1、快速美白牙齿方法一：含食醋家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果的好！但是就是牙齿会觉得的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。。

2、快速美白牙齿方法二：含柠檬片刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。。

3、快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。。

4、快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。。

5、快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。 。

6、快速美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。 。

7、快速美白牙齿方法七：多喝奶酪把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。 。

8、除了以上方法之外，我们日常生活在还有哪些细节可以保持美白牙齿呢？日常保护牙齿的方法1：使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。 日常保护牙齿的方法2：刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。 日常保护牙齿的方法3：用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。 。

9、日常保护牙齿的方法4：口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。日常保护牙齿的方法5：不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。日常保护牙齿的方法6： 每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成（由于遗传的因素）。每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。日常保护牙齿的方法7：服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。 。

1、只需要短短半个小时，对于上班族和学生族来说，牙贴好用。

2、见效也特别的快。

3、爱美不仅仅是是脸，一口白牙很是锦上添花。

5、想要牙齿美白。

6、+VShadow_M_Night。

7、女人需要独立，需要有自己的工作，不能依赖男人……当你的青春过去之后，买单的都是自己。

8、身边有很多宝妈/家庭主妇都真的需要重新回归社会。

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1、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

1、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

1、净白牙膏刷牙   1）在选购牙膏的时候，尽量选购含净白因子的牙膏   2）在刷牙的时候主要至少要刷2分钟，每天坚持，黄牙会有所改观的。

2、洗牙   1）洗牙的并不能直接将牙齿从黄色变白色，但是，洗牙的目的是洗去牙齿上的各种牙结石，从而在源头控制新的牙菌斑堆积，就不会进一步使牙齿变黄了   2）到医院或者牙科门诊预约洗牙即可。

3、食用小苏打辅助刷牙   1）小苏打学名碳酸氢钠，溶于水时有弱碱性，因此刷牙的时候不能太用力，否则口腔容易疼痛，有害健康   2）使用方式：牙刷不要沾水，挤好牙膏，在牙膏上面加很少量的食用小苏打，记住不要加水，轻轻刷牙齿   3）切记此方式不要长期使用，至少间隔一月。

4、酵母粉刷牙   1）在牙膏上面撒很少量的酵母粉，轻轻刷牙2分钟，效果是看得见的   2）酵母粉一定要购买可使用的类型   3）此方式不可长期使用，至少间隔一月。

5、含醋后刷牙   1）只要是可以食用的醋都行，取少量醋，含于口中2分钟左右之后吐出来   2）此时不要用牙膏，轻轻刷牙即可   3）此方式不能长期使用，至少间隔2个月。

6、吃苹果美白   1）苹果中含有丰富的苹果酸，可以有效的美白牙齿   2）每天上午坚持吃一个即可。

1、净白牙膏刷牙   1)在选购牙膏的时候，尽量选购含净白因子的牙膏   2)在刷牙的时候主要至少要刷2分钟，每天坚持，黄牙会有所改观的。

1、花生屑刷牙　　买一些生花生在家里备用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，将花生屑拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿。。

2、　食醋漱口　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟,然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会好了。。

3、墨斗鱼骨刷牙　　墨斗鱼就是墨鱼、乌贼，它身上有块白色的大骨头，用指甲刮一刮能出来很多白色粉末，将这些粉末当成牙膏使用，效果立竿见影。。

4、小苏打刷牙　　用牙刷沾一点小苏打粉，然后按正确的刷牙方法，每周2~3次，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮。。

5、　蓝光美白。一次性、无刺激、的蓝光牙齿美白技术是目前欧美流行的博士达牙齿美白技术。该技术利用特殊蓝光照射，30分钟便可达到牙齿美白，其效果可维持2年以上。适用于因烟渍、茶渍沉淀导致的外因性色素牙、黄色牙、氟斑牙等。。

