三十年老“文字匠”，以过往痛苦经历，奉劝文秘从业人员要及时缓解压力，保护好自己的身体！俗话说得好：“身体是革命的本钱！”我在这里却要说：“身体才是自己一生快乐生活的本钱！”文秘工作，无论是文秘，还是企业文秘，都是各自单位里一项不可或缺、重要的工作。文秘从业工作者，被称为领导的“参谋”、“外脑”。而在这些“美誉”之下，却很少人知道文秘工作者，每时每刻都在承担着巨大的精神压力；每写成的一篇公文稿件，都要付出多少脑力、“死”掉多少“脑细胞”？而且，很多多年文秘工作的人员，后落得一个精神抑郁、病痛缠身的地步。近看到一位担任领导职务文秘工作人员主动辞职的消息，引来网上评论纷纷。我是同情、理解楼主辞职缓解压力的做法！[赞] 因为我就是一位有着三十年工作经历的“老文字匠”、“过来人”：也是一个年轻时生活在重重压力之下，到老时过着痛苦不堪生活的人。年轻时，在原国企厂部办公室当秘书，后来d政合一又当起了d政办的秘书。记得有一年开厂职代会准备会议材料，我除了要写厂长一个多小时的职代会报告外，还要写副厂长的开幕词、d委书记的闭幕讲话稿，几乎一场年终大会有四分之三的会议文字材料是我一个人包揽了。人到中年时企业破产，我又应聘到过多家民营企业打工，先后主管公司主要公文文案、广告宣传策划、企业报纸编辑、网站后台更新管理、对外新闻报道等工作。由于只想把自己的工作做得更好，无形中也就给自己增加了巨大的工作压力。久而久之，这种压力就迅速转化成了病痛，一步步向我袭来。退休前上十年，我首先是感觉右胸口有点扯痛，我怕患上心脏病还得了，于是就上各大医院(包括湘雅附三)去看病、住院调节，但都说我没器质性病变的病，后给了个“胸神经官能症”的病症结论，而且没有什么好的调节方法。到现在退休三年，十几年了，这种病痛一直陪伴着我，而且愈演愈烈、愈来愈痛：开始时，只是感觉胸口扯痛，后来发展到胸口咕咕咕地响痛，并牵扯到两肋游走不定的串痛、响痛，右侧腹股沟内及右腿关节好像也有经络在扯痛。常常半夜被疼痛痛醒而不能入睡，使我的生活质量大打折扣，可以说，真是到了“痛不欲生”的地步了啊！近两年，由于痛苦不堪了，我才想到西医不行，是不是中医有办法？于是，经人介绍前往一家县级中医院的一位退休后反聘的老中医处。老中医就是老中医，他一看就给我下了诊断：情绪(压力)所致，导致“肝气郁结”。这么多年，看病看来看去，问题还是出在“肝”上；肝出问题，却是因为自己三十多年一直生活在巨大的工作压力之下！长期处于一种忧思、郁愤的精神状态，会造成自己身体上肝气郁结，如果不及时地予以排解，久而久之就会影响肝脏的“疏解、排泄”功能，给自己带来一身的病痛！这就是我一一一位三十年“老文秘”过来人，对正在从事文字工作或者压力比较大的领导们的一点“忠告”！如何缓解压力，调解肝气，保护好自己的“肝”？中医说肝通过其疏泄功能对气机的调畅作用，可调节人的精神情志活动。同时，中医还有“肝主谋虑”的说法，就是指肝辅佐心神参与调节思维、情绪等神经精神活动的作用。对于调节情绪，首先要有乐观、平和的心态，不要大喜大悲，同时，要注意及时排解不良的情绪，可以通过听音乐、与好友分享心事等方法，平日压力大的人群，还可以饮用柴胡疏肝茶等药膳，这有助于调节肝气。

