无论“廉”字如何演变，在任何一种书法演绎中，都有棱有角，横平竖直，既是方正、正直之意，又意提醒为人谋事不可苟取，做事堂堂正正，做人清清白白。

今天参加一个同学母亲生日聚餐 心不由己我给82岁的老母亲跪下献上一块蛋糕，感到其乐无穷，同享同福！

抄书打卡第一百零二天，《小窗幽记》。【立名为贪，用术为拙】真廉为名，立名者，所以为贪；大巧无术，用术者，所以为拙。【淡名利者，未忘名利之情】谭山林之乐者，未必真得山林之趣；厌名利之谭者，未必尽忘名利之情。【伏久者，飞必髙】伏久者，飞必高；开先者，谢独早。【天欲祸人，必先以微福骄之】夭欲祸人，必先以微福骄之，要看他会受。无欲福人，必先以微祸僘之，要看他会做。

【绘本时光《我长大了》】《我长大了》著绘：廉东星安徽美术出版社情绪管理与性格培养系列平台藏区【绘本时光】小朋友们，在生活中以及在校园里当你遇到了困难，遇到害怕的情绪，你是如何化解的呢？你在同伴中是表率作用还是喜欢随波逐流呢，让我们一起看看绵阳球球是如何克服害怕情绪的吧。要协助孩子克服「害怕」的心理，应先了解孩子所害怕的到底是什么，如害怕黑暗，应陪伴他在黑暗中逐渐壮胆，增加面对黑暗的勇气;如果恐惧暗影造成的幻象，应先让他看清楚阴影的真面目。藉由父母亲的陪伴和情感支持所给予的安全感，应可得到纾解。【如何让小朋友学会克服害怕的情绪】图片恐惧是孩子成长中常见的一种情绪，比如怕生人、怕妖怪、怕大灰狼、怕黑等等。那么如何让孩子克服恐惧呢？1、多表扬，多鼓励对于内向懦弱的孩子一定要多鼓励，多表扬，少批评少打击。帮助孩子建立自信心。可以和老师多沟通，让老师适当的关注孩子。2、多运动，增加社交活动爱运动的孩子大都积极阳光，外向。所以多鼓励孩子运动，可以报一些需要团体合作的运动项目。同时多帮助孩子参加社交活动，在班级中找家住附近的孩子，或者家长的好友之间多聚会。让孩子多参与社交。3、不要老是吓唬孩子有的家长出于担心，或为了限制孩子的某些行为，常拿话吓唬孩子。比如，你不听话，我们就不要你了……这些看似不经意的话语，其实是一种负面强化，往往会给孩子的心灵造成阴影，使孩子变得胆小怕事。4、对特别胆小的孩子要有耐心，切忌打骂例如，如果孩子恐惧一个人睡觉，可采取循序渐进的方式，先将其房间布置一番，让他感觉特别温馨、舒适，然后在睡前给孩子讲半个小时左右的故事，故事好带有励志性、幻想性、安抚性，以歌颂勇敢者的题材为佳。5、告诉孩子克服恐惧的方法孩子碰到困境或恐惧的事物时，家长可以有意识地引导孩子，多陪伴孩子，和孩子有效沟通，给孩子做一些示范。比如，家长可以从自身经历出发，或讲述一些孩子熟悉的动画人物的故事，慢慢教会孩子克服恐惧。6、父母要做好孩子的榜样，如果父母胆小懦弱则孩子会遗传父母的性格，有的父母没有意识到自己胆小的问题，反而认为自己做事情谨慎。7、父母对孩子的要求不要太高，不拿孩子与别人家的孩子作比较，不在言语上对孩子进行否定和嘲笑，不对孩子作负面的暗示，要多鼓励和表扬孩子。#廉东星作者简介#

廉主任别忘了你父母对你的希望还有一代大事未完成望你早日完成父母的心愿。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷][祈祷][心][心]

