1、离婚后的阿娇很少露面，也没有什么消息。

2、节目里，阿娇的状态看上去很好，皮肤细腻，面色红润，就是整个人看起来发福了，圆润很多。

3、而且，看起来和印象里娇弱的样子变化很大。

4、网友们也是各种不淡定、完全是中年妇女呀！真的有点过分毁童年了。

5、但也有很多网友表示胖就胖了，身体健康更重要。

6、看来大家对女明星的身材要求也没有那么苛刻了，对女性身材焦虑的讨论也更积极了。

7、离婚后的阿娇，在综艺里给人的状态松弛了很多，就像网友说的、感觉她在婚姻里走一遭，想通了。

8、脸上的自信和坦然也骗不了人，现在的她可以大方分享自己过去，想对20岁的自己说，如果能重返20岁，会对自己说“好好做人”。

9、可以大方地告诉大家，会偷偷地留下前任送的东西。

10、也回应了之前被媒体曲解的“不婚传闻”、我只是说，我觉得我不会再结婚了，我并没有很确定地说我不结婚。

11、不过，阿娇这次现身身材的变化确实很大。

12、从网友们拍到的阿娇参加活动的照片看，穿着连衣裙，腰上和肚子上的肉肉太明显了，已经完全看不到腰线。

13、而且，当天穿了高跟鞋，看起来走路都费劲。

14、还有这张机场照，宽松的上衣已经被撑圆了~好姐妹阿sa在出席活动时曾回应说，阿娇胖了是因为荷尔蒙失调，体重才会暴增。

15、还在接受采访时直接怼记者、你自己也是女人，何必这样整天说，很打击人自信心的。

16、虽然希望大家对女性的身材宽容一点，但是超出正常的身高体重范围，腰围已经粗到影响健康，确实就有违初衷了。

17、你的腰围标准吗？盈盈一握小蛮腰，爱美的小仙女谁不想要？但作为普通人也不必为了好看，一定要追求什么巴掌腰、A4腰，符合自己的身高、体重，在健康的范围内，让身体窈窕有致，婀娜有曲线，你的美就是。

18、此外，重要的还有一点，纤细小腰不仅是美的象征，也是身体健康的预警线，是检验人体健康的一个重要标准。

19、如果男性腰围在≥90vm，女生在≥85cm，可视为内脏型肥胖，中心性肥胖。

20、简单讲，腰围过粗，脂肪全来凑热闹堆积在内脏周围，就像给内脏穿上了一件大棉袄，会扰乱人体的新陈代谢，损坏肝脏等器官，使更多毒素淤积在体内，进而增加高血压、糖尿病、高血脂等心血管疾病的患病风险。

21、腰围会影响身形吗？腰粗肚大，会让你看上去就像身形像一个大苹果，简单讲，就是上身胖，四肢纤细，也就是我们常说的苹果型身材。

22、即使像阿娇这样的盛世美颜，看起来也确实被身材拖累了。

23、这种身形的人，不能说不好看，但即使很瘦，因为腰线不明显，衣服穿不好，感觉美总差那么一点点~但如果你是沙漏型身材的人，即使微胖，一眼望去，也不会被认为是胖，看起来瘦会让人自动忽略你的肉肉。

24、超过上面讲到的腰围标准、男性腰围在≥90vm，女生在≥85cm腰腹围大于臀围，也可以参照腰臀比(腰围/臀围)，如果女性腰臀比大于0.男性大于就中招喽。

25、捏一把肚子上的肉肉，如果能捏起的脂肪大于2cm，也不用怀疑了。

26、而对于苹果形身材的人而言，两个部位难减突出的小肚腩。

27、后腰两侧。

28、所以，细腰、瘦腰，让被脂肪侵占的大肚子缩回去，是苹果型身材的人管理身材的必修项。

29、不做苹果女，坚持这3步如果你想甩掉这个穿衣显胖的身形，这两步不能少。

30、第低盐低脂科学饮食。

31、一定要抵挡住高油高盐饮食，特别是现在到了夏季，夜市、路边摊就像行走的美食制造机，那勾馋虫的味道，那抓眼睛的色泽，没有一点意志力，感觉都走不回家。

32、还有很多小伙伴，成天嚷嚷自己是辛苦的打工人，没有时间吃饭，三餐全靠零食、饮料续命。

33、但一下班打开手机就是疯狂点，夜宵当正餐，吃饱就睡，一天三顿饭你能正经吃才怪！喜欢吃甜食，爱喝酒、爱喝鲜榨果汁的小伙伴也要注意，这也会让你离腰粗肚大的苹果身形越来越近。

34、如果你还对火锅、炸鸡爱不释手，告诉自己，偶尔解解馋就好，别一周大餐安排超过3回就好。

35、日常多吃高纤维食物，比如糙米、白菜、豆芽、胡萝卜等，以及一些饱腹感强的食物，不要摄入过多热量给消化系统带来压力。

36、第养成运动习惯。

37、久坐模式下，让粘在椅子上的你们动起来，难度确实有点大。

38、一天8小时+坐着不带动，肚子上不长点肉都对不起熬过的那几个小时。

39、但是要注意，内脏脂肪比皮下脂肪“阴险”多了，皮下脂肪顶多让你看起来胖，而内脏脂肪直接危害健康。

40、所以，养成科学饮食和运动的习惯，不是靠意念，必须要行动。

41、第全身有氧+腰腹塑形，瘦出羡慕的S型.小仙女们可以选择一项自己喜欢的运动坚持下来，比如跑步、瑜伽、游泳、羽毛球等，在全身减脂的同时，配合腰腹部塑形训练，紧致腰腹曲线，雕刻身体围度。

42、利用碎片化时间，坚持下面4个动作，带你缩腰平小腹，瘦出性感S型。

43、动作战一扭转做法、站立，保持收腹，脊柱伸展。

44、双腿屈膝，双手臂向上伸展。

45、呼气，右腿向后伸直，身体向左扭转。

46、手肘抵住膝盖外侧用力对抗，感觉侧腰像扭麻花一样。

47、保持10秒，完成5组，换侧练习。

48、动作提膝扭转做法、站立，保持收腹，脊柱伸展。

49、呼气，双腿交替屈膝上抬，身体向上抬腿的对侧扭转。

50、注意、大腿向内靠，胸部向外转，时刻保持肚脐指向正前方。

51、一分钟完成3组。

52、感受小腹、侧腰、大腿内侧都有收紧。

53、动作侧弓步伸展。

54、做法、站立，保持收腹，脊柱伸展。

55、随呼气，双腿交替向外点地，手臂向上伸展，带领身体向侧倾斜。

56、注意、保持膝盖指向脚尖，感受侧腰有轻微撕裂感。

57、一分钟完成3组。

58、动作船式——船式动态扭转做法、坐立，保持脊柱伸展，腹部收紧，重心向后靠。

59、注意、避免弓背，戴项链的位置找向下巴。

60、呼气，尝试将一只腿上抬，也可增加难度双腿上抬，脚掌回勾，保持5次均匀呼吸，完成3组。

61、注意、避免耸肩，沉肩向下，背部向后拉。

62、胸部前推，脊柱伸展，感受腹部肌群的收紧发力。

63、再次呼气，手臂上举，抬双腿向上，身体向侧扭转，完成4个8拍。

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1、一、什么是铅笔腿铅笔腿是指又细又长又直的腿，两条腿如同两支铅笔一样，所以称为铅笔腿。和A4腰、反手摸肚脐、锁骨放东西一样，被妹子们看做美丽身材好的标准。

2、二、慢跑慢跑要跑的有效果须得注意节奏，不能像走路那样缓慢又不能大步大步快速跑，以小步慢节奏的跑好。慢跑贵在持之以恒，配合着节奏调整呼吸，跑一个相对较长的距离，以锻炼腿部肌肉。

3、三、深蹲深蹲为无氧运动，不需要负重，但是要做标准，双臂抬升与肩齐平，分开双腿与肩齐宽，挺直背部，一蹲到底，做3组每组20个以上，每组间隔可以休息一分钟以内。可以锻炼下肢和臀部的肌肉，加快新陈代谢，使腿部更加有型。。

4、四、游泳游泳不仅能瘦身，还能使身体线条更优美。游泳时用到了手部腿部和腰部的肌肉，每个姿势对肌肉使用的程度和力度不一样，自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳，相比较蛙泳对腿部的活动充分，游泳时多选择蛙泳。

