格局打开，能怪别人的事，尽量不要怪自己拒绝精神内耗，有事直接发疯。??

分享关于学习、写作、认知、思维等方面的书单分享 (按引用顺序)1、谢伯让《大脑简史》[M北京：化学工业出版社,20182、刘未鹏《暗时间》[M]北京：电子工业出版社,20183、尤瓦尔·赫拉利《人类简史》[M.林俊宏，译，北京：中信出版社，20174、米哈里·契克森米哈赖《心流》[M]张定琦，译，北京：中信出版社，20175、萨拉-杰恩·布莱克莫尔《青少年大脑使用说明书》周芳，曹巍，译.北京:中信出版社,20196、阿.卫蓝《反本能》[M北京：天地出版社,20177、李笑来《财富自由之路》[M]北京：电子工业出版社,20178、大卫·迪绍夫《元认知》[M陈舒，译。北京：机械工业出版社,20149、李笑来《把时间当作朋友》[M北京：电子工业出版社,201610、上田正仁《思考力》[M.陈雪冰，译。北京：中信出版社11、森特·鲁吉罗《超越感觉：批判性思考指南(第九版)》上海：复旦大学出版社,201512、埃伦·兰格《专念》王佳艺，译，杭州：浙江人民出版社，13、斯科特·派克《少有人走的路》于海生，严冬如华工商联合出版社,201714、李晓鹏《学习高手的三驾马车》北京：光明日报出版社,2005.15、卡洛琳·亚当斯·米勒《坚毅》[M王正林，译，北京：机械工业出版社,201916、一稼《美好人生运营指南》[M]北京：中信出版社,201817、安德斯·艾利克森，罗伯特·普尔《刻意练习》[M]。王正林，译，北京：机械工业出版社,201618、小马宋《朋友圈的尖子生》M重庆：重庆出版社,201719、师北宸《让写作成为自我精进的武器》[M]。北京：中信出版社20、盖瑞·马库斯《怪诞脑科学》[M]。陈友勋，译。北京：中信出版社，201921、芭芭拉·奥克利《学习之道》[M]教育无边界字幕组，译。北京：机械工业出版社,201622、约翰·巴奇《隐藏的意识》M柴丹，译。北京：中信出版社,200826、赵周《这样读书就够了》M]。北京：中信出版社,201727、尤瓦尔·赫拉利《今日简史》林俊宏，译，北京：中信出版社28、刘传《认知升级》 北京：中国友谊出版公司,201829、Scalers《刻意学习》[M北京：北京联合出版公司,201730、理查德鲁梅尔特《好战略，坏战略》M蒋宗强，译北京：中信出版社,201731、塞德希尔·穆来纳森，埃尔德·沙菲尔《稀缺》魏薇，龙志勇，译杭州:浙江人民出版社,201432、吴军《见识》北京：中信出版社,201833、西恩·贝洛克《自身认知》M]李盼，译，北京：机械工业出版社,201634、丹尼尔·平克《驱动力》[M龚怡屏，译，杭州：浙江人民出版社,201835、中岛孝志《4点起床》M]曹逸冰，译，北京：文化发展出版社36、莎克蒂·高文《冥想》[M]蒋永强，译，北京：光明日报出版社,201437、理查德·费曼《发现的乐趣》[M，朱宁雁，译，北京：北京联合出版公司,201838、理查德·费曼《别逗了，费曼先生》[M王祖哲，译长沙：湖南科学技术出版社,201239、木心讲述，陈丹青笔录《文学回忆录》[M，桂林：广西师范大学出版社40、斯科特·扬《如何高效学习》M程冕，译，北京：机械工业出版社2013#学习##学习方法##写作##写作干货##认知##思考##每日思考#

2022年根据估算后得出的云南省文理科前五十名分布首先纠正一个事情，2022年云南省理科第五十名的分数是702，不是700，702以上一共有54人，也就是理科一共54人屏蔽文科680以上一共51人，文科第五十名就是680所以2022年云南省高考屏蔽一共有54+51=105人然后进行数据纠正云师大附中一共22人屏蔽，但是算上了师附呈贡校区的屏蔽曲靖一中一共22人屏蔽，但是算上了分校屏蔽的2人和景洪的1人，景洪那个人是去曲一中委培回景洪高考的临沧一中实际屏蔽人数是7人不是8人昆八中无屏蔽所以我们可以统计了昆明师附22人+昆一中5人+民附3人+昆三中1人+衡水西山1人+钟英中学1人+安宁中学1人+禄劝西点学校1人=35人曲靖曲一中22人+会泽茚旺3人+会泽东陆2人+宣威一中2人+曲靖二中1人+陆良北辰1人+师宗办学点1人=32人昭通云天化中学5人+镇雄城南中学4人+昭一中3人=12人德宏德宏州一中7人=7人临沧临沧一中7人=7人保山腾冲一中5人+保山一中1人=6人红河红河州一中3人+建水实验中学2人=5人大理祥华中学1人=1人#师北宸个人简介#

即对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半；因此，从权重上看，改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量。——《认知觉醒：开启自我改变的原动力​》周岭学习不是为了追求书籍的数量，而是要追求读完书后自己的改变量。书是读不完的，生命是有限的，时间是有限的。就如徐文兵老师说的一个人吃的饭是有定数的。想清楚这一点就可以放下对数量的执着，而静下心来慢慢学习。我觉得生活需要有有自己的节奏，只有掌握好了这种节奏才不会被外界的声音所影响。正如鞋子合不合适只有脚知道，你的生活什么样只有你自己知道。之前我不明白师北宸老师说的要想清楚写作对于自己的意义，如果没想清楚那么就不要开始。现在才体会到，这是需要找到自己的内驱力，那是一种发自内心的热爱。很多的改变是可以看出来的，比如早起，锻炼，打卡等等，还有更多的是看不出来的比如思想，眼界，格局。显性的改变能够轻易得到周围人的关注，隐形的改变更像是一枚深埋地底的琥珀，需要时间去发现。一年多过去，我以为没有收获什么，实际上生活发生了很大的改变，家庭关系和亲子关系更加健康，也懂得了自我调节，走出了抑郁。这些都是学习给我的馈赠。感恩遇见土豆老师，新的一年继续跟着老师学习。#改变我生活的小习惯#

陈行甲的人生笔记?

我是一个比较内向的人，很多时候比较喜欢安静的环境，有时候也会跟朋友聊得很嗨，但是大多数时候习惯于偏坐于一隅，静静的倾听，算不上社恐，但与社牛却相去甚远。内向者也许会被人以为是以自我为中心，沉浸在自我欣赏和陶醉之中，其实内向的原因更可能是年少时的自卑。或许随着年龄的增长，一个人的内心会变得越来越强大，但是成长过程中形成的性格却不会轻易改变。对于内向者，什么才是佳的社交姿势呢？师北宸老师说，是写作。写文章看起来是一项孤独的工作，一个人对着电脑屏幕敲打键盘。可是当文章发出去之后，你的社交模式就启动了。只要你持续地输出你的观点、你的爱好，你的文章会帮助你找到志趣相投的人，他们会因为认可你而找到你。一直以来很喜欢的一句话也分享给你：不要花时间去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一群马任你挑选。#挑战30天在头条写日记##师北宸个人简介#