本月7日开始疫情后的恢复性跑步，在坚持了九次后，平均心率终于降到小于150。体重没有变化，但是脸部明显瘦下来，人也看着精神了，继续加油，坚持锻炼，为了远离疾病，远离焦虑，为了遇见更好的自己。

减肥是女人的终身事业！这句话没有错！我从上中学开始，体重就没下过100斤。在印象里，就一直是一个微胖型。多年来，尝试过各种各样的减肥方法：抹辣素按摩膏，拔罐，吃脂老虎饼干，酵素，康宝莱奶昔，美容院点穴减肥法，肚脐贴，腹部贴，穴位贴，各种瘦身衣，束身衣，爆汗裤，暴汗服……当然也不能说一点用也没有，也曾经减掉过10斤、15斤，但终还是回到了初[流泪][流泪][流泪]随着年龄的增长，体重不断增加，今年过年体重达到了历史高——66.9公斤（身高160），那真的是“脑满肠肥”啊！对于自己圆圆的凸起的小腹，实在是忍无可忍了—开年上班的第一天：2月7号，正式开始了我的又一次减肥生涯。人到中年，任何事都稳扎稳打，这次减肥，我做足了各种准备。首先列了个计划，到3月15日减到60公斤，5月15日，减到55公斤，这个目标算是比较佛系的。其次，我浏览了近200篇减肥相关的文章，吸取相关精髓，找到适合自己的内容并加以实施。截止目前第一目标已实现，正在接近第二目标。接下来的文章我会聊一聊自己的具体方法和方式，当然，这次减肥没有采用花钱的方法，主要是在调整饮食结构上。到目前为止，自我感觉良好，可能到5月15号之后还会继续持续下去。加油！

不知道大家发现没朋友圈里的瘦瘦包消失了脂老虎也不见了159也销声匿迹了主播吃坏肚子的软糖也没了让人拉稀的酵素也无影踪了而我的减肥餐，两年了，还一直在嗯，这到底是什么原因呢？好的减肥产品应该要经得起时间和市场的考验

不知道大家发现没有朋友圈里的瘦瘦包消失了火热一时的脂老虎饼干没有了风靡一段的159销声匿迹了主播吃坏肚子的软糖不见了吃了拉稀的酵素梅也无影无踪其实啊，如果你想真正减肥减下来，还要健康减肥。请不要节食减肥，请不要吃减肥药，请不要做自认为健康的减肥方式……要想减肥一定要均衡饮食，吃健康食品，疏通经络，学会养生。如果自己不能合理或者不懂如何调养身体，为自己负责任的，请选择十年或者更久在市场存在的减肥养生品牌！#脂老虎简介#

第三场分享，来自过去社交私域电商领域，三年做到60亿的脂老虎联合创始人迦勒迦总分享，目前在从事慢性病连锁管理，帮助提升国民整体健康，带来分享主题《私域新零售如何结合产业进行升级》[比心]

你听说过脂老虎么？你要不要跟我一起去看一家年回款过10亿的企业？这个周的周末，我将会在杭州，带着我的粉丝举办一次线下游学会，参观的企业是一年回款过10亿的新零售企业-艾倍生有些伙伴对于艾倍生可能会感到陌生，但是如果你是减肥行业，一定听过脂老虎这个品牌。脂老虎的品牌创始人黄总正是艾倍生的品牌创始人。这次游学会，黄总将会过来分享行业新零售品牌的打造方法，同时他们的商学院负责人王总也会分享他们的商学院体系。 我也会分享新零售项目的操盘运营方案。对于新零售企业来说，可以说是一场盛宴，全是干货。你有没有参加过对于游学会？你认为游学会对于企业的发展有没有帮助？#脂老虎简介#