1、胃是人体很重要的器官，因为它是消化食物的器官，并且进行吸收，若是胃出现问题，那么我们身体所需要的营养物质就无法消化吸收了，身体的健康自然就会受到威胁，由此可见，对于胃的养护是必需要做好，那么当胃不舒服的时候，到底应该怎么做呢?下面一起来看看。

2、胃不舒服怎么办　　饮食方面、当我们的胃不舒服的时候，一定要在饮食上面着手，有些人为了减肥就会强度进行节食，一天之中只会吃一餐，这样的做法其实等于自残，胃是受不了的，因为白天胃需要有一定的食物进行消化，不然胃酸就会伤害到胃。

3、而且对于早餐而言，更是一天之，早餐是必需要吃的。

4、我们在日常饮食上可以多吃一些对胃有好处的食物，比如土豆、芋头、葡萄酒等等的食物，从而中和体内的胃酸，而且每次吃饭的时候不要过于饱腹，避免给胃带来负担，而且适当饮用酸奶，可以改良肠道的缓解，加快食物的消化。

5、当天气炎热的时候，我们尽量克制一下不要吃太多过于冷的食物，这对于身体而言，刺激性过大了，尤其对于胃而言，很容易使得胃受到刺激，而且豆类、豆制品等等这一类也尽量少食用，以免产生胃胀气。

6、运动方面、当我们的胃不舒服的时候，我们可以直接跪在地上，将上半身打直，双手自然的摆放，同时臀部缓慢地压在脚裸上，整个过程中呼吸都是保持均匀的，维持一分钟左右，然后放松身体，将上半身继续向前延伸，重复这组动作五次，会缓解胃不舒服。

7、精神方面、当我们的身体不舒服的时候，情绪会表现得很直接，当胃不舒服的时候，我们的情绪肯定是不好的，这个时候就需要调节情绪了，我们应该学会暗示，告诉自己，忍一下就好了，过一会儿就好了，而且在疼痛的时候你要去一些其它的事儿去分散自己的注意力，从而对于胃部的保暖工作一定要做到位，避免寒气进入胃部。

8、胃不舒服吃什么好　　红薯、红薯是属于平性，味道偏甘甜，可以滋补脾胃，可以使得脂肪无法堆积在体内从而有减肥的作用。

9、牛奶、牛奶也属于平性，主要滋补这肺部和胃部。

10、它可以加速大肠的蠕动速度，那么食物消化速度就会加快，可以有效改良便秘，但是腹泻患者就不要食用了。

11、苹果、苹果是属于凉性的，但是也是滋补这胃部。

12、从上文可以知晓，当我们胃部不舒服的时候一定要改良自己的饮食，而且要按时吃饭，切不可无规律的饮食。

1、胃是人体很重要的器官，因为它是消化食物的器官，并且进行吸收，若是胃出现问题，那么我们身体所需要的营养物质就无法消化吸收了，身体的健康自然就会受到威胁，由此可见，对于胃的养护是必需要做好，那么当胃不舒服的时候，到底应该怎么做呢?下面一起来看看。

1、胃偶然轻度不舒服的，如胃酸、胃疼、胃胀，可以多喝点温水减少胃酸对胃产生的刺激从而解决胃不舒服。。

2、还可以多吃碱性食物，胃不舒服很多原因是因为胃酸强度超过了胃壁能接受的范围就会产生胃不舒服。碱性食物如苏打饼干能中和胃酸从而减少对胃的刺激。特别上班族小胃病不舒服又忍着，所以这时候就可以多被些碱性食物。。

