1、让优秀成为习惯怎么才能养成好的“做人”习惯？养成好的行为习惯实际是在学习“做人”。

2、给同学们提几个问题、各位，说过谎话吗？讥笑讽刺过别人吗？骑车闯过红灯吗？排队加过“塞儿”吗？说过粗话吗？自己的书包是自己收拾吗？如果你养成了比较好的行为习惯，就可以说，你在按照现代人标准培养自己。

3、第一是从小事做起，注意细节一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。

4、要明辨是非，随时提醒自己。

5、比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。

6、一开始可能有点儿“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益。

7、第二是开好头不开坏头习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。

8、只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。

9、比如、我打算背单词了，好！开始背。

10、我打算写日记了，好！开始写。

11、我打算认真对待作业了，好！开始写，认真地写，不写完就不休息，还争取全优。

12、一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然而然地去做了，好习惯就养成了。

13、相反，坏事千万别开头。

14、因为开了头就会对自己放纵了。

15、放纵就意味着沉沦。

16、对于电脑游戏，什么RPG、FIFA、星际、CS，只要接触过，都知道好玩，爽！可它真耽误事。

17、你要被它抓住了，陷在里面了，一时“爽”了，一辈子可能就不“爽”了。

18、还有一种东西叫电视剧，宏旦千万别迷上它，迷上它你会不想做事。

19、我们可以玩，学习效率越高，玩的时间就越多。

20、可一定要玩有益于身心健康的东西，而且一定要能管住自己。

21、人是一种很奇怪的东西。

22、有些事是他该干的，有些事是他想干的。

23、要命的是，该干的往往不想干，想干的又往往不该干。

24、怎么办？只能管住自己，想办法把想干的纳入该干的范围，把该干的有兴趣地干好。

25、能比较自觉地这样做了，就是成熟了。

26、如果能够在学习的成功中享受巨大的快乐，那是任何游戏都不能相比的。

27、第三是咬牙坚持开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲。

28、我们从小学一年级开始写作业，到现在几乎一天都没有间断过。

29、2000多天下来，都有过想偷懒不想动的时候，但坚持到了现在。

30、你甚至会被自己的学习精神所感动，进而特别珍惜自己的劳动成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。

31、第四是创造好环境可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好厅高的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。

32、这样做很有好处，不仅有利于养成好习惯，而且，好朋友有了，好的集体风气有了。

33、第五是不找借口据说美国西点军校有一条规矩，就是、不许找借口！不找借口，这对于养成好习惯有帮助。

34、人容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。

35、它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气。

36、第六是要利用一切机会来锻炼自己，习惯于为他人服务。

37、建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作，如、班干部，科代表等等。

38、它不仅不耽误学习，反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会。

39、这些东西形成了，也是一种好习惯！中学生必须养成良好的学习习惯学习中常用的能力有四种、阅读自学能力。

40、自学是获取知识的主要途径，阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。

41、总结归纳的习惯。

42、每学完一个专题，要把分散在各章的知识点连成线、铺成面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通、思想活跃。

43、观察思考的能力。

44、对客观事物的观察，是获取知识基本的途径，也是认识客观事物的基本环节。

45、每一位同学都应当学会观察，逐步形成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力，要观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结事物一般规律和特征。

46、切磋琢磨的能力。

47、同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论、研究甚至争辩，相互启迪，促进智慧的发展。

48、练后反思的能力。

49、反思是解题之后的重要环节。

50、一般来说，习题做完之后，要从五个层次反思、a.怎样作出来的？想解题采用的方法。

51、b.为什么这样做？想解题依据的原理。

52、c.为什么想到用这种方法？想解题基本思路。

53、d.有无其它方法？哪种方法更好？对此归纳，思维求异。

54、e.能否把扮绝尺题目变通一下？变成另一类题目？一题多变，促使思维发散。

55、以上四种学习能力可具体为以下优秀的学习习惯，学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。

56、良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性。

57、有利于形成学习策略，提高学习效率。

58、有利于培养自主学习能力。

59、有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。

60、１．主动学习的习惯．别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。

61、要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。

62、２．及时完成规定的学习任务的习惯要在规定的时间完成规定的学习任务。

63、把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。

64、这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。

65、还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。

66、３．各学科全面发展，不偏科的习惯现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求中学生要全面发展，不能偏科。

