1、把麦克风正确的插在电脑上，红色的插孔是插麦克风的，绿色的是插耳机的。

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1、心累源于压力你压力过大想的太多要操心的事情也太多心理过早的超过了身体的年龄这是很普遍的现象想要解决就要抛开一切杂念投入到一项自己觉得重要的事情当中去抛开并不是不管不要而是想开那些并不值得你这么费力或者不需要现在这么费腔搭心可以先放一放可以不用太在意多培养自己时拍州尚的观念休闲的情趣享受生活找一项可以发泄心中郁闷的方法或者运动来解除压力多想开心事天真一点善良一点多想想未来的伍贺拿美好生活慢慢就好了。

1、心累源于压力你压力过大想的太多要操心的事情也太多心理过早的超过了身体的年龄这是很普遍的现象想要解决就要抛开一切杂念投入到一项自己觉得重要的事情当中去抛开并不是不管不要而是想开那些并不值得你这么费力或者不需要现在这么费腔搭心可以先放一放可以不用太在意多培养自己时拍州尚的观念休闲的情趣享受生活找一项可以发泄心中郁闷的方法或者运动来解除压力多想开心事天真一点善良一点多想想未来的伍贺拿美好生活慢慢就好了。

1、国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要心理原因是紧张、压力和孤独感。

2、男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。

3、首先，“成功”男人对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件，去设计自己的人生目标。

4、好的心理健康策略就是对自己不挑剔，别给自己订太高的期望值标准。

5、第感觉很累的心理原因是，每天都在强求自己去实现某种美好的憧憬，爱与人攀比，每天都在膨胀着自己的欲望，把别人的行为结果作为自己追求的目标，以至产生贪婪的心理情结，心理上产生一种“不到长城非好汉”的饥荒感觉，对地位的饥饿、对金钱的渴望、对虚伪自尊的坚持、对享乐的无尽欲望等，造成自身彻底的不愉快，总感觉到生活得很累很累。

6、其调节的“良药”是，用实事求是的态度去开发自己的潜能，不要过分地注意别人的掌声与称赞，在不断扩大自己心理空间的同时，去体验生活本身的意义和愉快。

7、第多与人交往沟通。

8、多与他人交往，交心谈心，既能密切关系，建立友情，体会沟通的乐趣，又是一个相互学习的过程。

9、把所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。

10、如果把内心的烦恼告诉给知己好友或师长，心情会顿感舒畅。

11、以开放的、豁达的心态对待外界变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。

12、第欣赏自己。

13、要心理健康、心理平衡，就要接纳自己、欣赏自己、喜欢自己，接受自己的长处与缺点。

14、一些成功男人为追求，总是挑自己的毛病与不足，这样做虽然有利于进步，但是会让自己活得太累。

15、人，只有欣赏自己，才能有信心，才能更好地发展自己。

16、第调整心理，学会求助。

17、身心有问题应及时到医院和心理咨询室求助。

1、国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要心理原因是紧张、压力和孤独感。

1、  感到心累了，去读本有意思的书籍吧，不论你是对爱情失望了还是对未来迷茫了，书本会给你好的回答。很多失意的人在困难的时候都是依靠一本或者几本书籍撑过去的。。

2、  去看场电影吧，可以叫上几名比较好的伙伴，一起去看场大片，把所有烦恼统统抛到脑后。。

3、  换上你久违的运动鞋、运动服装，在早晨去爬山或者去跑步吧，早上是一天美好的时间，一个生机勃勃的清晨会让你的心有所顿悟的。

1、收拾一下心情。心情不好，不愉快就会产生心累的感觉，这个时候我们就要积极的调整好心态，让心情愉悦一些，不要被那些烦心，苦恼的事情所困扰。。

2、听听歌放松一下。我们可以通过听歌来放松心情，缓解压力。这也是一种调节心情的方式，听歌的过程中不要在去想那些令人烦恼和苦恼的事情，专心去听歌，享受音乐的乐趣就好。。

3、运动锻炼。可以和朋友一起打打球，一起跑跑步，或者去健身房锻炼一下。目的就是转移注意力，不去回想那些让人心情不好的事情。。

4、做好自己的事情。工作做不好，生活中的琐事自己也做不好，这些都会让我们感到无奈，感到心烦，从而会觉得心累。那么，专心去做好自己的事情，积极的去改变现状。。

5、不去抱怨发牢骚。感到心累的时候我们会去抱怨，会感到很无奈，甚至会觉得前途好迷茫。这时候负面情绪会增加，要及时克制，去缓解，去消除。不要去抱怨，能做的就是依靠自己去改变。。

6、提升自己的能力。只有当我们能力提升了，可以从容的去面对生活，工作以及爱情等方面带来的烦恼，遇到的事情，能够及时的去解决。我们也就不会感到心累了。所以，去提升能力。。