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越想，越不———西绕曲培我们一直苛求，为了获得，造各种表情和形象，提供安全隐藏面具的我们。习惯性掩饰内心的不安和恐惧，掩饰是我们内心的不自信，或许每个人都带了一张面具，为了表示不揭露真我，已习惯靠它来隐藏糟蹋的自己。其实自我坦诚是，勇敢地抛弃面具，拥抱真实的内心世界，才能彻底不安与恐惧。

旋律———西绕曲培在宁静中音乐响起了，响起了就跟着这个旋律走穿透了一切烦恼这一刻跟着旋律走吧走出你那不悦的心情把它狠狠地扔出去来吧！跟着这个旋律走这快乐的旋律那么美妙你还不跟来忙是没有尽头的可我们的时间不知还有多少你在等什么？你在想什么？还不跟着这美妙的旋律走别拿些过去的事纠缠着你大胆的跟着这个旋律走没有那么复杂其实很简单对！就是这样跟着走

洗净心霾———西绕曲培蒙蒙细雨刚刚擦肩而过，将万物所有的染污洗净，无比清新的空气吸入体内，洗净所有心霾，内心清净无比。有种破茧重生的感觉，邪知邪见逐渐的退失 ，内心回归善良的本性。

智悲———西绕曲培一对他人微笑是一种修养，聊时耐心谛听是一种德。二让他人快乐是一种慈悲，让自己快乐是一种智慧。三降伏自己存怒意的人，已打败了大的敌人。四学会平静是一种定力，学会接受是一种境界。#格顿曲培的简介#