67、这就要求中学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。

68、对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，可以适当降低标准，根据自己的实际情况，确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。

69、这是克服偏科现象的有效方法。

70、４．预习的习惯预习既能培养自学能力，又能提高听讲的兴趣和效果。

71、预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练５．认真听课的习惯上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。

72、因此，中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。

73、能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。

74、上课要做到情绪饱满，精力集中。

75、抓住重点，弄清关键。

76、主动参与，思考分析。

77、大胆发言，展示思维。

78、６．上课主动回答问题的习惯中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心里素质，促进创新意识的勃发。

79、回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。

80、７．多思、善问、大胆质疑的习惯学习要严肃认真、多思善问。

81、“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。

82、“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。

83、而且，还要在学习的过程中，注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战，要做到决不轻易放过任何一个问题。

84、要知道“愚蠢的问题是不问问题”，应该养成向别人请教的习惯。

85、８．上课记笔记的习惯在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。

86、对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。

87、有实验表明、上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80％。

88、９．课后复习的习惯课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，形成知识结构或提要步骤式知识结构。

89、主动询问，补上没有学好的内容。

90、对不同的学习内容要注意进行交替复习。

91、１０．及时完成作业的习惯按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。

92、作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。

93、作业错了，要及时改过来。

94、１１．阶段复习的习惯经过一段时间的学习，要对所学的知识进行总结归纳，形成单元、章节知识结构，在大脑中勾画图式。

95、这是使知识系统化，牢固掌握知识，形成学科能力的重要一环。

96、一些优秀同学的小经验经验不妨给自己定一些时间限制。

97、连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

98、如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

99、不要在学习的同时干其他事或想其他事。

100、一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。

101、或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

102、不要整个晚上都复习同一门功课。

103、实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。

104、在每晚安排复习两三门功课，情况要好得多。

105、４，除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。

106、如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能课后一定会去看笔记。

107、课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

108、经验追求学习的高效率，是每一个学生都梦寐以求的。

109、我们经常看到这样的情况、某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。

110、但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。

111、效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

112、如何提高学习效率呢？重要的一条就是劳逸结合。

113、学习效率的提高需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

114、那么上课时的听课效率如何提高呢？从以往绝大多数优生经历来看，课前要有一定的预习，可以预习得比较粗略，走马观花地看一下课本，课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。

115、预习时，应作些相应的简单练习。

116、上课时认真听课所有优生共同的经验，但任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。

117、另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。

118、否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

119、作题的效率如何提高呢？重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。

120、题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。

121、作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

122、评、该同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。

123、经验1要自信。

124、很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。

125、无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。

126、相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

127、2提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。

128、学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。

129、举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。

130、现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。

131、可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

132、3另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。

133、我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。

134、因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。

135、我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。

136、这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

137、经验很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。

138、原因之一是，学习效率太低。

139、同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点、每天8小时睡眠。

140、晚上不要熬夜，定时就寝。

141、中午坚持午睡。

142、充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

143、学习时要全神贯注。

144、玩的时候痛快玩，学的时候认真学。

145、一天到晚伏案苦读，不是良策。

146、学习到一定程度就得休息、补充能量。

147、学习之余，一定要注意休息。

148、但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

149、我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

150、坚持体育锻炼。

151、身体是"学习"的本钱。

152、没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。

153、因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。

154、有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

155、这样怎么能提高学习效率呢？学习要主动。

156、只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

157、有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

158、有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。

159、这时，的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。

160、如此，才能逐步地提高效率。

161、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

162、每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。

163、另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

164、注意整理反思。

165、学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。

166、待用时，一看便知在哪。

167、而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

168、时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

169、我认为，没有条理的学生不会学得很好。

170、评、学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

171、(总结)学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

172、学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。

173、在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。

174、当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。

175、可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

176、可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生(言外之意，学习成绩好未必学习效率高)。

177、因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

178、提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。

179、前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。

180、影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。

181、首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养.对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。