5、五、骑车骑车是个快速燃脂的运动，骑车时身体向前倾，腹部收紧，腿部用力踩、拉、提、推四个动作要连贯，也不要片面追求速度而忽视了节奏频率，这样能提高双腿的力量燃烧脂肪，还能训练耐力，加强心血管系统，按摩脚心穴位。

6、六、拉伸运动后身体发热肌肉紧绷，此时不要忘记拉伸，缓解肌肉紧张放松身体，增加肌肉的柔韧性，提高身体的协调性，使腿部线条更流畅。

1、什么是铅笔腿铅笔腿是指又细又长又直的腿，两条腿如同两支铅笔一样，所以称为铅笔腿。

2、和A4腰、反手摸肚脐、锁骨放东西一样，被妹子们看做美丽身材好的标准。

1、什么是铅笔腿铅笔腿是指又细又长又直的腿，两条腿如同两支铅笔一样，所以称为铅笔腿。

1、现如今马甲线已经成了好身材的标配，而娱乐圈的女星们也纷纷追求好身材而努力锻炼健身，细数起来，娱乐圈中拥有马甲线的女星可不少呢。

2、娱乐圈十位马甲线女神、赵丽颖袁姗姗的好看，但我只服蔡依林！袁姗姗袁姗姗——从番茄炒蛋到马甲线女神，到如今的“A4腰”呃……不好意思，我发错了……也是心疼姗姗3秒钟，当初被黑得也没谁了，反正我刚开始对她的印象就是表情包，还有我爱的番茄炒蛋呵呵呵~~~，都说当你瘦下来的时候，你会感觉你的人生像开了挂似的如今袁姗姗是各种黑转粉、路转粉，一说到娱乐圈里的马甲线女神，第一个就会想到——袁姗姗蔡依林对于身材更加苛刻的就是蔡依林了，体重仅仅只有41kg的她对于自己的身材从未有过丝毫的懈怠，看看她平坦的小腹，那一块块的腹肌还有马甲线你就知道她付出了多少努力了！舞娘蔡依林为了健身她可每天都下苦功。

3、Jolin为维持身材，每周运动三次，有氧、重量训练都来，让她自豪说，马甲线不差！邓紫棋自邓紫棋参加我是歌手以来，大家关注的点除了她的歌声之外，更多的是在她小腿粗的事情上，就连近日发的微博健身照下面，也依然有人还念念不忘她的腿，在评论下面问，这腿什么时候能细？不过她也霸气回应了、“不会细的，面对现实吧”。

4、不过我认为，邓紫棋腹部的马甲线足以让那些水她小腿粗的人闭嘴了，她的“11”字马甲线和八块腹肌健康又性感。

5、能保持这么的身材，与她每日坚持不懈的锻炼是分不开的。

6、邓紫棋自曝每天七点早起独占健身房，就算巡演、录音的行程不断，她依旧坚持锻炼。

7、如此坚强的毅力你能做到吗？可见，每个人成功的背后都有不为人知的付出，只有汗水是不会骗人的！！郑秀文香港天后郑秀文今年已经42岁了，不过她的身材依然保持(请忽略她的飞机场)，结实的腹肌露出性感的马甲线，让不少喜欢健身的美眉羡慕不已。

8、娱乐圈公认的体能王郑秀文，动辄就发布几十公里跑步的微博图文,这份毅力真让人惊叹不已。

9、所以马甲线，六块腹肌统统不在话下！赵丽颖赵丽颖本身是很瘦弱的萌妹纸，别看她脸圆圆的，可体重始终保持在80斤左右。

10、自打赵丽颖意识到瘦并不意味着美，于是开始健身，现在的她将体脂刷到历史低，让整个身体的肌肉线条都看得一清二楚，整个人都看起来变得更健康了呢。

11、而且近PO出的运动宣传照，马甲线、肱二头肌统统在线，原本就娇小的身材，狂瘦4公斤之后更是没有一丝赘肉，健美的肌肉线条真是让妹子们仰天长叹。

12、王珞丹王珞丹微博坦言说运动是为了更好的吃，然而说是这么说，但是王珞丹的四块腹肌可不是吃出来的，王珞丹不断在美食激励下积极健身，终练就马甲线的成果照。

13、当初王珞丹晒出腹肌的时候，我也是惊呆了，这的线条真的大赞。

14、特别是爱上健身后的王珞丹整个人气质都更上一层楼了。

15、关晓彤近日，国民闺女关晓彤在微博上PO出了一组马甲线照，并配文“其实我很淑女”，并空降微博热搜，照片中的关晓彤全素颜上镜，扎着简单的马尾，不过引人注目的是腹部的马甲线！不过网友质疑说这腹肌是PS的，如果是真的话，那我只能双击666了！但抛开P不P图的事，关晓彤之前也曾在微博发出一张练舞的照片，网友纷纷大赞其好身材。

16、这前凸后翘，比例，而且仔细一看，照片中的关晓彤也有马甲线。

17、张雨绮被《美人鱼》里张雨绮丰满的上围惊到了?告诉你，更惊人的是她也有马甲线，如今坚持健身的张雨绮身材也是超有料。

18、据说自从离婚之后，她的日子开始变得格外充实，除了工作就一心扑在运动上，不是瑜伽就是健身，从普拉提到自由搏击，高尔夫+潜水，各种运动都涉及，整个人的精神面貌变得好。

19、柳岩一向以性感女神著称的她，经常出席各种活动，都能够成为人群中的焦点，然而人们往往更关注的是她那对豪乳，其实她的身材也是相当棒的，马甲线腹肌都不在话下！看她这张在海边练瑜伽的照片相当专业，只是太过性感啦~柳岩晒出穿健身衣的一组性感美照。

20、照片中，她身材凹凸有致，性感火辣，魅惑十足。

21、网友评论、“柳岩女神已经不能用好看好美好性感来形容了。

22、李冰冰42岁大陆影星李冰冰近年来朝好莱坞发展，在不少国际夯片都有演出，声势已不可同日，平时热衷运动的她，身材也保养得宜，之前也曾在微博晒出自己的健身照，露出纤细蛮腰和马甲线，不仅网友都自嘆不如，连舒淇都忍不住喊、「想逼驶随(想逼死谁)」。

23、不过，这么美的身材，可不是简单的拉拉扯扯就能搞出来的，还是需要经过辛苦的锻炼，跑步、力量训练，一个都不能少。

24、这马甲线真的让人不得不服啊！我自惭形秽~然后决定整理一组虐出马甲线的动图，跟大家一起努力。

25、第一个动作、平躺，屈膝，双手触碰后脚跟，抬起身体，30秒，注意，肩膀不要掉到地板上。

26、第二个动作、手肘碰膝，30秒，肚子感觉到爆炸的感觉。

27、第三个动作、屈膝，身体躺平，抬起上背，上胸，触碰膝盖下方，维持30秒，感受腹部受到压力，然后拉扯，来完成腹肌的运动，30秒。

28、第四个动作、抬脚卷腹，抬起双腿，前后移动，背部离地，做卷下腹部动作，30秒。

29、第五个动作、抬腿做侧腰腹训练，30秒。

30、第六个动作、换边做抬腿侧腰腹训练，30秒。

31、第七个动作、扭转，双脚合并，屈膝，用大腿带动双腿左右交替扭转，hold住腹部，30秒。

32、记住女人要是连自己的身材都掌控不了，拿什么掌控人生呢，全民健身，动起来吧，给自己美好青春一个交代！。

1、近期因为电视剧大火的女明星，宋轶算一个，她在《庆余年》里饰演的妹妹范若若，是个灵动可爱、聪明善良的千金小姐。

1、一阵电闪雷鸣，空中乌云漫卷，滂沱大雨倾泻而下。

2、只见一团黑影随石块重重坠下，黑影闷哼一声，昏睡过去！　　一部黑色宝马呼啸而过，宝马车主由于担心是泥石流，将车开的飞快，刹那间来不及躲闪，直到前行几公里，车主人方才意识到自己刚好像碾压到人了。

