尼克胡哲出生时就没有手脚，他小时候用脖子和肩膀夹着篮球投篮，无比快乐！只是随着时间的流逝，日子一天天的过往，大多数人被事情所影响和内耗，不能轻易找寻到快乐。如果决定要快乐，可以这样做。只要发现自己不爽，就问自己在想什么，找到那个导致自己不爽的念头，直接跟它说“嗨，拜拜”就行了。1.快乐的秘诀。决定快乐之后可以这样做：①发现自己不爽，就问自己在想什么？②找到那个导致自己不爽的念头，直接跟他说拜拜。③重点是：别跟他说话，也别跟他握手，尤其不要和他拉扯，是直接说再见。不管他有没有道理，不重要，重要的是他让我不爽。④坚持这个快乐的决定，等确定自己没有任何不爽时，有空再聊这个话题。为什么这个模式有用呢?第一，当觉察到自己不爽的时候，跟他说拜拜。这是一个反思的过程，能够找到这个让自己不快乐的原因，如此反复几次后，就能够明白自己不快乐的根源是哪一系列的事情。第二，这是按下了暂停键，不在和自己的内在拉扯和内耗。简单的一问一做一践行是快速的方式，让自己离开不快乐的场域。第三，这是修炼我们心念的一个极好的方式。人生只有一件事，重要的一件事是什么呢？是我们日常中常做的事情：想。每天我们的念头是陪伴我们多的，既然我们决定要快乐，那我们要时刻觉察不快乐的念头，让他摒弃在离源头近的地方。管理念头，管理快乐的念头，修炼管理念头的能力，你才能真正的快乐。啊?快乐的秘诀?每天输出一个知识卡片day18

尼克.胡哲没有手也没有脚，他依然怀抱希望。他没有放弃，走遍三十二个国家，拥抱数十万人，他坚持着不服输。没有双臂也能振翅飞翔！如果放弃退缩，他还能站起来吗，他活出了自己的精彩，演讲传播二千场！他永不放弃的心，比钻石更可贵！没有遥不可及的梦想，让我们为尼克.胡哲点[赞]#力克胡哲的简介#

人怎么样才能快乐？答：知足。怎样才能知足？答：调整心态，找一个让你快乐的角度，看问题。澳大利亚演讲家尼克·胡哲是一个没有四肢的残疾人，他在一次演讲中说：“当你抱怨没有鞋的时候，还有人没有脚，但他没有抱怨，只有感恩，而且活得很精彩！”知足，就是接纳发生在我们身上的任何事情，并认为它是当下好的安排。比如：你的儿女孝敬你是你的福气，但如果儿女不孝顺你，你也不要伤心，但至少他不折磨你，不气你，就应该知足了。所有人对你都不好，如果丈夫对你好，孩子对你好，你应该知足；如果连你的丈夫和孩子都对你不好，但你能对自己好得不得了，你也应该知足。看过一个新闻，有一对夫妻开车出去度假，结果在路上发生了严重的车祸，车子严重损毁，但他们却只是受到了轻伤。后来，两人满脸笑容，在车祸现场合了一张影。知足的人，天天都是过年，过生日，不管他们的境遇如何，他们都是满足的状态。知足，就是不要活在愿望里，愿望和现实往往是有差距的。大部分的愿望都不可能在现实中实现。心里没有这样一种认知，对现实的期待过高，痛苦就会产生。好的状态，就是不管命运扔过来什么，你都接住它。不管是多么糟糕经历，至少你还在这个世界上，相比那些已经离开这个世界的人，是不是也是一种知足？#力克胡哲的简介#

这个世界根本不存在“不会做”、“不能做”，只有“不想做”和“不敢做”，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了。——尼克·胡哲

No.122 ​第一次知道尼克·胡哲，​大概是在2010年，​那时大二，一位朋友推荐TED演讲，​于是知道了原来世界上有一位叫做尼克·胡哲的人，天生没有四肢，却用他强大的心智、非凡的韧劲、乐观积极的心态鼓舞着一批又一批四肢健全的人们。​​如果仅仅只是用耳朵听他演讲，​我们很难想象他的样子，​甚至会觉得他大概率上是一个西装笔挺、高大、英俊潇洒的成功人士。​​他确实西装笔挺、英俊潇洒、精神形象高大，他会骑马、冲浪、游泳、踢足球……他写了​4本书、拍了一部微电影，经营着2个机构，组建了自己的家庭，养育了4个儿女，他遍访74个国家，演讲1500多场……如果生命残缺到看不到奇迹，那你就去成为奇迹！成为奇迹的路上荆棘丛生，但是一个人如果连死亡都不怕，还有什么是能够阻挡得了你的？去专注于你所拥有的，并尽大的努力所有一切幸运的前提，都是因为努力在发挥作用，它在决定着未来！尼克·胡哲用生命在向我们诠释，如果他可以，你就没有让自己躺平、摆烂的权利！生命不息，奋斗不止[太阳]#头条创作挑战赛# #秋日生活打卡季# #我在岛屿读书#​

尼克·胡哲出生在澳大利亚墨尔本，他天生没有四肢，只有左侧臀部下的位置有一个带着两个脚趾头的“小脚”。8岁那年，胡哲的父母把他送入小学，因身体残疾，胡哲饱受同学的嘲笑和欺侮；10岁时，他曾试图在家中的浴缸溺死自己，但没能成功；19岁的时候，他打电话给学校，自荐演讲，被拒绝了52次。不过，即便在这样的情况下，他依旧坚持向校方请求。终于有一次，他获得了一个5分钟的演讲机会和50美元的薪水，开始了自己的演讲生涯。当你在抱怨没有鞋子穿的时候，你根本就没想过，有人甚至没有脚。#励志# #努力#

澳大利亚青年尼克胡哲从小是海豹肢症，从他出生那一刻父母便无法接受他，但他通过自己努力，成为博士。并学会了游泳，写字骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，他踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。这是他的座右铭_:1.“上帝在我生命中有个计划，通过我的故事给予他人希望2.“人生可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。”3.“人生的遭遇难以控制，有些事情不是你的错，也不是你可以阻止的。你能选择的不是放弃，而是继续努力争取更好的生活。”4.“你不能放弃梦想，但是可以改变方向，因为你不知道在人生的拐角处会遇到什么。”5.“即使是我生命中糟糕的事情，对于别人依然有着非凡的意义。”6.“没手，没脚，没烦恼。”7.“如果你失败了，再站起来 ”8.“如果发现自己不能创造奇迹，那就努力让自己变成一个奇迹。”9.“态度决定高度。”10.“失败不可怕，要继续尝试。”希望他的故事能激励我们所有的人！能克服生命里的艰辛和不幸！能共克时艰，度过难关！ 到春天一切将更加美好！