1、格琳诺尔亚麻籽油，草莓洗净去蒂，葡萄苹果洗净。。

2、格琳诺尔亚麻籽油，炼奶，沙拉酱，糖桂花。。

3、把芒果去皮切块，苹果切块备用。。

4、草莓切块备用。。

5、准备好一个大碗把切好的水果放里。。

6、把炼奶，沙拉酱，糖桂花放里拌匀。。

7、后放点格琳诺尔亚麻籽油拌匀。。

8、拌好放冰箱冷藏一会儿即可食用。。

1、将各种水果洗净，切块     　。

2、拌入两勺沙拉酱，一勺酸奶。

3、拌入两勺沙拉酱，一勺酸奶。

1、将各种水果洗净，切块     　。

1、藜银弯麦水果沙拉、藜麦放入碗中，加水浸泡2-3小时。

2、火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁。

3、锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10-15分钟。

4、将煮好的藜麦沥干水分。

5、火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可。

6、紫薯水果沙拉、食材、西瓜粒10克、猕猴桃粒10克、芒果粒10克、火龙果粒10克、紫薯50克、牛奶冰激凌30克。

7、调料、沙拉酱15克、油200克(炸紫薯片用)。

8、做法、一部分紫薯片片，炸至酥脆备用。

9、另一部分紫薯蒸熟加冰激凌混合垫底，炸好的紫薯片抹上沙拉酱，将水果粒摆上装饰即可。

10、特点、很简单的一道沙拉，4种水果搭配鲜艳，紫薯炸完后很脆也很艳丽，用几种颜色鲜艳的水果来烘托它。

11、整体感觉是甜与酸的搭配，口感适中。

12、橙汁水果沙拉、准备的材料、火龙果、猕猴桃、圣女果、芒果、糖粉、橙，将猕猴桃去皮。

13、猕猴桃切片，樱桃番茄洗净，对半切开。

14、火龙果对半切开，用刀在肉里划方格，边沿再划一圈，这样皮用力往里一翻，肉块就出来了，芒果也是用火龙果同样的方法去除果肉。

15、将各种果肉放在大碗中，将橙洗净，削皮。

16、橙对半切开，挤出橙汁，放上适量的糖粉，搅拌均匀即可食用了。

17、葡萄水果沙拉锋枝闷、准备材料、黄金奇异果1/2个搭没，奇异果1/2个，哈蜜瓜60g，西瓜60g，荔枝5个，葡萄6个.所有水果洗净后，将黄金奇异果、奇异果、哈蜜瓜切块状。

18、西瓜利用挖球器挖出西瓜果肉、荔枝去皮、葡萄对切去籽。

19、将所有水果放入盘中，再淋上(或沾)葡萄优格酱即可。

1、准备好新鲜的水果及酸奶，如图所示：补充说明一下，本人比较喜欢吃小米蕉，小芒苔，所以看得出都是比较小份的，这些做起来够两个人吃了。。

2、将香蕉切成一块一块的。芒果去皮，切成一粒一粒的，苹果削皮，切成一粒一粒的，如下图所示，放在水果盘中。。

3、将酸奶打开，倒在水果上面，如图所示，水果沙拉就做好了。。

4、如果想吃冰镇的感觉，那么建议在冰箱里面保鲜层，静放半个小时，再拿出来，哇，那感觉是美味！。

1、准备好新鲜的水果及酸奶，如图所示：补充说明一下，本人比较喜欢吃小米蕉，小芒苔，所以看得出都是比较小份的，这些做起来够两个人吃了。

1、草莓用盐水泡一会洗净沥出。

1、草莓用盐水泡一会洗净沥出。

1、将苹果清洗干净去皮切块，猕猴桃去皮切块，火龙果去皮切大丁，香蕉去皮切块，菠萝肉切块、甜橙切块。。

2、把切好的水果放入碗中，放沙拉酱100克，搅拌均匀即可，使沙拉酱全部包裹在水果上就可以。

3、接下来看看酸奶水果沙拉的做法。

4、将火龙果40g、香瓜40g、哈密瓜40g切块。

5、把切好的水果放入碗中，加入100克酸奶。