3、急忙打方向盘，往原路事故地点驶回，一个急停，宝马车主人从跑车上匆匆下来，但见一妙龄女郎，面容姣好，标准的瓜子脸，杏仁眼，具有古典美，身材高挑。

4、三步并作两步到了“黑影”身旁，刚好车头灯，对着事故地点，照清楚了躺着的黑影，女郎惊讶、这个地方怎么会有猴子！”惊讶之余，感觉到庆幸，撞死猴子应该不用判刑吧，及时撞伤也不会被“碰瓷”女郎见是只猴子，欲转身离开事故现场，突然脚后跟被什么抓住，女郎顿时吓的“花枝乱颤”，高跟鞋一上一下，踩着抓着她脚后跟的东西，踩下去软绵绵的，定睛一看，是那只“猴子”的手，猴子口中有血，嘴里呓语、姑娘，救我！会说话的猴子，女郎惊颤，“难道是人”撞人逃逸可是犯法的，女郎赶紧把“猴子”脱到车上，在慌乱之中，猴子被脱的又撞了好几次石头，猴子想骂娘，可惜连骂人的气力都没有，算是二度伤害！的福利是在往车上抱的时候，猴子隐约感觉到自己的后脑勺有碰到软绵绵的东西，但却有弹性，可惜昏迷状态的“猴子“也无福消受”　　女郎由于不确定是人是猴，也不知道是该往医药送还是往宠物医院，但由于确定没死，女郎决定先开回家中，家永远是旅人的避风港，回到了自己家中，女郎先将猴子放到家里沙发上，女郎才稍微镇定了些，再认真去看那只“猴子”，猴子只是毛发旺盛，身上的衣服已经破烂不堪，满脸污泥，看不清五官，但基本是人的特征，难道是“野人”女郎猜疑、她看过一期神农架的节目，知道有野人这个物种。

5、”女郎打起了小算盘、如果是野人，拿去卖了，是不是能赚个成百上千万的。

6、”那自己哪里还需要天天卖车，生活不易，身处这个时代，这个社会，人已被磨炼成“一切向钱看”又害怕如果真的是野人，要是醒来，会不会向原始人那样把自己给吃了，女郎在矛盾中难以取舍，这样思考后，女郎将猴子绑手绑脚，确认安全之后，盛了杯水喂猴子喝，喂着喂着，猴子竟然自己大口喝起水来，猴子声音沙哑，有气无力、渴-渴-渴。

7、”女郎生气道、这死猴子肚子能撑船吗？喝了老娘一桶纯净水还不够。

8、”找不到水，女郎只能从冰箱拿了瓶汽水应急，“猴子”一股脑全部喝下，过了一会儿龇牙咧嘴，打了个响隔，那声音彷如刺穿玻璃，女郎耳膜几被震坏。

9、但是这瓶可乐却救了“猴子”的命，体内淤积的邪气冲破而出，疲弱的身体稍微恢复气力，女郎见“猴子”精神好了些，先自我介绍、我叫晶晶，你呢？你是人？是猴？还是野人？住在哪里？。

15、晶晶一下将全部疑问全抛出，当猴子听到“晶晶”两个字时无意思的错愕了下，其他的似乎听不懂，也懒得搭理，这些问题或许连猴子自己也不知道吧！这里的一切，对他来说太陌生了，他只是觉得自己的心口隐隐在痛，但他不知道痛什么，就好像有快铅卡在那。

16、他现在只想安安静静的，猴子直接靠墙壁，坐在地板上，那么软的东西，他实在坐不惯。

17、他也不去管自己手脚是否被捆绑，对于脑子里一片空白的人来说，身体的束缚是没感觉的，晶晶透过毛发间隙看到“猴子”的眼神那么伤感，那么忧郁，就像心如死灰的人，突然望的出了神，心理莫名的酸楚，眼睛竟然蒙了一层雾，视线模糊，那种感觉似曾相识，“那个伤透了自己心的贱男人，自那以后她就再也不相信任何男人了”，美好的爱情只存在于影视泡沫剧跟小说里，现实中是不会出现的，因此到现在，及时有很多追求者，但晶晶都是冷落冰霜，据感情于千里之外，她喜欢自由，总是一副“我酷故我在”的样子。

18、她追求财富，但是不会为财富迷失自我。

19、她用自己的努力去证明！　　“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识”或者处于怜悯，或者处于愧疚，晶晶暂时并没有对“猴子”下逐客令，而且她也知道她受了重伤。

20、茭白的月光穿过婆娑的树叶，射进房子，一人一猴，或者一男一女，各自陷入沉思，气氛安静却压抑，谁也不愿去打破。

21、或许世间的喧嚣，让我们忘记了人类初的“世外桃源”。

22、世人对物质追求的越多，却越发现了“精神世界”的空虚　　长夜漫漫，猴子仍然无法想出自己从何而来，要往何处，自己叫什么，一切一切都想不起来，朦胧中，眼皮变重，猴子也进入梦境、刹那间，电光火石，但见神仙和妖魔都围着自己，各个面目狰狞，要置自己于死地，他无法冲出，他纵有千般万化，也不知道自己杀了多少神仙恶魔，他要冲出重围，他要去解救谁，但敌人彷如杀也杀不完，像一个网把他网住，终他用尽后一丝力气，扬天长啸“娘子”，那声音惊天地泣鬼神，是那么凄惨，那么凄凉，闻着伤心，见着流泪。

23、他伤痕累累，肉身已然残破不堪，血肉模糊可见白骨，但是一个执念一直支持他战斗到后，后他倒在了血泊之中。

29、一阵梦中惊醒，猴子心有余悸，梦里只是片段的，他还是无法理出一点头绪，却反而更增痛苦。

30、惊醒之后，猴子无法入睡，望着窗外，一阵发呆。

31、夜晚悄悄溜走，天空出现一些鱼肚白，第一缕阳光照进屋内，猴子感觉恢复了些气力，身上的绳子在做梦时由于惊恐早已崩坏，猴子纵身一跃，从窗户直接跃到一楼，见四下无人，扯了旁边的布条一包，就离去了。

35、“猴子！”晶晶一早起来，想看下猴子的伤势，带他去医院检查，毕竟自己开车碾到了，心理过意不去，可是却找不到猴子半点踪影！“臭猴子！这么不懂礼貌，也不知道答谢救命恩人”一想到猴子的昨天落寞的身影以及忧郁的眼神，也许那个眼神给她的印象太深刻了吧！　　“猴子！祝你一路平安”晶晶心理念着！她其实知道他不是猴子，但只是习惯这样叫了。

36、继续更新写的不错哦。

37、第三章进侠义联盟悟空与降龙罗汉互相行佛礼拜别，幻象消失，悟空去寻老者，走过寺庙里一个拱形门，来到寺庙藏经阁，阁楼牌匾上书“上下五千年”，这倒引起悟空兴趣，悟空推门而入，阁楼内错落有致的布局着各式各样的书籍，悟空随手翻起几本，《冷兵器时代》、《热兵器时代》、《中国上下五千年》，《世界通史》。

38、而这里的书籍竟然大部分以繁体字出现，悟空由于多年保护唐僧，耳濡目染也认识些字，再加上这些书大都配图，悟空记忆力惊人，翻阅极快，一目十行，半柱夫就看了大半的藏书，这寺庙竟然还藏有《泡妞十八招》、《如何让美女爱上你》、《恋爱达人》等书籍，原来这个藏经阁除了经书，其余的书籍都是由信众捐献的。

39、悟空顺便大概浏览了下，心想紫霞已失记忆，或者都记不起我，这些学下以后或许有用！通过这些书籍，悟空慢慢开始了解历史的变化以及当今的时代，甚至比现在很多00后不关心历史，只知道哈韩、追泡沫剧、物质化的好很多了，由于恢复了气力和精神，人生又有了追求以及奋斗目标，悟空突然觉得肚子有点饿了　　跨出藏经阁出去觅食，老者刚好从厢房出来，悟空见到老者，倒也随意、“老人家，俺肚子饿了，是否有吃　　的？”老者呵呵一笑，打开话匣子、“行者跟我来，这个寺庙是祖师爷“道济”师傅所创建，千年以来并无太多清规戒律，“酒肉穿肠过、佛祖心中留”一直是祖师爷的口头禅，因此大圣有口福，贫僧知行者需要休养身体，特作了一只“盐焗鸡”为行者进补。

40、”悟空听到这些，心里乐开了花，许久未尝荤，想以前降妖伏魔时，待在师傅旁，顿顿青菜豆腐，偶尔开荤，都是与八戒偷偷绕开师傅。

41、一阵酒足饭饱之后，悟空打了个饱嗝，接下来主要任务就是寻找紫霞了，可是人海茫茫，更别说现在人口增长多少了，全球60几亿人，紫霞会不会轮回成外国人，要是非洲那边的那就悲催了，悟空在藏经阁看过黑妞图，看过去个个都长的差不多，前额突出，倒是跟她们猴子挺像的，这种容貌要是在猴界可算是“猴国美女”，悟空脑子里千奇百怪的想法如泉涌，悟空觉得还是应该找些事情做，边做事边寻找，有些人的记忆会存在自己的前世记忆，经常梦到熟悉却从未去过的地方，就是前世留下的记忆。

