传承非遗文化形意拳，强身健体，不为好强斗狠。右边小的是我儿子。

都是形意拳门派自己编出来的，为了收徒赚饭钱[呲牙]现在终于被ai戳破了[鼓掌][鼓掌][鼓掌]#形意拳李春光简介#

教练暴跳是正常化(李春光，杜锋，杨呜)三个教头都是出了名的[捂脸][赞]希望各位理解。我支持三位教头[捂脸]

形意拳谱，卷十有不同版本

#形意拳# 解说《心意拳九要论》02“武事之论亦甚繁矣，要之诡变奇化，无往非势，即无往非气，势虽不类，而气归于一。”九要论起点高，开篇就点出了“势”和“气”。但这个讲法不全面，少说了一个字，那就是“形”。我们看到的，能够学习的，主要是拳术的形。形意拳算是比较简洁的拳种，但也有五行十二形种种形，别的拳术，形就更多了，太极有98式，八卦有六十四手，等等。要说武术的形，可谓千变万化，难以穷尽。我们学拳，一般是学几个形，比如形意主要就劈、崩、虎扑三个形，形虽然不同，但基本的身法原则、运动习惯是一致的，当真将一两个形练好了，再去学其他的，也就相对容易，甚至悟性高的，都不需要怎么学，看都能看会，甚至自出心裁，创造一些新的形。从这个意义上讲，形就是拳术入门之阶，也是拳术修习者的终身追求。有鉴于此，孙禄堂祖师才明确揭示：形正气自顺。九要论抛开了形不谈，是因为这套理论是大武术家（周侗）给天才学生（岳飞、卢俊义、林冲）讲的理论，所以跳过了基础部分，但后学者不可不知形的重要性。虽然跳过了形不谈，九要论也没有一步登天去谈“气”，而是在“形”与“气”之间加了一个字，那就是“势”，这是高明的提法，也是大武术家慈悲心肠，开了方便法门。什么叫做势？石头本来没有势，但放在高山之巅就有了势，滚下来莫可阻挡；水本身也没有势，但如果形成了堰塞就有了势，会让下游的人提心吊胆；普通人也没有势，但如果身居高位，就得了势，随之气场也就变了。。。并不是所有的形都可以作为武术动作，只有使自身处于有利态势的动作才可以成了武术动作。一般人就武术的招、桩架，简单理解为攻防动作，这个看法小了，持这样的看法是理解不了太极拳的动作的——太极拳所有的动作，都是使自身处于有利态势的形。形意也一样，五行十二形，都是为了让手脚处于正确的位置，使自身在攻防的时候处于有利的态势。比如，形意拳讲“脚踩中门往里钻”，踩中门就是夺地位，自然得机得势。孙祖师讲，形意拳不运气而气充，不加力而力无穷。凭什么呢？凭的就是一个势。不同的形有不同的势，势从形出，因形而变。但无论怎么变化，都离不开身体的协调配合，协调是武术根本、的追求。我们很难描述协调，古人想到了更好的名词，那就“一气”。如同兵法上讲的常山之蛇，击其首则尾应，击其尾则首应，击其中则首尾皆应，这种周身无处不协调，无处不配合的自然状态，不正像气的流动贯穿，圆圆融融，自自然然。与气相近的一个表述是“水”，水无常形，但水毕竟有形，气根本就没有形，从这个意义上讲，武术终的境界一定是“空空静静”。但这种无形无象，一气贯穿的境界一定是从形开始练起，经历势的过渡阶段，一步一个脚印逐渐修起来的。就今人而言，面对拳学瑰宝，能够把“形”这个字练出来，基本做到“形正”就已经受益无穷了。

大同市形意拳协会第一届会员大会

熬夜伤了什么？李春光，中医智慧养生私人健康管理顾问，帮助上万人实现健康管理。熬夜就是伤了肾，这个肾就像充电器一样，天黑了之后阳气往里回收就充满了能量。如果你不睡觉，老天爷就不给你补充能量。你这个能量不足，肾直接影响的不只是你身体的健康，包括你智力的下降。另外肾中间还藏着人的志气，所以你长期熬夜的时候就把肾中间的志气也伤了，你就什么也不想干了就抑郁了。所以说一定要早点睡觉才能把肾气补足了，才会有志向。我是李春光，关注我教您正确中医养生保健之道。

形意拳，山西传统名拳！进退连环打的好！干净利落、有力道下盘稳！