3、胃经常不舒服但不严重的很可能已经出现胃炎、胃溃疡等病症了，这时候因为才刚出现胃病不久就应该尽早就医了，以免时间久变成老胃病甚至发展成胃癌。。

4、检查胃病重要手段是胃镜，通过胃镜能直接看清楚胃究竟出现了什么问题，从而对症下药，常见的是胃炎、胃溃疡。。

5、久治不愈、反反复复的胃病则需要查幽门螺旋菌了，这是一种能抵挡胃酸生长在胃壁的一种特殊细菌，很多老胃病久治不愈就是因为这细菌在作怪，需要杀菌跟胃病同时进行。。

6、胃病疗程一般比较长，需要坚持吃药按疗程吃药。预防大于调节，平时应该少吃刺激胃的生冷辛辣食物养成良好的生活习惯，多吃对胃有益的食物这样会好的更快。。

1、胃偶然轻度不舒服的，如胃酸、胃疼、胃胀，可以多喝点温水减少胃酸对胃产生的刺激从而解决胃不舒服。

1、胃偶然轻度不舒服的，如胃酸、胃疼、胃胀，可以多喝点温水减少胃酸对胃产生的刺激从而解决胃不舒服。

1、胃偶然轻度不舒服的，如胃酸、胃疼、胃胀，可以多喝点温水减少胃酸对胃产生的刺激从而解决胃不舒服。

1、让胃迅速好起来的六大措施(1)去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。

2、酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。

3、(2)鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。

4、以糖盐水为好(白开水中加少量糖和盐而成)。

5、不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。

6、呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右)，多次饮入，不至于呕出。

7、(3)止痛。

8、应用颠茄片、阿托品、654-2等药均可。

9、还可局部热敷腹部止痛(有胃出血者不用)。

10、(4)伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。

11、病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激。

12、(5)呕吐腹泻严重，脱水明显，应及时送医院静脉输液调节，一般1-2天内很快恢复。

13、(6)预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃粘膜的药物。

14、急性单纯性胃炎要及时调节，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。

15、以下就是几种健脾暖胃的食物和中药，很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。

16、您可以把它们做成各种各样的美味菜，也可以熬成粥或者煲汤，总之看个人喜好。

17、鲢鱼、用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的调节。

18、尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

19、带鱼、补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

20、胖头鱼、有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。

21、体质虚弱的好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到调节耳鸣、头晕目眩的作用。

22、狗肉、性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。

23、在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

24、羊肉、性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

25、虾米、适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。

26、因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。

27、核桃、它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。

28、核桃仁中还富含磷脂和维生素e，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。

29、这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。

30、板栗、栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。

31、适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻辣椒、吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。

32、冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

33、富含铁的食物、体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。

34、为此，要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。

35、另外，还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。

36、干姜、能温中散寒。

37、治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。

38、治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍d参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用。

39、养胃莫犯以下“四忌”�(1)忌饮食无规律、胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。

40、应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。

41、尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。

42、食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

43、(2)忌烟酒辛辣刺激食物、急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。

44、�辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。

45、�(3)忌过冷、热、硬食物、过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退。

46、过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。

47、胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

48、�(4)忌不洁饮食、胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是秋季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。

49、因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。

50、放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

51、祝你健康快乐---转自39网。

1、一：吃饭要吃着七分饱，还有三分要留着，不要把肚子吃的很撑，吃撑了胃涨就会受不了，导致胃部不舒服，严重的话就被撑死了，切记不要遇到好吃的了，就大量的往胃里噻，要看胃有多小的量。。

2、二：晚上睡觉的时候，要拿着一个小被子把肚子盖上，不要认为天热就不想盖被子，夜里天气万一变了呢，气温下降，你又没有盖被子，导致第二天肚子着凉，胃很不舒服的症状，睡觉前记得盖好被子。。

3、三：别因为天热就来吃一些冰凉的东西，比如大晚上吃一块冰镇西瓜，而且是冰镇过的，还冒着寒气就进入了肚子内，难免胃会不舒服，甚至还要拉肚子，所以不要吃多冰镇的东西，来刺激我们的胃。。

4、四：有些人喜欢吃辛辣的东西，一天三顿饭就少不了辣椒，但是长时间的吃，就会刺激我们的胃，会让胃难受，喜欢吃垃圾可以，不要吃的太多了，还有不要吃的太辛辣，嘴上受得了，可胃是受不了的。。

5、五：胃部难受的时候，可以用手揉揉我们的肚子，双手对着一个方向，对着肚子顺时圈按揉，看看对胃还难受吗，有没有缓解的作用，有缓解的话就再揉几圈，直到胃不怎么的难受给彻底的解决了咯。。

6、六：胃实在是难受的厉害，就去看看医生吧，看医生检查检查，是不是有什么疾病，不然的话事情可就严重了，如果你认为是小事的话，自己可以买一些胃药，跟药店说明不舒服的原因，然后给你拿这种情况的胃药。。

7、六：胃不舒服可能是吃多油腻的东西了，先不要继续吃很多油腻的东西，你可以煮一些粥喝或谷物等，能够消化肠胃的食物，对胃难受有缓解的作用，慢慢的胃得到粥的滋润，就不会那么的难受了。。

1、一：吃饭要吃着七分饱，还有三分要留着，不要把肚子吃的很撑，吃撑了胃涨就会受不了，导致胃部不舒服，严重的话就被撑死了，切记不要遇到好吃的了，就大量的往胃里噻，要看胃有多小的量。