6、酵母粉刷牙　　在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。。

7、柠檬汁刷牙　　每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。。

8、橘子皮刷牙　　吃完橘子之后，把橘子皮留下，晒干，研磨成粉。刷牙的时候，将牙膏和橘子皮粉搅拌的一起，然后按正常步骤刷牙，同样可以起到很好的美白作用。。

1、正确的刷牙。刷牙是保持牙齿清洁的重要方式。每天都在刷牙，但是你的刷牙方式正确吗？简单来说，推荐上下移动牙刷，每次刷牙时间要在3分钟左右，每一面的牙齿都能刷到。。

2、选择合适的牙刷。一般情况下，选择：牙刷毛软硬度是中等、刷头较小的牙刷。使用1~2个月后，应该更换牙刷或刷头，因为刷毛一旦变软后，就很难清洁到牙缝。。

3、选择合适的牙膏。市面上的牙膏眼花缭乱，如何选择合适的牙膏显得重要。牙膏的美白效果还是主要为物理摩擦美白。所以不要被市面上的‘美白’牙膏迷惑，选择普通的品牌牙膏即可。。

4、多喝水。成人一天喝7杯左右水，在吃过东西之后，假如没时间刷牙，就可以喝水来清洁口腔，或者漱口，口腔清洁卫生。。

5、尽量少喝碳酸型和果汁型饮料。这些饮料的碳酸盐可能会侵害牙齿表面的保护层，果汁也会有酸性物质，因此在喝上述饮料后注意口腔的清洁工作。 。

6、美白牙齿的食物。花生、芹菜、香菇、无糖口香糖等都是保护牙齿，保持牙齿清洁，并具有一定的美白功效，推荐大家食用。。

7、洗牙。洗牙在外国已经普及，在国内还属于小众。但是这是一个趋势，一般每半年洗一次牙，一些牙缝以及平时难以达到的区域都能彻底地清洁一下，对于长期吸烟的牙齿也有很好的效果。。

1、问题如何让黄牙变白牙齿美白方法小妙招大全每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的用柠檬汁洁白牙齿方法如下、每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净老逗力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

2、醋可除牙垢烟渍的美白牙齿小窍门对于经常吸烟的人来说，牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已，很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去，不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。

3、其实对于烟垢我们可以用醋来刷，这样便能使牙齿去垢洁白了。

4、其具体做法是,含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

5、橘皮末做牙膏的美白牙齿小窍门净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

6、这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你牙齿带来美白的效果。

7、可以把花生嚼碎，含在嘴里，并且刷牙三分钟。

8、问题怎样才能让牙齿快速变白小窍门小苏打和盐一起使用　　适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了。

9、小苏打和牙膏一起使用　　刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。

10、但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，应为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，好不要单独使用。

11、注意事项、小苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你好不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害。

12、小苏打是碱性的东西，不能长期使用，而且美白牙齿要靠日常的保护，除了早晚刷牙，经常漱口外，还有什么别的方法美白牙齿的小窍门呢?下面我就来迟含吵为你介绍其他几种美白牙齿的方法吧。

13、花生美白牙齿　　日常还可以多吃点花生，因为吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。

14、醋美白牙齿　　陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。

15、效果好，但牙齿会觉得的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利，提供给有紧急情况的人，如出门约会前，发现牙齿好黄或者有口臭的人群。

16、橘皮粉刷牙　　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

17、将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

18、这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

19、柠檬汁洁牙　　刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

20、每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用码侍，且含有维他命C，能强固齿根。

21、是牙齿美白的好方法。

22、问题怎么让牙齿变白的妙招就是找不到好的法您好，根据您描述的牙齿发黄的原因到底有哪些的情况，一般情况下考虑是由于平时有吸烟饮酒的不良习惯，还有水质的影响，或者没有刷牙的习惯，首先建议您平时保持口腔的清洁，早晚用正确的刷牙方法进行刷牙，要避免吸烟饮酒，要去正规医院的口腔科进行洗牙处理。

23、问题如何使牙齿变白的简单方法方法在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的方法把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白方法家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

