#电影中国乒乓# 《中国电影乒乓》本来准备大年初一上映，然后又推迟到大年初五，今天想和孩子们一起去看，却忽然发现《中国乒乓之绝地反击》呢？怎么还撤档了呢？说起中国乒乓球我喜欢的运动员就是邓亚萍，她小的时候因为个矮，所以没有教练想收她，但是因为她自己的父亲是教练员，所以父亲相信他一定能打出好成绩。虽然他个矮，但是打球又猛又狠，在父亲的耐心训练下，他的乒乓球技术很有长进，后来，她又遇到了很多优秀的老师指导。她一步一步，扎扎实实不断前进，虽然在身高上没有优势，但是她在打法上却练出了的水平，终在奥运会上为中国夺得了金牌。后来国际奥委会主席萨马兰奇，都亲自给他颁奖，这也是对中国乒乓球运动员的肯定。其实，中国优秀的乒乓球运动员太多了。乒乓球也是中国百姓喜爱的小球，说起中国优秀的乒乓球运动员，大家都如数家珍。在学校，你也可以看到很多喜爱乒乓球的孩子们。每到课间的时候，很多孩子都围在校园里，三五成群打乒乓球，上课铃响了，孩子们才匆匆地拿着球拍冲向教室，这就是乒乓球运动的魅力吧。这些优秀的孩子们，将来都是让中国乒乓球的希望，中国乒乓球会走向更加辉煌。1月25日晚间，仅仅上映两日的《中国乒乓之绝地反击》宣布撤档，从初五（1月26日）开始调整为小规模放映，延期至2月17日正式上映。看来要等到2月17日了，不过老话说得好啊，后后有席，好的都在后面，我们等着它“绝地反击”！#电影中国乒乓#2023新春庙会#

【转载】人生开始成熟的3个标志：承认父母普通，承认自己普通，承认孩子普通中国有句古话，“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”。意思就是说，如果父母牛逼，那么孩子大概率也会躺着牛逼。真的是这样吗？英国著名生物学家高尔顿，对此提出了质疑。高尔顿的研究表明：父母身高高，孩子的身高大概率会倾向于正常值，小概率还像父母那样高。而到了孙子辈，会更倾向于正常值。在个人成就方面也是一样的道理。父母成就高，那么孩子成就高的概率是36%，孙子辈是9%，尽管还是比普通成就家庭高一些，但也是呈现回归正常值的态势。也就是说，这个世界上绝大多数人都是普通人，极少数牛逼的人下一代也会向普通跌落。承认自己是个普通人，人生开始变好老K以前总是不愿意承认自己又庸俗又正常，总觉得自己骨骼清奇，是个做大事的人，甚至宁可做个神经病也不愿做个普通人。后来发现很多身边的朋友也有这个困扰。科学家研究表明，整个人类社会中的普通人占比68%，比较聪明的占比13.6%。据我观察，很多人一事无成，就是因为自己对自己的定位有问题。邓亚萍是乒乓球历史上伟大的女子选手，她5岁起就随父亲学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔，在乒坛世界排名连续8年保持第一。你一定以为她是万中无一的运动奇才。恰恰相反，她个子矮，手脚粗短，根本不是个当运动员的料。甚至都不符合体校的要求，体校也将她拒之门外。幸运的是，邓亚萍和她的父亲很早明白了这个道理：资质普通、身体条件不突出，一样也可以通过合适的训练方法进行提升，达到很高的水平。邓亚萍在父亲的指导下，开始刻苦练习。她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。当时，邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木球拍换成了铁球拍。10岁的她，一鸣惊人，在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。进入了国家队后，她并没有松懈。