42、看到老者出来，悟空叫住老者、老人家，我这除了空有武功外，也没其他本领，无奈英雄无用武之地。

43、老者见悟空如此说，欣喜万分，正不知道如何开口邀请悟空加入“侠义联盟“，、“行者，不瞒你说，自从祖师爷创立该庙宇以来，就开始不断招募侠义之人，一直延续至今，大部分是代代相传，繁盛时期有几千人，由于历经动乱年代，很多人放弃了，目前该联盟仅剩五人，这个组织是有经过政府批准的，很多时候政府不便出面出手的，会通过该组织进行解决，而且该组织联盟有调配各地地方警嚓、资源的特权。

44、属于国防部门直接管辖的，甚至某些特殊时刻有调配军队的权力，但是自从政府部门接管之后，对于进入该联盟的考核严格，寺庙这边只有推荐权，而能否进入还需国防部审核。

45、悟空听到该联盟竟然能调配政府资源，那今后要是找紫霞的话，可以方便很多，想着想着，竟然不小心偷偷笑出声，老者一愣，悟空强装镇定、嘿嘿，反正俺目前也没啥事可做，且听老者安排。

46、”老者甚是满意，仍旧笑眯眯，那表情真像《灌篮高手》里的安西教练，只不过是瘦版的，、“那我就去安排，行者先等考核通知，不过还未知行者何名？”悟空有点犯难。

47、“再叫悟空，显然不合适，寻找紫霞，为情，不如就叫悟情吧！悟空快速思索完，脱口而出、老人家我叫孙悟情悟空的悟爱情的情！”“哦，孙悟情”老人家默念了下名字，便退下去着手办理悟空入联盟之事！　　次日，见寺庙停着一部公用JEEP军车，从车上下来三个人，两男一女，都身穿军装，往寺庙走来，女的在中间，肩上的星比旁边两个男的多，应该是级别比较高，女的身材高挑，身高目测7米以上，短发平胸，有点像周星驰《赌圣》里面的陈法蓉演的龙标准的美人胚子。

48、可惜身上透着一股冷艳。

49、三人来到寺庙里面，老者出来迎接，悟空还在厢房睡觉，那呼噜打的几米开外还能听到，显然老者跟那个女长官还是有几次见面的，并不显得分外陌生，对女长官道、你请稍等，我去叫他出来！”女长官显然有点蕴怒，心想“经常是别人等她，这能人是谁啊？好大排场，尽然让我等她，我倒要看看他有什么三头六臂。

50、”老者进去把悟空叫了出来，这是悟空难得睡的舒服的一次了，别看悟空睡的死沉，可是警觉性很高，一有风吹草动就能知道，悟空伸了个懒腰，翻身一跃，直接起床，洗漱完毕，就出来了！三个军人一见悟空模样，噗嗤一下笑了出来，那女军官别看冷落冰霜，笑点也够低的，笑的花枝乱颤，但见悟空通身都是毛，穿着寺庙的僧服，活脱脱一个野人。

51、女军官见悟空这模样，反而生不起气，惊愕的问悟空。

52、你天生就毛发旺盛吗？”悟空回道、几万年来都如此。

53、”悟空说的是实话，可是女军官当他是在油腔滑调，。

54、“好了，我们先办正事，我带你去军部面试，军部有理发师，会先给你整理下仪容”女长官好像下命。

55、其实现代人都是被小说所误导，自己并非猴子，也不是石猴，但确实是集天地灵气所生，要是更确切的说自己的父亲应该是“佛祖”，想当初佛祖未成佛前，在修行过程中，长期坐在灵石之上，念经打坐，当然这块灵石是女蜗补天五彩之石，久做佛祖的仙气自然会传入灵石之内，再就加上该块灵石处于天涯海角，吸天地只灵气，日月之精华，久而久之竟孕育出生命，因此在五行之外，六道无他。

56、由于石头所蹦，佛祖所创，悟空原名“石佛”，却被后人叫成“石猴”，大家想想佛祖当时的凡身“乔灵儿”是何等英俊，迷倒万千少女，悟空自然也是气宇不凡，要不然紫霞能爱的死去活来，电影中的紫霞爱只猴，　　别搞笑了，仙猴恋怎么整，想来古人的口味真够重的。

57、悟空长叹了声，自己现在真的变“石猴”了，众人一行出了寺庙，悟空在后面，十几米高的台阶，尽管众人已经加快脚步了，到到达石阶脚下，也花了好一会儿功夫，美女警官看到悟空还没下来，悠哉的坐在高台阶，嘴里还叼跟草，有点嗔怒，手指着悟空、那个。

59、那个谁。

60、”发现自己还不知道悟空的名字，问老者、主持！那只猴子叫啥？”老者回话、悟情！”美女警官心理OS、人长的这么粗矿，取个这么娘的名字。

61、“那个悟情，快下来，赶路呐，限你十分钟快跑下来”悟空站起来，拍了拍身上的灰尘，拉了下筋，双手往后，起身一跃，电光火石之间，石阶下，两个大脚印落地，但见尘土飞扬，众人惊的目瞪口呆，美女警官捂着嘴，说不出话、你。

64、你。

68、”老者满意的点头眯着眼，这只有电影镜头才能拍出的，要靠吊威亚，悟空这现场直播的更是震撼，而且速度之快令人来不及反应。

69、美女警官意识到自己有点失态，转身对老者说、侠义联盟还真是能人辈出啊，不过能不能经过考核还不一定，那边的高手多着呐。

70、“　　说完，杏眼还瞪了下悟空，四眼相对，悟空惊愕、这个眼神似曾相似，那么熟悉，好像紫霞的眼睛。

71、”悟空有点激动，心理OS难道是紫霞的转世，脱口而出、紫霞。

72、”美女警官莫名其妙、我不叫紫霞，我叫紫菱。

73、”“紫菱”悟空默念下，都有个“紫“，难道真的是霞儿转世，见悟空直愣愣的看着自己，美女警官有点生气，但是她也习惯被人一直盯着的感觉，反而心中有一种满足感，街上美女精心穿着打扮，露香肩，短裙衬托美腿，染发衬托个性，束腰衬托身材，露沟衬托丰满，不都是为了赚“回头率”，满足人类的虚荣心，笔者认为这是一种新型消费叫“虚荣心消费”，旁边的男警官见悟空直勾勾看着，打趣道、兄弟！看见美女，走不动道了。

74、”这个男警官明显是刚看到悟空的本事，有意拉近与悟空的距离，“上车吧，”美女警官发出命令，众人一前一后跟随上车。

81、男警官甲负责开车，美女军人做副驾，其余三个男士做后排，军用警车果然马力十足，一个深踩油门，车暴力启动，轮胎刮燥地面，摩擦出一排车轮痕迹，悟空显然第一次坐车，有点不适应，进入有点晕车，不过行驶了一段时间也就适应了，反而觉得舒服，心理OS、想当年按腾云驾雾，那叫一个爽，虽然这个叫“车”的东西速度没我的筋斗云快，但也还不错，以后我也搞一部车来开开！悟空从上车到现在，眼神仍是一刻不离开美女警官，在车上也是盯着美女警官的后背，寻找紫霞的身影，军人出身果然不一样，坐姿坚挺，但出于直觉，美女警官明显感觉到后面有人盯着自己看，但又不好意思说，当然被人盯着看还好，被一直盯着就会略显尴尬了，美女警官为了让自己不那么尴尬，就开始玩起手机了。

88、车上一路沉默无语，好在很快就到了军部，众人下车，美女警官紫菱安排随行的一位军官带悟空去整理收拾下通身毛发。

89、军部理发师见到悟空模样，嘴巴都成哦状，有的还发出惊叹的“bia叽声”都在等着这个艰巨的任务终会落到哪个“倒霉鬼”身上，终这个“烫手山芋”落在了一个“bia叽”大声的小胖子身上，众人哄堂大笑。

92、“搞定”里三层，外三层一顿收拾，才让悟空“脱胎换骨”，累的小胖子气喘嘘嘘，呼哧呼哧的吸气，悟空客气的道谢后，跟着随行军官出了理发厅，经过层层的密码门，每个门都需要人脸以及指纹识别，悟空在书上见过这种高科技，军官带着悟空进入考核区，迎面是一个“防弹玻璃门“，该门里面看得到外面的情况，外面却看不到里面，防弹玻璃门旁边挂着“侠义联盟”的牌，军官按了门铃，要求验证身份，军官拿出了证件核对。

