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1、继发性便秘 继发性便秘多见于长期依靠药物通便，导致肠道丧失蠕动能力，只能靠泻药度日。人体的器官同样遵循“用进废退”的原则。长期为排毒而使用泻药，胃肠道的自然排便功能会渐渐减弱（人都是喜欢偷懒的，人体器官其实也是一样）。 　人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。人体是一个有机的整体，万不可图一时方便盲目使用泻药。 。

2、痉挛性便秘 　　(1)无粗纤维低渣饮食先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。 　　(2)适当增加脂肪脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，每天应<100g。 　　(3)多饮水多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。 　　(4)禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。 。

3、梗阻性便秘 若为器质病变引起的，应首先调节疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能，并低限度降低食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。 。

4、无力性便秘 　　(1)高食物纤维饮食多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。 　　(2)多饮水多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。 　　(3)供给B族维生素多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。 　　(4)多食产气食物多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便；可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。 　　(5)高脂肪饮食。适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。 　　(6)饮食禁忌禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。 。

5、老人便秘 便秘是老年人的常见病。据有关调查资料显示，在60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占28%～50%。老年人之所以易发生便秘，主要有以下原因： 　　老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出： 　　老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，导致粪便不易排出； 　　老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。 。

1、继发性便秘 继发性便秘多见于长期依靠药物通便，导致肠道丧失蠕动能力，只能靠泻药度日。

2、人体的器官同样遵循“用进废退”的原则。

3、长期为排毒而使用泻药，胃肠道的自然排便功能会渐渐减弱(人都是喜欢偷懒的，人体器官其实也是一样)。

4、 　人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。

5、人体是一个有机的整体，万不可图一时方便盲目使用泻药。

6、 。

1、便秘症状，主要是发热、汗多，大便燥结不通，腹满难受，发展至一定阶段，大多会发生情志变化，多以烦躁不安为特征。。

2、便秘症状，主要是食已既吐，吃饭后就吐，一般都是吃太多撑住了、大吃大饮造成，燥结在胃。调节用甘草缓解燥实；大黄功实、下气即可。。

3、便秘症状，主要是发热、汗出，不恶寒，口味重、有阵阵食气，严重时，会胡说八道，情志发生变化，燥结在十二指肠。调节用炙甘草强心；大黄攻实、下气；芒硝软坚散结，畅通消化系统。。

4、便秘症状，主要是发热汗多，腹大、胀，下气多，臭，小腹压痛感强；小便色黄，燥结在小肠。调节用厚朴移脾脏湿气至小肠，增加小肠液体；枳实宽畅，下气，畅通横膈；大黄功实即可。。

5、便秘症状，主要是发热、汗多，环脐压痛感强，气塞不通；腹满而喘，手心汗多，烦躁不安。严重时情志会发生变化，燥结在直肠。调节用厚朴与枳实，宽肠下气，增加肠液；大黄功实；芒硝软坚散结，畅通肠胃。。

6、这条经验，是立足症状，切入实践经验，系统上分析、诊断，精准调节便秘之方法，在调节便秘问题上，效果很好。。

1、大量喝水想要调节身体便秘的情况，那么日常可以尽量的多喝一些水，不要少于八杯水。另外，好能够在每天早上起床的时候服用一杯淡盐开水，这样能够有效的清洁肠道，并且对于干燥的粪便还能够起到软化的作用。。

2、多服用高纤维食物在日常生活中，一定要多服用一些含有大量纤维素的食物，常见的有新鲜的蔬菜、麦麸等等，这样能够有效的扩充粪便大小，并且还具有增加肠胃蠕动的作用，对于便秘具有很好的调节效果。。

3、增加服用维生素B族的食物平时也应该多摄取一些含有大量维生素B族的食物，并且尽量选择一些纯天然的食物，常见的就有粗粮、豆类食物以及酵母等等，这些食物在进入身体之后能够很好的增强肠道的紧张力，促进粪便排出体外。。

4、多吃果胶食物果胶食物有很多，很多的水果和蔬菜都是属于这个范围，例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等等，这些都是属于果胶食物，能够很好的起到软化大便的作用，有效的减少便秘的情况。。

5、经常服用一些淀粉还有蜂蜜在生活中多吃一些蜂蜜还有淀粉能够有效的减少出现便秘或者是气虚便秘的情况，因为蜂蜜能够起到润滑的作用，而淀粉则能够有效的吸收水分避免粪便过于干燥。。

1、我们先来了解一下便秘的症状：从形状来说，正常的便便是顺滑的一长条，除此以外的都是不正常的便便，也就是便秘。

2、从过程来说，超过十分钟还没有便便好，需要用力才能便便，或者便便完有血，这些都是便秘的症状。

3、从颜色来说，特别黑，或者很奇怪的颜色都是不正常的。

4、从时间来说，每天一次便便是正常的。

5、虽然每个人体质不一样，不过那也只是量多量少的问题。

1、第一，便秘的人群，平时多喝水，多喝水，可以润肠，调节肠道内分泌，改良肠道环境，从而达到通便的目的，也有好多的就是平时喝水少了，才导致的便秘现象的产生；。

2、第二，多吃水果，蔬菜，富含维生素的水果和蔬菜，例如，苹果，香蕉，梨，等水果，可以调节肠道，润肠，达到通便的目的，尤其是在便秘期间，千万不要吃油腻辛辣的食物，男士好也不要喝酒；。

3、第三，便秘的人群，也有可能是生活不规律，身体的自身调节能力失调导致的便秘，例如睡觉时间不规律，吃饭时间不规律等都有可能刺激到身体内分泌失调，导致便秘的现象出现；因此，便秘期间，一定要早睡早起，调整自己到生活规律的节奏；。

4、第四，便秘的人群中孕妇所占的比列不在少数，孕妇便秘，是因为孕期身体各种激素不协调所导致的，平时一定要保持良好的心情，积极乐观的心态，养成定时定点上厕所的习惯；。

5、第五，便秘的人群，平时一定要多加注意锻炼身体，有一部分的老年人就会有便秘，或者大便不规律等现象，是因为老年人，平时运动少，有的还爱睡觉，吃完饭，不运动，导致肠道功能反应迟缓，而形成便秘现象，因此要注意锻炼身体，身体健康；。

6、第六，便秘的人群也有可能是身体某些部位患病所导致，如果一直没好，而且经常难受，影响生活工作等，就要及时去医院检查，是否存在其他相关病情，随时身体的健康。。

1、多吃高纤维食物。

1、尽早去医院调节发现自己有便秘，第一时间要去医院诊断，医生可以根据你的情况，给你开药，打通你的肠胃，让那些脏东西排泄出来，让你轻轻松松。