因为知道自己资质普通，她更加刻苦的练习基础训练，每天比队友多练习4小时以上。邓亚萍的出色成就，改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会主席萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖。老K之前讲过，这辈子豁然开朗的时刻，就是意识到自己是个普通人。于是那段时间里，静下心来学习和练习，就是在那时，读了这辈子多的书。当机会来临的时候，才有了抓住机会的能力，实现了职场生涯的跃迁，成为别人眼中的牛人。因为不会表达，所以抓住任何一次分享表达的机会。因为智商一般，所以拼命做笔记、思考，将基本理念和方法烂熟于心。因为阅读不快，所以静下心来慢慢看，日积月累，从量变到质变。认识到人生可靠的路就是下苦工重复练习，反而踏实了很多。虽然也曾经痛恨自己不是天才，不能过目不忘，不过好在后来发现我并不需要那个技能。承认普通，就是自我放纵吗？许多人都误解了承认普通的意义，承认并接受普通，并不意味着放弃自我、破罐破摔。恰恰相反，通过正确认识自我，采取正确的努力方式，才是平凡人做非凡事的关键所在。一个人努力的区域有三个：舒适区、训练区、挑战区。有效的努力区域，就是在比舒适区高一点点的训练区，通过大量的练习去提升。而不是认为自己是个天才，一下子调到挑战区，弄得灰头土脸、丧失信心。这是许多对自我认知不正确的人，常常犯的错误，以至于经常发出时不我与的感慨，殊不知对自己的定位一开始就错了。如上面提到邓亚萍的例子，她一开始就在体能、耐力、基本技法等方面加强练习，在训练区逐步提升自己，而不是一上来就跑到挑战区，练习很多刁钻和独特的技能。其实，大家看到的很多大牛，往往也都属于这一类，资质并算很高，也没有天分，但是在某个领域投入的时间量很大很大，进行的有效练习越来越多，才会显得很熟练、举重若轻，达到了很高很高的境界。

身高1米55的邓亚萍进国家队，困难重重，5个教练关于她的问题讨论了3次，直到张燮林教练用一个理由说服了大家。邓亚萍的父亲是一名职业的乒乓球运动员，邓亚萍2岁就在球台边打球玩了。长大后的邓亚萍依然热衷打乒乓球，只不过因为身高原因被拒之门外。想进国家队，教练组5个教练反对的声音大过赞同，讨论了3次，直到第三次，张燮林教练给了一个理由。他说：她个子矮，看到的球都是高的，都是进攻的机会，所以她是有优势的。就这样邓亚萍进了国家队，为了不辜负教练的信任，更想为中国的乒乓球事业尽自己的一份力，邓亚萍训练得比别人更刻苦。曾经有8年的时候，只要邓亚萍出现，她就是冠军，但偶尔也会输，邓亚萍输得起，对她来说面对失败，更重要的是调整心态。所以她才能成为大魔王，后来求学经商，其实都和她运动员时期积累的品质分不开。#邓亚萍教你走出失败的阴霾#

看完邓亚萍的《心力》我被点燃了一直以来，对邓亚萍老师的崇拜仅限于连续八年排名世界第一，十八次世界冠军得主。能有这样傲人的成绩，她是真的厉害，乒乓球打得好。然而看完她写的《心力》这本书，真的对她佩服得五体投地，也终于明白，所有的成功都值得深究，她身上不只是体育精神，不只是刻苦训练，重要的是有持续的“心力”，值得每一个人学习和拥有。就像她所说的，很多球迷经常对她说，只要是看她打比赛，就很“放心”。可是只要有经历的人，都懂得做到让人“放心”有多难！然而能做到这一切，都源于她强劲的“心力”能力。说了半天“心力”，你是不是很好奇什么是心力？那就跟我一起来感受她的强大“心力”经历。邓亚萍出生在乒乓球世家，她的父亲邓大松曾经是河南省乒乓球队选手。她5岁起跟父亲学习乒乓球。然而在她10岁进河南队打球时，教练告诉他父亲说：“邓亚萍个子太矮，没有培养价值，不适合打球”。