93、门自动开启，男军官与悟空一起进入，进入里面，悟空才发现这里面真是宽敞，高近10米，各种机器错落有致的布置在四周，机器分为攻击区、防守区，显然是用来训练的。

94、“姐姐，抱抱我吗？”寻声望去，见一个身高2米左右的小朋友奶声奶气的抱住一个美少女的腿，这小萝莉大概20岁左右，个子不高，可是两个腿真是又细又长，穿着打扮有点像日本动漫里“美少女战士”的样子，“滚”，美少女厌烦的将“小男孩”踢开，悟空爱路见不平，上去理论。

95、你这小妖精，怎可欺负小孩，看老孙不教训你。

96、”悟空握紧拳头，周身气云升起，美少女。

97、”悟空握紧拳头，周身气云升起，美少女错愕，她挺师傅说过能产生出气云是高手，但也毫不示弱。

98、狗拿耗子多管闲事，你哪只眼睛看到他是小孩了，他在吃我豆腐。

99、”“吃你豆腐，你身上哪有豆腐。

100、”悟空打量着刚刚那“小男孩”摸过的细腻的白花花的大腿，摸不着头脑，毕竟这个时代还是有很多新词他不懂的，觉得有点不对劲，美少女战士被悟空看的有点不好意思，满面桃花，面露羞色，　　这时，从不远处偏门传来银铃般不失威严的声音，“吵什么呢？”未见其人，先闻其声，从大厅暗门处走出来一个美女，脚步声有节奏的一上一下，好像模特步，原来是美女警官，悟空寻声望去，这才发现美女警官的身材真是够辣的，军服遮掩了紫菱美妙的身材，换下军服，穿上紧身的黑色皮裤，将修长的长腿及紧俏的臀围衬托的恰到好处，(紧身的皮长裤身材不好的美女还真不敢尝试，稍微哪里多点肉就会将身材破坏，特别是屁股大点的都不敢穿，)不得不赞叹紫菱的美妙身材，上身创一件紧身的皮衣马夹，腰部菱形网状，将A4腰衬托的惟妙惟肖，这个部队的军花可谓是头号美女，就连当红的模特也未必有这等身材。

101、再看脸，这张纯天然的凝脂般的脸，淡淡的妆更衬托出自然美，远处的”小男孩“一边流着口水，一边疾跑过来，想抱紫菱的腿，紫菱竟然从腰间拔出枪，怒视那“小朋友”、土行孙，你要是碰我一下这颗子弹就射穿你脑袋了。

102、”。

103、你要是碰我一下这颗子弹就射穿你脑袋了。

104、”刚说完，只见那“小朋友”脸部狰狞，先是用力拉撤自己双腿，但见那两个腿就像橡皮筋一样柔软，竟然拉出了好长，土行孙缓缓站起来，身高足有2米多，接着一边往外延伸自己的左手一边说、紫菱姐，开个玩笑吗何必当真。

105、”土行孙，原名孙信徒，是个伸缩人，从小就开始练的，从小就浸泡钢水之中，加上的缩骨功，再加上科技的发达，练就了伸缩的本领，执行任务时具有迷惑性，悟空倒是见怪不怪，想当初自己七十二般变化，变成蚊子都可以，更别说这等小儿科，只不过如今什么变化都没有了，只不过自己刚才错怪人了，“哎！你错怪人了，不用道歉”美少女战士得理不饶人的指着悟空，悟空不肯道歉，回道、欠你一个人情。

106、”美少女战士向紫菱告状、老大，他。

109、他。

112、”　　原来紫菱是侠义联盟部门的老大，紫菱指着悟空说。

113、“你哪个部门的，到侠义联盟干嘛？”悟空盯着紫菱一阵蒙圈、不是你们叫我过来考核的吗？”“考核？”紫菱想着今天只接来寺里推荐的一个长毛怪，仔细看了下眼前这个，还真有点熟悉感，只不过悟空剃毛之后，变化太大了，本来就历经沧桑，浑身散发着成熟气息，浓浓的剑眉加上一双忧郁深邃的眼神，确实很难与之前的模样对上号，紫菱片刻后认出来了、你是那个悟。

115、悟什么来着，悟情。

116、”悟空把紫菱认为是紫霞的转世，态度明显没之前那么冷，调侃道“是啊这么快就把我忘了，贵人多忘事那”悟空剃毛后，紫菱倒是没之前那么反感，但态度还是有点冷、那先安排给你考核吧，这些机器都是人工智能话，里面输入了各种格斗防守技巧，而且装有敏感探测器，在你攻击时，机器会自动记录你的速度、力量、抗击打、防御技能，只有评分在80以上才能正式进入侠义联盟，给您15分钟，你先热身下！”。

117、悟空很轻松的说句、不用，直接开始吧。

118、”紫菱看着悟空，很轻挑又补了句、别被打趴下了。

119、”悟空的战斗欲望被挑起，几万年了，好久没有痛快淋漓打一场了，感觉自己的筋骨如机械要生锈，想当年，飞沙走石，云里雾里，单挑众仙，灭妖降魔，惊天地泣鬼神，何等微风。

120、“天庭有战神二郎神，西方有斗战胜佛孙悟空”这个封号可不是浪得虚名！　　紫菱款款走入考核区，悟空看着紫菱那黄蜂妖，楞了下，让他想起了一路上降妖除魔的妖精，考核区内共有8个考核官，做中间那个秃顶威严的显然是高长官，紫菱对长官敬了个军礼、首长，一切准备就绪，可以开始了。

121、”首长声音洪亮下了命令、开始！”机器像是听懂人话，自动感应，攻击区的机器人率先出动，其中一个机器人的弹簧腿一蹬，高高跃起，接近天花板顶部，从高空举起双臂，向悟空攻击，悟空知自己现在是凡胎之身，无法承受这一万钧之锤，脚一蹬，整个人往后45度弹出，说时迟那时快，这机器外表看起来笨重，但是高科技的人工智能让它拥有了超人般的反应速度和灵敏，悟空惊讶，机器竟然瞬间到达悟空的眼前，悟空来不及反应，机器击中悟空，当然机器都是经过调试的，不会伤人性命，在悟空身上留下如印章的印记“击中”两个字，原来考核是这样的，按被击中来计分的，悟空自认为轻敌了，按了下太阳穴，轻轻冷哼了声、有意思，世间竟还有这种东西，这可比那些神仙妖怪好玩多了。

122、”悟空呈猩猩状，双腿着地，举起双手，但见两个拳头往下砸，诺大的大厅竟然一震，众人接惊，审核台的水杯竟然被震出水，那个首长也是惊骇但仍强装镇定，紫菱见过悟空的本事，但突然觉得这个男人深不可测，只见悟空身体开始强化，上半身肌肉膨胀，二头肌往外扩张，手臂变粗。

123、衣服被瞬间崩开，众人才发现悟空的胸部和腹部都扩张了好多倍，瞬间变成肌肉男，“猩猩，大叔像猩猩”美少女大叫，众人方才缓过神，悟空开始主动攻击，一场人机对战开战了，悟空凌空飞起，从上往下向机器进攻，机器感应十分灵敏，竟然巧妙夺开，其他几个侠义联盟的看客心态，有替悟空捏把汗的，也有幸灾乐祸的，几个回合下来，机器攻击不到悟空，悟空也未能伤到机器，原来这机器具有强化机制，遇强则强，而且机器在与其他几位侠义联盟的格斗中，将几个侠义联盟的绝技吸收了，悟空也发现这个问题了，悟空突然意识到还是“简单粗暴”点好用，机器人锁定目标，向悟空发动攻击，悟空这次不躲闪，众人皆惊，难道这是要直接面对机器的正面攻击，　　紫菱也在考核台替悟空捏了把汗，、这个笨蛋！”紫菱习惯性的咬了下嘴唇，悟空瞬间捕捉到了紫菱的这个画面，美女无意识的咬嘴唇真是性感，悟空瞬间被吸引，紫菱也发现悟空再看她，杏眼瞪了下悟空，悟空才回过神来，还在比赛，机器快速到悟空眼前，众人见到悟空被击倒，‘GAMEOVER’，。

