禅拍之路特训营：禅拍密码特训营七天六夜，生命·觉醒。学员分享：今天是学习的后一天，时间过得很快，这7天我每一天都有收获，因为我刚来的时候就是想提升自己的禅拍手法，过来老师这边的时候才了解到除了禅拍手法之外还可以教我们明理，这一点吸引我，特别喜欢的这个点是探索的这个点，生命这个真相我一直都喜欢探索，所以我自我的着重点不是在于禅拍，我着重点就是探索生命，我觉得很神奇我必须要去弄明白，但是当弄明白之前首先还要搞明白自己，自己都没有弄明白如何去探索。然后老师就讲到觉知，我认为觉知那时候不懂，老师点化了之后才知道原来觉知就是我们时时刻刻觉知当下所发生的人、事物也好，就是发生的一切都是要自己去觉知。当有觉知的时候就会出来很多自己的习性，就是不管哪一件事情都会戳戳到我们内心的那些情绪点，扎到自己情绪点的时候就会有不舒服感，就是有不舒服感很多人都不知道如何去处理这一个，就想去解决，就想解决这个问题。当老师说了出现了情绪的时候，首先就是要觉知，就是觉知这一种感受。然后你觉知道这种感受之后就行，你知道这个感受就行，就不要在这种感受里面再经过大脑跟着念头跑了，再延伸。我觉得这样延伸你就没完没了了，他就一直都会陷在这里面去出不来。而且每一次的发生都不是偶然的，就是每个人的点他都会无时无刻都会重演，都会发生，能不能看到自己这个点背后的原因取决于每个人对自己的探索。我认为就是不管是焦虑也好恐惧也好，他肯定有你身上的那个点没有破的，他才会在周围的人、事物当中是一遍又一遍的上演这一个画面。但是这个画面只是告诉你一个事实，你内在是有那个没有突破的点，你自己看不到的。通过这个事件来告诉你，你要去突破，你要去成长，你要去看到你自己的问题，而不是一直都在这个事件当中去打转，就是已经陷入这个事里面去走不出来了，就是根本看不到事情发生的本质是什么。看不清就一直着相着到这个事件里面，这个事件的什么发生也好，对也好错也好，就一直着进去，着进去的时候大脑的念头就会很乱，就会在想在猜疑，各种跟大脑的一个跟自己内耗，然后内耗的多脑子就乱，看谁谁都是不顺的看谁谁都是有错的。就是从来没有觉知到自己的这颗本心是怎样的，就不会去探索自己。所有的都在，问题就是用一个放大镜再去看外面，不管是自己的需求也好自己所谓的掌控也好要求也好，得到希望得到别人认可也好，都是在外面索取。未完待续。

今天终于看到禅小岩老师更新了微头条，为他感到高兴。三天前这位33岁的老师深夜自杀，让人深感同情和心疼，被学生和家长逼到了绝境，还好他终是想通了，也释怀了。今天他的微头条中写到，自己决定要成为佛系老师，放弃板演，取消罚抄、取消留堂，看到这些我想告诉他，这些就是学生骂他的原因，应该早就取消罚抄和留堂。作为语文老师为了识记字词，让孩子把生字词语罚抄20遍，这真的有点过分了，虽说这样做巩固了孩子的基础，提升了学生的成绩，但违背了教育规律，占用孩子大量的时间，这是得不偿失的。生字词语只要能记住就可以，千万不能这样几十遍的抄写，抄写只会让学生距离语文越来越远。还有就是留堂，这也是学生讨厌的事情。不要占用副科和课外时间，想办法提高课堂效率吧！禅小岩老师，我们在抱怨生活的同时，更应该去反思一下我们自己，我们能不能关注自己的内心，关注学生的心理状况，不要因为学生影响到自己的生活，也不要因为老师让学生讨厌一门学科，亲其师，才能信其道。#微头条生活养成计划##教育# #教育听我说##禅一老师简介#

感恩缘遇顽旭日aX大禅恩师！感恩您的好消息！从此无忧无虑的好消息！念不致，物不来！我的好运正在来的路上！把之前的磨难困扰转化为财富！同时还会遇到一个人，一个只爰我的一个人！导师的祝福我都稳稳的收到了！谢谢老师了！感恩戴德抖音！今日头条官方平台顺顺利利发发！一路长虹！锦上添花！谢谢老师了！谢谢大家！#禅一老师简介#

从2016年开设第一期不二禅舞到现在，已经整整三个年头，也培养出了八十多位导师，分布各地开课。有人总说，老师坚持跳禅舞好难啊！我说：你吃了三十年饭，难吗？睡了三十年觉，难吗？一件事会因为习惯，因为热爱，而自然去做。如同它是生命的一部分，千万不要有坚持的想法。你不需要坚持吃饭，睡觉，走路，也做了这么多年。禅舞，真的是太有利于身体健康和心灵平静了，当你觉知你的身体时，头脑就会自动寂静下来，不再喋喋不休。当头脑寂静下来，生命里处处都是天籁！——伽南

今天收到了网购的林老师的新书《禅门三径》，译林出版社出版。职业生涯的后几年，有缘责编了老师的四本书：《落花寻僧去》《春深子规啼》《诸相非相》以及重要的《禅——两刃相交》。对我个人产生的影响说是电光火石般也不为过。老师说，《禅——两刃相交》是与《禅门三径》首尾相应的，前者作了宗门虚实的总览，后者，则从剑客、诗人、老婆切入，具体呈现了禅家实然的修行。老师还说：禅是剑，两刃相交，直劈死生；禅是诗，掬水得月，直入当下；禅是生活，运水搬柴，尘尘三昧。[合十][合十][合十]

夏天出汗太多，看看经禅和怎么做？靳老师，一到夏天我就出很多汗，我自己都感觉有些不正常。夏天出点汗是正常的，但是你出汗太多的话，就会损耗我们的心气。因为中医认为，汗为心之夜。这个我可以告诉你，两个方法帮助你缓解一下。·第一，可以按摩一下我们手部的太阳穴，可以补一补我们的肺气。由于我们的肺主皮毛，由于你的肺气不固，所以毛孔打开的时候就比较长，我们可以补一下肺气。·第二，汗流了太多，耗我们的腥气。我们还可以按压一下我们的内关穴，帮助我们去补补心气。这个一般按多长时间？每个穴位可以按个10分钟8分钟，都没问题。按完一侧再按另外一侧，还有一个回去的时候可以适当多吃一点酸味的东西。因为酸味它是主收敛的，收敛可以让我们的毛孔变得不再那么经常开放了。还有可以吃一些咸菜，去补充一下你体内由于多汗流失的一些盐分。专业推拿，认准经禅和！点击下方链接，即可安排。

市场是无序的，但禅论通过相同标准划出不同构件找出有限时间内的趋势！禅论能懂得没有止损点。一卖，二卖都没卖，三卖去卖的根本就没懂禅论。讲课跟你谈止损的禅论老师觉对是骗子，因为他根本没懂禅论！

孙玉华老师篆刻作品