《文艺风向》【太极文化】点燃健身热情 助力体旅融合康乐县开展全民健身武术太极拳进景区暨舞蹈表演活动本刊讯（中国甘肃在线 通讯员 马晓春）初夏的康乐，绿意盎然，景色怡人。5月13日至14日，康乐县在莲花山、海甸峡、竹子沟、草长沟、白桦林、胭脂湖等景区，开展全民健身武术太极拳进景区暨舞蹈表演活动。近年来，该县把全民健身与旅游产业深度融合作为提升旅游品牌的着力点，依托“十美”康乐优势，十大景区资源，以“全民健身+旅游”模式助力“花儿故乡·生态康乐”旅游品牌大提升。活动现场，康乐云龙太极队员们那飘逸的太极服，耀眼的红围巾，撑开一片天，划出一道云，太极十八式、太极剑、单刀……钢柔并济、挥洒自如，武出了太极人的精气神。全民健身与美景组合，彰显了“十美”康乐之优势，十大景区之美姿，如让广大游客在饱览锦绣康乐的同时，感受太极文化的独特魅力，谱写了以武彰旅、体旅融合新篇章。图片拍摄：魏永霞

近火遍大街小巷的全民保可谓是人尽皆知，沸沸扬扬，那么它与惠秦保有何异同？惠秦保和全民保的参保人都是陕西医保参保人群和陕西新市民，不分年龄大小，没有职业类别限制，可带病投保，当然，保险费也都挺便宜的。二者的不同之处。1：承保主体不同，惠秦保由中国人民财产保险股份有限公司承包的，而全民健康保则是由陕西省医保局、陕西省财政厅、陕西省税务局、陕西银保监局联合推出，由中国人保、中国人寿、中国平安、大地财险、阳光财险、太平财险等多家公司共同承包；2：免赔额不同，全民保更多；3：既往症全民保更加人性化，全民保针对四大既往症免赔额为2万，赔付比例为30％；4：全民保特药种类多于惠秦保；5：赔付方式不同，惠秦保按病种理赔，全民保按人群，既往症人群和非既往症。那么，购买了惠秦保还需要再次购买全民保吗？两款保险可以重叠购买的，尤其年龄较大者，建议都买上，两产品互为补充，可以进一步降低参保人的医疗费用压力。参保期：2023年1月3日—2月28日！OMG买它买它！！！想了解更多，请关注“陕西全民健康保”微信公众号。#西安头条# #火爆全省！陕西全民健康保不可错过！# #陕西全民健康保与之前市面上的惠秦保有啥区别？#有兴趣戳它～网页链接

于萍讲孕育：多囊女孩婚后不孕，多年的运动给调节助了一臂之力！都说“爱笑的女孩运气不会差”，可小刘的备孕之路却不那么顺利。家住青岛市李沧区的小刘从小性格开朗，逢人就咧着嘴笑，胖嘟嘟的脸总是特别喜相。进入青春期后，小刘的月经一直不太正常，可当时也不太在意，但女孩爱美的天性却让刘玫对自己微胖的身材不太满意。于是，小刘想通过运动来减肥，这一运动，便形成了习惯，这种习惯一直保持到大学，本就性格开朗的她更加阳光，在大学，小刘也收获了自己的爱情。参加工作后，由于工作比较忙，运动的习惯也就慢慢放下了，有时候断断续续，忙起来也就忘了。工作几年后，一对恋人终于走进婚姻殿堂。婚后，小两口要宝宝的计划便提上了日程，可一年多了，小刘的肚子始终没有动静。小刘觉得是不是自己月经一直不正常导致的，便到医院检查，这一检查才知道患有多囊卵巢综合征，月经不调也是多囊导致的。没怎么吃过药的小刘，从此开始每天服药调理，也经常到医院复查，可调节了3个月，发现效果并不好，月经不调并没有得到有效的改良，停药后反而还闭经了。在外人看来，刘玫还是那个爱笑的女孩，可心里的苦，只有她自己知道。小刘吃了不少西药，后来两口子商量看看能不能中西医结合调节。当时小刘来诊后根据问诊的情况做了相关检查，病史及检查：婚后1年半不孕，婚后同居至今未孕，因月经不调就诊为多囊，服达英3个月停药后又闭经，在本院检查输卵管示：双侧输卵管上举粘连。其实，小刘上学期间的坚持锻炼还是对她有帮助的，据她说，当时的月经情况还不错，可现在运动中断了这些年月经情况又不好了，体重也增加了。其实，小刘身体底子一直不错，这个病并不复杂，只要持调节，遵循医嘱，怀孕没有问题。针对小刘的病情，运用“保宫、养元、优育”疗法调节了四个月，遵循解郁、补益、散瘀的原则，中药口服、外敷活血化瘀，扶正固本；中药灌肠调节输卵管炎症；中西医结合调理内分泌；并制定科学合理的饮食计划，现在小刘又开始坚持锻炼了。经过监测小刘卵泡发育情况后，指导同房试孕，试孕两个月后，小刘成功怀孕。考虑到小刘患有多囊卵巢综合症，又进行了保胎调节，胎儿健长。现在已经怀孕三个多月了，保胎刚刚结束。◆ 到底是肥胖引起的多囊？还是多囊引起的肥胖呢？我接诊的多囊卵巢综合征的患者当中大部分都是肥胖的，其实这个问题是比较复杂的，因为多囊的发病机制就比较复杂。多囊卵巢综合征高雄激素血症，再一个胰岛素抵抗，引起的高胰岛素血症，导致激素分泌异常，内分泌失调，脂代谢紊乱，就容易导致肥胖。还有一些遗传因素，就是家族就有肥胖的遗传基因，这也是一方面。所以说，很多原因都可以导致多囊卵巢综合征病人的肥胖；但是肥胖反过来又增加了胰岛素抵抗和高雄激素的情况，它是个恶性循环，多囊卵巢综合征引起肥胖，肥胖又加重了多囊卵巢综合征。所以，运动对多囊卵巢综合征的调节是起到关键的作用。运动可以有效的改良胰岛素抵抗的情况，通过运动减肥以后体重下降，一般来说体重下降10%有一部分病人自动恢复排卵，这样对于调节就事半功倍了。◆ 多囊卵巢综合征调节三步走第一步，就是整体调理；因为患者有肥胖，有高性激素血症的情况，首先要运动减肥使体重降低，然后调理月经周期；高雄激素血症的情况也要辅助降低雄激素。这个调节过程主要目的就是让病人达到一个佳的受孕状态，有利于病人受孕。在减肥和调理月经周期过程中，有一部分病人自动恢复排卵功能，也可以自然受孕。第二步，通过运动减肥和调理月经周期调节，如果还没有正常排卵的话，就需要进行促排卵调节，让卵泡成熟，排出正常的卵子。第三步就是健黄体，助孕。卵子排出以后，因为多囊卵巢综合征的病人一般黄体功能都比较差，所以要健黄体，助孕，帮助胚胎在子宫正常发育。大家可以看出来，运动对于多囊卵巢综合征的调节是很重要的一步，通过运动，再加上医生的用药调理，可以更快的达到试孕条件，大大缩短调节周期。

