这个兄弟问我吃的什么酸奶？我给大家说一下，我吃的这个是乐纯的0脂0蔗糖酸奶。对，你没有听错，酸奶是0脂0蔗糖的，它的配料干净，只有脱脂生牛乳，还有各种发酵的乳酸菌。大家可以看一下，我吃的时候它的这个是浓稠的，但一般的酸奶想要达到这种浓稠的效果会加入很多添加剂，明胶之类的增稠的东西，但这个并没有。大家看一下酸奶的质感，希腊酸奶如果你想搭配燕麦饼干，或者是平时制作一些健康的小零食甜点，这个酸奶都是不错的。大家如果喜欢甜，你可以自己往里面加一些代糖，比如说买一些赤藓糖醇，你可以加里边，然后做出来的感觉是还可以甜一些，并且没有任何多余的热量，这个质感的不错，冰淇淋一样，的丝滑。喜欢就点个关注吧。

放纵10天2.3斤，回去高蛋白轻断食一天。养高代谢后出去放纵10天涨2.3斤，居家自律高蛋白轻断食一天的vlog。运动前的能量水。今天是坚持早起的第一天，今天没有太阳，出门走路5公里后回来跳个操，跟着lo姐运动，不会担心腰部受损，简简单单一个小时消耗了433大卡。今天早餐吃个很久没吃的燕麦碗，这个是桂格的猴头菇益生元燕麦片，里面有猴头菇、茯赤小豆、山药橘皮，对肠胃特别好。直接加热水泡开，然后再加入椰奶搅拌，真的好像一份甜品。加入我爱吃的酶果。高蛋白日必须安排上蛋白棒，1小根就有10克蛋白质了，简单摆个盘，加了椰奶后真的太像在喝甜品了。口感绵密又软糯，好多红豆和陈皮，红豆味很浓郁。我之前一天1600大卡左右，所以我的轻断食可以吃到1200大卡。养高代谢后真的太爽了。出去10天每天都吃好几顿，体重就2斤多。反观我去年代代的时候东北游7天7斤，所以真的姐妹们养高代谢真的太爽了。又吃了2个水煮蛋。下午吃了家里后一瓶乐纯酸奶，太热了整了一杯冷饮，这个青柠汁跟我在广东茶餐厅喝到的味道一模一样。来做晚餐了，我的热量之所以拉起来的快，就是因为我敢吃油了。煎10只大肥虾、栗子，我也好爱吃，简单加点调料就可以了。晚餐打卡，苹果醋提前准备好，出去玩的10天每天都一包，还是先吃菜和肉，后吃主食，后干了这杯苹果醋。#乐纯酸奶简介#

哈喽，小姐妹。今天教大家一款全网爆火的隔夜燕麦杯，配了一个勺子可以放上面。·今天食材选用燕麦牛奶、酸奶奇亚籽可可粉、用的冻干巴西莓燕麦。·把食材一层一层的铺上去，先铺上一层燕麦片，倒入一点牛奶，再铺上一层燕麦片，一层一层叠加。·再叠加一层奇亚籽，也可以加上你喜欢的食材：坚果水果都可以。一层层叠加进去，让口感更佳丰富。·再叠加一层乐纯的零糖零脂酸奶。这个酸奶减脂七姐妹，我安特安利，浓稠，做燕麦丸也很棒，家里老人小孩都可以吃，家庭作用放心炫。·再叠加一层燕麦片，层次已经很丰富。·再倒入牛奶，后铺上一层生可可粉，可以抗氧化提高代谢，让燕麦杯口味更丰富。隔夜燕麦杯就大功告成。放在冷藏室里一晚上隔天拿出来，口感就像提拉米苏蛋糕一样。吃瘦不饿瘦？全网爆火隔夜燕麦杯。关注·点赞·收藏。

