谢谢王忻总组局，得与一众前同事小聚于徽苑一号。小苑身居闹市却得林泉之趣，不出城廓而获山水之怡，一亭一榭，尽彰徽派意境2023.05.21亭台曲水闹中藏，别后鸿宾共一堂。去岁今朝无限事，尽入徽苑鳜鱼香。

以沫相濡亦可哀；聊借画图怡倦眼，此中甘苦两心知。小顺子后爱来全偶组三或者四合#画家怡中简介#

西湖赏荷第一处（2020年作品）从岳庙拐入曲院风荷，园内布满大大小小荷池。时值仲夏黄梅季节，在热和雨的催化下，荷花纷纷张蕾初放，绿叶下伸颈翘首的小花苞，就象一群撒欢的小丫环闪身雀跃在翠盖绿盘之间，相互斗趣喧闹，身着粉色裙裾挺身绽放的荷花就如大观园各轩各苑的夫人小姐，亭亭玉立，神态怡然，各据一方，竞芳斗艳……出院沿湖南行，就到了郭庄。郭庄是品荷处。为何用"品"？因为如果把曲院风荷的荷池视为官府商贾人家，那郭庄就是皇宫后院。此地植荷，皆为人工精心载培为主，摆出许多名贵品荷。内湖一角还植有荷花丶莲蓬并举的画面，亭亭玉立的花枝周围衬着一个个鼓满莲子的蓬，绿油油的，象个倒扣的碗，一粉一绿，相互间杂在一起，煞是好看。很为园林技师的精心设计啧啧叫好。这里园林小天井内用拱门丶漏窗作背景，搭建出荷与其他植物高低搭配丶相互映衬的画面，精致而有意趣，方寸间妙趣横生。客厅里还陈列荷的历史丶品种介绍丶趣闻逸事，画家用水墨表现荷的娇容高洁。荷是夏天的灵魂，是装扮西湖的主角。当下是品荷丶赏荷佳的时刻，西湖的荷又不同于西溪丶湘湖，不同于桐庐丶富阳乡间鱼池，它粉白相间，粉显娇羞，白显高洁，天真自然，恬静淡雅，颇具文人气质，显得与众不同。荷丶菊丶梅是西湖几个都赋予精神气节化身的花卉，是值得品和赏的。我且把此处视作"西湖赏荷第一处"！

