俗话说，民以食为天。今天吃什么，这个大难题一直是不少父母的烦心事，特别是那些家里孩子刚出生不久，或者是孩子还很小，还不能像大人一样进食的，父母们更是为孩子的吃饭问题操碎了心。其实，孩子吃什么、怎么吃，是有技巧的，掌握了这些技巧，就不用发愁了。一般来说，如果想要给孩子添加辅食，那么在孩子6个月大的时候，家长就可以开始考虑了。因为，如果一直采用母乳喂养的方式，很可能会造成宝宝的营养需求得不到满足，生长发育也会相对比较慢，这就不利于孩子将来的健康成长了。很多家长在给孩子准备辅食的时候，都会第一时间想到米粉、奶粉、粥，这些东西对于孩子的成长确实是有一定的帮助。就拿米粥来说吧，米粥容易被人体的肠道消化吸收，但是米粥的营养物质比较单一，主要都是碳水化合物。这些东西吃进去能够让人产生饱腹感，但是由于营养物质单一，容易造成孩子营养摄入不足，影响孩子的成长发育。在孩子的辅食喂养问题上，家长们还是很有必要去坚持科学的辅食喂养原则，按照宝宝不同成长阶段所需要的营养成分结构不同，对宝宝的辅食进行相应的调整，从而保障孩子的健康成长，避免营养失衡的情况出现。今天给推荐一套关于孩子辅食准备的书籍——《0-3岁辅食计划 辅食每周吃什么》，这套书是由33万妈妈关注的儿童营养专家刘长伟所编著，育儿专家张思莱、《婴幼儿睡眠全书》作者小土大橙子、知名妇产科医生王玉玲联合推荐。书里不仅介绍了215道辅食的做法和营养功效，还教会家长如何去正确地为孩子添加辅食，手把手帮家长制定孩子的辅食计划，全方位解决孩子三岁前的饮食问题。感兴趣的小伙伴不妨点击下方横条，了解更多吧~#怀孕时让你崩溃的瞬间##你好，新生命#

去年11月，湖南株洲一女婴因为带脖圈游泳窒息身亡。这不是“脖圈游泳”第一次导致悲剧。在我国流行的这种“脖圈游泳”，事实上是国内独有的一种奇葩存在！任何国家都不曾有过。很多国家，包括我们的很多专家，都对此提出质疑。真正的游泳身体应该是水平的。但是戴脖圈时孩子的身体却是竖立在水中的 。小孩的身体协调能力尚未发展完全，带着脖圈时全部的着力点在于颈部，很容易对颈椎造成损伤。我们都知道颈椎如果损伤，后果会有多严重！不仅如此，脖圈还可能会影响到孩子的呼吸，严重的就是会在大人毫无觉察的情况下发生孩子窒息的危险！知名儿科医生张思莱一直态度鲜明地反对脖圈游泳。她直接指出：“实际上，戴着脖圈泡在水里，并不叫游泳，顶多算是婴儿戏水。要促进宝宝发展方式有很多，不要迷信婴儿游泳。“所以，我们在这里再次提醒所有家长：如果很想带宝宝游泳，那么亲子共游、全程陪伴是佳选择！一定不要戴脖圈，没有专业人员在水中全程陪伴的所谓婴幼儿游泳训练馆，好不要去！切记切记！

研究表明宝宝夏季缺锌高达70%左右，在冬季低生率仅为35.9-45%。锌是水溶性的，会随着汗液流失，每当夏季来临[太阳][太阳]，宝宝玩得酣畅淋漓，看不见的锌也偷偷溜走了！因此家长需要警惕孩子出现缺锌表现【宝宝缺锌表现，赶紧自查！?】1.头部——头发黄稀少、干枯、偏黄2.嘴部——挑食、厌食、食欲下降、厌奶、3.口腔——地图舌、口角炎、口腔溃疡、4.面部一—脸上有白斑、肤色不均匀5.手指一—指甲白点、倒刺、起皮、爱咬指甲6.粘膜——呼吸道感染概率增加、7.肠道——易感染型腹泻在夏季这个容易缺锌的季节，我们尤其要注意给孩子补锌，怎么样才能有效的给孩子补锌呢？中国营养学会推荐锌的日需量为：新生—6个月婴儿1.5毫克；7-12个月婴儿8毫克；1-3岁幼儿9毫克；营养专家建议！每年补锌的时间?