1、不要用力揉搓眼睛很多人在眼睛不舒适地时候，喜欢用力地揉眼睛，这种做法不正确，在用力揉眼睛地过程中，会对眼部周围地皮肤造成伤害，此外在对眼部进行卸妆地时候也要轻轻擦拭，这样才能保护眼部周围地皮肤，防止黑眼圈出现。。

2、仰睡大家在睡觉的时候姿势应该是千姿百态，不过想要更好的避免黑眼圈，建议大家采用仰睡的方式，并尽量使用柔软的枕头，这样睡眠状况也会更好。。

3、不要带太重的眼镜框现在眼镜框的种类很多，各式各样好看，不过大家一定不要贪图好看，而选择太重的眼镜框，那样会对眼部周围带来不必要的负担，好选择质地轻盈，以防止黑眼圈出现。。

4、进行有氧运动有氧运动有利于身体健康，同时也能够缓解黑眼圈问题，比如可以慢跑，游泳，做瑜伽等，促使血管保持养分，减少眼部毛细血管破裂的可能，有效避免黑眼圈。。

5、热敷按摩为了缓解黑眼圈问题，可以在睡觉之前对眼部进行按摩和热敷，具体的做法用温热的毛巾敷在眼上，使得眼部周围的皮肤变得湿润。然后涂抹眼霜，并用双手的食指从眼窝由内向外进行按摩。。

6、少吃盐很多人喜欢吃咸地食物，这对于保护双眼没有什么益处，在日常生活中一定要减少盐分地摄取量，才能够避免眼皮出现浮肿地问题，从而有效地缓解黑眼圈。。

7、冷敷早晨起床的时候，当发现有黑眼圈问题或者是眼睛水肿时，可以将毛巾放在冷水中浸泡，然后敷在眼皮上面，缓解水肿改良黑眼圈。。

1、黑眼圈通常发生在生活作息不正常的人，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧没纳气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。

2、由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

3、去除黑眼圈、把鸡蛋用水煮熟去壳，拿手帕将鸡蛋包着，然后在黑眼圈位置来回热敷，热力加按摩令皮下血液循环。

4、每天一次。

5、切开柿子。

6、用匙羹挖出柿肉并搅烂，敷在眼上10分钟然后用湿毛巾抹掉。

7、早晚一次。

8、柿子以熟透为佳。

9、作用、柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

10、冷却的茶包对黑眼圈也有帮助作用。

11、去除黑眼圈可多吃以下食物、鸡蛋、由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

12、但因人体每日多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。

13、芝麻、富含对眼球和眼肌具有滋岩侍养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。

14、既能使秀发乌黑靓枯枣没丽，又能消除黑眼圈，一举两得。

15、除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

16、胡萝卜、除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。

17、胡萝卜就是增加维生素A摄入量的佳选择，它能维持上皮组织正常机能，改良黑眼圈。

18、此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

1、冻牛奶冷敷在眼睛上可以快速的消除黑眼圈，大概0分钟左右，可以使眼周肌肤补充水分，抑制黑色素。。

2、把两个不锈钢的勺子放在冰箱里，第二天早上拿出来，敷在眼睛上，大概连根中左右，不仅可以消除黑眼圈，还可以让眼睛看起来更明亮清澈。。

3、将煮熟的鸡蛋剥壳，用毛巾包住，按摩眼睛四周，加速眼睛周围血液的流通。记得要用热鸡蛋哦。。

4、将泡过的茶叶包过滤，滤干之后放在冰箱里静候几分钟，然后拿出来敷在眼睛上，记住一定要滤干，不然茶叶的色素会给眼睛染色。。

5、土豆有美白的功效，所以可以将土豆切成2厘米左右的厚片，敷在眼睛上，可以快速的消除黑眼圈。但是发芽了的土豆不可以用哦，因为是有毒的。。

6、也可以食用祛除黑眼圈的眼霜或者眼膜，不过可以在用之前，拿一杯热水放在眼睛的位置，用热气蒸一蒸眼睛，打开毛孔，加速血液流通，效果会更好。。

7、但是，要从根本上消除黑眼圈，还是要好好休息，睡之前不要喝太多水，平时多吃一些活血和补气血的食物，不要老是看着电脑或者手机，没事的时候做一做眼保健操，保护好自己的眼睛。。

