1、榴莲不只是它的果肉具有很高的营养价值，它的壳也含有丰富的营养，榴莲壳的功效与作用有很多，适量的食用榴莲壳可以起到清热降火、美容养颜、增强抵抗力、制作香皂、补血益气、防治高血压等效果，对身体健康起到很大的帮助，但是不宜过量食用，不然会导致上火、身体不适等现象。

2、榴莲壳的功效清热降火平时食用榴莲可以对身体健康起到很大的帮助，其实榴莲壳的营养价值也十分丰富，在平时很多朋友因为上火出现咽痛、咯血、身体不适等症状，可以适量的用榴莲壳泡盐水食用，可以起到清热降火功效，十分适合平时食用。

3、美容养颜在榴莲壳的功效与作用中，它除了食用之外，还能用榴莲壳来洗澡，很多人都将榴莲壳制作成皮肤药物，对皮肤有着很大的好处，将榴莲壳用60～70℃的开水泡制，然后泡澡，可以将皮肤中的有害毒素全部排解出来，起到美容养颜的功效，也可以调节皮肤病。

4、增强抵抗力榴莲壳中的营养成分并不比果肉少，榴莲壳中含有丰富的维生素A、B、C、E、无机元素等营养成分，都是人体所需要的营养成分，适量的食用榴莲壳汤，可以及时的补充人体所需营养，起到增强人体抵抗力的功效，预防各种各样的疾病。

5、榴莲壳的作用制作香皂榴莲壳中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素等等营养成分，平时可以将榴莲壳制作成香皂，用榴莲壳制作出来的香皂对皮肤有着很大的好处，洗完后身体不仅会散发出独特的香气，还可以将皮肤上的细菌全部清洗掉，使皮肤更加润滑。

6、补血益气榴莲被称为水果之王，因为它的营养丰富，榴莲全身都是宝，榴莲壳中的营养成分也很高，可以用榴莲壳熬汤，做食物可以起到补血益气的作用，对月经不调也能够起到一定的缓解作用，所以适合平时适量食用。

7、防治高血压榴莲壳的好处很多，当时蕴含着钙、铁、磷、钾、钙等营养成分，可以将榴莲壳做成榴莲壳酒酿果粒，对身体有着很大的帮助，能够促进血液循环，可以起到降低高血压的作用，平时长期食用还能起到防治高血压的作用。

8、榴莲壳的禁忌不宜多食榴莲壳虽然可以起到很多好处，对身体健康有着很大的帮助，但是不宜多食，不然会给身体健康造成很不好的影响，因为榴莲壳中的营养成分十分丰富，如果大量食用可能会导致上火，甚至可能导致消化不良等症状，所以平时好适量食用榴莲壳。

9、禁忌人群平时适量食用榴莲壳，对很多人群有着意想不到的好处，但是也有人群不适合食用榴莲壳，比如糖尿病、高血压、湿热、痰湿等患者，如果这些患者食用榴莲壳，不仅不会起到营养价值，还会导致病情更加恶劣，所以食用时千万要注意。

10、结语、通过上文的介绍，相信大家都知道榴莲壳功效和作用分别是什么了，长期食用榴莲壳对身体大有好处，不过不宜多食，不然会对身体造成不良影响。

1、榴莲壳的营养价值也是很高的，有很多人都不知道这一点，往往吃榴莲的时候会把榴莲壳扔掉，这是很浪费的，下面我们就一起来看一看榴莲壳的功效与作用和食用方法吧！榴莲壳能不能食用榴莲壳能食用。

2、榴莲壳看上去虽然又硬又刺，其实是可以吃的，而且是败火的良品，用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。

3、榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。

4、榴莲壳的功效与作用(性味)味辛、甘，性热。

5、(归经)肝、肺、肾经。

6、(功效)活血散寒、缓解痛经、强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体，主治腹部寒凉、精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。

