马上又到三伏天了，三伏天养生要把握两个原则：一是冬病夏治，二是夏补三伏。很多人冬天之所以怕冷、手脚冰凉都是三伏天不注意导致的。要想使体内的寒气排出请坚持在伏天。疏通经络会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来。三伏天是全年中天气热、气温高、阳气盛的阶段。在这一阶段人体皮肤和皮下肌肉之间的空隙疏松，经络气血流通是温血阳气驱散内服寒邪的佳时机。疏通经络可以调节五脏六补，起到补气、补血、活气、化瘀、延年益寿的作用。效果是平时三倍以上。三伏天是夏季养生的黄金时节，做好服前经络的疏通。九岁小孩能健脾胃，十八岁女孩散宫寒，二十八岁调气血，三十八岁养容颜，四十八岁凝心神，五十八岁提神气，六十八岁强筋骨。

【中医提醒：夏至将至 “夏治”亦始】“冬病”是指在冬季寒冷气候时容易发生或加重的一些疾病，临床当中，发病季节性明显的就是呼吸系统疾病。如果在夏季能够在此类疾病相对处于缓解期的时候给予调节或预防措施，有利于减少或减轻冬季的病症，这正是中医“既发之时治其标，未发之时治其本”之治病原则的体现。 “冬病夏治”“三伏贴”作为中医治未病的一种，属于穴位贴敷法，是患者容易接受、经典、实用的方法！是将做好的具有温阳散寒的中药膏，贴在患者特定的穴位上的调节方法。（西安市中医医院）网页链接

冬病为什么要夏治？三伏天是一年中气温高、湿热盛的日子，一般出现在阳历7月中旬到8月中旬。从传统医学的角度来看，南方的三伏天是热邪、湿邪并起的时节，也是一年之中温补阳气治未病的好时节。夏天昼长夜短，是一年中阳气盛的时节，为何还要补阳气呢？很多冬季容易发作的疾病是因为气候寒冷、外界的阳气有所收敛导致的。当体内的阳气不足时，难以抵挡阳气不足的气候，特别是阳虚、气虚的人，在冬季容易疾病发作。夏天利用环境中极盛的阳气，补充体内不足，达到阴阳平衡。到了冬季，疾病就不易复发了。#中医##健康##头条创作挑战赛##疑难病老中医刘友章##夏治简介#

一文读懂冬病夏治的 “三伏灸”“冬病夏治”是中国传统医学的一个重要特色疗法，即在夏天调节冬天易患、易发作的疾病。根据中医理论，夏季万物生长繁茂，阳气盛，此时毛孔开泄，运用艾条通过对经络、腧穴的温热刺激，具有温通经络、调和气血、平衡阴阳、扶正祛邪、防治疾病、康复保健等作用。1.为什么在夏天做灸法？三伏天“灸疗”是我国传统医学中具特色的伏天保健疗法。由于虚寒性疾病的发病特点常常是在冬季发作或加重，而在夏季缓解或消失，如果在夏季能够在此类疾病相对处于缓解期的时候给予调节或预防措施，有利于减少或减轻冬季的病证，这正是中医“既发之时治其标，未发之时治其本”的治病原则的体现。2. “三伏灸”是怎样治病的？“三伏灸”就是一种“冬病夏治”常用的方法，它是利用全年中阳气盛的三伏天，应用具有温经散寒、补虚助阳的艾条，通过对经络、腧穴的温热刺激，令阳气渗入穴位及经络，使经络的气血直达病处，标本兼治，对虚寒性疾病起到“治病求本”良好作用。3.“三伏贴”与“三伏灸”有什么区别？现在大家熟知的“三伏贴”就是受启发于“三伏灸”的调节原理研制而成的。二者相比而言，“三伏灸”的调节范围更广泛，效果也更加显著。4.“三伏灸”适用范围？呼吸系统疾病：体虚感冒、反复呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎等。消化系统疾病：慢性胃炎，慢性腹泻、腹痛，消化不良等。妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、产后尿潴留、产后关节痛、慢性盆腔炎等。外科及骨科疾病：颈椎病、落枕、肩周炎、腰椎病、颈腰肌劳损等。其他：体弱怕冷、手脚冰冷、乏力多汗、遗尿等。5.“三伏灸”的禁忌症？1.疾病发作期及急性期可暂缓施灸；2.阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛者慎用；3.妊娠期及经期禁用。

冬病夏治。“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病。在冬季阴寒较盛，加之机体平素阳气不足，正气更不易祛邪于外，造成一些慢性疾病，如慢性咳嗽、哮症、喘症、功能性消化不良、慢性胃炎、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。"夏治"是指在夏季三伏时令，一年之中阳气盛、阴气弱的时节，也是驱散人体阴寒之气、恢复人体阳气的佳时机，通用应用温补阳气、散寒驱邪等多种调节方法，一方面能纠正阳虚体质，另一方面又可祛除阴寒之病邪，从而达到调节或预防相关疾病的目的。冬病夏治是在一年中气温高的时候，自然界的阳气盛，人体内的阳气也为充沛时，对经络、穴位给予特定的刺激，可祛除体内一定的阴寒之气，使人体各部的功能得以保持协调和相对的平衡，以达到防止疾病在冬季。·一、呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感。·二、五官科疾病：过敏性鼻炎、慢性呼吸道突出症、腰肌劳损、膝关节炎、风湿与胃炎、胃痛、溃疡病、慢性腹泄等。·三、妇科疾病：月经不调、痛经、白带量。#夏治简介#

为什么 “冬病”要“夏治”中医常说“春夏养阳”“天人相应”，热夏属阳，阳盛则腠理（皮肤）开，气血运行旺盛。其中像肌瘤、囊肿、炎症、乳腺等女科疾病，夏调节效尤为明显！