1、茶叶包敷眼早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。。

2、蜂蜜眼膜这是常用也是保险的美容方法，准备一茶匙蜂粉和一茶匙蜂皇浆，将两者混合在一起，搅拌均匀以后薄薄的涂抹在黑眼圈的位置，等待一个小时以后用清水洗去。每天一次，一周以内能见到黑眼圈慢慢变淡。。

3、苹果皮敷眼将苹果洗干净，切掉的皮敷在黑眼圈部位，果肉可以吃掉，敷满十五分钟以后用清水清洗干净，注意苹果皮含汁量越高越好，长期敷眼定能看见效果。。

1、眼霜疗法涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。

2、眼膜疗法眼膜贴在双眼上，可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后好在上面加一张保鲜膜。

3、蒸汽法盛一盆热水，闭上眼睛靠近盆口，用热气蒸眼睛。。

4、按摩疗法无名指在眼部四周点压，加速血液循环。

5、热敷法用热毛巾敷眼睛，每日三次，每次敷15分钟。。

6、牛奶擦拭法用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。。

7、酸奶轻敷用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。。

8、注意睡姿避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。。

9、充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。。

1、眼霜疗法涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。

1、热敷法用热毛巾敷眼睛，每日三次，每次敷15分钟。。

2、牛奶擦拭法用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。。

3、按摩疗法无名指在眼部四周点压，加速血液循环。

4、蒸汽法盛一盆热水，闭上眼睛靠近盆口，用热气蒸眼睛。。

5、眼膜疗法眼膜贴在双眼上，可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后好在上面加一张保鲜膜。

6、眼霜疗法涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。

7、酸奶轻敷用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。。

8、注意睡姿避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。。

9、充足睡眠多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。。

1、按摩黑眼圈部位。很多黑眼圈的形成都是眼部血液循环不畅所导致的。用中指和无名指轻轻的从内向外按摩，每天早晚按摩3-5次即可。。

2、提高自己的睡眠质量。很多黑眼圈的形成也跟睡眠状况有关。睡眠不足会导致黑眼圈，而且还可加重黑眼圈。。

3、涂抹适当的去黑眼霜的护肤品。建议用含有维生素C和玻尿酸的产品，再加以按摩，可以稍微缓解黑眼圈。。

4、查看自己的健康状况。有的黑眼圈的形成可能是由于身体某些部分发生病变，建议去医院检查一下。。

5、涂抹正确的化妆品，遮掩一下黑眼圈。适当的选用适合自己的眼影，遮盖一下黑眼圈。。

6、敷眼睛。用蒸汽眼罩或者其他的方式，适当的放松眼睛，做一个眼部SPA。。

1、用牛奶去除黑眼圈，用牛奶兑水，放入冰箱内藏，用化妆棉沾湿，然后贴在眼部周围，大约十分钟之后取下，对于缓解黑眼圈有一定的作用。。

2、用蜂蜜去除黑眼圈，蜂蜜是一个美容佳品，同样是用化妆棉蘸取蜂蜜水，然后在眼部周围湿敷十分钟左右取下，可以起掩侧悦到缓解黑眼圈的作用。。

3、用茶包去除黑眼圈，茶包很多人都以为是没有用的东西，所以就扔掉了，但是不知道有去除黑眼圈的功效，在眼圈周围敷茶包，可以缓解黑眼圈。。

4、用薏米水湿敷眼圈周围，使用之后，如果配合眼霜使搁胆用，那效果更佳。。

5、用董败比较好的眼霜，好点的眼霜不仅可以去除黑眼圈，也可以抚平眼圈周围的细纹，提拉紧致，保持青春。。

6、可以进行激光美容，通过激光可以改变眼圈周围的颜色。。