182、总之，"世上无难事，只怕有心人。

183、如何学好初中课程语文吃透教材。

184、每篇课文的思想内容要会分析，练习都会做，注释弄清楚。

185、背名篇诗词。

186、平时大量阅读。

187、一有灵感，就练作文。

188、英语学好英语的方法用一个字就是“记”，用十个字就是“多听”、“多读”、“多说”、“多写”、“多记”、“多思”。

189、“骨子里要有一股不服输的韧劲。

190、”是学英语的关键。

191、多读、早自习大声朗读半小时课本，每天坚持默读两篇文章(练习阅读、完型)，晚上完成正常作业后，阅读简易英文读物，如英语报纸，杂志，小说。

192、多听、注意倾听和模仿。

193、上课认真听讲。

194、听磁带听老师听同学，模仿正确的语音语调。

195、多说、练习发音。

196、上课积极争取抓住机会大胆说英语。

197、在生活中与同学老师尽量多说英语，创设说的环境。

198、多写、把听的说的，写出来，写正确才会在考试中立于不败之地。

199、写单词、写句子、写文章都是写，把第一次写错的东西，纠正过来，不再犯相同的错误。

200、多记、记单词记课文。

201、记单词一定要日积月累，备一个小本儿随身携带就更好。

202、比如今天学了10个单词，记住了7个，其余3个怎么也记不住，这时你就可以把它们记到小本子上。

203、小本子随身带，有空就掏出来，看它几眼，说它几遍。

204、看的次数多了，说的次数多了，再难记的单词也能记住。

205、当然，记生词好连句子一块记效果更好，这样记得牢。

206、通过句子记新单词，不但扩大了词汇量，而且还记了单词的用法，真是一举两得。

207、记课文不但可以有助于扩充活用词汇，还可以增强语感，提高写作与阅读能力。

208、而记忆的词汇句子必须要常说常用常反复记忆，否则前面记到的东西，过几天就忘，到头来，积累的东西还是很少。

209、多思、对做题中出现的错误，要多总结反思，出错的原因是什么，应该怎么改正，这个题为什么是这个答案。

210、犯错不要紧，但是不要在同一个地方犯错。

211、持之以恒，那么你的英语成绩肯定会很出色。

212、数学学好数学须具备下列条件、不仅要掌握教材上的每一个知识点，还要对每一个知识点理解到位。

213、积累各种题型的解题技巧。

214、掌握几种数学思想、思维的技巧。

215、要有快速地书写速度。

216、培养良好的学习兴趣课前预习，对所学知识产生疑问，产生好奇心。

217、听课中要配合老师讲课，满足感官的兴奋性。

218、听课中重点解决预习中疑问，把老师课堂的提问、停顿、教具和模型的演示都视为欣赏音乐，及时回答老师课堂提问，培养思考与老师同步性，提高精神，把老师对你的提问的评价，变为鞭策学习的动力。

