每个人都会遇到一点就爆的时候。爆完之后呢，变得消沉。心理学上把它叫做“情绪衰竭”，指的就是一个人压力过大，情绪能量被过度消耗时，就容易筋疲力尽，情绪失控。情绪仅仅是一触即发就结束了吗？不是的!一旦被情绪被击穿后就会处于爆发的状态，一旦情绪爆发之后就会提不起精神来做事，好似于大病一场。而这，才是情绪积压大的害处，也是很多人都有过的经历。

妈妈好好学习，儿子天天向上！家庭教育学习笔记：命是定的，但运是变的，运是动词。运跟气在一起就是运气。气是能量，能够表达能量的就是你的情绪。霍金斯能量表说明，拥有能量层级表上面的情绪，你就会同频共振很多好的人、事、物来到你的身边！每天你的情绪越好，你的能量层级越高，你的运气就越好！——七情顺五脏和！情绪好，身体健康就好；情绪好，人际关系就好；情绪好，教育孩子就好；情绪好，家庭更幸福；情绪好，事业顺；情绪好，财运就好！每天早晨第一句话决定你的命运！#马龙飞情绪能量简介#

女人高级的魅力就是胸怀宽广、内心强大、情绪稳定、充满生命力、活力、阳光、安全感、能量比较高.能男人的精神内耗、内心的恐惧与不安.好的夫关系都是彼此滋养、志趣相投、能量相当[心][心][心]

一：[玫瑰]学习成长强大自己，用心经营绽放的生命，引蝶自来，活出自己生命的精彩。——马龙飞导师语录[玫瑰]二：要想活出生命的精彩，首先要做到接纳自己[玫瑰][玫瑰]“我如实的爱并接纳自己。”[左上][左上]我们都有些自认为无法被接受、无法被喜欢的部分。如果真的对某些部分的自己很生气，通常我们就会开始自虐。我们滥用酒精、药物或香烟，我们大吃大喝，我们在情绪上痛扁自己。而我们做的糟糕的一件事——比其他任何事物更具伤害性的事——就是批判自己。我们必须停止所有批评。一旦养成不批判自己的习惯，很神奇的是，我们就会停止批评他人。我们了解到，每一个人都是我们的映象，我们在他人身上看见的，也会在自己身上看到。抱怨某人时，其实是在抱怨自己。当我们可以真正爱自己、接纳自己，就没有可以抱怨的东西了。我们无法伤害自己，也无法伤害别人。让我们发誓不再为任何事批判自己。

人生负循环：情绪时不时爆发播散蔓延，无心做事，不知道怎么提升自己，不知道如何真正成长，年岁渐长，越来越涣散，焦虑；人生正循环：理解情绪的机制，学会觉察调节内收情绪能量，专注提升自己的核心能力，持续获得有效正反馈，越来越凝聚，平和。#马龙飞情绪能量简介#

情绪是股巨大的能量，它引导了思想的流向。

有能量比有能力更重要。赵玉平老师人生课。你有能量就能控制自己，你要没有能量就控制不住自己。所以其实情绪管理的本质是什么？是增加能量。我们在日常的工作生活中需要做两件事：第一增加身体能量，第二增加情绪能量。当身体能量和情绪能量足了之后，减肥计划也能成功，学习计划也能落实，健身目标也能实现，体重也能控制在100斤以内。看到别人的不良行为也能表现出绅士的表现，也能拿出文明从容的态度，都是可以做到的。所以我们得到一个结论，无论是工作还是生活，能量都比能力更重要。我们现在都强调赋能，告诉大家赋能主要指的是赋能量而不是赋能力。能量基本上就是三个来源：情绪能量、身体能量。还有一个特殊能量叫信念能量。这三种能量共同组成了。我们持续不断不断，源源不断，取之不尽用之不竭的能量输出。这就相当于一个七八岁的孩子，面对一个40多岁的成年人，你跟他差距是大的。所以这叫能量分级。根据调度能量的水平状态，可以区分文明的等级。·可以通过一个人能量的调动程度调动水平，来看这一个人生命的层次。如果情绪能量、身体能量，信念能量全都调动起来了，而且都是有效的调动了，你的生命就是，可以达到高级五级。如果你三个能量当中只能调动两个，你就是四级。如果能调动一个那是三级，如果一个也调动不了是二级。·老师那还有一级呢？一级是什么呢？一级，不光调动不了，而且把本钱也透支光了，来自先天遗传的那些透支了，你就是一级。·什么叫一级呢？就是一点本钱也没有了，整个生命都处在崩溃的边缘，这叫二级。大家要做到的就是必须要让自己的能量源源不断，随时输出随时补充。道家管这个叫添油续命。生命是一盏灯，这灯在发亮的时候必须要给灯不断的添油，这叫添油续命。油是什么呢？就是能量的输入。接下来我们分别谈一谈，身体能量和情绪能量的重要来源。在这方面大家可以点击下方的链接，我们会打造一个系列的小课，大家可以进行进一步的深入学习，我会给大家做一些分析和讲解。