[玫瑰]补钙新观念，吸收是关键，维生素D3促进钙吸收[兔年大吉]​

骨质疏松或是否缺钙临床常用评价指标--维生素D3维生素D3是脂溶性维生素，也属类固醇激素，能促进肠道钙磷吸收以及骨形成，同时也参与机体免疫应答、细胞生长、分化、凋亡等生理和病理学过程。血清1、25-( OH)2 D3的水平可反映体内活性维生素D的含量，但其在体内代谢快、半衰期短(6-8 h，5-7 d)、储存少。25-( OH) D3 是反映机体维生素D代谢好、重要的指标，临床上一般通过监测血清25-( OH) D3的含量来反映血液维生素D3的水平。化学发光法检测维生素D3评价标准：维生素D3＜10 ng /mL为缺乏，维生素D3 10～30 ng /mL 为不足，维生素 D3 30～100 ng /mL 为充足，维生素 D3 ＞100 ng /mL 为维生素D毒症。电化学发光法检测维生素D3评价标准：维生素 D3＜20 ng /mL 为缺乏，维生素D3是 21～29 ng /mL 为不足，维生素 D3 ≥30ng /mL为充足。#骨质疏松##补钙##药学科普##oleovitd3简介#

怎么补充维生素D？要想使吃进去的钙充分吸收，就必须有维生素D3的帮忙。维生素D3可提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，使血浆钙和磷达到稳定平衡的水平。要获取维生素D，主要有三种途径：食补、晒太阳、口服维生素D制剂。 不过，食物中的维生素D含量很有限，还需要转化。晒太阳则必须满足三个条件，才能够获得维生素D，包括：要在阳光强烈的上午11点到下午3点之间晒太阳；要晒足够的时长，十五到二十分钟为宜，每周至少三次；皮肤要充分暴露在阳光下，不可有衣服、防晒霜或是玻璃的阻隔。如果怕晒黑、晒老，或者没时间和条件晒太阳，可以口服维生素D。 根据中国营养学会推荐的标准，无论是儿童还是成年人，每天补充400个国际单位即可。如果你是超过65岁的老年人，每天可以补充600个国际单位。但要注意，成年人每天补充维生素D不得超过2000个国际单位，否则容易导致高钙血症。

维生素D3的经典功能。赵小兰教授，20年健康管理专家，500位企业家健康顾问。我们是不是经常听到维生素D3的经典功能医生建议你要补维生素D3。维生素D3的经典功能除了帮助钙的吸收，维持血浆里面钙和磷水平的稳定，让骨骼和牙齿更健康以外，还能够满足肌肉收缩，神经传导和细胞的基本功能。维生素D3的另一个作用就是增加体内的免疫调节，所以如果想提升免疫力，维生素D3是不能少的。近年来流行病学的研究还发现了，维生素D3的水平比较高的人群，心血管的问题，肺的问题和2型糖尿病的问题。同时维生素D3还有利于降低坏的胆固醇。新的研究还发现，维生素D3对情绪也有重要的影响，所以要适当的补充。关注我，小兰健康天天见，下期再见。