219、听课中注意老师讲解时的数学思想，多问为什么要这样思考，这样的方法怎样是产生的？思考问题、注意归纳，挖掘你学习的潜力。

220、把概念回归自然。

221、如角的概念、至交坐标系的产生、极坐标系的产生都是从实际生活中抽象出来的。

222、只有回归现实才能使对概念的理解切实可靠，在应用概念判断、推理时才会准确。

223、建立良好的学习数学习惯。

224、多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用。

225、另外要每天有一定的自学时间，以加宽知识面、培养再学习能力。

226、重视概念和基础知识的掌握。

227、做题时要弄清题目涉及到哪些概念和运算，继而把握解题的基本方法和规律。

228、在学习、理解、训练、应用中有意识培养自己的逻辑推理、抽象思维、计算空间想象和分析解决问题的能力。

229、几点建议、记数学笔记，特别是对概念理解的不同侧面和数学规律，教师为备战中考而加的课外知识.建立数学纠错本。

230、把平时容易出现错误的知识或推理记载下来，以防再犯。

231、争取做到、找错、析错、改错、防错。

232、记忆数学规律和数学小结论。

233、与同学建立好关系，争做“小老师”，形成数学学习“互助组”。

234、争做数学课外题，加大自学力度。

235、要养成良好的演算、验算习惯，提高运算能力,注意数学演算的速度和准确率。

236、反复巩固，学会总结归类。

237、可从数学思想分类、从解题方法归类、从知识应用上分类。

238、物理学过物理的大部分同学，特别是物理成绩中、差等的同学，总有这样的疑问、“上课听得懂，听得清，就是在课下做题时不会。

239、”这是个普遍的问题，值得认真思索。

240、实际上，要由听懂变成会做，就要在专心听讲、理清老师讲课和解题思路的基础上，多多练习，并独立思考、勤于总结——对课堂知识进行详细分类、整理，特别是定理，要理解它的内涵、外延推导、应用范围等，方能掌握其中的规律和奥妙，真正变成自己的东西，这也正是学习物理应该下功夫的地方。

241、下面分几个层次来具体分析。

242、记忆、在物理的学习中，应熟记基本概念、规律和一些基本的结论，即所谓的基础的知识。

243、学好物理基本概念、定理、定律，要亲手做好实验，认真写好实验报告，有清晰的形象基础。

244、积累、在记忆的基础上，不断搜集来自课本和参考资料上的许多有关物理知识的相关信息——例题。

245、习题中的插图。

246、阅读材料等等。

247、在搜集整理过程中，要善于将不同知识点分析归类，找出相同点和不同点。

248、积累过程是记忆和遗忘相互斗争的过程，要通过独立思考、反复记忆使知识更全面、更系统，使公式、定理、定律的联系更紧密。

249、综合、物理知识各个章节既相互联系，又相互区别，因此在物理学习过程中要不断进行小综合，到高三知识学完后再进行系统大综合。

250、章节内容互相联系，不同章节之间可以互相类比，真正将前后知识——力、热、电、光、原(原子物理)融会贯通，连为一体，这样就逐渐从综合中找到知识的联系，同时也找到了学习物理知识的兴趣。

251、提高、在知识的记忆和积累、认真综合基础上，提高解题、分析问题的能力。

252、对一个题目，首先要看是什么问题——力学，热学，电磁学、光学还是原子物理，然后再明确研究对象，结合题目中所给条件，应用相关物理概念，规律。

253、有时也可用一些物理一级，二级结论，顺利求得结果。

254、试想一下，如果物理基本概念不明确，题目中既给的条件或隐含的条件看不出来，或解题要用的公式不对或该用二级结论，而用了原始公式，就会使解题的速度和正确性受到影响。

255、所以这个环节要求、第一解决问题要熟练，然后是解法要灵活，第三解法上要有所创新(包括一题多解，能从多解中选中一种简单的方法。

256、还包括多题一解，一种方法去顺利解决多个类似的题目)。

257、真正做到灵巧运用，信手拈来。

258、在物理学习过程中，头脑里要有物理图景，能将其转换成基本概念、规律和理论，并由这些再转化成数学形式，用以解决实际问题。

259、学习知识依照从简单到复杂的认知过程，对照学习的六个层次为、1首先听懂。

260、2而后记住。

261、3练习会用。

262、4逐渐熟练。

263、5熟能生巧，有所创新。

264、6不断进步，勇创佳绩。

265、数学解题四大规律深入进去，弄通情景。

266、运动的观点，“换个角度思考问题是灵活的本质”，顺推分析和逆推分析相结合、联想思维。

267、广义对称思想。

268、怎样清理？怎样反思？怎样归纳？————什么叫“一题多解，多解归多题归一”第一步看看这道题自己是怎么解出来的？完成解法的关键性步骤是哪些？第二步回忆自己是怎么想出来的？第三步因而，是不是还可以有另外的方法？并一一完成它们。