这篇文章介绍了一个快40岁的女性，她已经担任单位领导的秘书工作近8年，即使领导换了好几个，她仍然保持着这个职位。这引起了人们的好奇心，想知道她的秘诀是什么。首先，这个女人的外貌条件出色，她有着漂亮的面容和曼妙的身材。此外，她还有一项很重要的技能，就是她能喝酒跳舞。这让她在单位内外都很受欢迎，也让她在处理工作中的社交场合更加得心应手。其次，这个女人的工作能力强，她经常处理一些棘手的事情。她从不拒绝领导的任何安排，而且总能成功地完成任务。她对领导忠诚，从不质疑领导的决策和指示。她能够揣摩领导的意图，并且能够保守领导的秘密。后，这个女人的家庭条件也适合担任秘书这个职位。她的丈夫在其他单位工作，孩子也在上高中住校，这让她能够全心全意地投入工作，没有其他分心的事情。总的来说，这个女人能够保持这个职位已经有很长时间了，是因为她具备了多种优秀的素质。她的外貌条件、社交能力、工作能力和忠诚度都是重要的。她能够胜任这个职位的时间还会更长吗？这是一个未知数。

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【基本资料】①出生年月/星座：快29 射手座②身高/体重：155③户籍地：山东淄博④现居地(具体到区县)：苏州相城区⑤学历: 本科⑥职业：行政文秘⑦月/年均收入：年10⑧车房情况及所在地：暂无 明年考虑买车⑨有无婚史：未婚⑩家庭成员及情况:：双亲都在⑪ 有无家族遗传史或重大疾病:没有⑫自我介绍：我节约 基本没什么大的开销 对待工作有责任感 刻苦周到准确 为人忠诚 很为他人着想 工作是双休 经常会在周边旅游散心 也喜欢静下来看看书【择偶标准】年龄/身高：165以上就可以 年龄差8岁左右是否接受对方有婚史：不接受其他：希望你不要太敏感 对待感情专一 绝不允许脚踏几条船 懂得照顾女生 也喜欢旅游 好是长期在相城工作

2023，运如潮水2022年度励志网络人物评选（排名不分先后）说明：（1）该评选所用资金完全为网友们自筹，无人民日报、中央电视台、搜狐网、新浪网等媒体赞助，活动不搞就餐研讨会，不出版专著，不赠送任何礼品，评选委员会成员不授予职称和事业编制，勇于接受社会各界批评监督。（2）欢迎网友们增删人物和补充人物事迹，网友们也可以毛遂自荐推荐自己和家人，举贤不避亲疏。（3）该评选广开言路，多多益善，有则改之，无则加勉，不封号不禁言无网络水军人身攻击。人物1、李少莉职务：副局长事迹：精研美容美业，60岁的人30岁的脸，深谙女士保养之道，不逊色于任何一位美容院老板娘，是被繁琐公务耽误了的亚洲名媛。网友评价：耳钉姐、点读姐人物2、廖主任职务：街道综治办主任事迹：以散打见长的街道综治办主任，对散打爱好如痴如狂，因进入辖区家里误将居民当作对手被网友发现，廖主任必能在以后的散打国际比赛中代表莲花街道取得好的成绩。网友评价：莲花街道散打哥3、陈枢职务：副区长事迹：师范大学文秘专业毕业，专攻都市通俗文学，文采思想内容可与贾平凹比肩，是公务员队伍中有文采的纪实文学代表人物，传闻因作品描写过于细腻已接到《茶余饭后》、《花花公子》、《壹周刊》等媒体聘为特约作者。网友评价：潮水姐4、吴丹职务：局长事迹：吴丹酷爱手机等电子产品，工作之余的大爱好是阅读电子杂志，对手机快速充电方法深有研究，经常向同事介绍手机科学应用知识，并邀请同事深夜到家里充电。