1、手链编织方法、将一条够长的彩绳，从右上方向左边压下来环绕成一个圈。

1、火龙果，本名青龙果、红龙果。

2、原产于中美洲热带。

3、火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。

4、火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。

5、火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。

6、火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。

7、她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称“吉祥果”。

8、火龙果的保健功效、调节燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。

9、茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。

10、我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改良血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。

1、火龙果，本名青龙果、红龙果。

1、火龙果，本名青龙果、红龙果。

1、火龙果，本名青龙果、红龙果。

1、 强大的抗氧化剂通过进食富含强大抗氧化剂的食物能帮助你的身体摆脱致癌物质中所有的氧自由基。而火龙果恰恰就是这样一种食物，它能有助于减少身体中破坏细胞的自由基。。

2、 .防老化火龙果抗氧化的作用，在当下已经不是一个陌生的话题了。经常食用火龙果，能够改良我们的肌肤，让皮肤始终处于年轻有活力的状态之中。另外，将火龙果做成面膜也是一种不错的使用方法，同样能充分的保养的我们的肌肤哦!、。

3、 在现今充满压力的社会，许多人都有心血管方面的疾病。通过降低坏胆固醇水平和补充好胆固醇水平，火龙果能改良心血管健康。这种水果富含不饱和脂肪能帮助心脏保持在佳状态。。

4、 有助于控制和调节糖尿病火龙果中很高的纤维含量有助于控制和调节糖尿病，因为它能控制葡萄糖来稳定血糖水平。但是请在添加火龙果到你的食谱前咨询一下医生的意见。。

5、 改良消化系统火龙果是一种含有丰富的膳食纤维的食物，对于改良人们的消化系统能够起到很大的作用。经常食用富含膳食纤维的火龙果，不仅能够有效的提高消化系统的功能，还能够帮助我们改良自己的体魄，让身体变得更加强壮哦!。

6、 改良彩色发质。

1、 强大的抗氧化剂通过进食富含强大抗氧化剂的食物能帮助你的身体摆脱致癌物质中所有的氧自由基。

1、 强大的抗氧化剂通过进食富含强大抗氧化剂的食物能帮助你的身体摆脱致癌物质中所有的氧自由基。

1、 每百克火龙果果肉中，含水分75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维21克、碳水化合物91克、热量65千卡、膳食纤维62克、维生素C22克、果糖83克、葡萄糖83克、钙3-8毫克、磷2-1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。 。

2、  火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素BBC、铁、磷、镁、钾等。 。

3、 火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。 。

4、 花青素还存在于火龙果的果皮中，所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。 。

5、 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。 。