269、(一题多解)第四步比较不同的解法，挖掘它们共同的本质。

270、(多解归一)第五步作为第四步挖掘出来的这“共同本质”，以前是否总结过或见过？如果有，则“存档”，这是又一个普遍适用的方法。

271、如果没有，也“存档”，是“预备档”，看看以后是否还会冒出来，若是，即转为“正式档”。

272、(多题归一)第六步若是错题或是做不起的题，首先弄明白会解。

273、更重要的是找出原因，是读审题目出了问题？知识上不懂？还是不仔细失误？由原有的题而误解？然后再循环前面五步。

274、教好孩子的一些些方法第一篇使孩子主动做功课第二篇如何使孩子听话懂事第三篇如何引导孩子自动自觉第四篇如何让孩子学会管理情绪第五篇如何使孩子热爱学习第六篇如何消除孩子的学习紧张情绪第七篇如何使孩子注意力集中第八篇如何消除孩子学习的迷惑第九篇如何让孩子变消极为积极第十篇如何培养孩子的自信心第十一篇如何消除孩子的自卑感第十二篇如何变孩子的缺点为优点使孩子主动做功课孩子很听话，是一匹温顺的马儿，但人们常常这么说“能够把马带到河边去，却不能让马儿喝水”。

275、的确，除非马儿很渴，不然，即使能够把它带到水边去，也不能让他主动。

1、列出养成好习惯后你可以从哪些方面获益。例匠败如，戒烟之后，你可以变得更健康。在另一边列出可能带来的损失，例如，别人可能觉得你不像原来那么“酷”了。不过也要透过现象看到本质，例如，真正矿温祝爱你的人，会切实从你的健康角度考虑，因此戒烟对他们来说也是好事。。

2、给自己设定目标，以及达到目标后给自己的奖励方式。发目标写下来，贴在自己目光所及之处，例如你的厨房、卧室、办公室，甚至卫生间里也可以贴一下。一旦达到了一个目标，去看场电影或吃顿披萨，奖励自己一下。这样的话，你就不会轻易放弃。

3、养成好习惯全力以赴。如果你真的想要改变，那你就得全力以赴。失败了一次，决不能气馁，也不要责怪自己。很可能是客观原因，不是你自己的过错。。

4、开始阶段要慢，循序渐进。比如你想要让自己变得更强壮，动作更敏捷，那么一开始要进行短时间、低强度的训练。等身体适应之后，再逐步增加难度，延长训练时间。。

5、注重持久性，一开始不要太注重成果。例如，你的目标是每天做俯卧撑，那么你可以从每天做一个俯卧撑，持续做一个月开始，而不是每天做20个，只做了两天就结束了。一旦你每天做一个俯卧撑养成了习惯，你就可以逐渐增加每次做俯卧撑的次数。。

6、找朋友监督你。朋友就是得在你需要的时候伸出援助之手的，鼓励你、安抚你，或者监督你坚持下去，又或者给你提些改进的建议。找朋友监督你养成这个好习惯，他们会乐意的。

7、习惯养成期过去之后，你仍需要克制住自己，让自己这辈子彻底摆脱原来的坏习惯，比如吸烟、嗑药、从来不锻炼身体等。你的习惯是应该让自己受益终身的，而不是等过了三星期的习惯养成期后，又恢复到原来的坏习惯，前功尽弃。

8、养成一个趴蚂好习惯，例如保持定期锻炼和戒烟，意味着你要改变自己保持了很久的生活方式，这通常需要持久的动力和坚定的决心。每周一检查自己是否动力不足，再重新鼓励自己，这样你每年将有52次鼓舞自己养成好习惯的机会。“健康周一”是美国一个全国性的非营利性组织，它会在每周一鼓励人们养成健康的生活习惯。。