124、土行孙似笑非笑的大喊，但是结果是机器像出现故障似的动不了，机器的胸部好似短路似的发出电线滋滋声，“移形换影”看台上有人喊道，原来悟空简单粗暴就是移形换影，机器由于是感应，太快的瞬间切换导致机器的偏差，悟空趁机器的误判，猛力一击，打在了机器的薄弱处，那位首长显然见识到悟空的本事，但也想看下悟空的极限在哪？竟然命令所有机器都上，紫菱有点担心、首长，这个考核会不会太严格了，自从建立侠义联盟以来，都是人对机器一对一考核，这全部都上。

125、恐怕。

129、”首长仍然威严下了命令、所有机器人，都上！”显然在首长眼里，紫菱的级别太小了，一声令下，所有机器呈包围圈向悟空靠拢，悟空正想着跟一台机器打斗不过瘾，防守机器竟然与进攻型机器呈阵式的配合，而且配合的天衣无缝，很显然未来的战争就是机器人的战争，哪个国家拥有更先进的战斗机器，哪个国家就能称霸，武力无论到任何时候都是解决纷争的主要手段。

130、见机器围拢过来，悟空脚下一蹬，腾空而起，三步攻击型武器竟同时腾空，悟空一个空中扫堂腿，竟将三步机器踢下，看来悟空已经适应了机器的速度和战斗模式了，片刻间，只见几部机器“机仰马翻”，首长竟像发现了珍宝一样，眼睛充血，发出异样的光芒，但旁人难以察觉，这就叫“不露声色”。

131、“孙悟情，考核0分”机器发出给出分数。

132、众人讶异，悟空明显通过考核，却评分为零，紫菱显得有点焦急，首长威而不怒。

133、小王，你赶紧查下什么情况！”技术部的小王赶紧排查故障，片刻之后，报告道、报告首长，由于悟情的攻击、防御、反应力、速度都超过机器所能捕捉的临界值了，机器无法评估，若硬要给分的应该是满分。

134、”紫菱松了一口气，首长满意的点点头，对着其他人说、看来我们的机器要重新为这个小兄弟重新设定极限了呵呵。

135、”接着，紫菱宣布了悟空通过考核，正式成为侠义联盟的一员。

137、恭送完首长，紫菱走出考核室，来到大厅，走到悟空面前，做出握手的姿势，、祝贺你！”众人为悟空鼓掌表示欢迎，悟空看着紫菱，竟然伸出双手，想要拥抱，紫菱错愕，赶紧用手顶住悟空，悟空诧异、我看书上不是用拥抱来祝贺的吗？”紫菱噗呲笑出来，觉得悟空就是个怪人，不过也是，侠义联盟里哪个不是怪人、我们还不熟，好吗？”悟空无奈摊摊手，紫菱发现自己的手掌还顶着悟空的胸部，赶紧收手，脸有点绯红，悟空的胸部可真是结实有力，还能感受到强大的心脏跳动，比常人的加大2倍。

138、接着紫菱要大家自我介绍下，美少女很主动、猩猩大叔，叫我小婵就可以了，你还欠我个人情哦。

139、”悟空倒是觉得这小姑娘挺可爱的，而且自己之前还误会他了，。

140、呵呵好的小婵姑娘，俺会记得”站在小婵旁边的是一个白胡子老头，腰间别个葫芦，一身中山装，精气神十足、小兄弟，好一身本事啊，老者佩服，他们都叫我“老葫芦”。

141、”话刚说完，老葫芦就摸出腰间葫芦，咕噜咕噜喝起来。

142、这时，从人群中挤进来一个小孩，不用说是土行孙，来到悟空面前，慢慢延伸变大，俯视悟空、“你好，我叫土行孙，我有很多**，可以分享给你哦”悟空懒得搭理他，土行孙自讨没趣，后一个介绍的是梳着大背头，头发擦的流油，感觉苍蝇停上去都会摔倒，用两手习惯性的往头上梳理下，“兄台好本事，我叫马腾飞，我刚才精算过，兄台的攻击力大概在1300万磅，但应该还不是极限，有没考虑我们两个合伙开个安保公司，给那些富豪、当保镖，像阿里宝宝、腾信这些当保镖，我想你我二人一定能发财。

146、”这家伙武力不行，头脑却十分了得，在实战中，能洞悉地方破绽，迅速制定战略，是这个联盟的军师角色，但老是幻想着发大财，悟空无语，紫菱赶紧打断，要让这马腾飞说话，恐怕一天也说不完，“马腾飞，够了哦，你在这边好吃好喝，每年拿着不错的薪水加奖金，还整天想七想当心把你踢出侠义联盟”，马腾飞像鸡脖子被人掐住似的，不敢说一句话，要说不想离开这个联盟的就是马腾飞了，每次行动都不用上阵杀敌，脑子想想，嘴巴动动就行了。

148、就在众人插科打诨的时候，“嘟嘟”--“嘟嘟”警报发出，总部有紧急任务发出，在新疆边界有黑帮势力，未避免打草惊蛇，影响边境的安定，需要动用侠义联盟秘密行动，全部击毙！悟空以来就碰到了任务。

149、“终于下任务了，我的骨头都快松了”土行孙握紧拳头，扭着脖子，骨头关节发出咯咯响，紫菱一声令下，全体出动、这次的黑帮势力很大，大家小心点。

150、悟情，你刚来，就跟在我后面。

151、””悟空求之不得点点头，众人坐上战斗直升飞机出发了，悟空在飞机上感慨现代的科技，凡人都能上天入地了，须臾功夫，直升飞机达到离目的地还有一段距离停下，未避免被敌人发现，紫菱开始分配任务，、马腾飞，你先去监测地形，摸清地方人数。

152、其他人先待命。

153、”马腾飞嘿嘿一笑，带上头套，只漏出两个黑眼珠，小跑出发，很快看不到身影，已经与黑夜融为一体了，马腾飞接近目标的距离，掏出回声定位器，利用回声原理，大概熟悉了地形，又拿出红外线人体识别，判断大概人数。

154、勘测完毕，顺便在那撒了泡尿，就回程了。

155、众人看到一个黑影回来了，估计是马腾飞，马腾飞拿出电脑，在上面绘制地形、敌人的驻守点，并简单的描述了策略、为避免打草惊蛇，需要先解决外面的5个放哨的，中间可以放特制烟雾弹迷惑，让敌人看不清，说不出话，后面你们就比赛谁杀敌多了。

156、”众人都摩拳擦掌，互相看着对方，想要一较高下，悟空倒是不关心太多，他只想保护身前的这个女人，顺便杀敌。

157、紫菱下命令、老葫芦左侧进攻，土行孙跟美少女右侧进攻，我跟悟空中路进攻，尽量速战速决，不留活口。

158、”土行孙猥琐的笑笑，行动开始，一路飞奔，很快就到了黑帮驻守区，土行孙利索的扔出烟雾弹，驻守的人说不出话，按照原定计划，分左、中、路进攻，很快解决了放哨的人，“呵呵，太容易吧”土行孙边说边往里面放烟雾弹，片刻之后，众人杀进屋内，突然“子弹横飞”可见敌人的武器之强，“不好，中埋伏了”紫菱喊了下，慌乱中，突然一颗子弹朝紫菱射来，悟空怎可让紫菱受伤，忙把紫菱抱如怀中，空手接子弹，悟空虽能看清子弹轨迹，抓住子弹，但子弹速度太快，带着高温的子弹在悟空手中摩擦飞出，悟空手中的血澎涌而出，溅到紫菱的身上，紫菱一惊，看到悟空面露痛苦之色，这钻心的痛竟让悟空也难以强忍，可是形式危及，紫菱只能感激的对悟空点点头，那一刻悟空感受到这个冷艳的美女警官的片刻温柔，“土行孙，放激光，大家带上护目镜”紫菱把自己的护目镜给悟空、你赶快带上。

159、”紫菱又恢复了以往的冷酷，而紫菱自己带了个随身带的太阳眼镜，效果肯定没护目镜好，待大家带好护目镜，土行孙从包里拿出激光器，拉开导线，插入地面，喊了声、狗崽子，去死吧。

160、”。

161、“KO,走回去庆功吧，但是悟情，你也太残忍了吧”土行孙对悟空马上放低姿态，他怕悟空一时兴起，把自己也给灭了，悟空耸耸肩表示还没出全力，紫菱好像记起什么，去看悟空的手、你手没事吧给我看下。

162、”悟空撑开手，无所谓的说、“没事”众人惊到、刚才抓子弹的手，已经有点血肉模糊，这得多痛，在那种情况下竟然还能杀敌，紫菱赶快拿出消毒水，为悟空清理伤口，毕竟救了自己一命，悟空一直深情的看着紫菱，彷如回到当年，在银河上，在天际间，在天涯海角，在一望无边的沙漠到处都留有他们的印记。

