1、蛋挞壳在烤盘上一次摆开。。

2、每个蛋挞壳放入三颗洗好的蓝莓（蓝莓数量根据喜好来定，但是太多的话，蛋挞液会比较少），然后浇上塔水。。

3、把烤盘放入预热好的烤箱，200度火烤15分钟即可。。

4、烤好的蓝莓蛋挞拿出来，微凉后就可食用。。

1、直接吃、买回来的新鲜蓝莓，放进淡盐水内浸泡3-5分钟的时间，然后用手轻轻的搅动几次，接着再用清水冲洗干净，沥干水分以后就可以直接开吃了。

2、不过如明这样的吃法口感会有些酸酸涩涩渣带告的。

3、加冰糖吃、新鲜的蓝莓味道有些酸，而有些人会喜欢在里面加一些冰糖，这样可以缓解一下酸涩味道行派。

4、和酸奶榨汁喝、蓝莓、酸奶、冰糖一起放入榨汁机内榨成果汁，味道的独特。

1、蓝莓放入淡盐水中浸泡5分钟，冲洗干净沥水。。

2、准备适量的无糖老酸奶备用。。

3、榨汁机内放入蓝莓和老酸奶，按键打成奶昔。。

4、打好的蓝莓奶昔倒入杯中，放入少许蜂蜜搅匀饮用。。

1、蓝莓放入淡盐水中浸泡5分钟，冲洗干净沥水。

1、蓝莓放入淡盐水中浸泡5分钟，冲洗干净沥水。

1、蓝莓含有很多人体所需的健康物质，包括果糖、纤维素、维生素和抗氧化素等，能抗衰老和预防心脏病，是好的保健佳品。

2、新鲜蓝莓怎么吃才好，养生专家说在吃蓝莓的时候，既不需要削皮，又不需要切，更不需要去核，蓝莓真是一种容易入口的好水果，它们不仅对于健康很好，而且口感奇佳，果味更是一种超级的享受。

3、下面即例举鲜、干蓝莓吃法各十种，以供美食者、健康追逐者大家参考蓝莓鲜吃十法、早餐麦片粥食材、在爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓。

4、如果已经冰冻过，则必须摆上五分鐘以后再吃。

5、豪华英式松饼、在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成。

6、蓝、白、红沙拉、把蓝莓加在拌好的沙拉上，蓝光闪闪。

7、使人看了不禁使之食指大动，口水直噎。

8、其做法为、在拌好的绿色青菜底上，加上切好的草莓，和新鲜蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成。

9、特级水果杯沙拉、蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮，更清香。

10、一般欧美人士都酷爱鳄梨片，哈密瓜丁和蓝莓一起加上法式蜂蜜沙拉酱。

11、另外，也可以试试西瓜果丁，奇异果片，再配上蓝莓，相信其结果必然令人垂涎不止。

12、蓝莓淇淋、将一碗蓝莓加上低脂鲜奶霜淇淋即成。

13、何其简单！倘若再加上一些糖或蜜，则更甜更有味道了！r餐后凉点、蓝莓和霜淇淋或冰冻点心，当作餐后冰凉点心，真是神仙食品，妙不可言。

14、在加拿大西部的一家连锁餐馆《亮点(WhiteSpot)》从一九九九年起，大肆宣扬他们的餐后霜淇淋蓝莓派，结果各地《亮点(WhiteSpot)》前大排长龙，生意十分兴隆。

15、水果优格、当然，买蓝莓酸乳酪并不难，但请一定要试试看低脂香草或是柠檬酸和半新鲜或冰冻蓝莓，那样就会既可以多吃蓝莓，又可以享受它们的异香。

16、蓝莓风味综合果汁、蓝莓加入柠檬汁、冰块及其他水果一起打汁，新鲜、清凉、好风味。

17、蓝莓苹果快糕、在玻璃烤盘上，倒入叁杯蓝莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支绞碎的低脂麦片棒，加入蓝莓，全部材料拌匀好后，放入高温微波炉，烤七至十分鐘，到起泡时即可以取出。

18、搅匀趁热分成四份，每人取一份而食。

19、蓝莓优格、小孩子们都爱不释手，用霜淇淋盛杯装满低脂香草霜淇淋或优格。

20、当霜淇淋外表略为溶软时，将新鲜或冻蓝莓放上去即可。

21、如使用的是小型蓝莓或野蓝莓，因其颗粒较小，则效果更佳。

22、蓝莓可以做成各种各样的美味，但是做的时候要注意，不要做的太甜，以免失去蓝莓原有的营养和味道，另外，有腹泻的患者不要吃蓝莓，以免加重病情。

1、当作早餐麦片粥的食材、在爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓。

2、如果已经冰冻过，则必须摆上五分钟以后再吃。

1、直接生吃,把蓝莓放到清水里浸泡5分钟,期间用手来轻轻的搅动几回,再用清水冲洗一下,就可以直接像吃葡萄一样生吃蓝莓,也可将蓝莓在淡盐水里浸泡3分钟,再用清水冲洗后可以直接生吃。

1、新鲜的蓝莓，有以下吃法、把新鲜的蓝莓清洗后，放在一个瓶子中加入白糖进行腌制，并且存放十五天左右，会有一些液体出现，可以把蓝莓与液体一起食用，这时出现的液体也叫白莓酒。