你有没有发现生活里很多东西你越想到越得不到，其实有时候就是一个心态上的问题。就好比有一个比赛你很想要赢，那么你就会紧紧盯着这个目的，必然的你就会时时刻刻的感受到紧张和压力，而这种紧张和压力会反过来阻碍你拿到冠军取得成功。就像在感情里面你越渴望得到一个人的爱，往往对方越不会爱你，因为你暴露出来的目的，给自己心理暗示和对方的感觉就是我很惨，我很想被爱，我很渴望被爱，我自身并不圆满，所以我渴望有一个人来填补我的残缺。越告诉自己想要被爱，越说明你也认为自己很难得到爱；越想要就代表越缺乏、越匮乏，说明自身和目的的距离就越遥远。移除这些心理暗示和目的，只告诉自己值得被爱，然后感受好每一个当下，专注好每一个当下，只是去做，而不想结果，只是去努力，而不去想成绩，调整好心态。有一句话叫做：放下了目的，你才能真正的到达目的。我是一诺。

年龄长了，收入却没有长。#何一诺简介#

吵架守主rules。我觉得所有男生在恋爱之前，都应该提前和女朋友签订一份吵架守则。重点和目的是要从热恋期就开始，培养你们的良性吵架习惯。毕竟你们是来相爱的又不是来拔河的。规定好不管多生气都不可以拉黑对方，不可以删除对方。不能关机不能不听电话。任何一方只要做错事情，都应该勇敢的向对方道歉，不能因为爱面子，不能因为是女生就不承认自己的错误。男生更应该懂得什么叫能屈能伸，有什么不开心的就要说出来。有问题就一定要解决问题，不要凶不要吼，不要冷暴力。如果需要冷静好不要超过3个小时，给台阶的要下，都站在对方的角度去考虑问题，多去看一看每一个情绪背后的真正需求。后一定要解决问题，吵架是不会把相爱的两个人吵散的，不解决才会。我是一诺，一诺。

建立边界。如果在爱情里你是总被伤害的那个人，那你就回头看看是不是你允许他们一直伤害你？建立边界无比重要。你的边界在哪里？你的围墙就在哪里。不是渣男渣女坏的没有下限，而是你对自己的不自爱没有下限。我们要逃离的不是渣男渣女，而是那个没有底线不知道边界在哪里，总是陷入这种怪圈的我们自己由你来决定，什么样的事情不能发生在你身上，别人为什么可以一直伤害你？是因为你允许他们这样对你。不是渣的人段位有多高，而是他们很会选人，他们三言两语就可以识别出，你是可以很容易拿捏的人。再在相处的过程里面不断的挑战你的忍耐下限，不断的原谅，就会得到不断的伤害。你可以不知道你想要什么，但是你一定要知道自己不想要什么。比如不想要一段不健康的感情，不允许别人跨越你底线来伤害你。自己有边界感他人才不敢越界，只有坚定自己的底线，才能够更好的保护自己。我是一诺，感谢收看，下期再见。