1、首先起锅烧水加入大米大火烧至水开，再加入红枣、莲子、枸杞搅拌均匀。

2、后转小火煮20分钟左右，在煮制的期间需要适当搅动，这样美味可口的莲子粥就完成了。

3、莲子粥的制作方法准备食材、莲子、红枣、枸杞、大米。

4、莲子洗净后要放入温水中浸泡几小时氏仔可以泡涨吸收水分，更容易煮熟，红枣洗净后对半切腊核埋开，枸杞轮蚂洗净，大米淘洗干净。

5、在锅中倒入适量的清水，加入大米后大火烧至水开，然后加入洗净备用的红枣、莲子、枸杞等食材，加入过程中不断的搅拌均匀。

6、后转小火煮20分钟左右，熬煮时在粥中不停的搅动，让粥变得更加粘稠，然后关火将粥盛入碗中，美味的莲子粥就做好了。

1、准备好所有的食材。。

2、把大枣清洗干净，去掉枣核，因为中医认为枣肉是温性的，而枣核是热性的。大枣不去枣核的话，煮粥或煮汤会比较干燥，容易上火。。

3、糯米清洗干净放进电压力锅内胆，莲子一起放进去，后把枣肉放进锅里。我比较习惯用电压力锅来熬粥，一个是用时短，省时省力，一个是电压力锅煮粥浓稠甜糯很好喝。。

4、所有的食材，全部放进电压力锅里，插电，选择“煲粥”一档。电压力锅没有这一档的小伙伴们选择其他相当的大约25分钟的一档。。

5、时间到了，释放完压力，打开锅盖，小心烫伤。把枸杞洗干净，放进锅里，再煮1分钟左右就好了。根据自己的口味放入冰糖，我没有放，感觉有大枣的香甜已经够了。。

6、又香又甜的糯米莲子粥就做好了，好喝。早上想喝粥的话还可以用定时功能，天气凉了，早上喝一碗热乎乎的糯米粥，暖身又暖胃，舒舒服服、暖暖呼呼的去上班吧！。

1、准备好所有的食材。

1、莲子百合绿豆粥 材料：莲子百合绿豆大米 做法：将莲子百合绿豆在清水里面充分浸泡，然后一起下锅煮，大约一个小时后可以根据个人的爱好的稀稠加入适量的大米，然后再熬一个小时 功效：清火 。

2、大枣莲子百合煮粥 做法：（1）将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开(可根据个人口味去芯)；大米淘净。（2）将上述原料放入锅内，小火煮烂成粥即成 功效：营养滋补增强食欲 。

3、莲子银耳粥 备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。 做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病患者也可不放）。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮既成。 功效：营养丰富、进补保健，可做为阴虚体质者的进补食品 。

4、莲子百合粥 备料：莲子30克干百合30克粳米100克冰糖30克，红枣数枚。 做法：将莲子洗净泡发.干百合粳米分别洗干净与莲子、红枣一同放入锅内加水适量先用旺火烧开再用小火熬煮快熟时加入冰糖稍煮即成。 功效:粥稠香甜味美爽口。滋阴健脾养心安神。 。

5、薏米百合粥 原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。 制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。功效：甜香，热糯，略有清香味。有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于调节妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。 。

1、首先起锅烧水加入大米大火烧至水开，再加入红枣、莲子、枸杞搅拌均匀。

2、后转小火煮20分钟左右，在煮制的期间需要适当搅动，这样美味可口的莲子粥就完成了。

3、莲子粥的制作方法准备食材、莲子、红枣、枸杞、大米。

4、莲子洗净后要放入温水中浸泡几小时可以泡涨吸收水分，更容易煮熟，红枣洗净后对半切开，枸杞洗净，大米淘洗干净。

5、在锅中倒入适量的清水，加入大米后大火烧至水开，然后加入洗净备用的红枣、莲子、枸杞等食材，加入过程中不断的搅拌均匀。

6、后转小火煮20分钟左右，熬煮时在粥中不停的搅动，让粥变得更加粘稠，然后关火将粥盛入碗中，美味的莲子粥就做好了。

1、首先起锅烧水加入大米大火烧至水开，再加入红枣、莲子、枸杞搅拌均匀。

1、莲子粥怎么做？简单的懒人做法、准备莲子50克，粳米或糯米100克。

2、将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂即可。

3、其他做法、制作莲子粥的前提是选用材料。

4、准备好上等的莲子，还有就是银耳、红枣、大鸭梨。

5、把莲子浸泡一个晚上，去皮剔除莲子心，放入清水中煮，一直煮到烂。

6、接着把银耳同样浸泡在清水中，接着把浸泡好的银耳，撕裂成一小块一小块的。

7、把红枣泡好剔核，鸭梨削皮，切成小块。

8、把粳米清洗干净，放在锅中熬成清粥，待到快要成熟的时候，把备用的莲子、红枣、银耳、鸭梨等一起放入粥中。

9、改用温火中慢慢熬，慢慢炖。

10、等到莲子粥炖好之后，盛到碗中，根据口味放入适量白糖，趁热食用。

11、做莲子粥的注意事项莲子粥的做法简单，但是也需要花费时间，也就是泡莲子、去皮、剔核心。

12、还有就是浸泡银耳，红枣、熬制粳米清粥。

13、但是在制作的时候，应该注意一些事项，避免由于我们的疏忽，造成一些不良症状的出现。

14、(1)在熬制莲子银耳汤的时候，应该注意的是不要把牛奶放到汤中，因为如果把牛奶放到里面的话，会让那些便秘的患者更加的严重。

15、(2)在食用莲子银耳汤的时候，可加入白糖，但是不可以加入蜂蜜，因为蜂蜜和粳米相克，一起食用的话，可以让食用者出现腹泻。

16、所以，在制作和食用莲子汤的时候，我们应该看重的莲子汤的口感还有就是莲子的功效和作用。

17、这样既能够养胃，也可以健身。

1、莲子大米粥的做法、大米洗净用水浸泡30分钟。

2、莲子去心在沸水锅煮两分钟，再放大米里煮容易煮熟。

3、把大米和莲子放入沸水锅里煮，大火煮沸改中小火熬煮，熬煮是用勺子顺一个方向不停搅拌10分钟。

4、大米煮黏稠时加入冰糖继续熬煮5分钟。

5、莲子大米粥就做好了。

6、莲子粥是一道常见的汉族药膳。

7、制作原料包括粳米(东北大米、珍珠米、江苏圆米等)和莲子，其食疗功效为健脾补肾。

8、适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。

9、可作为病后体弱者之保健膳食。

10、空腹服或当饭均吃。

1、您好。

2、您好。

3、您好。

4、大米80克、绿豆40克、荔枝6-8颗、莲子20克、百合10克、银耳5克、冰糖适量、清水1300ml。

5、先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。绿豆、百合、莲子提前在清水中浸泡60分钟。

6、砂锅中加入清水1300ml，大火烧开。放入泡好的绿豆转小火熬煮10分钟。再将大米、莲子、百合放入锅中大火烧开，转小火熬煮30分钟。

7、银耳用清水泡发，泡发好后撕成小片。荔枝剥壳去核。。

8、后放入银耳、荔枝、冰糖继续熬煮10分钟左右即可。。