1、列出养成好习惯后你可以从哪些方面获益。

2、例匠败如，戒烟之后，你可以变得更健康。

3、在另一边列出可能带来的损失，例如，别人可能觉得你不像原来那么“酷”了。

4、不过也要透过现象看到本质，例如，真正矿温祝爱你的人，会切实从你的健康角度考虑，因此戒烟对他们来说也是好事。

1、1找出培养习惯中给你带来的好处培养一个习惯，重要的是收获，有了收获也就有了动力，能够你在长期的坚持中，获得动力，因为培养习惯也是需要时间的，在长时间中，只有找到能触动你进步的，那么就算的上是一个好的奖赏。。

2、2每天设立计划没有没有计划，一件事情很难做下去，因为你的思维可能会限制你的思考，在培养一个习惯中，或许今天你做了，但是到了明天你可能就忘记了这件事情。只有做好计划，每天都能够看到，这满足样更利于你养成好的习惯。。

3、3满足潜意识的成就感当你培养一个习惯的时候，潜意识中如果能够满足其中的成就感，你也就能离目标更近一步。潜意识是惊人的，在满足后，会给你更大的动力，让你更加热爱你所培养的习惯。。

4、4进行复盘。做一件事情后不仅可以复盘，养成一个习惯也可利用复盘。比如你想要养成的习惯是早起，那么当晚上你躺在床上的时候，你就可以想，把这个事情仔细在过一边，并思考，哪些做到位了哪些做的不好，这个事情的关键是什么等等。复盘在你成功坚持或是失败后都可以用，因为这样做能让你更能认清楚你的目标坚持就胜利，在想要放弃的时候，想想做这件事带来的好。无论成功与否，都是要保持一个好的心态。。

1、1找出培养习惯中给你带来的好处培养一个习惯，重要的是收获，有了收获也就有了动力，能够你在长期的坚持中，获得动力，因为培养习惯也是需要时间的，在长时间中，只有找到能触动你进步的，那么就算的上是一个好的奖赏。

1、理清你想要建立的好习惯是什么。如果你的脑子里已经清楚地知道自己应该养成那些好习惯，那么事情就简单多了。。

2、列出养成好习惯后你可以从哪些方面获益。例如，戒烟之后，你可以变得更健康。在另一边列出可能带来的损失，例如，别人可能觉得你不像原来那么“酷”了。不过也要透过现象看到本质，例如，真正爱你的人，会切实从你的健康角度考虑，因此戒烟对他们来说也是好事。。

3、为养成好习惯全力以赴。如果你真的想要改变，那你就得全力以赴。失败了一次，决不能气馁，也不要责怪自己。很可能是客观原因，不是你自己的过错。。

4、给自己设定目标，以及达到目标后给自己的奖励方式。发目标写下来，贴在自己目光所及之处，例如你的厨房、卧室、办公室，甚至卫生间里也可以贴一下。一旦达到了一个目标，去看场电影或吃顿披萨，奖励自己一下。这样的话，你就不会轻易放弃了。。

5、开始阶段要慢，循序渐进。比如你想要让自己变得更强壮，动作更敏捷，那么一开始要进行短时间、低强度的训练。等身体适应之后，再逐步增加难度，延长训练时间。。

6、注重持久性，一开始不要太注重成果。例如，你的目标是每天做俯卧撑，那么你可以从每天做一个俯卧撑，持续做一个月开始，而不是每天做20个，只做了两天就结束了。一旦你每天做一个俯卧撑养成了习惯，你就可以逐渐增加每次做俯卧撑的次数。。

7、找朋友监督你。朋友就是得在你需要的时候伸出援助之手的，鼓励你、安抚你，或者监督你坚持下去，又或者给你提些改进的建议。找朋友监督你养成这个好习惯，他们会乐意的。。

8、习惯养成期过去之后，你仍需要克制住自己，让自己这辈子彻底摆脱原来的坏习惯，比如吸烟、嗑药、从来不锻炼身体等。你的习惯是应该让自己受益终身的，而不是等过了三星期的习惯养成期后，又恢复到原来的坏习惯，前功尽弃。。

