1、纯牛奶（根据个人准备）。

2、木瓜切半把籽挖干净切掉皮中间的丝记得挖干净哦。

3、切块。

4、砂锅中加入牛奶和木瓜中火炖到滚。

5、等牛奶滚了锅盖打开然后还是中火慢炖记住炖3分钟后就加入冰糖（没有冰糖可用白糖代替）顺便用筷子插一下木瓜软了没这个阶段重要只要木瓜软了冰糖化了即可关火。

1、准备以下食材，木瓜1个，牛奶850毫升，冰糖20克。

2、做法以及步骤、纯牛奶(根据个人准备)。

3、木瓜切半把籽挖干净切掉皮中间的丝记得挖干净，切块。

4、砂锅中加入牛奶和木瓜中火炖。

5、等牛奶滚了锅盖打开然后还是中火慢炖记住炖3分钟后就加入冰糖(没有冰糖可用白糖代替)顺便用筷子插一下木瓜软了没这个阶段重要只要木瓜软了冰糖化了即可关火。

1、准备以下食材，木瓜1个，牛奶850毫升，冰糖20克。

1、木瓜素有“百益果王”之称。

2、李时珍《本草纲目》中论述、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

3、现代医学证明、果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等。

4、并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。

5、其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

6、研究还发现、木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。

7、木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。

8、它是一种营养丰富、有神姿扒百益而无一害的果之珍品。

9、材料、新鲜木瓜半个(这个木瓜真的很甜！！)、两个鸡蛋、一小勺红糖(如果没有红糖就用白糖吧)、牛奶做法、木瓜切块，平铺碗底鸡蛋+红糖打散牛奶和蛋液的比例大概是4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样)册山。

10、牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。

11、把牛奶+蛋液倒入装木游昌瓜的碗里~放入锅内~蒸~~水开后大概蒸10分钟~新简单木瓜做法、将黄木瓜切块+牛奶+冰糖----放进小碗中，上锅蒸20-30分钟。

12、不一定要加热或煮熟，高温会破会牛奶重的营养成分，而且冷着吃，更有滋味。

13、可以把木瓜对半切,用汤匙挖的一块块的,加牛奶或酸奶..。

1、木瓜素有“百益果王”之称。

1、木瓜素有“百益果王”之称。

1、步骤1准备了原料。 。

2、步骤2木瓜去皮去籽，切小块。。

3、步骤3加没过木瓜的清水，大火煮开后小火炖。。

4、步骤4煮至20分钟左右，放入冰糖。。

5、步骤5冰糖熬化后放牛奶。。

6、步骤6煮至牛起小泡，说开未开的就可以关火了。。

7、步骤7装碗开吃咯。。

1、牛奶适量、木瓜一个、冰糖20克，准备好备用。

2、然后将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。

3、将木瓜切成小丁。

4、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

1、主料、木瓜半个、牛奶230ml、凉开水250ml辅料、冰糖10g步骤、木瓜削皮去籽切小块。

2、装入炖盅。

3、加入适量水，盖过木瓜即可。

4、加入冰糖。

5、放进锅里隔水大火炖半个小时。

6、加入牛奶，再炖几分钟即可。

7、盛出食用(冷藏后口味更佳)。