至少3个月哦，如何补充？食补优先！宝宝需要的锌主要是从食物中摄取，所以，家长可以多给孩子准备一些含锌量较多的食物：海鲜类：牡蛎、海虾、海带、虾、扇贝等；肉类：牛肉、鸡肉、猪肾、肝脏等；水果：花生、核桃、苹果等；蔬菜：南瓜、蘑菇、香菇，红薯、菠菜、胡萝卜、大豆、银耳、卷心菜等。家长在孩子的辅食制作中中，多选择以上食物进行随机搭配，比如牡蛎粥，胡萝卜香菇干贝粥，奶香南瓜蒸糕，番茄鲜虾豆腐羹，花蛤蒸蛋?等。经常让孩子吃以上食谱，能够预防宝宝锌元素缺乏。新手妈妈如果辅食搭配很迷茫，不妨可以选择专业的辅食书籍来借鉴，比如火爆全网的《辅食每周吃什么》，全网畅销25万册，深受家长及育儿达人喜爱，著名育儿专家张思莱奶奶都强烈推荐。这本书的作者刘长伟先生是南京医科大学附属南京儿童医院的营养医师，微博上33万妈妈信赖的儿童营养师。《辅食每周吃什么》书中介绍了0-3岁宝宝的215道宝宝辅食，隔着纸张都能闻到饭香。每一道辅食，作者都仔细说明营养价值和功效。这本书还介绍了宝宝补钙、补铁、长高食谱、补锌补硒开胃、便秘感冒调理等食谱等，简单有效的功能食谱和小毛病调理食谱，让宝宝补足营养 。照着本书做，不管是新手妈妈还是爷爷奶奶、外公外婆，都能让辅食添加变得得心应手。#育儿经# #凌晨爸妈成长记# #聪明孩子养成记#

育儿专家张思莱教授：“想要3岁前的宝宝聪明，只要给他两样东西：一是安全感，二是源源不断的新鲜事物的刺激。”安全感好理解：哭了就要抱，父母亲自抚养，父母不在孩子面前吵架等。那什么是新鲜事物？每天给孩子买不同的玩具、绘本，天天带孩子出门玩，算吗？算，但还是不新鲜。好的，就是不定期带孩子出门旅游，带孩子去领略下不同的人土风情。你想想，如果没有外出旅行，孩子每天接触到的，都是一样的景色，虽然可以让孩子呼吸点新鲜空气，身体健康，但不能解决新鲜刺激的问题。所以，适当、偶尔的在旅行，可以让孩子看到、听到、触摸到不同新鲜事物的刺激，就是给婴幼儿大脑发育好的养料。通常我们骂一个人傻，委婉点会怎么骂？会说他：没见识，对吗？其实就是说他格局小，包括胆量小、心胸小、智慧少、眼光浅。想想我们小时候，农村长大的孩子，18岁前，没出过县城，甚至都没出过乡镇，哪来的见识，哪来的格局？因此上大学后，经常被人歧视。这就是见识的重要性。而旅行，是提高一个孩子见识好的途径。旅行是直观的体式格局，是帮助孩子开阔视野的好途径。没见过高楼大厦，自然不知道高耸入云是什么概念；没坐过火车飞机，自然不知道时速100公里以上是什么体验。“走着走着”孩子的格局就会逐渐展开并宽广。是的，新鲜刺激=聪明。现在我们生活条件好了，怎么能让我们的孩子，也吃我们曾经吃过的苦。那么哪些地方适合带孩子去旅行呢？这个不重要，重要的是，在去旅行前做的功课和行程安排。如果是跟团旅行，那就只能是走马观望，大的收获，只会是手机相册里一堆照片；真正有意义的旅行，应该带着问题去的。特别是3岁左右的孩子，是大脑高速发育的阶段，吸收能力特别强。带哪些问题呢？比如西安：有哪些好吃的？有哪些名胜古迹？秦始皇陵为什么没有被盗？……那怎么收集这些问题呢？有人已经帮我们全部收集好了，就是这套《地图里的中国.带着问题去旅行》，不仅可以作为旅行前的攻略书，而且平时作为绘本给孩子讲解，也是不错的选择。内容包括全国各地的旅游胜地，各个省份的名胜古迹、美食小吃等等，全都齐了，简直是一本提高孩子见识的旅游百科全书。如果没空经常带孩子出去旅游，那一定要多给孩子看看这套旅行绘本，“身体和灵魂总要有一个在路上”，这句话同样适合于孩子。#童书上头条#强烈建议每个家长人手一本，现在我跟出版社达成深度合作，只要49.9就给你包邮到家，你只需要点击下方链接，就能让你的孩子变得更聪明。

