1、尖锐湿尤患者容易忽视疾病的发生，子宫颈即使在扩阴器下肉眼检查也不易发现，用阴道镜检查才可发现。

2、皮肤易被波及，偶然发生于腋下、腹股沟、乳房下间隙部位及口腔内等。

3、患者多数有外阴瘙痒、白带增多等症状。

4、损害表现为乳头状、鸡冠状或融合成菜花状，大小不等，部分融合成片或有斑块状表现。

1、第一步：要适度运动　　保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是适合男人的好运动。。

2、第二步：要增强自信心　　权力是好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把好的自己献给另一半。。

3、第三步：要戒绝烟酒　　阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多，微血管循环就会受伤，影响生殖能力。。

4、第四步：要定期体检　　与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。。

5、第五步：要均衡营养　　六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。。

6、第六步：要增强体力的男性食品　　腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。。

7、第七步：安全性地选择男性产品　　对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，；第二，效果要显著。。

1、第冷热水交替浴，提高男性性机能使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。

2、第“空冷式”锻炼法生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。

3、“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果，促进精子的生产和雄性激素的增加，性生活得以改良。

4、第阴囊按摩法按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。

5、这种方法能改良睾丸的血液循环，提高男性性功能。

1、肾脏具有排毒的功效，身体里面所有的毒素，都是通过肾脏来排毒。

2、当出现肾虚时身体里面的毒素，不能正常排出体外而堆积起来，对身体带来一定的伤害，当男性早晨醒来后，有几个症状说明肾虚了。

3、晨起时出现哪些反应，说明男人可能是肾透支了症状看东西模糊对于肾虚的人群来说，早晨醒来之后会有明显的黑眼圈，而且有短暂性的昏厥感。

4、眼睛周围的皮肤是为薄弱的，如果长时间睡眠不足，或者失眠的话，就会影响到局部的血液循环，导致眼前发黑。

5、这类人群只要有充足的睡眠，就能够让黑眼圈得到缓解，若是黑眼圈一直持续不下去的话，说明出现了微循环障碍或者肾虚。

6、症状脚后跟疼痛、脱发因为在脚后跟有肾经的穴位和经络，肾虚时脚后跟得不到充足血液的供应，从而引起脚后跟疼痛。

7、这类人群可以在医生的指导下选择活血通络的药物。

8、肾脏亏损的人群脱发明显增多而且白发也会增多，中医认为肾脏藏精，只有肾脏充足，才能够让毛发得到充足血液的供应。

9、症状喉咙干燥、全身无力当津液分泌不足时，会引起喉咙干咳，这主要是肾脏调节功能异常。

10、另外，肾虚的人群容易感觉到疲劳，早晨醒来之后，需要消耗很大的体能，增加了体内压力。

11、此类人群要规律的作息，不能让情绪过于紧张，避免吸烟喝酒，多吃一些富含优质蛋白质，和维生素等容易消化的食物，保持适度的锻炼。

12、症状总是睡不醒的样子肾虚的人群容易嗜睡，即使得到充足的睡眠，早晨醒来之后总是睡不醒，即使一整天躺在床上，也会感觉到全身无力，此类人群应该多锻炼身体来促进肾脏恢复，避免吃生冷的食物，平时可以多吃羊肉来食补。