【绘本时光《很高兴认识你》】《很高兴认识你》著绘：廉东星安徽美术出版社情绪管理与性格培养系列平台藏区【绘本时光】小朋友们，当你们搬家或者到了一个新的环境生活遇到了新的邻居，新的朋友，你们会如何与新朋友相处呢？现在的许多家庭中，孩子以自然的方式表达他们的情绪。然而，孩子所得到有关情绪的教育和信息都是不正确的。为了让孩子在成人后的心理健康，孩子需要得到情绪方面的教育，让孩子懂得如何正确地区分判断自己的情绪，如何恰当地表达释放自己的情绪。【如何让小朋友学会表达友好喜悦的情绪】图片1、忘掉家长的身份，记住自己的责任。家长要做的不是改造孩子，而是影响他、感染他。父亲示范给儿子如何做一个有责任感的男人，母亲示范给女儿如何做女人。心理学家发现，一个强悍的母亲和一个弱势的父亲组成的家庭大多会出现问题，因此她建议母亲们，无论在外面多么能干，回到家请一定定位为“小女人”。2、假如孩子看上去需要一个发泄的方式，而不是想把他的感受说出来，父母应该给孩子提供各种方式，允许孩子用这些方式释放出来。例如，用拳击打枕头，到室外活动、怒吼或跑步，或让孩子写下让孩子气愤的那个人的名字放到鞋垫上，然后出门昂首挺胸地散步。这些都是排解孩子的愤怒的好方法。留一些旧报纸，在孩子生气的时候让孩子用手撕。留一些放鸡蛋的纸板，在孩子生气的时候，让孩子用脚踩，把愤怒给排解出来。3、一些让让感受和情绪释放的方法，就是让孩子用黏土、画笔、粉笔、泥塑等方式把他的感受表现出来。让孩子把感受写出来也是不错的方式，让孩子到自己房间，写出自己到底有多生气、多烦躁，然后在孩子平静下来后读给你听，这种方式是帮助孩子走出各种情绪困扰的无价之宝。孩子也可以唱出自己的感受，跳舞也行，跑步也行，摆个搏击的姿势也可以，这都能帮孩子把压抑的情感释放出来。你可以猜想孩子那样做的时候的感受。同样，当孩子忧伤、生气或烦躁时，允许孩子哭出来。4、永远也别对孩子说停止哭泣，眼泪是表达和释放情绪和感受的身体语言。如果孩子不需要通过哭来表达的时候，孩子自然就不哭了。5、给孩子做示范，告诉孩子怎样用语言表达出自己的情绪和感受，告诉孩子你会怎么做。教孩子不要把情绪和感受压在心中，很多接受心理调节的人或出现各种身体疾病和症状的人往往就是不知道如何把感受和情绪表达释放出来。6、通过教孩子区分和判断各种情绪，允许孩子以恰当的方式表达释放出来，这对于孩子一生的心理健康都是有益的。孩子今后将成为一个懂得情绪、懂得控制和释放自己情绪和感受、更懂得生活的人。现在行动，你和孩子都会有巨大的收获。7、换位思考。当发现孩子有情况时，换到他的位置思考，放弃自己的立场和观点，因为理解他才能帮助他。8、教给孩子思考问题的思路和方法。任何一个问题的解决方案都至少在3个以上，列出方案寻找好的。孩子习惯遇事先选方案，以后面对困难就不用担心了。9、教会孩子准确表达情绪和感受。表达情绪是沟通的前提，情感上没有合作的话，说什么都听不进去。当感觉孩子成绩不好时，首先要认同孩子的情绪，其实他自己已经够难受了，要教会他表达，他是感到失败？感到没面子？感到自己笨？要让他说出来。10、经常给孩子拥抱。拥抱是在表达爱，被爱着的孩子愿意为爱他的家长做一个听话的乖孩子。图片【导师寄语】很多家长不喜欢犯了错误还进行解释的孩子，以为这是在做无谓的狡辩，所以不管孩子说什么都是错的，甚至有的家长听到孩子解释后就更加生气。这样，孩子的表达愿望受到了负强化的作用，如此循环，也就形成了不爱说话的习惯。所以，当孩子表达自己情绪的时候，家长要用平和的态度倾听，用缓和的语气回应他们，让他们感到自己受重视，并明白遇事应通过语言交流的方式解决。