1、香蕉是一种很好的水果，香蕉对孕妇也是有很好的功效的，那么孕妇吃香蕉的好处有哪些呢?下面就为大家介绍下香蕉对孕妇的功效吧。

2、香蕉对孕妈的神奇功效、助消化、通便怀孕期间，大部分孕妈会出现便秘现象，而香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。

3、同时，香蕉中含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和调节作用。

4、预防忧郁症据医学研究发现，香蕉能促进大脑产生5-羟色胺，它能改良情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。

5、怀孕期间，如果孕妈产生忧郁症状或人心情不佳时，如果能吃一些香蕉，就可以使大脑中5—羟色胺浓度增加，减轻悲观抑郁程度，甚至使不佳情绪消失。

6、孕妇能吃香蕉吗香蕉对孕妇的好处降血压、预防中风香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。

7、经常吃香蕉与偶尔吃香蕉的人相比，中风发病率降低6%。

8、以上就是孕期吃香蕉所具备的神奇功效，香蕉中含有丰富的叶酸，对于准妈妈来说，这是重要的天然的补品，不过香蕉性质偏寒，所以体质本来就是偏寒的准妈妈们吃香蕉的时候好弄成香蕉薄饼或者是香蕉薯泥，还有在吃香蕉的时候一定不能空腹吃香蕉，这对准妈妈的健康是不利的。

9、孕妇能吃香蕉吗香蕉对孕妇的好处常吃香蕉可防便秘香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。

10、坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。

11、中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。

12、可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。

13、常吃香蕉可防癌据研究表明香蕉具有提高免疫力、预防癌症的效果。

14、一天吃2根香蕉，就能有效地改良体质此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。

1、香蕉是一种很好的水果，香蕉对孕妇也是有很好的功效的，那么孕妇吃香蕉的好处有哪些呢?下面就为大家介绍下香蕉对孕妇的功效吧。

1、香蕉是一种很好的水果，香蕉对孕妇也是有很好的功效的，那么孕妇吃香蕉的好处有哪些呢?下面就为大家介绍下香蕉对孕妇的功效吧。

1、香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。 。

2、孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改良情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和调节作用。 。

3、孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。 。

4、妇女怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是适合孕产妇的水果。 。

5、当然可以，香蕉中含有叶酸，只是不能过量的吃，因人而异吧，看个人体质是否适合，我当初从没有妊娠反应开始就几乎每天都吃一个，呵呵，感觉还不错！ 。

6、现在市面上买的香蕉都是用药水泡过催熟的，好少吃，要不就买点树上刚摘下来的，然后自己拿在家里放上一段时间，等成熟了再吃！不过孕妇还是少吃点香蕉好！ 。

7、专业医生：香蕉降压通便，从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 。

8、不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 。

9、民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可调节便秘，因它能促进肠胃蠕动。有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。 。

10、香蕉不能空腹吃，脾胃不好的不能吃，要适量吃 。

11、我一直都吃的，香蕉通便的啊。 。

12、我一直都吃，我喜欢吃香蕉啦，但不要空腹吃，吃了胃不好 。

13、怀孕后吃了多的就是香焦，怕便秘！为什么不能吃？ 。

14、有人也告诉我不要多吃，原因是怕现在香蕉都不是树上熟的，都係催熟的，催熟是用什么材料我忘了，反正对BB不太好 。

15、便秘可以吃大蕉，但听说孕妇吃了香蕉BB会多痰，不知有无根据。但我还是很少吃。 。

16、但是我就在营养书上看到香蕉含有丰富的钾，对宝宝有好处，所以我还是偶尔吃几根！哈哈 。

17、我有吃，不过不多。家人喜欢用搅拌器弄成香蕉奶昔，味道不错。 。

18、香蕉可以吃的,香蕉还可以补偿叶酸呢,对宝宝有好处的 。

19、孕初期要少吃，中后期吃香蕉好，但是凡事都要有个度，不能因为喜欢就吃太多，而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高 。