13、男人肾虚不用怕，俗话说、“革花肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物此生不衰”。

14、每天来一点，可以很好的解决男性的痿、软、虚等问题。

15、食用方法、革花肉苁蓉5克，枸杞子8粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右饮用。

16、革花肉苁蓉是内蒙古阿拉善产的肉苁蓉的一个细分品种，是内蒙古特产，是普通阿拉善肉苁蓉药效的数十倍，是比较稀有的野生肉苁蓉品种。

17、日常生活中，也可以通过食疗来调理肾虚的、核桃牛奶茶原料、核桃仁30克，牛奶、豆浆各150毫升，黑芝麻20克，白糖适量。

18、制作、将牛奶和豆浆搅匀，慢慢倒在小石磨进料口中的核桃仁、黑芝麻上面，边倒边磨，磨好后倒入锅内加热煮沸，加入白糖搅匀即可。

19、番茄枸杞粥原料、番茄150克，枸杞子10克，生姜5克，栗米100克。

20、制作、将姜去杂，洗净，切成片，晒干或烘干，研成细末备用。

21、新鲜成熟番茄用清水反复洗净，连皮切碎，剁成番茄糊，盛入碗中待用。

22、栗米淘洗干净，放入砂锅内，加水适量，大火煮沸后，改用小火煮30分钟，调入番茄糊、枸杞子、姜末，拌匀，继续用小火煮至栗米熟烂即可。

23、三豆蜜糕原料、黑豆、蚕豆、赤豆各250克，糯米、蜂蜜、糖桂花、青梅丝、果脯料各适量。

24、制作、将上述3种豆用凉水泡发，蚕豆剥去皮，放在锅内加适量水，用小火炖熟煮烂后用勺子背部碾压成泥，加入蜂蜜，调制成馅备用。

25、再将糯米淘洗干净，放在搪瓷盆中加适量水，蒸熟。

26、然后将熟糯米饭和3种豆馅分层摊放在纱布上，压平，切成小块即可。

27、桑葚煮黑豆原料、黑豆、芹菜、桑葚各20克。

28、制作、将黑豆、芹菜、桑葚洗净，一同放入锅中，加水适量，共煮至都烂即可。

1、肾脏具有排毒的功效，身体里面所有的毒素，都是通过肾脏来排毒。

1、1良好的生活习惯保持良好的睡眠，正常的作息时间，适度的体育锻炼，乐观开朗的心情都是维持身体机能平衡的主要方式，所以对益肾健阳，补精益气也会起到一定的作用。

2、看似简单的方法，并非一朝一夕之功，这些都需要各位能够持之以恒。

3、2商阳穴按摩壮阳法以手背面对自己，取食指指甲处外侧便是商阳穴。

4、商阳穴是男性性功能保健穴位。

5、双手经常互相按揉此穴位有强精壮阳，延缓性衰老的功效。

6、3按摩腰眼穴壮阳法中医里面提到、“腰为肾之府”，按摩腰部也能起到健肾和补肾作用。

7、尤其是经常按揉腰部的腰眼穴，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到聪耳明目，固肾益精和延年益寿的作用。

8、腰眼穴为经外奇穴，位于第4腰椎棘突下，旁开约5寸的凹陷中。

9、4按摩关元穴壮阳法关元穴属于任脉上的一个穴位，有培元固本、补益下焦之功，对男女生殖器可以起到很好的保健作用。

10、关元穴位于肚脐下3寸之处，按摩时，可以以关元为圆心，手掌按压此处作顺时针旋转，按摩3-5分钟。

1、冷热水交替浴，可提高男性性机能：先在澡盆内用热水浸泡，待身体充分温热后，给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入热浴盆，如此反复3-5次，每天坚持，性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。。

2、空冷式锻炼法：生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。此方法对年轻男性的效果，可促进精子的生产和激素的增加，。

3、阴囊按摩法：按摩阴囊就是用手指从阴囊上部轻轻搓揉睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。此方法可改良睾丸的血液循环，提高男性功能。。

4、运动壮阳法：合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且提高性生活质量。专家曾建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活吗的质量和乐趣，减少阳痿的发生，提高性欲，达到壮阳的效果。。

5、食物壮阳法：羊肉、鸡蛋、驴肉、泥鳅、淡菜等营养食物对男性必不可少，饮食能提高性欲，预防性功能障碍。。

1、1良好的生活习惯保持良好的睡眠，正常的作息时间，适度的体育锻炼，乐观开朗的心情都是维持身体机能平衡的主要方式，所以对益肾健阳，补精益气也会起到一定的作用。

2、看似简单的方法，并非一朝一夕之功，这些都需要各位能够持之以恒。

3、2商阳穴按摩壮阳法以手背面对自己，取食指指甲处外侧便是商阳穴。

4、商阳穴是男性性功能保健穴位。

5、双手经常互相按揉此穴位有强精壮阳，延缓性衰老的功效。

6、3按摩腰眼穴壮阳法中医里面提到、“腰为肾之府”，按摩腰部也能起到健肾和补肾作用。

7、尤其是经常按揉腰部的腰眼穴，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到聪耳明目，固肾益精和延年益寿的作用。

8、腰眼穴为经外奇穴，位于第4腰椎棘突下，旁开约5寸的凹陷中。

9、4按摩关元穴壮阳法关元穴属于任脉上的一个穴位，有培元固本、补益下焦之功，对男女生殖器可以起到很好的保健作用。

10、关元穴位于肚脐下3寸之处，按摩时，可以以关元为圆心，手掌按压此处作顺时针旋转，按摩3-5分钟。

1、淋浴按摩　　入浴时，好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸“能量”效果。。

2、黑色食物　　凡是黑颜色的食物一般都具有补肾的功能，例如黑豆。黑豆含有很多维生素E,维生素E是认为抗衰老重要的营养素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家记住，补肾吃什么，先找黑色的东西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。。

3、豆类　　大豆和肾有密切的关系，大豆是所有植物里面蛋白质含量高的，人体必需氨基酸含量全面的，它含有很多不饱和的油脂，能够在人体转换成脑磷脂，就是人体大脑营养所需要的成份，可以抑制抗衰老。。

4、海鲜　　咸味食物对肾是很重要的，而海产品都是咸的，像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参，就是因为滋补效果好才流行开来的。。

5、冷热水交替浴　　这个方法对中年男性有效，是中年男性增强性功能的一个很好的锻炼方法。在使用这个方法时，好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴.茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。。

6、下腹部摩擦　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。。

7、定期体检　　与医师密切合作，很多药品会让削弱生殖能力，所以有问题时，请速向男性门诊报到。。