163、女人的直觉，紫菱感觉到有一双眼睛一直望着自己，不好意思抬头，她也不清楚为何悟情对自己这样，只是把悟情当作众多花痴中的一个，毕竟追她的人都排到天安门了。

164、紫菱变帮悟空清理伤口边思索。

165、但是悟空为她抓子弹确实很另她感动。

166、“出来吧。

167、后面那个人”悟空耳朵动了下，众人皆惊，“厉害！厉害没想到侠义联盟竟有这等高手”门后的人边鼓掌边说道，但见这个人身穿道服，中年模样，看轮廓有点像泰国的，、“一直听说中国有支神秘部队，真是百闻不如一见，竟然片刻间将我的黑龙帮灭了，呵呵今天我就让你们有去无回”这个道人面露青色，眼露凶光，看样子是这个黑帮的老大，长期在此制毒贩毒，身上犯下多条人命。

168、顷刻间，只见该道人身上黑云环绕，瞳孔全变黑，从袖子掏出一把米粒，高高跃起，口中喃喃自语，向刚被侠义联盟杀掉的手下撒去，只见四周黑雾充斥，空气中传来呼呼声，但见刚死去的那些黑帮手下又重新复活，“借尸还魂”老葫芦吞了口酒惊愕道，其他几个人显然还年轻都不知道有这种邪功夫，惊的目瞪口呆，“好冷啊，这在哪里”刚被悟空的残暴吓晕的马腾飞，揉了揉眼睛，看见一只无头的僵尸在他面前“啊”的一声又嗝屁了。

169、紫菱觉得这次真的碰到狠角色了，难怪一个黑帮竟然政府要调“侠义联盟”紫菱见识过悟空的本事，只能寄希望于悟空了。

170、悟空自热领悟到紫菱的眼神，悟空回了一个坚定的眼神、放心吧！有我在！”只见悟空站在中心，运足气力，掌风向下，大喝一声，周边气云呈螺旋环绕，竟然将僵尸吓退几步，不敢轻易上前，黑帮道人脸色更难看，知道遇到对手了，抽出一到黄符，咬破指头在黄符上急书，大叫一声、出。

171、”黄符燃尽，僵尸受控似的像侠义联盟发动攻击，两三个僵尸围绕着一个侠义联盟，没想到这些僵尸力大无穷，而且打不死，美少女累的气喘吁吁、这什么鬼东西，砍也砍不死而且还不见血。

172、”土行孙也大喊、在鬼片经常看到这种，没想到这次还真碰到，怎么解决他们。

173、”老葫芦提议道、我们三个人快点背靠背，以免被僵尸偷袭，说话间，各自冲出包围形成背靠背，只要有僵尸上前，就立马踢飞，悟空知道紫菱的战斗力弱，而且是自己的挚爱，悟空就一直守着她，那些僵尸也不敢上前，毕竟害怕悟空。

174、黑帮道人见那批僵尸不懂，脸色铁青，祭出一张红符，调动僵尸去杀悟空，悟空见僵尸杀过来，劈出掌刀，竟然将进攻的僵尸拦腰斩断，僵尸被劈成两半，就失去战斗力了，另外三人恍然大悟，边打边撤，土行孙趁间隙踢醒马腾飞、死小子，给我醒来，拿刀，快。

176、快。

177、”马腾飞揉揉眼睛，赶快躲到一旁，找出了三把小刀，扔给他们三人，美少女左脚一起，踢飞一个进攻的僵尸，怒斥“死马腾，你娘的，这么小的刀，削水果啊”马腾飞赶忙解释，“按住刀柄按钮，可以变长的”三人照做，果然小匕首变成了长剑，没想到剑锋锋利无比，削铁如泥，更别说僵尸了，顷刻间，所有的僵尸都被劈成两半，在地上动了一会儿就不动了，黑帮道人见尸兵全被杀进，恼羞成怒，竟然怒发冲冠，眼睛变红，头发散乱后扬，全身暴筋，张开嘴巴，用力往里吸气，阴风阵阵，“不好，吸尸气”老葫芦吓到，黑帮道人周边的黑气更浓，整个人犹如中邪，发出的声音如阴间传出的声音、你们都得死。

178、”老葫芦、土行孙、美少女三人毫不畏惧，毕竟身经百丈，提剑上前砍杀，黑帮道人竟然刀枪不入，紫菱枪击，子弹竟然空手接住，而且由于敌我缠绕打斗，实在找不到好的射击点，土行孙变高2米多，从上路攻击，美少女凌空从中路攻击，老葫芦扫堂腿从下路攻击，可惜如何攻击都没有什么效果，黑帮道人开始还击，抓住美少女的脚，往外一扔，力大无比竟将美少女甩出几米远，“阿”美少女应声落地，勉强站起来，口中流血。

179、土行孙机灵，一个伸缩，没被抓住，呈空挡弹出，去扶美少女，老葫芦见这样攻击不是办法，喷出一口酒大喝一声、形成火云阻挡了黑帮道人的魔爪。

180、悟空呵呵大笑、有意思。

181、”吸引了黑帮道人的注意，、“毛小子，你笑啥，他们都太弱了，还是你上吧，年纪轻轻进入就有气云”悟空冷哼一声，、****的事，你要是知道了还不吓的你屁**流，你们几个保护好紫菱姑娘。

182、”悟空不随他们叫老大，几个人点头了下，悟空一个箭步飞身上前，瞬间到达黑帮道人，高手都是敢近身搏斗的，悟空与黑帮道人贴的近，眼睛互瞪，气场都毫不示弱，黑帮道人率先出手，一掌横空劈来，悟空只身一侧，避开这一掌，掌气竟将地面蹦出一个坑，这要劈在肉身身上，不亚于一个子弹的威力。

183、悟空弯腰，一拳打在黑帮道人的腰上，本来刀枪不入的黑帮道人竟然被悟空一拳击退数十米，可见悟空这一拳的力量有多大。

184、悟空趁胜追击，其实悟空刚才在看侠义联盟三人与黑帮道人搏斗时，就在找破绽。

185、又飞奔到地方前面，从空中一个拳击，往脑门砸下，黑帮道人刚意识到，举双手挡住，硬生生被悟空砸到跪下，论实力，悟空应该是远在黑帮道人之上，众人皆惊、这个悟情的实力真是深不可测”就在悟空准备绝杀的时候，黑帮道人手往后一抽，仍处数米远，竟然在远处又出现一个一模一样的黑帮道人，这个黑帮道人竟然去攻击紫菱，三个侠义联盟阻挡不住，就在紫菱危险之际，悟空一个箭步赶快前来支援，后背被另一个黑帮道人硬生生的劈了一掌，悟空吐血，就在黑帮道人要再次落掌时，紫菱开枪，子弹刚好打中黑帮道人掌心，本来以为是移形换影，没想到两个都是真实的，“你没事吧”紫菱关心的问，众人都担心悟空伤势，悟空捂住胸口、“没事，他想伤我，没那么容易”悟空知道得速战速决，否则其他人会有生命危险，悟空突然面露胸色，双手下砸，将水泥地板砸出一个坑，上身强化，如猩猩状，身体膨胀数倍，强化后的悟空，丝毫不影响他的速度，一个个飞身，击出一拳，将其中一个黑帮道人砸死，脑浆迸裂，另一个黑帮道人痛苦欲绝、你竟然将我同胞兄弟杀死。

186、”“侍魂”老葫芦说到，把自己兄弟养成小鬼，由于心灵感应，竟然共用肉身。

187、悟空正准备解决另一个时，突然一阵烟雾，这个黑帮道人消失了、我一定会替我兄弟报仇的，我也会将你心爱之人杀死的。

192、我要让你血债血偿的。

193、”嘶喊声犹如幽灵，听了毛骨悚然，。

194、待续会继续更新。

195、原创连载)《一缕孤魂》第11章悟空昏厥由于这次任务比较艰巨，因此军部发给侠义联盟的奖金也比较高，平摊下来，每个人可以拿接近20万元的奖金，这是悟空第一次拿到钱，还不知道用来干嘛，就把钱交给罗汉寺的主持打理，钱财对悟空来说并不重要，军部给悟空配了部手机，具有防监听功能。

196、上面有一个群组“侠义联盟”，很显然这是专用的军用手机，“滴---滴---滴”来信息了，悟空用瞳孔对着摄像头，微信扫眼角膜开机，群里有条紫菱的通知、今天晚上开庆功宴，来“168酒吧”，包厢我已经订好906包厢，大家19点准时参加。

