什么样的人容易有心理压力？南华大学附属南华医院神经内科主任医师周峰。大家好，我是周医生。在现代社会中心理压力已经成为影响人们身心健康的一种普遍性因素，虽然每个人都会遇到不同的情景，但有些人因为工作家庭、情感、人际关系等方面的因素往往会感受到更多的心理压力。·第一，那些工作压力大的人容易有心理压力。在当前社会工作压力已经成为很多人的心理负担，特别是在高强度、高压力的职业中，比如金融从业人员医生、律师等等，他们必须要持续的集中注意力，承受巨大的工作量面对极度的竞争，这种挑战一旦超过了一个人的承受极限就会产生心理压力。·第二，担负重要家庭职责的人容易有心理压力。家庭是一个人的生活的重心，然而如果一个人担负着养育孩子、照顾老人负责家务等重要的职责，微小的问题都有可能变成紧张焦虑甚至恐慌的源头，例如当孩子生病或者长期无法自理的时候父母就会感到的疲劳和不安，导致身心俱疲产生心理压力。·第三，人际关系不良的人容易产生心理压力。人是社会性的动物，每个人都需要与他人交往。但是当人际关系出现问题的时候就会产生焦虑压力和孤独感，例如挑战性的事情通常都会发生在夫妻关系、亲密朋友之间和同事之间缺乏信任交流和尊重的关系，容易导致冲突和紧张情绪导致心理压力。总的来说心理压力是一种普遍存在的现象，但由于每个人的生活方式、情境和性格不同，个体间的心理压力也存在各自的差异。我们应该认识到存在的心理压力找到精神上的宣泄和支持，使自己免受心理压力的影响更好地适应生活的挑战。记得点赞关注哦！

朱小群主任医师，复旦大学第一附属医院，博士生导师，青年江淮名医。大家知道，睡眠和我们的健康息息相关，睡眠是场养生局，人人都是局中人。近英国剑桥大学做了一份全球睡眠调查报告，发现疫情以后，数亿的失眠患者，所以失眠你绝不是一个人在战斗。如何评价我们的睡眠是否健康？我们有一个国际公认的阿森斯失眠量表。这个量表一共有8个问题，每个问题从没问题到轻度到显著，到严重。评分依次是：0分分。做的时候一定要根据自己的第一感觉，而不要觉得应该是哪个答案。如果你的总分小于4分，恭喜你睡眠相当。如果在4分到6分，那你的睡眠还有一定的进步空间。如果在6分以上，可能就要诊断为失眠了。要来看医生。针对失眠我们有哪些小建议？1.接纳是调节的第一步，接纳它，往往我们更容易达到好的调节效果。第二点五个字：上下不动静，不要太早，建议10点半。无论你昨天晚上睡得有多么的不好。不：白天不要补觉，白天做一运动，特别是户外运动。但是在睡眠前2个小时之内，尽量不要做运动，白天做一些冥想，静：白天适当，让我们的心情更放松一点。后祝你有一个宝宝般的良好睡眠，手术后一直失眠！失眠有多久了？这个量表是广泛性焦虑障碍量表，测试皮肤针刺状疼痛。然后开始的时候是神经内科朱小群医生。上周的二三左右吧，幽闭恐惧症，不敢做核磁共振怎么办？出闭恐惧症是吧。感谢观看。

“脑雾”今天冲上热搜第一！是何原因？近日，有网友表示，自己在阳康之后感觉变傻了，迟钝了，感觉是出现了“脑雾”。对此，安徽中医药大学附属医院神经内科主任医师王共强在媒体采访中回应:脑雾并不是一种病，而是对多种感觉的总体描述，如反应迟钝、记忆混乱、注意力不集中等等，都可以描述为脑雾，实际上就是指的慢性疲劳，出现这种感觉，要多休息恢复身体。王共强告诉记者：“早在新冠出现之前，‘脑雾’已被用来描述慢性疲劳综合症等状况时出现的注意力下降和执行力障碍。主要包括思维和反应迟缓、模糊、混乱，精神感到疲劳，注意力不集中，或者无法集中注意力做一件事情等一种或多种表现。”“目前，尚无研究能够明确新冠和‘脑雾’之间的因果性。但是我们可以推测出，感染新冠带来的身心疲乏虚弱，也会让我们在一定程度上出现 ‘脑雾’的症状。”王共强说。#健康锦囊#

找赵医生上！14挂号哪些人血管容易堵塞？神经内科主任医师，赵洪鉴。哪些人血管容易堵塞呢？以下几类人群需要特别注意。·第一，就是过多的高盐、高油、饮食，粗粮蔬菜吃的很少的这类人群。·第二，本身就有冠心病、脑梗死、高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化以及心脑血管等等家族史的人，这些人要注意。·第三，不爱运动、体型肥胖、晚上熬夜、作息时间不规律，这要注意。·第四，大量饮酒、吸烟，这类人群也要注意，因为这些都容易对血管造成损伤。这些人要想远离血管病变，可以做好五个细节。→第一，就是减少高盐油腻的饮食。饮食需要多样化，远离烟酒，远离二手烟。→第三，规律的作息时间，每天十一点钟以前睡觉。→第四，坚持运动，保持身心愉悦。→第五，时刻关注自己有没有四高的指标。这四高就是高血压、高血糖、高脂血症、高同型半胱氨酸血症。要把这些控制到正常范围，就需要定期的检查，按医嘱服药，不要自己停药换药。如果能够做到这些，那么心脑血管疾病的发生几率就会大大下降。觉得有用的朋友，可以给我点个小红心，谢谢大家。114挂号搜索赵洪鉴。

三甲医院医生辞职，心酸无奈！云南省玉溪市人民医院神经内科主治医师曹海辞职了。体制内工作，收入稳定，他却宁肯赔偿也要辞职，满是心酸与无奈！是金子，到哪里都会发光，是人才，在哪里都是顶梁柱。为什么留不住人才，是不是应该有一丝思考呢？只想让老百姓省钱，只想多看几个病人，如此简单的初心，竟容不下他！

什么是“脑雾”？与感染新冠有关？安徽中医药大学神经病学研究所附属医院神经内科主任医师王共强介绍，事实上，“脑雾”并不是一个医学术语或科学术语，而是对一类谈不上症状的感觉的描述。新冠康复后，大部分的“脑雾”症状都会逐步缓解。王共强说：“早在新冠出现之前，“脑雾’ 已被用来描述慢性疲劳综合症等状况时出现的注意力下降和执行力障碍。主要包括思维和反应迟缓、模糊、混乱，精神感到疲劳，注意力不集中，或者无法集中注意力做一件事情等一种或多种表现。“目前，尚无研究能够明确新冠和‘脑雾’之间的因果性。但是我们可以推测出，感染新冠带来的身心疲乏虚弱，也会让我们在一定程度上出现 ‘脑雾’的症状。”王共强说。#精神内科医师简介#