生炒牛肉饭。大家好我是邦主，我是辉哥，今天教大家做一道生炒牛肉饭。·今天准备的材料有：冷饭牛肉、洋葱、鸡蛋、生菜、葱花。·把牛肉洗干净切成碎，洋葱洗干净切成粒，生菜洗干净然后切生菜丝，鸡蛋搅拌均匀，用盐、生抽腌制一下牛肉，再用油、生粉捞均匀。·热锅下冷油，放入洋葱爆出香味，放入牛肉爆出香味，放入鸡蛋翻炒均匀，放入盐、生抽、白糖调味，放入生菜丝、翻炒均匀，后放入葱花。#牛肉饭简介#

咖喱牛肉饭。夏天孩子运动量大正在长身体，我经常会给他做这个咖喱牛肉饭，又香又营养，孩子特别爱吃。·先把牛瘦肉改刀切成小块，加姜丝、生抽、蚝油、淀粉抓拌均匀，上面封一层油腌制十五分钟左右。·这个时候来准备一点配菜，土豆切块，胡萝卜、黄瓜、洋葱都切块。·锅热喷油，把洋葱爆香倒入牛肉炒至变色，放土豆、胡萝卜、黄瓜，加入适量的清水没过食材。·好吃的关键就是加一块咖喱，这是孩子可以放心吃的果蔬咖喱，配料干净果蔬提取，里边有椰子粉、南瓜粉、胡萝卜粉等，没有辛辣味特别适合孩子吃，做起来鲜香入味，不要加其他的材料了。汤汁收浓浇在米饭上、面条上都特别好吃，孩子特别喜欢。

没见过世面吗？我们这边牛肉饭，一大碗炖牛肉，这么大碗吧！米饭随便吃。还有小咸菜免费送，总共才二十多块人民币。

四宝卤味饭（牛肉饭）（牛肚饭）

这盒饭40元不算贵，在高铁上58元的饭叫牛肉饭，只有只粒肉碎肉没有任何东西，饭上有点酱油汤，难吃到无法想象。高铁卖饭比抢钱还厉害！