每日打卡舞韵瑜伽。女人如何富养自己？有人要说了没有钱怎么富养，其实不管是富是穷都可以富养自己。富养自己不仅仅是用金钱来滋养，更为重要的是懂得如何去善待自己的心灵与精神。懂得富养自己的女人，即使贫穷也能富养自己。不懂得富养自己的人即使富有也会让自己受贫乏之苦。富养自己首先要珍惜自己的健康。有人说前半生用命换钱，后半生用钱换命，事实上前半生消耗的健康后半生用金钱能换得来吗？道德经中说身与货熟多，就是身体和货物比起哪个更加贵重，显然身体更为贵重。金钱名利是服务于生命的，如果损害生命又何必去追求？一个人大的财富不是有多少金钱而是身体健康、睡得踏实，吃嘛嘛香。·第二富养自己要保持良好的心态。很多时候身体的所谓疾病其根源都是不良情绪导致，听过一句话：一个小丑进城，胜过一沓名医。因为小丑能给人带来快乐。一个人如果总是情绪低落处于消沉的状态，不但他的心情压抑，时间久了身体也会出现一系列的毛病。情绪如同洪水一般易输不易赌，遇到不开心的事情不要总是憋在心里压抑自己，要学会倾诉。即使找不到合适的人也可以用写日记的方式来发泄，或者通过运动的方式来发泄自己的情绪。遇到蛮不讲理的人不必与之计较。俗话说怕小人不算无能，选择退让不与之纠缠，不是害怕而是为了不让小人破坏了我们的好心情。物质上的富养虽不可少，但是心灵上的富养也不可或缺。让自己的心灵祥和便是在富养自己的心灵。·第三富养自己拓宽精神领域。一个女人如果眼中只有眼前的满地鸡毛，那么你又如何能够快乐的起来？能够诗意栖居的女人不一定多富有，甚至她还可能处于贫困当中，只是终不能扰乱她恬淡的心境。为何能够如此？因为她心中有一个更大的世界，他的精神足够丰富、足够有趣。精神贫乏的人即使看到飞流直下三千尺的壮观景象，也会无动于衷。精神丰富的人在一餐一饮之间，也能发掘人性的闪光之后，也会觉得万物静观皆自得。那么如何让自己的精神世界丰富而美好呢？·其一行路。·其二读万卷书，所谓富有诗书气自华。一个女人读书多了以后，精神状态自然会改变。这份改变是由内而外的，胜过昂贵的化妆品。一个人大的善良，就是善待自己好的善待，就是富养自己。当一个人学会了富养自己，便会更容易发现生活中的乐趣而不会轻易地被外界所迷惑。富养自己是一个人的养生方式。

舞韵瑜伽?‍♀️

《舞韵瑜伽导师班心语《列好计划，坚持学习，朝着想要的方向，一点点努力。看到美丽的自己。早朋友们！

舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了融合，同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。#舞韵瑜伽简介#

2023第三季中国舞韵瑜伽节7月15-16日家融 家合 家暖我在#中国·绍兴·咸亨 等你欢迎回家