7、清热降火、老话讲营养都在皮里面，虽然有些极端，但是也有道理在其中，榴莲吃多了会上火，这个时候用榴莲皮煮水喝，放入少量的盐分，能够起到清热降火的作用。

8、补血益气、用榴莲皮炖鸡汤、排骨汤等不但味道鲜美，还可以起到滋阴补肾、补血益气的作用，尤其是对够祛除胃寒有很好的作用。

9、养护皮肤、经常用煮榴莲壳的水洗澡的话，不但能够对皮肤有很好的养护作用，还能够对皮肤瘙痒等皮肤病有很好的抑制作用。

10、榴莲壳的食用方法榴莲壳煲排骨(材料)上排一斤，榴莲壳半个，盐少许。

11、(做法)排骨沸水氽一下，用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。

12、将排骨和榴莲瓤一起放进高压锅里。

13、大火，上气后十分钟就可以，出锅时加点盐即可。

14、榴莲壳鸡翅浓汤(材料)榴莲壳，鸡翅，红枣。

15、(做法)鸡翅中在开水锅中焯3分钟，用清水冲干净。

16、榴莲壳去狼牙棒部分，取白芯切成小块，放入砂锅中与鸡翅同煮(水加到砂锅的8分满即可)。

17、红枣洗净，生姜切片，倒入砂锅。

18、水开后，转小火炖一小时，加少许盐调味即可。

19、榴莲壳乌鸡汤(材料)乌骨鸡1只，榴莲壳100克，枣(干)5个，食盐、姜、水适量。

20、(做法)乌鸡清洗干净，斩成大件，榴莲壳切块，红枣去核，生姜切片。

21、把乌鸡放进汤锅，加入10碗清水。

22、大火煮开，撇干净血沫。

23、放入榴莲壳、红枣、姜片。

24、大火煲至水开后，继续大火10分钟，转中小火煲2个小时，放盐调味即可。

25、榴莲壳玉米大骨汤(材料)榴莲壳，猪骨，玉米，葱段，姜片。

26、(做法)榴莲壳取白瓤，猪骨焯烫一下，放入冷水中冲洗干净杂质，沥干水分待用。

27、把所有材料放入煲中，放入足够的水，大火煮沸，转小火继续煮1小时左右，关火，放入盐调味即可。

28、榴莲壳海底椰骨头汤(材料)脊骨500克，榴莲壳一瓣，榴莲核两个，海底椰1克，山杏仁2克，黄酒适量，盐适量，葱适量，姜适量。

29、(做法)脊骨放入开水中去掉血水，冷水下锅，用葱姜、黄酒焯去剩余的血水。

30、另起一锅水，烧开，放入焯好的脊骨。

31、榴莲壳去掉外面有刺的那层，切成小块。

32、在骨汤中加入大约两勺黄酒。

33、海底椰和山杏仁用流水冲洗后加入锅里。

34、榴莲壳和榴莲核放入汤锅，大火沸开后转小火煲45～60分钟。

35、喝之前加入适量盐即可。

36、榴莲壳煲鸡(材料)榴莲壳，老鸡半只，猪肉2～3两，蜜枣2个。

37、(做法)把榴莲白瓤取出来，切块。

38、老鸡和猪肉洗净、飞水。

39、水开以后，把全部材料放进去猛火煲20分钟，慢火煲1个小时左右就可以了。

40、喝的时候放点盐就行了。

1、降火 榴莲肉吃多了就很容易上火，只需要取适量榴莲壳加水和少许盐煮开，把煮好的水喝下即可防治吃榴莲引起的上火。。

2、美容和调节皮肤病榴莲壳不仅具有滋阴美容作用，而且还能用于皮肤瘙痒等皮肤病的调节，只需要将榴莲壳煎水泡澡即可见效。而榴莲壳煮水是淡淡的果木清香。。

3、补血益气用榴莲壳与鸡肉、排骨等肉类食材一起煲汤，不但能让煲出的汤味道鲜美，而且还具有良好的补血益气及滋阴补肾功效，对胃寒的患者也有极好的食疗效果。。

4、药用价值榴莲本身含有特别多的纤维素，当我们上火或者便秘的时候，可以用榴莲煮水或者煲汤喝，可以很有效的下火和调节便秘。。

5、煮成淡盐水饮用可将榴莲壳放在锅里加水煮开，加适量盐调成淡盐水，既可避免吃榴莲上火，又可清除嘴巴里的榴莲味。。

6、用榴莲壳做酒酿果粒取适量榴莲壳冷水下锅烧开，继续煮3～5分钟后捞出扔掉。加入一盒酒酿烧开，加入切好的苹果粒或其它果粒，关火即成。。

7、用榴莲壳煲汤食用用榴莲壳煲汤的方法多，如榴莲壳猪骨汤、榴莲壳煲鸡汤等。具有清热降火、补血益气和滋润养阴等养生功效。。

1、榴莲壳的功效与作用榴莲壳看上去虽然又硬又刺，但它其实是可以吃的哦，而且是败火的良品。

2、不过榴莲壳吃的是里面白色的那部分，可用来煲汤或水煮，很香也很补，还有有降火的功效哦。

3、用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，还能起到补血益气、滋润养阴等的作用。

4、清热降火、滋润养阴。

5、虽然榴莲上火，但榴莲壳可是败火的良品，用来煲汤或煮水喝可以清热降火，有滋润养阴、补血益气等功效。

6、美肤、调节皮肤病。

7、用榴莲壳煮的水来洗澡，不仅可以美肤养颜，而且还能调节皮肤瘙痒，榴莲壳可是皮肤病药材之一。

8、制作肥皂。

9、榴莲壳和其他化学物一起，还能用来合成肥皂，作用很大哦。

10、榴莲壳煲汤用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品。

11、榴莲肉性热，但榴莲壳却是败火良物，简单地将其煎淡盐水服用，可降火解滞，正好与食榴莲肉的热相抵，你就不用担心吃多上火了。

12、把榴莲壳上的白瓤单独拿出来，煲猪骨或者玉米，或者三样一起，是不可多得的健康的良汤，汤汗为奶白色的汤汁，有淡淡的榴莲味，不爱吃榴莲的人可能也会接受哦！榴莲壳鸡汤做法如下、榴莲壳半只，鸡1只约重700克，姜片适量，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。