当时父亲就原封不动地把这话告诉了邓亚萍，问她本人的想法。她终选择了继续，因为个子矮，她一步没有别人跨的大，她就练习速度，小小的她每天绑着沙袋练习打球，终于功夫不负有心人，一路过关斩将，从河南队打进国家队，16岁时候获得了第一枚世界冠军奖杯。邓亚萍从没有想过放弃，而是针对自身特点创造全新打法，从市队走上世界巅峰，她所向披靡。这一切源于她的“心力”。这时候“心力”是坚守是毅力是刻苦。在书中她说过这样一句话：“运动员之间的差距，有时候不是水平上的那么一点点区别，关键在于你有没有拿住场上的心态”。每一次比赛前，她都会写预案，在场上如果领先怎么做，如果落后又怎么做，这样在场上时的心态就不会慌，能够继续按规划把比赛打下去；同样每次打完比赛都要认真复盘，复盘过程复盘每一刻内心变化，多年来练就了自己强大的“心力”。不论面对什么境况，都能够迅速的找到方向。这时候的“心力”是快速调整心态的能力，是持续练就强大抗压能力，从容应对高压挑战。邓亚萍1997年退役后，邓亚萍到大学学习，并在2002年进入在国际奥委会工作。其间曾代表中国队参加国际奥委会工作研讨，因为英语较差，只有她一个人带翻译，因此开始了她的英语学习之路。她请教过很多人方法，终找到适合自己学习英语的套路，以听力为主学习训练，如今的她能够熟练地用英语表达。不仅如此，近40岁的她继续学习提升自我，通过5年的刻苦学习和钻研，终于在2008年获剑桥大学经济学博士学位。书中讲到，在她毕业论文答辩时 ，她对导师们说，你们随便问，我都准备好了。她也通过自己的努力，证明自己不只会打乒乓球，她也可以说好英语，也可以做文化。不论何年何月，不论岁月蹉跎，邓亚萍都用自己修炼的强大坚韧的“心力”不断成就自我。在书中她给了大家练就“心力”的3个句式和一个关键词，帮大家开始建立成长型思维：第一，犯错的时候，不要说“我犯错了”，要说“犯错能让我变得更好”。第二，遇到困难的时候，不要说“我不会”，要说“我正在提高”。第三，觉得“已经差不多”的时候，要问自己“这真的是我好的表现吗？”她还说：“越是想赢、越是想要有自信，就越不应该太在意结果，应该多在意“打好每一分球”。看完《心力》，我的内心跌宕起伏，突然觉得自己要持续不断地练就强大坚韧的“心力”，这样我也一样可以达成我的目标！如果你处在迷茫期或者对未来充满不确定，或者觉着做什么都动力不足，那一定要看《心力》这本书。

[耶]《刻意练习》: 在任何行业或领域之中，有效的和强大的那类练习，都通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力，来逐步地塑造和提升他们的技能，以做到一些过去不可能的事情。#一周一书共读#[玫瑰]中国乒乓球界传奇人物邓亚萍，天资平庸，依靠的就是长期的刻意练习，大量的训练，勤能补拙！@情说感话2019[祈祷]邓亚萍从小喜欢跟她父亲打乒乓球，在学校一直是班上打乒乓球好的人。一心想去当地体校的邓亚萍，一开始就吃了闭门羹。[灵光一闪]原来，因为邓亚萍个子太矮，手脚又粗又短，不像一个有天赋的运动员，也没有运动员应有的身形条件。#时光琉璃醉红尘#[泣不成声]于是，邓亚萍被当地体校，无情拒绝！[玫瑰]然而，邓亚萍并没有放弃自己的体育梦想。每天，她都要花几个小时自己训练打乒乓球。虽然身体累，但一边流着泪和汗，一边继续训练体能和乒乓球技巧。[赞]一个七八岁的孩子，居然如此有毅力和决心，这一点，让身边很多人都瞠目结舌，敬佩不已！#习惯成自然人生大改变#[心]功夫不负有心人，10岁的邓亚萍终于出人头地，在全国乒乓球比赛中获得单打冠军！从此，邓亚萍被国家队关注，终，被国家队录取。