#潍坊头条#晕车的滋味不好受，昨天陪老伴去潍坊眼科医院，她晕车，座车半小时前就吃了晕车药，还是不能幸免。吐了一塑料袋，回程又去药店买了另一种晕车药，效果挺好。今天我可能是被感染了，头晕乎乎的，躺在床上，感觉房子在咣悠。眼啾着天花板，仿佛那上面有公交车来回奔腾的画面。双眼皮貼合得紧，耳朵有车在小声鸣笛。医院张杰主任的诊室走廊被患者包围着，他的助手于彤医生和其他几位医生在全力配合，上午十点才叫到号，挂号单显示，在我们前面还有四十八人在等侯，对一位专家来说，这是他的巨大工作量，也是名誉的积累，到院就是上午九点，挂号是第六十三名。如此强大的工作量，人所能?受，想想都会晕，莫非被这种晕感染了？晕的滋味不好受，不知您体验过沒有，它来自于奔走于各科室之间检查过程的焦虑。它会使每个人的血压为之升高。你可能也有晕车的经历吧。

四神汤：三个建议远离湿气。前段时间我去了一家有名的中医医院，他们是属于依靠自身的老中医技术评上的三甲医院。本来我只是想要去调理痛经的，但是没想到人家老中医看我的第一眼，就说我体内湿气重。湿气不除不光光是痛经平时还会手脚冰凉、全身无力、头发特别容易出油，包括脸色蜡黄等等，跟我的症状完全模一样。而且老中医还告诉我，湿气重的人往往脾胃都不太好，所以我现在要做的不光光是暖宫，更重要的是健脾祛湿。我真的觉得这个老中医就是我的贵人，就给了我3个建议。到现在我才坚持了有大半个多月，明显感觉身体轻盈了很多，包括我整个的精神状态都改变了。·第一个晒背。因为我是在南方，这里雨水多，湿气就很容易进体。在阳光比较好的时候，上午10~11.8m，或者是下午三点到四点，这两个时间段比较好，可以每天坚持晒一个小时。晒的时候，你可以用一个衣服或者是毛巾，把你的脖子跟脸给遮住，防晒还是要做好的，可以穿一个黑色的，比较宽松点的衣服。晒到身体有一种微微发热发汗的感觉，其实这就是排显排寒的过程。每次晒完之后，我都感觉我的脚心都在发热发汗。平时我每次来姨妈，四肢都特别的冰凉，但是这次真的会好很多，也没有之前那么疼了，姨妈期也是可以晒的。·第二个蒸苹果。早餐的时候可以吃一个蒸熟的苹果。选苹果的时候不要太大，就选这种小小的一颗，切成块给它蒸熟，它是专门用来促进肠胃蠕动，平坦小肚子的。尤其是对于像我这种由于湿气重引发的虚胖特别友好。当你的肠胃通畅的时候，你会发现你整个身体都是神清气爽，轻盈的状态，还能辅助调理脾胃。但是不建议早上空腹吃，早餐的时候，稍微吃一点东西垫垫。·再去吃蒸熟的苹果就会好很多。·第三个建议就是四神汤，淮山药、茯苓、芡实、莲子，都是很温和，帮助健脾养胃的，还能养心安神。平时可以准备一个养生壶，直接煮水喝，煮好煮20分钟，把里面的药性给激发出来，或者加一把大米，直接熬成粥。这两个方法都可以，怎么方便怎么来，有跟我一样湿气重、脾胃不好的姐妹，真心的建议大家去试试这个方法，我觉得起码对我来说是有效果的。也希望这期的分享能够帮助到更多的姐妹，下期见，拜拜。

隐藏在安徽大山里的著名老中医

急寻：于彤，女，出生于2004年3月4日，吉林德惠人，身高1米58左右，智力稍微低下，吉林口音，于2022年6月10日，吉林省德惠大青咀镇失踪，至今下落不明。望大家帮忙扩散提供线索，您的转发将为走失孩子早日回家带来更多希望，感谢!#于彤老中医简介#

刚刚纪委又通报：新疆和黑龙江各有1名干部涉嫌违纪违法被查。据纪委网站5月20日消息，新疆维吾尔自治区喀什地委传部部长陈旭光、黑龙江某房地产公司总经理于彤涉嫌严重违纪违法，正在接受纪律审查和监察调查。1、新疆维吾尔自治区喀什地委委员、宣传部部长陈旭光接受纪律审查和监察调查。陈旭光，男，汉族，安徽阜阳人，1969年6月生，1991年7月参加工作，1992年12月加入中国共产d，在职研究生学历。历任喀什市委副书记、政法委书记，泽普县委书记，喀什市委书记、经开区d工委书记，地委宣传部部长。据公开报道，4月17日，陈旭光还到上海参加了2023年喀什地区文旅产业合作交流会暨项目集中签约活动。2、黑龙江北大荒鑫都房地产开发有限公司总经理于彤接受纪律审查和监察调查。于彤，男，汉族，1967年7月生，山东济南人，1985年1月参加工作，2001年12月入d。历任省农垦总局哈尔滨分局建设局局长、公司董事长兼总经理、某房地产开发公司总经理、某建筑工程公司总经理、某房地产开发有限公司总经理。