20、可以吃的吧。上次去医院听课的时候，医生说蔫的香蕉不能吃，香蕉蔫了就给丈夫吃。吃新鲜的就没事的。。

1、孕妇一般可以吃香蕉。

2、香蕉富含矿物质、微量元素、钙、铁、锌、镁和钾。

3、香蕉是钾的来源，富含叶酸和维生素B6。

4、孕妇的饮食重要的是要注意营养的搭配，更要清楚哪些东西该多吃，那些东西不能吃。

5、猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等食物都适合在孕期吃。

6、水果的选择，苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类，都不错。

7、但是孕妇一定要少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。

8、香蕉形态香蕉是植株丛生，具匐匍茎，矮型的高5米以下，一般高不及2米，高型的高4-5米。

9、假茎均浓绿而带黑斑，被白粉，尤以上部为多。

10、叶片长圆形，先端钝圆，基部近圆形，两侧对称，叶面深绿色，无白粉，叶背浅绿色。

11、大的果丛有果360个之多，重可达32千克，一般的果丛有果8-10段，约有果150-200个。

12、果身弯曲，略为浅弓形，幼果向上，直立，成熟后逐渐趋于平伸，长12-30厘米，直径4-8厘米。

13、果棱明显，有4-5棱，先端渐狭，非显著缩小。

1、孕妇一般可以吃香蕉。

1、补充钙质 　　孕期的准妈妈怀孕后钙的较多，应多吃含钙丰富的食品。同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是适合孕产妇的水果。。

2、促进消化 　　怀孕的人很容易便秘，这跟运动减少也有一定的关系。肚子大了，又不方便，所以吃香蕉有利于孕妇排便。。

3、能心情愉快 　　香蕉素有快乐水果之称，可缓解孕妇抑郁症等心理疾病。近年来孕妇抑郁症发病率逐年走高的现状，有些孕妇有孕期表现出情绪波动大，如容易哭、发脾气等。医学研究表明：符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。。

4、      现在雾霾，二手烟等对孕妇的影响是极大的，有些父母为了宝宝的健康都戒烟，戒酒，但依然挡不住二手烟，雾霾的侵袭，为了宝宝的健康就需要一个健康的环境。在负离子环境里，可以有效的去除二手烟，雾霾的现象。。

5、空气中悬浮的二手烟等颗粒物显示正电，而空气负离子带负电，正负相吸，微小的二手烟烟雾等PM5颗粒凝聚成团，并沉降到地面上。空气中的负离子浓度达到每立方厘米2万个时，飘尘量会减少98%以上，且飘尘直径越小，越容易受负氧离子作用而被沉淀。二手烟90%的烟雾都属于PM即颗粒物直径小于等于5微米，这种小颗粒污染物很难因开窗通风等常用手段除去，而生态级负离子的作用对二手烟的清除则效果突出。。

6、     运用负离子的作用净化二手烟、防治二手烟造成的疾病，是操作性更强，更主动的有效手段。生态级负离子本身携带负电荷的属性和高活性的特点使清除二手烟的效果干净、彻底。现在科技发展迅速，运用负离子转换器技术、纳子富勒烯负离子释放器技术科技的负离子生成设备才可以生成等同于大自然的负氧离子。这种负氧离子小粒径、高活性、具有迁移距离远、纯度高，为家人营造一个高浓度的生态级负离子环境。。

7、孕妇不要吃太多香蕉 　　凡是要有个度，不能因为喜欢就吃太多，大量的吃有导致孕妇腹泻的可能，而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高。孕初期要少吃，中后期吃香蕉好，建议孕妇每天一根香蕉，以免造成腹泻或摄入糖分过高。。

8、孕妇不要空腹吃香蕉 　　香蕉不要空腹吃。这一点无论怀孕与否都是适用的。主要是因为胃口空空吃香蕉容易造成肠胃和心脏负担，易导致心脏病发作。。

9、孕妇不要吃反季香蕉 　　香蕉不宜反季吃。好在盛产香蕉的季节吃，如果过季了，就不要多吃了。如果准妈妈希望补充叶酸或是补钙，建议准妈妈不妨选择专门的叶酸补剂以及钙剂来代替。。

10、水果蔬菜也要吃，不要偏食。整个怀孕期间的饮食好能做到丰富、均衡，不要过多偏重于一、两种，这样更有助于营养的均衡。但是西瓜和香蕉不要一起吃，容易拉肚子。。

11、适合孕妇的香蕉食谱推荐 　　香蕉薄饼 　　原材料：香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个 　　调味料：白醋10克、白糖5克、盐4克、味精1克 　　制作方法 　　把鸡蛋打匀，放入捣成泥的香蕉，加水加面粉调成面糊; 　　再放些葱花、盐、味精搅匀; 　　油锅烧热，放入少许油，将面糊倒入锅内(一般放3勺)，摊薄，两面煎至金黄色即可。 　　适用人群：孕早期的准妈妈这道菜风味独特，特别适合孕早期的妇女食用，不仅可以提供丰富的营养，还能缓解紧张情绪。。