阿奇问妈妈：妈妈，你会永远爱我吗？嗯，这样吧，妈妈告诉你个秘密……阿奇问爸爸：爸爸，当我害怕、难过、委屈……时，应该怎么办？爸爸说：你听好……我家大女儿因为有了妹妹也会担心失去妈妈的爱，二闺女三岁了总喜欢问为什么。这一方面2-6岁是孩子探索欲好奇心强烈阶段对世界一切都充满了好奇。另一方面，3-8岁是儿童恐惧情绪发展的年龄段，害怕失去亲人的爱、怕黑、害怕自己不如别人等等。?当孩子的疑问和恐惧不能有效疏导时，很可能加剧孩子的恐惧以及打击对事物的探索欲从而我们会看到很多成人依然有强烈的恐惧及逃避心理。当孩子问爸妈以上两个问题时，怎么回答呢？我近和孩子一起阅读幼儿心理安抚绘本，书中用爸爸妈妈和孩子对话的方式不仅帮孩子构建心理安全感，也帮我找到了答案懂得如何去孩子来解答他们的问题。两个女儿说这套书中的答案是她们想要的，我老婆看完后居然热泪盈眶。我起初不信，但在书中感受到了妈妈对孩子的信任和包容，爸爸的理性和力量，以及父母给予孩子的鼓励和自信。?家中有2-6岁孩子的家长，可以陪孩子一起阅读下这套绘本：?著名儿科医生张思莱推荐，2018年度童书榜100佳童书。?2-6岁是孩子成长关键期，引导孩子学会内心强大自信的认识这个世界。?妈妈温柔坚定，爸爸充满理性哲理的语言帮助孩子建立心理安全感。?可在线收听钱儿爸音频，用故事帮孩子解开疑问和心结。没有人愿意听道理，但不会有人拒绝听故事。一套三册原价113元，暑期#童书上头条# 活动仅56.5元，正版绘本没有甲醛伤害，暑期想伴读的父母可以点击下方链接查看#育儿事务所#

一个月给保姆5000元，到底合不合算？#2023育儿季#坐标北京！小区一位妈妈拍了一张照片，照片中一位保姆正在带着一位6个月大的孩子晒太阳。北京的春天带着冷风，孩子被吹得鼻涕一把。但是，保姆一直看手机，也不知道给孩子擦擦。看到保姆这样带孩子，这位妈妈看不过去，就拍了一张照片发到了业主群里，让大家看看这是谁家保姆。觉得这样带孩子，真的太不合算了。在北京请保姆的话，基本都是一个月6000元起。而且，还包吃包住。但是，也存在各种各样的问题。对于业主来说，找一个踏实、放心的保姆，真的太不容易了。而对于保姆来说，找一个好的业主也太不容易了。请保姆的话，一般要求其实也没多少。平时的工作也不会太多，主要就是带孩子。像我们小区一位宝妈，对保姆的要求就是：1、人勤快、爱干净，无传染病。2、会做饭、爱聊天、爱孩子。3、有耐心、好有工作经验。其实，对于保姆的要求，真的没有那么多，主要就是对孩子好就可以。平时也就是喂喂孩子、哄孩子睡觉、带孩子出去遛弯。尤其是6个月大的孩子，更是好带。但是，父母还是希望保姆能够把孩子当做自己的孩子，平时可以带孩子做做游戏、锻炼一下孩子等等。这种保姆也有，叫“育婴师”。不过工资也高，好的育婴师一个月要一万起步的。金牌月嫂什么的，根本也都不敢请。因为，这样的话，还不如妈妈自己带呢。不过，看到我们小区这位保姆，作为妈妈，我也真的觉得她有点过分了。这样带孩子，真的不负责任了。我觉得，在请保姆的时候，还是对保姆带娃有一定要求比较好。1、带孩子一定要注意安全和卫生。北京给产妇的产假大多是4个月，也就是说，孩子4个月的时候，很多妈妈就要成为背奶一族了。这个时候的小孩子，免疫力还比较低，卫生和安全是为重要的。