好好对待自己的皮肤。皮肤是人体大的器官，对外界刺激敏感。皮肤的美容需要从内而外进行。保持充足的水分摄入和健康的饮食习惯。日常护肤如使用合适的洁面产品、保湿霜和防晒霜等。避免使用过度刺激的化妆品和暴露在强烈的紫外线下。定期检查皮肤，及早发现和调节皮肤病变......总之，保持健康的生活习惯和日常护肤，能够让你拥有美丽健康的皮肤。#皮肤美容简介#

蒂尔菲娜精华灌肤。面部打卡第三天何为精华灌肤灌肤是一种流行于欧美日韩的皮肤的美容方法。方法是指使用大量的精华涂抹于皮肤。原理：利用精华中的营养和水分来替换皮肤毛孔中的杂质。 精华灌肤具有改良肤质的作用，促进开口血液循环，改良横竖新陈具有代谢有毒物质，能够使皮肤变得紧致，帮助淡化皮肤上的斑点，补充营养、收缩毛孔、修复皮肤补水保湿、提亮肤色、淡化斑点和辅助美白祛痘等作用。#皮肤美容简介#

美容觉是指有益于皮肤和身体健康的睡眠，以下是一些有助于美容觉的睡眠方法：1. 睡前洗脸：睡前清洁脸部能够去除皮肤上的污垢和化妆品残留，让皮肤呼吸更加畅通，有助于美容。2. 保持室内适宜温度：睡眠环境的温度要适宜，一般来说，室温应该在18-22℃之间。3. 使用舒适的床上用品：选择柔软舒适的床上用品，如高质量的床垫、枕头和被子，有助于提高睡眠质量。4. 避免熬夜：熬夜会导致身体内分泌失调，影响皮肤的健康和美容。5. 保持规律的作息时间：保持规律的作息时间有助于身体的健康和皮肤的美容。总之，保持良好的睡眠习惯和健康的生活方式，有助于提高睡眠质量和美容效果。

医学美容技术培养目标：学习医学基础知识、临床医学基础知识,以及医学美容技术专业知识,美容药物学、美容皮肤科学、美容外科学、中医美容学、医学美容技术、美容化妆品技术、针灸推拿美容技术、美容保健技术等,具有医疗基本知识和医学美容技能的应用型专业人才。就业方向：各级各类医院整形科、美容整形医院、集团/个体医疗美容机构,从事美容、化妆、形象设计、美容保健等工作。考证举例：健康管理师、美容技师、化妆师

美容保养是指人们为了保持健康的皮肤、头发和指甲而采取的日常护理和保养。在进行美容保养时，可以选择适合自己肤质、性别、年龄和季节的产品和方法，例如，清洁、补水、防晒、去角质、按摩、面膜等等。此外，注意饮食、运动、睡眠等生活习惯也会对皮肤健康产生重要影响。美容保养不仅可以让人们外表更美丽，还可以提高自信心，帮助人们更好地面对生活和工作中的挑战。#护肤# #美容# #护肤美容#

皮肤健康管理师。hi大家好！本期视频给大家分享一下。首先我们来了解一下什么是是指掌握相关美容护肤、皮肤健康中医养生等基础知识，针对顾客不同的肌肤问题给出健康科学的个性化皮肤健康护理方案，并指导顾客进行健康管理和行为干预的专业技能人员。从事皮肤健康管理师是需要考取相应的证件的。我手里拿的这本就是皮肤健康管理师证书，是由重庆市卫健委考核颁发的。我们一起来看一下。这里就是它的主体内容，都是一些个人照片、个人姓名证件号及证书编号以及盖的一个印章，还有一些查询网址等。如何办理皮肤健康管理师证书呢？目前报考条件是18周岁以上，高中及以上学历就可以参加皮肤健康管理师证书的报名与考试，报名后采用线上录播课学习，学习完成就可以参加考试，考完试由重庆市卫健委颁发。皮肤健康管理师证书，考培周期一般在3个月左右，证书都是官网可查长期有效的。如果有需要了解更多相关知识的可以留言咨询，我们下期再见。

皮肤美容八大关健点一皮肤结构二皮肤屏障功能三皮肤吸收功能四皮肤的色素代谢五皮脂代谢六皮肤免疫功能七光生物学特性八维生素，微量元素

角质层与皮肤美容相关的几个概念，在这里给大家讲一下。·第一个就是砖墙结构，这只是一种比喻，就是比喻为角质细胞为砖块，间隔堆切于连续，间隔中间就是由脂质和蛋白组成的基质。灰浆比如成灰浆，维持和砖和灰浆两个组分以及它们的功能，正常才能皮肤的完整性。也就是说正常的水合作用及维持皮肤的正常屏障功能。这句话是什么意思？也就是说皮肤有装墙结构里面的基质，我们称为灰浆对不对？皮肤的细胞间脂质正常，皮肤才能够维持正常的屏障功能。如果皮肤里面的细胞间脂质流失、皮肤受损，它的水合作用就会出现阻碍，皮肤容易出现脱皮和暗哑。在修护皮肤的角质层当中也是需要给皮肤补充细胞间脂质的营养物质。所以这个点就涉及到这里，其实录视频内容有限，所以给大家讲的东西也会一个小点来讲，需要在看的过程当中，要把每一个内容点连起来，就是按照发视频的顺序来学习。比如第一集、第二集、第三集，就不要跳级去学，跳级去学可能听到的就是半桶水，可能听到30%；如果连续学，可能能听懂50%。当然如果把课程反复的去听，有可能能听懂80%以上。如果在听的过程当中有不懂的，可以点赞和评论，也可以加入粉丝团。嗯好。