挥毫泼墨 修身养性绘画与美术使人能在艺术境界中寄托情怀,获得精神满足,起到益气养神，怡情养性，解郁除烦，健脑强身，有益于健康长寿。历代著名画家中高寿者屡见不鲜,我国画家齐白石94岁，何香凝95岁，意大利著名画家替善终年99岁，可见绘画使人长寿绝非偶然。《健康报》曾刊载业余画家刘兴安先生作画养生事迹,刘先生说:“我每次作画前,都要静坐几分钟，平心静气地沉浸于形象构思之中，然后把成熟的想法在纸面上找到入笔之处....不仅画出一幅轮廓与画面，同时也做完了一次气功。”他还说:“我在作画儿时，精神高度集中，忘却了一切烦恼和优愁，加上工笔画鲜明的色彩，甚悦眼目,细腻的描绘更令人回味。因此,我倍感心神俱爽，好似进入了一个飞尘罕到的美妙仙境。”这种结果，正是精神养生所追求的境界，如《老老恒言》中所说:“笔墨挥洒，是乐事。”在作画过程中，可以培养人们胸怀宽阔，坚毅不拔，谦虚谨慎，持之以恒的品德和高尚的情操。作画之时，要沉心静气。即使人们在不愉快之时，提起画笔，也可消除烦忧和不安，使人精神处于平静、愉快之中。当一张满意的画面完成时，会感到其乐无边。这些都可以促进身心健康。绘画运笔之时，有人以功见长，有人以气夺人，风格各异,就像各种体育表演一样，给人以美的享受。作画挥毫泼墨之时，多用左手磨墨，右手挥毫，执笔虚掌，实指，平腕，悬肘。不论坐、立作画，都得全身之力，只有坐得正，立得稳，才能挥洒自如，得心应手，一挥而就。作画时心、眼、手协调一致，可灵活手指、腕关节，平稳肘、臂之力，平衡脏腑及全身气血。挥毫泼墨者,每每心动，则思如潮涌，喧畅于纸笔之间，自可怡情养性。挥毫时如舟行海面,搏击起伏，随机_上下;泼墨时若马踏草原，驰骋逍遥，任意由缰。停笔后或如亲人远别，人尽意在，或如老大乡归，思念顿除。这一艺术活动过程，抒发了活动者胸中的所积所得，是一种情感和意念转移的过程，能使人达到忘我的境界，体现出陶冶情操、抒发感情的作用，可有效地延缓机体衰老，使人健康长寿。现代研究认为，工作、学习之余，提笔作画，使大脑皮层的兴奋和抑制功能得到良好的调节，使中枢神经系统功能趋于稳定，有助于指挥全身各部位脏器功能正常运转，生理功能可得到充分发挥。这对于消除疲劳，增强体质大有益处。因而从养生的角度，应提倡人们学习绘画。但是，对于许多虽然喜欢却不能画出“好画”的人来说，虽然不能从事这种创作活动,但若能时常忙里偷闲观赏名家绘画,仔细揣摩，同样也能起到宁神醒脑、养生怡性的作用。甚至可以用来调节一些心身疾病。传说中隋炀帝杨广曾因贪恋酒色,身体日渐虚弱，常有口舌干燥、心烦等毛病。遍请名医不效。勤于书画的太医院医师莫君锡了解炀帝的病情后，作画二幅，一为“梅熟时节满园春”，一为“京都无处不飞雪”,献给炀帝。隋炀帝看得入神，心神不禁随画而动，想起梅的酸甜、下雪时的奇寒，口中唾液频生、又觉凛凛寒意。如此半月后，其症自去。这便是中医学中“淫生心疾”，以绘画养其心、除其火的典型案例。说明字画不仅养生，还可调节。生活中确实是这样，当欣赏绘画者排除杂念，把意念倾注于绘画艺术之中时，可不同程度地体会到内中的神韵。画中的青山绿水，溪畔人家，斜阳兰竹，画眉牡丹等，能使人感到恬静、轻松和愉快，可稳定人的情绪，使气血平和，宁静安详。不仅养神，也可对高血压、神经衰弱、偏头痛、心律失常等疾病起到一定辅助调节作用。画中的奇峰怪石、旋流险滩，虎啸龙吟，千姿百态，能使人情绪激昂，给人以勇气和力量。不仅使人更加热爱生活，而且可以辅治慢性消耗性疾病、精神抑郁症及消化性溃疡等疾病，是当今精神疗法的一部分。总之，工作、学习之余,特别是离退休之后，培养绘画、赏画兴趣，并经常进行练习，无疑对身体健康是大有好处的。

男人喜欢写字画画这种事情，玩玩，怡性情就可以了。千万不要有执念，千万不要想着笔墨可以换钱甚至改变生活之类的。至于弄出点名堂，想成名成家，就更是痴心妄念了。我认识的职业书画家大都是童子功，写了一辈子，画了一辈子，也没见得有多大的成就，反到总是在酒后牢骚满腹，尽吐不平之气。专业尚且如此，我等俗人，须知人到中年，动动笔墨，减少一点儿应酬，于身体有益。但是痴迷其中，甚至为此改了作息，误了与他人的交流，甚至从此自命清高，俯瞰举世皆浊，那就麻烦了。