9、养成一个好习惯，例如保持定期锻炼和戒烟，意味着你要改变自己保持了很久的生活方式，这通常需要持久的动力和坚定的决心。每周一检查自己是否动力不足，再重新鼓励自己，这样你每年将有52次鼓舞自己养成好习惯的机会。。

1、首先你要选择一个对生活有好影响的习惯，也不要选择太难的，反而容易打消自己的信心和毅力，选择一个自己每天都能做到的一件事情，这样更容易养成习惯。。

2、选择了一个习惯之后，可以从小做起，每天心里可以记着点，决定了就充分集中精力去做，同时，循序渐进的改变会增加自己的毅力和信心，让坚持下去的热情更加久一点，千万不要三天打鱼两天晒网，那样毫无用处。。

3、在成为一个习惯前要保持一个良好的心态，习惯之所以称为习惯是因为你每天都会做，除去生理问题，要养成一个习惯不是那么容易的，所以失败或是受挫时也不用觉得太伤心，在做出这个决定之前就要做好任何的准备，持之以恒才是王道。。

4、有时候可能会因为别的事情而忘记成为习惯，可以为自己做一个计划表或是调闹钟，计划中可以写下自己要形成的习惯目标，时间，和出发点，来激励自己，每件事情都有条有理也是一个好习惯。。

5、平时如果怕自己会没有那个毅力的话也可以让自己的朋友帮助你一起完成，告诉她们千万要督促你不要越线，也可以和朋友一起去形成习惯，让身边的人也一起生活的更好。。

6、形成一个好习惯不是那么容易的，可以给自己的一个期限，在做到了这个期限里的习惯后可以适当的给自己一些激励和实际东西奖励自己，这样会让自己的心情更加愉快，一个好的习惯，一个好的生活，让生活更加丰富多彩！。

1、生活习惯生活是人生第一课，也是基本的课程，生活习惯的好坏，不仅影响儿童的身心健康而且也是儿童综合素质的体现。

2、它包括饮食、起居、排便、卫生等习惯，做到按时睡眠、起床、安静睡眠并有正确的睡姿，不挑食、不偏食、细嚼慢咽，饭前便后正确洗手、早晚刷牙，饭后漱口等。

3、玩具玩完后必须放回原处，逐渐养成自己的东西自己整理和爱清洁，讲卫生，有条理的好习惯。

4、我不小、我能行，自己的事情自己做(1)早晚自己穿衣、洗漱、铺床叠被(2)用完的用具放回原位，桌面铺位干净整洁。

5、(3)自己整理书包、书桌、书柜、房间。

6、(4)自己的小件衣服自己洗(5)帮助父母学做家务事文明礼貌习惯礼貌看起来是种外在行为的表现，实际上它反映着人的内心修养，体现一个人自尊和尊重他人的意识。

7、父母要教育孩子，学习使用文明礼貌用语，如“您好”“请”"谢谢”“对不起”“请原谅”。

8、同时，要注意培养孩子的文明举止，见人要热情打招呼，别人问话要先学会倾听，并有礼貌地回答，保持服装整洁，站有站相，坐有坐相。

9、道德习惯养成良好的道德习惯，儿童才能和别人友好相处，积极追求美好的事物，自觉遵守社会行为规范，具有高度责任感，将来才能成为社会上成熟可悉备敬的人。

10、它包括各种行为规则，尊敬关爱长辈，不随地大小便、不损坏花草、树木、爱护公共财务，遵守交通规则，能换位思考、团结友爱等等。

11、(1)诚实、守信、不说谎话，不随便拿别人的东西(2)尊敬师长、团结同学、不打架、不骂人(3)与客人主动打招呼，多用礼貌用语(4)遵守公共场所秩序，不大声喧哗、追逐打闹(5)讲究卫生、穿戴整洁、不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑学习习惯良好的学习习惯对儿童的学习兴趣与学习成绩有很大的影响，与儿童的成材直接相关。