#业主诉请拆除小区公共篮球场被驳回#小区公共篮球场是整个小区的配套设施，是为绝大数业主服务的，供他们及他们的小孩打篮球的运动场所，也可以打羽毛球，跳绳，踢毽子，我看是很暖心的场地。但总有一部人，从自己利益出发总想多占公共领域的用地，诉请拆除小区公共篮球场，是无理的诉求，当然不应支持。全民运动，全民健身是写进体育发展规划总纲里的，目的就是发展体育运动，增强人民体质。还是是非自有公论啊。

于萍讲孕育：多囊卵巢综合征，怀孕了也容易流产吗？门诊上见到不少多囊卵巢综合征患者，已经不止一次流产了，好不容易怀上了，可孩子就是带不住。这些人有一个共同的特点就是有月经不调，肥胖、多毛、痤疮等症状没有引起足够的重视，着急怀孕，对于多囊卵巢综合征来说，欲速则不达。◆ 多囊卵巢综合征为什么怀孕难，也容易流产？多囊卵巢综合征是育龄女性常见的一种生殖内分泌紊乱与代谢失调并存的综合征，造成多囊卵巢综合征怀孕难的主要原因就是由于内分泌失调，胰岛素抵抗，高雄激素血症导致的排卵障碍，女性稀发排卵或不排卵，没有排卵当然也就怀孕难了。多囊的发病率约在8%-13%，而多囊卵巢综合征患者同时发生复发性流产高达40%至56%，多囊卵巢综合征有高雄激素及胰岛素抵抗两个重要的病理基础，这些都会对妊娠造成不良影响，具体来说有以下几点：1、多囊卵巢综合征多会出现卵泡发育障碍，卵子质量下降；部分患者出现异常子宫出血，子宫内膜长期受单一雌激素刺激，可能发展成为子宫内膜增生或子宫内膜Ca。2、由于多囊卵巢综合征患者存在着内分泌、代谢的改变、肥胖等多种因素独立或共同作用可导致胚胎质量异常；高同型半胱氨酸血症，引起血栓风险升高，增加复发流产的风险；排卵后容易出现黄体功能不足，进而诱发流产。同时，加上第一条子宫内膜异常也增加了流产的风险。3、妊娠并发症发生率高，如妊娠糖尿病、妊娠高血压、先兆子痫、早产、胎儿生长受限等。◆ 多囊卵巢综合征患者备孕，要做哪些准备？1、要想种子好，必须先调理月经：通过早期中西医结合的干预，让月经不调的症状减轻，或正常，闭经的患者来月经，不会因为长期月经不调或闭经对身体造成很大的影响，让女性内分泌指标达到一个相对适合试孕的状态，内分泌好了，种子的质量才能好。2、积极改良胰岛素抵抗：多囊卵巢综合征导致胰岛素抵抗会造成患者肥胖，患者备孕前一定要通过运动积极减肥，并配合医生的药物调理，改良胰岛素抵抗的情况。很多患者通过减肥月经和排卵情况会得到很大的改良，给调节起到事半功倍的作用。3、积极调节高雄激素血症：通过药物调理降低雄激素，促排卵功能的恢复，改良卵泡质量。4、制定个体化的促排卵方案并严格监测：通过前期的调理，并根据复查结果，患者内分泌达到试孕条件后，如果还没有排卵，就可以采取促排卵调节，在促排卵阶段医生要求定期来医院监测卵泡，在合适的时机指导试孕。5、发挥中医药优势，中西医结合调节：在中医整体论治、辨证论治原则下用药，将月经分阶段论治，在多囊卵巢综合征调节中体现了其优势。需要注意的是，多囊卵巢综合征患者自然怀孕或促排卵调节后怀孕的患者，因易出现黄体功能不足，所以，在试孕期间医生就要给予患者健黄体，一直持续到出现胚芽胎心搏动后可逐渐停药。多囊卵巢综合征不可但只要我们正确的认识，正规的调节，就能顺利妊娠，生出健康可爱的宝宝。