陈式太极拳的灵魂就是缠丝，缠丝就是高级擒拿术。所以行拳走架每招每势，必须有缠丝劲。

崇尚张三丰的太极拳是养生拳，崇尚陈王庭太极拳说是击技拳，陈氏太极拳从来都没有参加过搏击擂台比赛。

是的！陈氏小架太极拳是陈家沟目前传承保留为原计原味的陈氏拳！

学拳笔记|第七式初收（原创）陈氏太极拳小架的动作极简，如同这初收，展后即收，伸缩自如这是行拳的常理。学拳时一定要十分地重视极简的动作，动作越简越是难掌握。练拳有句老话，“看得见，摸不着，摸得着，拿不走。”现代人练拳下不了古人的功夫，实用性，实战性都在退化，拳中的东西都“拿不走”，上不了身。学拳一定不是只学动作，老拳师讲过，“学拳先画魂”，这个魂不局限于动作，会了动作还有更深一层次的东西，有的人学拳的路很长，形意，八卦，太极都练过了，可是还止步于小学阶段，如果想要进入大学，还有必要翻烂几本拳谱，按阶梯攀升。[拳名释义]此前的六式都是以舒展肢体的形式出现，到此式收而合，故名。初收是第一次收。初收在拳势中很重要，会收才能发。收时手足臂膝都屈，身体象一个压缩式的弹簧，你不能去接触，一触即发，发则惊人。[动作要点]双手于胸前立掌由左向右转，顺转一圈，右足随手右转屈膝停收，左足也随右足自左向右，屈膝脚尖点地。初收动作灵动，疾缓适度，手足自屈。八极拳中将屈为抱，一屈一抱，屈抱中含着许多东西。其它拳种中也有此式，拳名不同，形态也有差异，但拳理同。形意拳叫“蹲猴猴”，八极拳叫“猴坐堂”岳家散手中叫“手捌子”。都有收的动作，没有收就没有展。[易解拳架]易就是自然，易就是各种形态。陈鑫在“取象”中讲初收的拳架“坤下，巽上，曰观，故取诸观”。地上有风是观卦。拳架的外形，两手在上为巽，代表风，有入意；两膝屈住在下，为坤，坤代表地。风行地上，无孔不入。在学拳的同时还有必要去读一下易经，以易解拳是一条捷径。易经观物看卦分为相错，相综和相交，这一点就能看拳。《易经》的六十四卦代表着宇宙人生的六十四种情境，而每一卦的六个爻，则代表了人生成长中的六个境界。[拳劲提示]双手及胸腰都有运化的劲道。初收中要体会“引劲落空合即出”的拳理。双手向上外棚时，腰胯向后下沉，形成“逢上必下”的对称劲。拳架中的劲都是“四扯五挣”的力，力有球形的张力。中华传统武术玩的就是劲力，所谓的功夫也指劲力，劲力熟能生巧，寸劲贴身而发就是“有手”。[拳用浅析]对方以双手推击我胸部，我胸略右转化，让开对方的推手，我双手上升，腰胯下沉双手同时外旋，缠托对方双臂，合住对方双肘向上托起，左手将对方右臂上托过头，同时左手沿对方手臂上滑推至对方腋下，掐捏对方腋下，以右手掌击打对方下腹部。

中华武术的昔与今武术之初起源于人类狩猎，部族争斗，雏形拳有石头拳，棍法，鞭法，各动物仿生拳摔打擒拿。铁器时代后出现十八般兵器，释迦牟尼张三丰之后把武术推向了高潮，以道教为主张氏太极，拳伏虎拳，太极剑，以北少林为主的少林十路镇山拳，后吸纳全国名门绝技成少林72绝技，民间陈式炮捶（陈氏太极），八掛八极等门派后续出现，昔日之初武术发展延续是防于外敌入侵，看守寺院看家护宅，保镖，卖艺等生活生存社会现实所需要。武术发展到今天已不在是中国人生活生存的必须，为国家争光或把武术当生活来源的极少部分人勤学苦练出点成绩外，都是休闲愉乐博得眼球花架子一个字“玩”，这个事也不能悲伤因为大环境什么时代造就什么人才。我本人从十几开始启蒙老师曾经是吴化文下属上校刘长法学武，后师从孙继先洪传习学太极，多年来融合发展本家张氏太极毫无建树，期望中国青少年不要丢弃这个中华之宝。使中华武术走向拳坛，走向竞技，为保卫国家服务，为社会效益的人民群众增强体质为人民群众身体健康服务。一写在贺中国共产d二十大召开前。#陈氏拳简介#

拳谱在原件中紧接兵书，亦无书名。现拥有古谱部分或全部内容的拳家有：河南心意、苌氏武技、梅花桩拳，曾经拥有它的还有陈氏太极，看家拳。共五家。#陈氏拳简介#

拳架说劲丨陈氏太极拳小架04，第二个金刚搗碓上承第一个单鞭，为第二个金刚捣碓，下接第一个白鹅亮翅。陈鑫讲，此式承上启下为过渡式。此式的劲力重在虚实转换，单鞭式结束时，肩松体沉，左足向左转，身位面向西，随着转身，右拳带右膝向前向上提起，左实右虚，两手各转一圈。此式劲道内涵丰富，含掤，捋，挤，按四个力。身位能上能下，有正身时的立体螺旋劲，有松沉两肩时的左右旋转劲，马步转弓步，弓步时提膝上步，上步时左实右虚，都要细心体会，求的是“舒服”二字，主要体会下塌外展劲。

这才是原汁原味的陈家沟绝密“看家拳”。说起陈家沟，它在很多太极拳爱好者心目中，是一个神秘的所在；提起小架拳，它在太极拳的不同派系之间，也是一个相对神秘的存在。由陈氏十六世陈鑫编著的《陈氏太极拳图说》，被誉为武林圣典，其中的拳谱皆为“小架”拳谱。《拳经》云：“若要拳练好，除非圈练小。”即由大圈练至小圈，由小圈练至无圈，方臻神品。陈氏小架拳分为五层功夫架，一层功夫一层架。小架拳古朴无华，小巧紧凑，是陈氏太极传统的一种练习形式。因而，小架拳在内行人眼中，才是原汁原味的陈家沟绝密“看家拳”。以往小架拳仅在家族内传授，且师承严格，因而鲜为人知。如今的陈氏“小架拳”，虽然开始向外界传授，但由于起步较晚，普及范围仍然有限。过去“大架不出村、小架不出门”，这套小架拳，杨露禅在陈家沟“偷拳”18年也没有学到。如今，想要学到这套原汁原味的陈家沟绝密“看家拳”，找对名师十分重要。由陈氏太极拳第十一代传人、小架拳代表人物陈伯祥弟子-贾洪波老师录制的这套《陈氏太极拳小架一层架》精品课程，是小架拳的入门课程，带你揭开小架拳的神秘面纱发，一窥究竟。双11马上就到，趁此机会入手吧！优质课程、超低折扣，千万不要错过跟随名师学习原汁原味的陈家沟绝密“看家拳”的机会哦！