12、它包括自主学习、合作学习、探究性学习。

13、学习好的孩子学习习惯都比较好，而学习不好的孩子多数并不是因为脑子笨，而是没有良好的链陆耐学习习惯。

14、如、不长时间看电视、玩电脑游戏，不需要父母的督促、陪伴能自觉完成学习任务，学习专心认真，经常进行广泛的阅读，知道珍惜时间，什么时间做什么事情等。

15、提前预习的习惯帮助学习"暂时落后"的孩子迅速赶上去的佳途径是预习.通过预习,不但可以缩短孩子在学习上的差距,使他在课堂上显得更自信,更有勇气,而且可以让孩子自己摸索出一条学习的路径,积累一些自学的方法.及时复习的习惯据研究证明,人的记忆分三个阶段、瞬时记忆,短时记忆,长时记忆.上课时认真听课就是把知识从人的大脑中由瞬时记忆变成短时记忆,及时复习可以使知识从短时记忆转化时长时记忆.主动识字的习惯对大多数孩子来说,学习的大困难是识字,而大量、机械的识字不但枯燥乏味,还会使孩子失去学习语文的信心.多采用儿童诗识字、韵语识字、词串识字、阅读识字等途径,能为学生识字提供多样的语境,有利于激发孩子主动识字的愿望.经常阅读的习惯当孩子有阅读的愿望时,家长和老师要及时抓住这个时机,尽可能提供一些适合孩子阅读的棚春材料,如儿歌、童谣、童话、故事及浅显的五言古诗,也可以是幼儿园已学歌曲的歌词、民歌、民谣和一些外国的优秀儿童作品、中国的《三字经》等.选文的篇幅宜短小、富有童趣,让"阅读"成为"悦读".口语交际的习惯家长或老师在和孩子交流的过程中,要有"教育"的觉悟和意识,引导孩子用普通话交谈,说规范的语言,培养孩子准确把握语言的能力.善于提问的习惯学问学问,既要学,又要问.辅导孩子学习时,多启发鼓励孩子提出问题.对孩子的提问哪怕幼稚,也要给予鼓励,逐步培养孩子的思维能力,不能着急.规范书写的习惯尽管电脑日益普及,但硬笔书写仍是日常生活中不可缺少的传递信息和知识的技能,写一手好字或者写一手规范的汉字仍是一个优秀人才应具备的素质之在帮助孩子养成认真写字的问题上,家长要有书写意识,一方面强调写字姿势,握笔姿势，另一方面渗透一些必要的书写知识,如字的基本构成、间架结构、占格问题等.因为儿童容易受暗示的影响,所以书桌整理得越干净,越能静下心写好字,减少因分散注意力而造成的错字、别字、漏字等现象.。

1、1/6第一是从小事做起，注意细节。

2、一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。

3、要明辨是非，随时提醒自己。

4、比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。

5、一开始可能有点儿“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益。

6、2/6第二是开好头不开坏头。

7、习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。

8、只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。

9、比如、我打算背单词了，好！开始背。

10、我打算写日记了，好！开始写。

11、一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然而然地去做了，好习惯就养成了。

12、相反，坏事千万别开头。

13、因为开了头就会对自己放纵了。

14、3/6第三是咬牙坚持。

15、开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲。

16、我从小学一年级开始写日记，到现在一天都没有间断过。

17、3000多天，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办？咬牙顶住。

18、把日记本放在枕头上，写一句也要写。

19、事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。

20、4/6第四是创造好环境。

21、可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。

22、这样做很有好处，不仅有利于养成好习惯，而且，好朋友有了，好的集体风气有了。

23、5/6第五是不找借口。

24、据说美国西点军校有一条规矩，就是、不许找借口！这对于养成好习惯有帮助。

25、人容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。

26、它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气。

27、6/6第六是要利用一切机会来锻炼自己，习惯于为他人服务。

28、建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作，如、班干部，科代表等等。

29、它不仅不耽误学习，反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会。

30、这些东西形成了，也是一种好习惯！。