网友评价：充电姐5、王小东职务：学者事迹：用“不给老人买辉瑞药就是不孝心”、“领导都在吃准没错”、“救命药多少钱都值得”等犀利刻薄的语言攻击网友，全心全意为美国辉瑞卖药，被网友劝说“你家要多备一些辉瑞药”、“你们全家都要吃啊”，后来不清楚是不是因为辉瑞代言费问题删除了视频。网友评价：全家吃药哥2022年，他们耀眼，他们每个人都居安思危，在做好本职工作的同时不忘勇于拓展一技之长，这种不满足现状的精神实为网友们的楷模。向这些年度人物致敬！愿2023年我的好朋友们运如潮水，笑看爱如潮水，加油吧，少年！#我要上头条# #头条创作挑战赛#

在渝北，发生过一件让人不解之事，27岁未婚女子杨某，她从事文秘工作，月薪3000+，她的择偶标准挺高，要求对方月薪10000+，还要得在渝北有房。女子杨某，父母都是普普通通的农民，现如今年父母龄也大了，也没有经济来源。不过，一家人的日子过得也挺和睦。杨某还有个弟弟未婚，据杨某说，她弟弟在外省上班，她和弟弟的关系也很好。红娘就问杨某，想找个啥样的男朋友？杨某就说，她想找个物质条件好的，要有稳定的经济收入，工资至少要能达到11000以上。除此之外，还要有车有房，这样的话，两人婚后会少奋斗二十年。另外一点就是，对方人品好，性格好，开朗又自律就可以了。红娘很也很给力，很快就为杨某介绍到郑某来了。郑某33岁，未婚，在大学里从事教育工作，主要负责学生论文答辩，以及学士学位证书这块。郑某说，月薪的话有10000元，加上加班费，零零总总加起来，一年有15万左右。红娘就问郑某，想找个什么样的女朋友?郑某就说，他想找个小巧玲珑的，性格温柔，皮肤白皙，看起来秀外慧中那种，两人能聊到一起去就可以了。很快，红娘就安排两人见面了解，两人见到彼此之后，郑某认为杨某长相乖巧，说话时很温柔，表示他挺喜欢的。完了之后，红娘就问杨某感觉郑某怎么样？杨某说她感觉郑某长相有点丑，表示很不理想，但是看着挺憨厚，是个过日子的人。她说先了解看看。于是两人就坐下来交谈了解，杨某就开门见山地问郑某的工作，以及工资待遇方面的问题，郑某都如实回答，当杨某得知，郑某月入一万多，又是从事教育工作时，就对郑某挺满意了，她认为这个工作挺稳定。然后她又问郑某，有没有房?郑某也不藏着掖着了，就直接说，他们家有三套房，一套在渝北区，现在是父母在住，一套在沙坪坝区，那里位置挺好，旁边就是三峡广场，他说，在哪里生活挺方便的。杨某接着就问，还有一套在哪呢？郑某说，有一套在他上班的学校旁，杨某越听越高兴，对郑某的好感度，从一开始感觉郑某长得丑，变得看着郑某哪儿哪儿都恰到好处，可以说，只是发生了360度的大转弯。于是就主动推销自己了，表示她很勤劳，很喜欢收拾房间，郑某说，这真是太好了，表示干家务是他的弱项，这时候，杨某就说，以后她多做一些。两人是越来越开心，郑某又问杨某的家庭情况，杨某说，他有个弟弟未婚，郑某一听就问到，他有上班吗？杨某说有上班的。郑某又问杨某，以后会不会要求他帮弟弟买房?杨某笑笑说，不会。这下郑某悬着的心也放下了。郑某接着又问杨某，你父母是干什么的？有老保吗？杨某就说，她的父母都是农民，不过有老保。郑某想想就说，这样挺好的，负担也不重。两人是越来越开心，杨某就问郑某打算什么时候结婚?郑某说，他的年纪不小了，越快越好，杨某就说，她也感觉她的年纪不小了，也想赶紧结婚了。至此，两人的相亲也算是成功了，其实相亲的时候，物质条件还是一个相亲成功的基础，对此大家怎么看?#相亲故事# #重庆头条#