12、怀孕的准妈妈如果一时嘴馋，其实是可以每天来一根香蕉的，不仅可以促进消化，还可以补充身体缺少的叶酸，对腹中的宝宝也有好处，只是不能吃太多，不能吃反季的香蕉，并且注意营养均衡，营养搭配才能生出个健康的宝宝。。

1、怀孕的女性朋友在饮食上面需要注意很多的禁忌，尤其是要在水果上面进行忌口，香蕉里面是含有多种维生素，对身体有很好的补益，孕妇食用香蕉不仅对身体好，而且对胎儿也很好，下面就一起来看看孕妇吃香蕉的好处。

2、香蕉富含营养物质　　香蕉是属于高热量的水果，里面是含有多种维生素和微量元素，像叶酸、亚叶酸和维生素B都是可以很好的胎儿神经管道的正常发育，是可以很好的避免胎儿发生畸形的关键物质，而这些物质在香蕉中都是有丰富含量的，且都很容易被人体所吸收消化。

3、另外，香蕉还富含钾、镁和钙等矿物质，这些矿物质在孕妇怀孕期间是必不可少的营养物质。

4、特别是钾，香蕉是好的补钾食物之一。

5、正是因为香蕉中含有这些孕妇所需的微元素，所以孕妇不仅可以吃香蕉，而且香蕉对孕妇和胎儿的健康都有帮助。

6、下面从3个方面介绍孕妇能否吃香蕉　　补充钙质　　孕妇在怀孕之后，所需要的钙是比较多，所以要多吃一些含钙丰富的食品，而且孕妇也是容易发生便秘，香蕉不仅是含有丰富的钙，而且含有比较多的膳食纤维，所以香蕉是适合孕产妇的水果。

7、促进消化　　怀孕的人是容易便秘的，这是和运减少有很大的关系，肚子大了，行动也是不方便，所以吃香蕉是可以很好的帮助预防排便。

8、能心情愉快　　香蕉是有快乐水果之称，是可以很好的缓解孕妇抑郁症等心理疾病。

9、近年来孕妇抑郁的发病率是的高的，有效孕妇在孕期表现出现情绪波动比较大的状况，如容易哭、发脾气等。

10、医学研究表明、符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。

11、相信大家现在对孕妇能不能吃香蕉是有了很好的了解和认识了，孕妇在怀孕的时候要注意适量的食用一些香蕉，能够很好的补充身体营养，缓解一些身体的不适，要注意饮食的均衡。

1、香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。 。

2、孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改良情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和调节作用。 。

3、孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。 。

4、妇女怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是适合孕产妇的水果。。

5、助消化、通便怀孕期间，大部分孕妈会出现便秘现象，而香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。同时，香蕉中含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和调节作用。 。

6、预防忧郁症 香蕉能促进大脑产生5－羟色胺，它能改良情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。怀孕期间，如果孕妈产生忧郁症状或人心情不佳时，如果能吃一些香蕉，就可以使大脑中5—羟色胺浓度增加，减轻悲观抑郁程度，甚至使不佳情绪消失。 。

7、空腹的时候不可以吃香蕉，孕妇更不能空腹吃香蕉。因为香蕉里内含有丰富镁元素，如果人空腹吃香蕉，体内的镁会一下子增加，体内血液中的镁钙平衡会遭到破坏，会对心脏的血管产生抑制作用，增加心脏的负担，不利于健康。空腹吃香蕉也会让人体的血液中增加过多的钾元素，会让人感觉到四肢或者肌肉麻木、想睡觉、没有力气等。。

8、空腹的时候，人体的胃肠里面几乎没有可以用来消化的食物，这个时候如果吃进香蕉，会让肠胃的运动加快，血液循环也会加快，心脏的负担自然也加重了，容易发生心肌梗塞。。

9、空腹的时候不能吃香蕉，好是在吃完饭半小时后，或者是在不饥饿的时候吃香蕉，孕妇要特别注意不要在饥饿的时候吃香蕉，以免发生危险。。