是我的一期电子榨菜购物开箱视频。这次我买的东西基本上都是我反复回购了。·2次以上的东西：Lemonade。这个我真的已经不知道出现在我的视频里面。它真的是我的心头大爱。推荐这4个花色我经常购入。·1/蜂蜜陷阱。·3/银雪松。·4/可乐。这个新款可乐我没有带过，所以我是看它新品，所以我就买回来试一下。这是一个漫长漫长的长的开箱过程。这是我买的蟹肉棒，这个我是喜欢，它打在鸡蛋里面煎出来的鸡蛋就有一股清香的香味。这个是不仅仅我在孕期的准妈妈时期很喜欢，我在日常减脂的时候日常减脂也超爱，我照样的是喜欢吃的。虽然是说孕妈妈思考怎么讲清楚，不太适合吃螃蟹，但是我觉得这个蟹肉棒准妈妈也可以吃。·我孕期的时候很喜欢，特别是早餐的brunch。我特别喜欢吃，我觉得我吃了将近两三个月都没有什么关系，而且真的很好吃。如果鸡蛋里面我不放这个蟹肉棒，我觉得就少了一点点的。究竟是有多好吃。·吾岛酸奶第三次？我买的是一个原味的还有一个无糖海盐味。需要控糖的情况之下我就吃这个，无糖海盐吃的比较多。我一般就是早上的时候烤俩个全麦面包，那个口感的好。像这个酸奶一些，营养都是的高的，准妈妈可安心入手。所以我就很喜欢入他们家的这个。·我还给你们推荐一个牌子，乐纯我也喜欢喝，但是乐纯我是喜欢喝。抗糖眼膜。这个是我买的晓姿的眼膜，我是之前没有购入过。这个是我第一次入，我入它是因为我朋友推荐给我用的，而且我在我朋友家的时候，我觉得整个眼睛的状态，所以我就马上给入了一个。这个也是我用过之后我觉得使用感让我心水的产品~所以我就买回来了。·我觉得越是到这个越要注意皮肤的保护，整个孕期孕激素的原因，皮肤状态，脸上会真的很不好。而且我现在是在北京，北京的天气处于干的一个状态，真的很干很干不要不机。要想生完之后少女感麻麻，那么孕期的保养一定不能少。·还有这个嫚熙免洗内裤。整整一大箱子，嫚熙的一次性，自从怀孕以后我就已经把我的全部都换成这种一次性。而且我一直穿的都是嫚熙这个牌，我觉得这个牌子穿上去很舒服，专门针对于专门针对于母婴设计。而且我跟你们说在怀孕的时候其实在怀孕的时候的一个环境比日常更脆弱，像我自己就亲身经历的各种不舒服，之前挺折磨我的，所以我听取了医生的一个建议。·我觉得像这种一次性就喜欢买稍微大一点，布料没有全棉的那么舒服。如果你买太紧的话就会摩擦起来多多少少还是会有一点点不舒服的。真的我自己的亲身的一个感受。再来看一下这个两件t恤，这是我买的，我是冲着它的版型去买的，它是那种oversize的，很慵懒。我觉得这件衣服是我在怀孕的时候可以穿，我生完宝宝之后也可以穿。给大家套一下。像这件衣服就主打了一个慵懒随性风，上身轻松又不伐，好看和造型，出街女孩必备。

有没有喜欢喝酸奶的糖友，一直想找一款口感纯正，配料安全对影响又小的酸奶。大家可以去试试这一款。乐纯的希腊酸奶。相比起普通的酸奶，它的优点在于通过特殊的滤除工艺，去掉了普通酸奶当中绝大多数的糖分，因此它的质地会更加的浓稠。口感是接近于奶油的口感。而且经过这种工艺以后，同等重量的希腊酸奶，它的蛋白质会比普通酸奶要高很多，但是脂肪和热量却会低很多。给大家推荐这一款乐纯。第一是因为它是零脂，对于我这种比较注重身材的女孩来说，能够很好的控制热量。第二个就是它的口味，有些希腊酸奶真的是太酸了，我自己不加点带糖我都咽不下去。但这款就完全不会浓郁的奶香的味道。它的配料表也是干净的，只有脱脂生牛乳保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌以及乳双球杆菌。每百克的蛋白质有9.5克。第三个就是它的性价比比较高。平时你们在我作品里面看到，我喝的那种小罐装的希腊酸奶，一罐要15块钱。它这个一袋有500克，两袋足足有一公斤。发货用的是冷链包装，只要它能发货的地区，你都不用担心会变质。保质期有三个多星期，每天来上100克，又好喝又健康又营养。是这种挤压式的，直接拧开盖子。你们感觉一下它的质地，看到了没有，就特别像奶油。而且这种设计也会比较的卫生。有时候可能我们会去买那种大盒装的，那种总是要打开盖子，用勺子挖来挖去的，没有这样子来的卫生，控糖是件很酷的事儿。

乐纯希腊酸奶，奶酪般醇厚无添加。哈喽，姐妹们我是大曼，你们都爱吃酸奶吧？乐纯你们应该不陌生吧？这次他们家出了这种大袋装的，随吃随挤特别方便。你们看这个浓稠度简直绝了，就跟冰激凌、奶油奶酪的质地一样。姐妹们我和月月空口尝一下，真的很香醇，就是那种奶油奶酪冰激凌的质地，口感你们懂吗？而且配料表就只有生牛乳和各种菌类，没有乱七八糟的成分。你们可以用这个酸奶来做酸奶碗，放点燕麦片、蛋白棒、各种水果，真的很绝！什么样的天花板酸奶？什么样的神仙酸奶可以直接用来抹面包？香绝了家人们！一共有三种口味，每一种口味的配料表，还有营养成分表都的优秀。给姐妹们看一下原味限糖的，0蔗糖的，还有0脂0蔗糖的乐纯酸奶现在的活动贼划算！三种口味任姐妹们选择，重要的是它真的特别好吃！快往嘴里炫吧姐妹！#乐纯酸奶简介#