DMS伸展：力美健，教练好。哈喽大家好，我是佛山力美健李颖教练。加班加点的工作和努力刷肌的小伙伴，腰痛已经成为大多数人的通病。如何对腰部进行伸展，来缓解我们的腰部疼痛，下面跟我们一起去看看。DMS深层肌肉放松仪，可用于全身肌肉或局部肌肉的放松，通过产生的高频振动可达到皮下6厘米，对深层肌肉进行分解，高效缓解疲劳。是普通筋膜枪难以达到的体验。在腰部拉伸过程中，教练专业的拉伸手法让腰部肌肉得到有效放松，拉伸结束后，起到舒缓身心的作用。

第八届明星会员大赛，强强私教会员。大家好，我是钟少霞。我是来自力美健嘉邦店的私教会员。我的教练是曾拂广曾教练。第一次来到力美健，教练也是的专业。力美健之前我就是自己也有，陆陆续续在家进行一个锻炼，但是就是体型怎么练都练不到我想要的沙漏型身材。第一年的改变也不是特别大。2020年开始曾教练在细节上更多的去指导我的动作，就能够看得到现在自己的肩，体型也是朝着我想要的体型去发展了。每一次训练我都印象的深刻，就是每一次就算是同一个动作也好，细节中能够认识到每一次还存在的哪一些不足，然后慢慢的去增加自己的认知，会给我一种安心的感觉。因为每一次我都会询间很多关于动作上的一些疑问，曾教练每一次都会不厌其烦的给我做一些讲解，然后让我能够从互相的探讨之中学习更多的理论知识，从而运用到我的每一个的训练当中。我觉得曾教练对于女性的体型的打造以及审美是我认可的。就是我认为女性的身材应该是沙漏型的身材。现在曾教练也是朝着这个方向制定一个训练的计划，就总的来讲曾教练是可以长期持有的。那在这里就预祝佛山力美健第八届明星会员大赛，圆满举办成功！预祝大家也能够积极的超越自我！加油！#力美健简介#

今天的广州碧桂园凤凰城，一大早就风声鹤唳，穿着防护服的大白们、物业人员、公安协警们穿梭于凤妍小区，不由得让人感到一丝丝紧张。早上就封了两三座楼，到了傍晚，吉之岛被封，里面购物的人做了核酸才能出，力美健所在的整层整栋楼及对面楼层全面封控，全部用铁皮围蔽起来了。作为广州东部大的小区，居住着十多万人口的凤凰城，还是第一次遇到这样的情况，但愿不要出现严重的问题，愿疫情远离我们，愿防控能早日结束。

DMS伸展，放松小腿的好处？力美健，教练好！我是佛山力美健私人教练代清晰。今天给大家展示的是DMS深层放松的小腿环节。长时间行走、站立、运动。由于用腿时间过长导致小腿酸痛，堆积大量乳酸。通过DMS放松小腿，改良小腿肌肉酸痛感。极速排泄乳酸。让训练没有酸痛，加强膝关节和踝关节灵活性，使腿部更有线条感。

我就被力美健坑了一场，办了张年卡，一去一帮私教就在边上嗡嗡，三个月后直接卷款走人