表达感受＝感慨＋感慨的原因 ＋感慨的启发再读《平凡的世界》，深刻的领悟到了“什么是人生? 人生就是永不停止的奋斗！活他个心想事成才有滋味！”少安:六岁开始干农活，13岁辍学养家 ，18岁凭着不怕吃苦和精明强悍成为了生产队长 。烧砖窑多次亏本 ，但不怕失败，终成功致富， 还为“双水村”盖了一所学校 。少平:积极进取，敢于拼搏，忍饥挨饿，经历挫折反而更加勤奋。懂事的兰香:家里穷 要干的活儿很多 ，可她的学习成绩每次都名列前茅； 到了大学之后也没有放松 ，年年都得奖学金 。知识改变命运 ，越努力越幸运 ！没有一个人的成功不是靠自己的努力 。让我们每一个平凡的人通过努力都活成自己的英雄 ！描绘事物＝概括＋细节腊月初八过后 ，年味就越来越浓了 !大早上，菜市场就沸腾了 ! 一车车、一堆堆，一包包的新鲜蔬菜、水果上市 ，叫卖声彼此起伏 。一位大哥左手拎着鸡、鸭、鱼、肉 ，右手拎着蘑菇，土豆和青菜，在一辆藕车前停住了脚步。“哥， 这可是上好的白莲藕，全市场独一家，物美价廉， 三元一斤， 估计一会儿您想要都找不着了 ”“称点吧！”“好勒， 哪找这么好的藕呀！ 哥， 这两节都给您称上。一共十六块六，您给十六就行 ”大哥用小指勾住藕袋，开开心心，满载而归!阐述事件＝主人公＋事例经过 ＋明确结果苏轼，北宋文学家、书画家 。嘉佑二年进士及第 。元丰十三年（1080年）因“乌台诗案 ”被贬为黄州团练副使 。宋哲宗即位后，任翰林学士、侍读学士、礼部尚书等职。晚年因新d执政，被贬惠州、儋州。他生性洒脱，为人率直，有道家风范，爱交友、喜山水、慕田园。欧阳修道:此人可谓善读书， 善用书 ，他日文章必独步天下。苏轼近可安天下 ，退能怡自身。他一生演绎着淡然豁达的传奇诗篇！

张伯驹（1898年3月14日-1982年2月26日），原名张家骐，字家骐，号丛碧，别号游春主人、好好先生，河南项城人。爱国民主人士，收藏家、书画家、诗词学家、京剧艺术研究家。光绪二十四年（1898年）3月14日生于河南项城官宦世家，系张镇芳之子，袁世凯的表侄。张伯驹和末代皇帝溥仪的族兄溥侗、袁世凯的次子袁克文、奉系军阀张作霖之子张学良，并称“四公子”。曾任故宫博物院专门委员、国家文物局鉴定委员会委员、吉林省博物馆副研究员、副馆长，中央文史馆馆员，任燕京大学国文系中国艺术史名誉导师，北京中国画研究会名誉会长，中国书法家协会名誉理事等职。妻子潘素（1915年-1992年），字慧素，江苏苏州人，当代著名画家。张大千曾称赞潘素的绘画：“神韵高古，直逼唐人，谓为杨升可也，非五代以后所能望其项背”。建国初期，张伯驹和妻子潘素将多件珍贵文物捐献给国家。张伯驹主要著作有《丛碧词》《春游词》《秦游词》《雾中词》《无名词》《续断词》和《氍毹纪梦诗》《氍毹纪梦诗注》《洪宪纪事诗注》及《乱弹音韵辑要》《丛碧书画录》《素月楼联语》等。张伯驹夫妇自用印很少是自刻印；多出自张牧石之手。张伯驹比张牧石大三十岁，是三十多年的忘年交，二人亦师亦友。张伯驹也将张牧石与陈巨来并称为篆刻界的“南陈北张”。可见他对张牧石篆刻的认可。此印为张伯驹所作；养怡之福，“可得永年”。规格：1.9cm2cm7.6cm。#画家怡中简介#

桃红柳绿画千幅菊黄枫红诗万卷梅庭煮酒香诗客兰亭沏茶怡画家一年四季花常在春夏秋冬松不凋岸草幽幽萌一夜，轻舒望眼崖松奕奕矗寒冬，重展筋骨