197、”大家都回了笑脸表示收到通知，只有土行孙调侃发了个爱心表情、老大，有没安排美女？”紫菱补了句、允许携带女伴或者男伴参加。

198、”大家三三两两来到了168酒吧，大家都差不多时间来到包厢，悟空后一个到场，土行孙抓住机会，“迟到罚三杯，悟空，你迟到了”边说边给悟空倒红酒，悟空正愁口渴，好不推挡，一口气连喝三杯，“哇！这酒可比天上的酒还好喝”美少女见悟空来了，主动就坐到悟空旁边，“当然了，天上的酒哪有人间美味”再看这小妮子今天的穿着，好像援交少女，上半身穿着半截的短衣，大漏背，下半身穿着超短裙，露出两条性感大长腿，大红色的唇色，两个大耳环，悟空看不到也忍不住吞口水，拼命喝酒来掩饰，土行孙见美少女再跟悟空聊天，一个人气鼓鼓的在旁边喝闷酒，老葫芦跟紫菱在聊着什么，马腾飞在旁边痴痴的听着老葫芦跟紫菱聊天，偶尔搭两句，，，，悟空一直想坐到紫菱旁边，奈何被美少女缠着，也就作罢，而且就算过去也不知道聊什么。

199、酒席间，悟空有时候会偶尔看下紫菱，但紫菱全当看不见。

200、可能怕跟悟空的眼睛对视吧，她自己也不清楚，就是觉得有点尴尬。

201、受不了悟空那忧郁深情的眼神，在酒席期间，老葫芦站了起来,"首先欢迎悟情小兄弟来到侠义联盟，更重要的是感谢悟空兄弟的救命之恩。

202、”“恩”美少女符合，众人也举起酒杯，敬悟空，正当气氛热络之际，门外传来动静，“梁少爷”领班和服务员打招呼声传入屋内，众人还在猜谁这么有面子，包厢的门推开，先进来几个保镖，带着墨镜站成两排，悟空以为是来找茬的，握紧拳头，想电影演的那样，后面出来的一定是BOSS,只见一个企业家气质的年轻人推着一个花车进来，满满的红玫瑰里三层外三层摆成爱心的形状。

203、不用说，来着肯定是服务员喊的“梁少爷”，跟在梁少爷后面的是一男一女的孩童拉着小提琴，一首“月亮代表我的心”将烂漫氛围推向，这个量少爷真是烂漫又多金，这要是普通女孩子，肯定早被感动的一塌糊涂，恨不得以身相许“”，但毕竟是作为“侠义联盟”的组长，又见过世面，哪里那么容易感动，这个梁少爷将花车推到紫菱旁边，从玫瑰花丛中掏出了戒指，单膝跪下、菱儿，嫁给我吧！”紫菱有点犹豫不决，他知道眼前这个男人不是她的爱，但是可以托付终身的男人，不是说过吗？嫁给爱你的男人才是幸福的，“而且你妈妈也希望我们能在一起，她昨天打电话催促着赶快向你求婚，妈的身体情况，你是知道的”。

204、这个梁先生还是真是深谙人的心理，妈妈是紫菱软弱的部分，确实妈妈身体一天不如一天，紫菱点了点头，伸出右手，紫菱的手真的是漂亮，修长白皙，如弹钢琴般的手，梁少爷还是爱不释手，即使已经牵了好几次，小心翼翼将戒指戴进紫菱的中指，生怕戒指会滑出去，众人响起了掌声，“好浪漫”美少女竟然不自觉的勾着悟空的手臂，悟空恍然大悟，突然眼前一黑，紫菱已经心有所属，一口鲜血从口中涌出，整个人晕厥过去，美少女惊慌失措“大猩猩叔叔，你怎么啦？”紫菱撇开梁少爷的手，急匆匆的跑过去，眼神里充满焦急、马腾飞，快打120。

205、哎算了还是我开车直接送他去附近医院吧！”梁少爷赶紧说到、紫菱，坐我的车吧。

206、”“恩好吧”紫菱仍关心的看着悟空，悟空仍不省人事。

208、(待续)。

209、紫菱望着窗外陷入沉思，很快车到了省立医院，医院门口已经有医生护士在迎接了，这就是现实，有钱有势占据好的资源，排队是普通人的事，公平只存在于身价差不多人之间。

210、很快悟空被安排在单人病房，病房门口牌子上挂了2颗星，这个医院竟然还像宾馆那样分级别、星级服务。

211、不过也是，在这物欲横流的时代，人们在生活好的条件下，开始几特别是食物链顶端的人士，近追求各种享受，挑战各种迹象，见某报报道“**贪官一段要吃掉20几万，为了追求新鲜度，当天的海鲜从国外直接空运过来”“某些私人医院内设豪华医院，奢侈度堪称总统套房”。

215、悟空仍昏迷不醒，梁少爷在门口一边看着悟空，一边跟院长耳语了几句，留了2个保镖在医院，走到紫菱身边，、“菱儿，我留了两个保镖在这，听你安排，我公司还有事处理，先回公司，看你没休息好，要不要先回去休息下，这里有护士专门照理”紫菱点了点头、好的，我过会儿回去，你有事去忙吧。

216、”梁少爷轻轻拍了紫菱肩膀，舍不得放开、好的，有什么情况，给我打电话。

217、”说完，梁少爷离去。

220、这梁少爷真是心机男，不放心，还放两个保镖在医院监督。

221、医院很快派专家来病房就诊，专家团队中有西医、也有中医。

222、但悟空的这种情况还真是为难这一批专家，有脉搏但很微弱，西医给出的结论是、有点像植物人症状。

223、中医给出的结论是、遇急攻心，暂时性休克，具体病根还未能查出！紫菱有点着急，滴水之恩当涌泉相报，更何况悟空两次救过她性命，紫菱还向军部打报告，希望军部能派出好的医生为悟空就诊。

224、半夜，紫菱迷迷糊糊睡着，恍惚中，紫菱看见有一个魂魄从悟空身上升起，却与悟空容貌不同，紫菱跟出。

225、但见该魂魄披头散发，眼神忧郁，紫菱向来不信鬼神，突然魂魄在一密林处停下，表情是那么不舍与痛苦、紫霞，霞儿，我再次重生，只为你而来，历经万年，我对你仍一往情深，可惜你转世，已不记得我，现在更要即将成为他人之妻，我却连机会都没有，俺老孙孤苦一人已几万年，孤魂每日每月飘于苍穹，为了你。

226、我愿与宇宙为敌，天庭难容我，地府不敢收我，曾几何时，我忘却了时间，我甚至忘却了自己，无法与你重聚，我生无可恋”“。

1、腰是人的主轴,腰部力量的强弱直接影响个人身体状况,去不去健身房不重要,只有要做到有恒心(持之以恒)才能练就.具体做法很简单,每天早上(空腹或可喝点水)先做好热身运动(建议慢跑800米左右),之后可双脚分立(双脚距离同肩宽或稍宽),双手握拳曲于胸前,做转身运动(关键要做到的是左转时髋关节以下部分辅以向右转的力,反之上身右转则下身辅以左转的力),开始锻炼时可辐度较小,往后加大转身辐度,时间控制在5分钟左右(初不可太强力,不可时间太久,达到次日有部分腰部肌肉酸即可).按以上办法锻炼两个星期左右,可加上前腑腰动作,起初可双脚步分开,逐步双脚合在一起腑腰,之后再做后腑腰.以上办法为简单,适合基本上所有人,关键是持之以恒.祝锻炼成功。

1、我是在家，从网上找些专门练习肚子的训练，每一个动作，记得做15-20次，重复两组。我就是每天在家练习10-20分钟之后，前后大概几个月时间练出马甲线的，练的越多，效果越明显。再也不用担心吃多少，因为练习腹部训练，就是我的必杀技。在此分享给大家，当然，腹部训练动作很多，大家也可以选择适合自己的，自己喜欢的动作，比较简单的，重复练习。。

2、平板支撑，我认为效果真的一级棒，大家可以结合上面的其他腹部动作，一起练习，上面练习祭祖以后，开始练习三组的平板支撑，每次坚持30秒。记得全身要崩成一条直线哟。练习这个比较累，每次要死要活死，我就会告诉自己，就几秒了，坚持完，才有效果。。

3、后做完每组腹部训练，记得腹部拉伸，让线条变得更加好看明显。。