如果请保姆带孩子的话，一定要注意安全和卫生。像孩子流鼻涕不给擦的这种保姆，真的要说说的。4个月大的孩子，也是爱动的。有的小孩，已经会翻身了。这个时候，一定是不能离人的。所以，一直爱玩手机的保姆是不可以的。2、带孩子一定要符合生长规律。0-3岁的孩子，正是处于快速生长发育的阶段。这个阶段的时候，不管是身体还是智力，都呈直线上升。所以，这个阶段应该注意锻炼孩子。像牙牙学语、视觉追踪这些玩具或者书籍，都应该买来，让保姆带着孩子一起玩。不需要太长时间，但是每天要进行。另外，睡眠和饮食也是要足够的，这些也是基本的。不然的话，对孩子的影响是不可逆的。3、带孩子做一起早教游戏。我特别推荐保姆带孩子一起做蒙台梭利的早教游戏，专业的育婴嫂也是会专门学习蒙台梭利的早教游戏的。因为在专业性、可行性和推广性来说，蒙台梭利早教游戏是受认可的。不管是张思莱奶奶这样的大咖，还是现在很多奶爸奶妈，做过蒙台梭利早教游戏的人，都会推荐它。蒙台梭利早教游戏的创始人是玛利亚.蒙台梭利，目前流行的蒙氏教育就是她创办的。这套游戏是针对0-3岁的孩子，分阶段进行的。有一本《陪孩子玩到入园》，就设计了6个阶段的游戏类型。这本书中的游戏，基本都是很容易入门和操作的。像小企鹅这的游戏，就说的是领着孩子像企鹅一样走路，让孩子锻炼腿部的力量。这些游戏，一看就会，特别适合保姆带孩子做，对孩子特别好。如果家里不请保姆的话，有0-3岁的孩子，也可以来看一看。

宝宝3岁前，你会带他/她去旅行吗？很多人说：3岁前宝宝，什么也记不住，带他出去玩一点儿用都没有。也有人说：宝宝小时候外出玩儿的需求，楼下小花园就完全可以满足了，不用出去旅游。真的是这样吗？听听明星妈妈李小萌是怎么说的。李小萌，曾经在《平凡的世界》中饰演田晓霞，后来跟饰演孙少安的王雷结婚，现在儿子已经4岁了。在参加节目《拜托了妈妈》中，李小萌说：“我不在意的是他的记忆，而是他接触大自然的那种感受。他在跟我去旅行的途中，一路上得到了很多很多的爱，那些来自全世界各地的人，会抱他，会跟他玩……”是的，旅行，重要的不是记忆，而是感受。育儿专家张思莱老师，表达了同样的观点：“3岁前，新鲜刺激=聪明，这不是楼下花园能解决的”没有外出旅行，孩子每天接触到的，都是一样的景色，虽然可以让孩子呼吸点新鲜空气，身体健康，但不能解决新鲜刺激的问题。所以，适当、偶尔的在旅行中看到的、听到的、触摸到的不同新鲜事物的刺激，就是给大脑发育好的养料。这成为越来越多家长的共识。那么哪些地方适合带孩子去旅行呢？这个不重要，没有说哪个地方特别适合，哪个地方不适合。重要的是，在去旅行前做的功课和行程安排。如果是跟团旅行，那就是走马观望，大的收获，就是拍照留念；真正有意义的旅行，应该带着问题去的。特别是3岁左右的孩子，是大脑高速发育的阶段，吸收能力特别强。带哪些问题呢？比如，北京：有哪些好吃的？有哪些名胜古迹？市花是什么？香山的树叶为什么会变红？四合院为什么都是坐北朝南？故宫为什么又叫紫禁城？驴打滚是什么……当你和孩子带着这些问题去旅行，收获的将不仅是幸福的亲子时光，更是孩子的格局和眼界。那怎么收集这些问题呢？有人已经帮我们全部收集好了，就是这套《地图里的中国.带着问题去旅行》，全国各地的旅游问题，都收集全了，不仅可以作为旅行前的攻略书，而且平时作为绘本给孩子讲解，也是不错的选择。“想要3岁前的宝宝聪明，就要给他安全感，和源源不断的新鲜事物的刺激。”强烈建议每个家长人手一本，这是给孩子好的礼物。#童书上头条##张思莱教授简介#