24、(这个方法不建议使用，偶尔用下还可以。

25、经常使用会让牙齿变酸)方法洗牙、我有尝试过，是个治标不治本的方法，而且洗牙不是让牙齿变白，只是会变得更干净。

26、听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿不好的。

27、方法冷光美白、会让牙齿变白，而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。

28、方法当然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走马观花。

29、一定要早晚一次，而且要刷够三分钟，这样才能彻底地清洁牙齿。

30、方法就是牙粉，这个也是我觉得效果好，而且没有副作用的一种方法了。

31、反正每天都要刷牙的，干脆就把牙粉当做牙膏来用，效果很明显。

32、特别是有茶渍，烟渍，咖啡渍的，效果更好。

33、注意事项爱美之心，人皆有之。

34、但是希望各位朋友要掌握好的健康的方法来让自己的牙齿变白。

35、是药三分毒，所以我一般不建议用洗牙，或者冷光美白的方法来美白自己的牙齿一定要保持好的生活习惯，早晚刷牙。

36、问题怎样让黄牙变白？有没有小妙招！20分快速美白牙齿方法含食醋家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

37、效果的好！但是就是牙齿会觉得的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

38、否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

39、2快速美白牙齿方法含柠檬片刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

40、3快速美白牙齿方法多吃含高维C的热带水果热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。

41、如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

42、4快速美白牙齿方法草莓牙齿美白糊准备材料、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

43、将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

44、5快速美白牙齿方法多吃吃青苹果吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，简单有效的办法就是每次饭后刷牙。

45、同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。

46、这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

47、6快速美白牙齿方法使用牙齿保护胶美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。

48、保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

49、7快速美白牙齿方法多喝奶酪把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。

50、想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。

51、奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

52、8除了以上方法之外，我们日常生活在还有哪些细节可以保持美白牙齿呢？日常保护牙齿的方法使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。

53、日常保护牙齿的方法刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。

54、日常保护牙齿的方法用金属匙来清理舌头。

55、舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。

56、现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。

57、9日常保护牙齿的方法口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

58、日常保护牙齿的方法不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。

59、以免弄坏或弄裂我的牙齿。

60、日常保护牙齿的方法每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成(由于遗传的因素)。

61、每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。

62、日常保护牙齿的方法服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。

63、交替使用不同的牙膏。

64、每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。

65、问题怎么样用简单的方法使黄牙变白？你好！在刷牙前先嚼三分钟花生米，然后再刷牙。

66、这样只要用二周，就可以让你的牙齿变很白。

67、如果你不信你可以试试，这个方法被很多人用过的，效果很好，比一般的牙膏强多了。

68、希望我的答案能够解决你的问题，还请采纳！谢谢！问题怎么让牙齿变白，有什么小窍门用盐刷牙，不过电视上那种白色的牙齿是不健康的，健康的牙齿应该是象牙白问题如何使牙齿变白快速美白牙齿方法大全不让牙齿有食物残留　　人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。

69、残留的食物会损害你的牙齿，如果你只是关心美白问题，也要注意去除缝隙间的残留物，这样牙齿看上去也会更白一些。

70、另外，不管你的牙齿有多白，如果你的牙龈红肿看上去也不太健康，所以好两天清洁一次牙龈。

71、适当食用无糖木糖醇口香糖　　木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。

72、木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。

73、唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。

74、但是凡事都有两面、唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。

75、所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

76、可以采用冷光美白牙齿　　冷光美白牙齿技术是将波长介于480―520nanaometer之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传道，再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在短的时间内使美白剂透过牙齿本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。

77、特点　　效果显着、经专业医生操作，制定个性化美白方案，美白效果更快、更显着。

78、过程快速、调节过程只需30钟左右，即可达到美白脱色效果。

79、保持时间长久、美白后效果能持续2年左右(尽量避免接触染色食物及饮品)，能够提高5-14个色阶。

80、问题如何让自己牙齿变白有效的方法把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。

81、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。

82、它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)美白牙齿――刷牙的时候在牙刷上洒些盐,然后正常刷牙,坚持下来美白牙齿的效果好,而且不会伤害牙龈和珐琅质哦,我都已经用这个方法5年了,证明安全.草莓亮白牙齿、纽约牙医告诉你洁牙秘方、“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。

83、”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。