1、首先我们要先在电脑的浏览器中登录进“QQ邮箱”，然后点击邮箱界面左侧的“已发送”选项。

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1、养成规律的生活作息。日常生活中尽量早睡早起，养成规律的饮食、睡眠习惯，尤其是不能熬夜，熬夜会增加人体黑色素的分泌，加快皮肤老化以及发黑。。

2、做好防晒保护。紫外线是让皮肤变黑的一个主要因素，所以大家出行的时候要尽量避开阳光强烈的时分，另外要做好必要的防晒准备，如戴上防晒帽等。。

3、多补充维生素C。维生素C的抗氧化作用可以减少黑色素的生成，让皮肤慢慢变得白皙，日常饮食在营养均衡的前提下，可以多吃些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。。

4、补充水分。要想皮肤变白，给身体补水是很重要的，一方面每天要摄入一定量的白开水（开水放凉也行），另一方面也要对皮肤进行保湿，防止皮肤水分流失。。

5、使用一些化妆用品。市场上有很多美白产品，如面膜、美白霜等，大家可以根据自身情况选择合适的产品使用，当然尽量选择知名品牌的产品，毕竟质量更可靠。。

6、坚持运动。虽然室外运动容易让皮肤变黑，但多运动对于皮肤的美白其实是有一定帮助的，因为运动可以加快人体新陈代谢，促进人体毒素排出。。

1、病情分析、如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。

2、枯源用淘米水。

3、米醋。

4、牛奶洗脸，可以美白，保湿。

5、除菌，清洁皮肤。

6、多吃蔬菜水没知态果猛锋，。

1、病情分析、如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。

1、病情分析、如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。

1、如何让皮肤变白？。

1、一、醋盐美白法把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．。

2、二、简单美白法用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次简单便宜方便但是十分十分十分有效的美白方法将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？。

3、三、牛奶美白法准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 。

4、四、面膜美白做法大全蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和调节皮肤痤疮等功能。。

5、五、白砂糖美白法用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。。

6、六、鸡蛋清美白法鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。。

1、防晒，我一哥们初中一暑假暴晒打篮球，跟黑鬼一样，黑了五六年，大学天天护肤才好像白回来了点。一定要防晒，可以买一瓶不白的防晒霜，出门前记得涂。。

2、护肤：清洁工作要做好，针对自己的皮肤用洗面产品，一定不能懒，睡前要好好洗脸，护肤品看自己的情况了，如果是直直男不能接受涂涂抹抹就跳过吧。。

3、干净：字面意思，要多注意细节，头发清爽，指甲干净，衣服整洁，无异味。深层意思，气质干净，笑起来不猥琐，没有什么蜜汁动作，说话聊天不说粗话，不开黄腔，不吹牛逼。。

4、发型：多琢磨琢磨什么发型适合自己，简单大方是关键，换个发型有时候等于换个头。拒绝踩雷:不要染除了黑和亚麻以外的颜色。。

5、气质&气场：太高深的我也不会，走路挺胸抬头，坐姿的端正，说话做事慢一点，稳一点，也就没啥了(不过我觉得能做到这些很难，不错了）。。

6、有自己的“特长”：写字特别好看、会打球、乐器、唱歌好听等等，只要有一方面比别人优秀，就会给人一种很帅的感觉。。