摘要：维生素 D3 是一种必需营养素，在包括母猪在内的动物的骨矿化、免疫系统调节和肌肉功能中起着至关重要的作用。由于母猪的维生素D3水平直接影响后代的生长和肉质，本研究论文旨在探讨妊娠母猪维生素D3水平对后代生长性能和肉质的影响。本文回顾了有关该主题的各种研究，并得出结论，母猪维生素D3缺乏会影响后代的骨骼发育，生长和肉质。妊娠母猪补充维生素D3可改良仔猪的出生体重、生长、骨矿化和肉质。然而，过量补充维生素D3会对仔猪的生长和肉质产生负面影响。总之，怀孕母猪保持足够的维生素D3水平对其后代的生长性能和肉质至关重要。一、介绍：维生素 D3 是一种脂溶性维生素，对于维持动物（包括母猪）的正常骨矿化、肌肉功能和免疫系统调节至关重要。怀孕母猪的维生素D3水平会显着影响后代的生长性能和肉质。母猪缺乏维生素 D3 会导致佝偻病、生长不良和后代骨骼畸形。另一方面，母猪过量补充维生素D3会对仔猪的生长和肉质产生负面影响。因此，保持怀孕母猪的佳维生素D3水平对于仔猪健长和高质量猪肉生产至关重要。二、维生素D3水平对后代生长性能的影响：一些研究调查了母体维生素D3水平对仔猪生长性能的影响。在Oster等人（2016）进行的一项研究中，与维生素D3水平充足的母猪所生仔猪相比，维生素D3水平低的母猪出生体重较低，骨矿化减少。同样，在Li等人（2017）的一项研究中，与未补充维生素D3的母猪相比，补充维生素D3的母猪所生仔猪的出生体重更高，骨矿化得到改良。这些研究表明，母体维生素D3水平显著影响后代的生长和骨矿化。三、维生素D3水平对肉质的影响：母体维生素D3水平也会影响仔猪肉的质量。在Williams等人（2016）的一项研究中，与维生素D3水平充足的母猪所生的仔猪相比，维生素D3水平低的母猪所生的仔猪的瘦肉含量较低，脂肪含量增加，肌肉纤维面积减少。同样，在 Chen 等人（2021 年）的一项研究中，补充过量维生素 D3 的母猪所生的仔猪由于滴水损失增加和 pH 值降低而降低了肉质。这些研究表明，母猪维生素D3缺乏和过量都会对仔猪肉的质量产生负面影响。四、妊娠母猪的佳维生素D3补充：保持怀孕母猪的佳维生素D3水平对于仔猪健长和优质猪肉生产至关重要。根据国家研究委员会（NRC）的指导方针，怀孕母猪每天至少需要4000 IU的维生素D3补充剂，以维持足够的维生素D3水平。然而，母猪的佳维生素 D3 补充水平可能因季节、纬度和日粮等因素而异。因此，监测母猪的维生素D3水平并相应地调整补充水平至关重要。五、结论：总之，母体维生素D3水平显著影响后代的生长性能和肉质。母猪缺乏维生素 D3 会导致佝偻病、生长不良和后代骨骼畸形，而过量补充维生素 D3 会对仔猪生长和肉质产生负面影响。保持怀孕母猪的佳维生素D3水平对于仔猪健长和高质量的猪肉生产至关重要。妊娠母猪补充足够的维生素D3已被证明可以改良仔猪的出生体重、生长、骨矿化和肉质。然而，过量补充维生素D3会对仔猪生长和肉质产生负面影响。因此，监测母猪的维生素D3水平并相应地调整补充水平对于怀孕母猪的佳维生素D3水平至关重要。未来的研究应根据季节、纬度和日粮等因素调查母猪的佳维生素 D3 补充水平。此外，需要更多的研究来了解母体维生素D3水平影响后代生长和肉质的机制。这将有助于开发更有针对性的干预措施，通过补充维生素D3来改良仔猪生长和肉质。总体而言，保持妊娠母猪的佳维生素D3水平对于仔猪健长和高质量猪肉生产至关重要。参考文献：【1】Oster，C.等人，“妊娠母猪的维生素D状态以及仔猪的产后性能和骨骼状态。公共科学图书馆一号，第11卷，第8期，2016年。【2】Li， Y.， et al. “母体补充维生素D对后代骨骼发育和牙齿矿化的影响。”动物科学杂志，第95卷，第3期，2017年，第1181-1188页。【3】Williams， N. H.， et al. “在怀孕和哺乳期间补充维生素D 3可改良仔猪骨强度和矿化。动物科学杂志，第94卷，第8期，2016年，第3184-3196页。【4】Chen， X.， et al. “母体维生素D 3对育肥猪后代生长、胴体质量和肉质的影响。”动物科学杂志，第 99 卷，第 3 期，2021 年，第 1-11 页。【5】国家研究委员会。猪的营养需求。第11版，国家科学院出版社，2012年。#oleovitd3简介#

儿科主任透露的：春季5个儿童“金牌药”1、“长高冠军”——碳酸钙D3片——骨骼问题成分：维生素D、碳酸钙作用：补充维D，强筋健骨适合：儿童缺钙引起的骨骼软化、骨质疏松、XO型腿、骨骼发育迟缓等-2、“长高冠军”——山云养——厌食长不高成分：牛初乳、锌钙、山楂作用：增强食欲，促进生长、发育适合：儿童肠胃吸收弱、营养不吸收、身体矮小、挑食厌食、瘦小难长个等-3、“长高冠军”——玉屏风颗粒——体虚盗汗成分：黄芪炒白术、防风作用：固表益气，止汗适合：儿童体虚、经常生病、容易发烧感冒、睡觉盗汗等-4、“长高冠军”——辛玫——脾虚积食成分：益生菌、锌、山楂、山药作用：健脾开胃，消食化积适合：儿童脾胃虚引起的肠胃消化弱、积食反复、便秘、嘴巴酸臭、睡觉不安稳等-5、“长高冠军”——葡萄糖酸锌口服液——营养缺乏成分：葡萄糖酸锌作用：补锌，促进吸收适合：儿童缺锌引起的营养缺乏、吸收不好、口腔溃疡、爱啃指甲、身体发育迟缓等

维生素D3并不仅仅为了预防骨折，它的作用还有很多，不能一叶障目，不见泰山