13、同时放进煲里面去煲，煲好后里面的汤和料都能吃。

14、除了榴莲壳可以用来煲鸡汤、排骨汤，榴莲果核可以用来煲汤，剥去外皮后和主料一起下锅炖烂，口感软糯像芋头，也像栗子，有补肾、健脾的作用，甚至有说营养价值要超过果肉呢。

15、榴莲核也可以和其他水果放在一起煮甜羹。

16、榴莲的挑法选购指南、从表皮可认识榴莲的优劣，凡锥形刺粗大而疏者，一般都发育良好，果粒多，果肉厚而细腻。

17、如刺尖细而密，则果粒，果肉薄而肉质粗。

18、或用手将相邻的两个刺拉近，很容易挨在一起的，就是成熟的。

19、榴莲的切法、先用刀把榴莲底部的凸起部位切离，就可以看见里面的纹路了，然后用刀顺着纹路切一道，再用手掰开，取出榴莲肉瓣即可食用。

20、食后九小时内禁忌饮酒。

21、用榴莲壳煮水喝可以降榴莲的热气。

1、榴莲壳的内壤具有清热降火的作用，在日常生活当中，可用于煲汤，一般在炖鸡的时候加入榴莲壳，具有清热降火，补血益气的功效作用。

2、用榴莲壳内瓤煮水洗澡或者泡澡可以起到养颜美容美肤的作用，还可以用来预防和调节皮肤瘙痒。

3、榴莲壳煮水可促进肠道内有毒物质的排泄，对于便秘有一定的帮助。

1、生活水平的提高给人们带来了物质上的优越以及生活中的享受，人们在饮食方面也变得越来越丰富多彩。

1、生活水平的提高给人们带来了物质上的优越以及生活中的享受，人们在饮食方面也变得越来越丰富多彩。

1、榴莲壳则是指榴莲果实去除外层木质硬刺后剩下的果壳，榴莲壳可降火吗?下面是有榴莲壳的功效，欢迎参阅。

2、榴莲壳的功效　　其实榴莲全身都是宝，包括榴莲壳。

3、榴莲壳看上去虽然又硬又刺，仿烂但它其实是可以吃的哦，而且是败火的良品。

4、不过榴莲壳吃的是里面白色的那部分，可用来煲汤或水煮，很香也很补，还有有降火的功效哦。

5、用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，还能起到补血益气、滋润养阴等的作用。

6、用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品。

7、榴莲肉性热，但榴莲壳却是败火良物，简单地将其煎淡盐水服用，可降火解滞，正好与食榴莲肉的热相抵，你就不用担心吃多上火了。

8、把榴莲壳上的白瓤单独拿出来，煲猪骨或者玉米，或者三样一起，是不可多得的健康的良汤，汤汗为奶白色的汤汁，有淡淡的榴莲味，不爱吃榴莲的人可能也会接受哦。

9、榴莲壳煲汤的做法　　推荐做法榴莲壳煲排骨　　原料、上排一斤，榴莲壳半个，盐少许。

10、做法、排骨沸水氽一下，用刀将备郑漏榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。

11、将排骨和榴莲瓤一起放进高压锅里。

12、大火，丛迟上气后十分钟就可以，出锅时加点盐即可。

13、推荐做法榴莲壳鸡翅浓汤　　原料、榴莲壳、鸡翅、红枣。

14、做法、鸡翅中在开水锅中焯3分钟，用清水冲干净。

15、榴莲壳去“狼牙棒”部分，取白芯切成小块，放入砂锅中与鸡翅同煮(水加到砂锅的8分满即可)。

16、红枣洗净，生姜切片，倒入砂锅水开后，转小火炖一小时，加少许盐调味即可。

17、推荐做法榴莲壳乌鸡汤　　原料、乌骨鸡1只、榴莲壳100克、枣(干)5个、食盐适量、姜适量、水适量。

18、做法、乌鸡清洗干净，斩成大件榴莲壳切块红枣去核生姜切片。

19、把乌鸡放进汤锅，加入10碗清水。

20、大火煮开，撇干净血沫。

21、放入榴莲壳、红枣、姜片。

22、大火煲至水开后，继续大火10分钟，转中小火煲2个小时，放盐调味即可。

23、推荐做法榴莲壳玉米大骨汤　　原料、榴莲壳、猪骨、玉米、葱段、姜片。

24、做法、榴莲壳取白瓤，猪骨焯烫一下，放入冷水中冲洗干净杂质，沥干水分待用。

25、把所有材料放入煲中，放入足够的水，大火煮沸，转小火继续煮1小时左右，关火，放入盐调味即可。

26、猜你喜欢、榴莲壳有什么功效榴莲壳有什么功效与作用榴莲的营养价值榴莲如何去壳榴莲饮食禁忌。

1、美容和调节皮肤病榴莲壳不仅具有良好的滋阴美容作用，而且还能用于皮肤瘙痒等皮肤病的调节，只需要将榴莲壳煎水泡澡即可见效。

2、如果经常用榴莲壳煮水洗澡，就能对皮肤起到很好的养护作用，并能抑制皮肤瘙痒等皮肤病，尤其对老年性瘙痒病的疗效较好。