1、木瓜银耳汤。

2、准备食材如下、银耳1朵，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克。

3、具体做法如下、将银耳提前泡发，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，再加入食材5倍的清水，大火煮老桐拆开后，转成小火煲一个半小时，将银耳煲至出胶，在煲的过侍枣程中，将木瓜去皮，然后切成小块备用，等银耳煲得差不多之后，将木瓜放入锅中，再煲20分钟即可！　　木瓜芒果西米露。

4、准备食材如下、西米50克，水果木瓜1个，芒果1个，椰汁250毫升。

5、具体做法如下、起锅加入清水，大火煮开，水开后放入西米，煮至透明，然后捞出来，放到凉水里面过凉降温，不然会糊在一起，等西米完全降温后，捞出放入汤碗，将芒果和木瓜去皮后切成小块，也放入汤碗，再加入250毫升的椰汁即可！　　木瓜炖雪蛤。

6、准备食材如下、木瓜1个，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克。

7、具体做法如下、木瓜切开去籽，雪蛤泡发至两倍大小，锅中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分钟，捞出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分钟，加枸杞，出锅轮悄即可食用。

1、木瓜银耳汤。

1、雪蛤干怎么吃？简单的雪蛤做法材料、木瓜一个，雪蛤膏，鲜奶一杯，枸杞，冰糖。

2、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。

3、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。

4、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净。

5、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。

1、雪蛤干怎么吃？简单的雪蛤做法材料、木瓜一个，雪蛤膏，鲜奶一杯，枸杞，冰糖。

1、雪蛤3克，木瓜一个，牛奶50ml，冰糖、蜂蜜适量(根据个人嗜甜度增减)，姜片少许。

2、雪蛤清水泡发，拣去杂质。

3、清水加姜片煮开，放入雪蛤煮片刻，去腥。

4、捞起，沥干。

5、冰糖化水(嗜甜味的可多放点)，还可加入些许蜂蜜，味道更香甜。

6、煮开后加入去腥的雪蛤，再加入牛奶，还可加入椰果粒，再煮十五分钟，感觉煮到恰好能都放入木瓜盅的量就行。

7、木瓜以1的比例切一个深口的作盅，浅口的作盖。

8、将煮好的雪蛤羹倒入木瓜盅，盖好木瓜盖，隔水(水要加足)放入微波炉中火炖十五分钟就可以啦，也可用蒸锅隔水炖半小时。

9、另外现在的雪蛤造假手法越来越高，普通人真的难以分辨真假，如果你也不想在分辨真假上浪费时间的话，建议大家选择购买品牌，图片我给大家分享了！(目前各大电商平台也都有)。

1、挑选两手背后，腿直的林蛙。

2、将蛙体从腹面向后掰断，从背面连同脊柱一起撕下，然后取出蛙油，剥油时要取净，同时将粘附在油块上的内脏器官、卵粒等挑出来，取乳白色的蛙油用纯水泡发8小时以上。

3、泡发同时放黄酒或老姜去腥，我放了小黄姜粉，去腥效果高于前两。

4、银耳泡发需正面朝下，莲子浸泡5分钟洗净备用。

5、泡发好的雪蛤、银耳，洗净的红枣、莲子、野生枸杞，土冰糖，备用。

6、银耳先入锅，纯水适量，小火煮半小时后放入雪蛤和小黄姜粉再小火半小时（注意搅拌）。

7、放入红枣莲子后再小火半小时（注意搅拌）。

8、汤汁粘稠后搁冰糖，关火闷10分钟。

9、放入纯水洗净的野生枸杞再闷2-3分钟起锅。

10、趁热享用。

1、雪蛤姜片纯净水，倒入保鲜盒里加盖放入冰箱冷藏15个小时以上，我泡了大概16个小时吧，2克的量泡发到140克，泡发率其实可以泡得更久一点，大概20个小时以上，中途换次水，可以用滤网帮忙。（加姜片是为了去除腥味，泡发率越高，雪蛤越不会腥）。

2、把木瓜切成一半。。

3、雪蛤木瓜丁倒入蒸蛊，加入一点纯净水。（我家是两个蒸蛊，我就分成了等量的两蛊，一天两次，一次一蛊）。

4、在水中炖15分钟以上，中间加糖。

5、蒸好后，倒入椰汁。哦，倒之前摇匀（牛奶可以代替椰奶）。

6、当当当当~很好的补品。你觉得你的皮肤好起来了吗？?。

1、用料雪蛤或雪蛤膏一只纯牛奶一瓶冰糖适量牛奶炖雪蛤的做法这个是已经剥好的雪蛤膏，一整只的，剥这个要讲技术这个就是长白山雪蛤，一整只的，剥开肚皮把里面的膏弄出来，记得一小小块也不要放过。

2、因为发头有几十倍，一小块发开后也是很大块的剥好后放碗里加点清水泡开。

3、好过夜，不过夜也好4小时以上，总之泡到没有硬状，全透明就行了，我这个就是完全泡好的状态！然后把它弄成一小块小块放炖盅里，有带黑色的不要。

4、因为有时剥的时间附带点内脏，泡好后弄掉就行了。

5、然后再放牛奶和冰糖。

6、如果一点点腥味都受不了的。

7、可以加两片姜进去，其实好放点水果木瓜一起炖。

8、更好吃。

9、隔水炖25-30分钟的样子就好了，看到的没有很想吃的样子?。

1、雪蛤油，在市面上有线油(左上↖)，块油(下面两个)和碎油(右上↗)。