1、黑豆的出处、黑豆又名稆豆，黑皮内绿。

2、好是野生的稆豆，一般黑豆也可，它表面黑皮，内绿色。

3、现在，药店、粮店、市场上均有销售。

4、黑豆的泡制、将豆洗净、晾干，挑出杂质，每半市斤豆(250克)，一市斤(500毫升)9度米醋(不够度数不好使)，用玻璃容器浸泡后将盖封严，放到阴凉处，待一个月后服用。

5、服用方法、每天一次，早晨起床前空腹服。

6、有胃病的饭后服。

7、为了不刺激口腔和长期吃醋泡黑豆黑牙问题，服前、服后可喝口温开水。

8、数量、按病的轻重，轻者一次服20-25粒。

9、重者每次服25-30粒，吃豆不喝醋。

10、其它、“醋豆”属补品，不是药，。

11、按一疗程三个月，长期服也可。

12、如果病重可边服药边服豆，待病愈后逐渐撤药。

1、醋泡黑豆的功效有很多，能减肥，能美容，还能帮助调节便秘、高血压等疾病，而想要让它发挥出不同的功效，在吃法上要有一定的讲究想增强醋豆的减肥效果，可不必在吃饭的时候吃，而应该当零食，或在饭前吃。

2、如果是生的泡，30天后吃。

3、如果炒来泡的，7天以后吃。

4、如果是煮七八成熟泡的，3天以后就可吃了。

5、也可以每天早晨空腹服10粒。

6、有胃病者饭后服。

7、为了不刺激口腔，服用前后可喝口温开水。

1、正常三天左右即可食用。

2、黑豆泡醋的正确做法原料、黑豆，袭迟早陈醋，蜂蜜。

3、制法、黑豆先挑选出不好的颗粒。

4、清洗干净。

5、炒锅烧热，放入黑豆。

6、小火炒至旦档黑豆豆皮开裂，散发出豆香。

7、炒好的黑豆盛出，晾凉拍雀。

8、把晾凉的黑豆放入杯中。

9、倒入陈醋。

10、用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。

11、取出浸泡好的黑豆。

12、放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。

13、注意、做黑豆泡醋的时候，黑豆一定要炒熟，醋的种类较多，黑豆泡醋的醋应该选择陈醋。

14、在黑豆刚炒好的时候不要加陈醋，因为醋具有挥发性，这样会影响黑豆陈醋的功效。

15、在食用黑豆泡醋的时候，可能会因为太酸而影响口感，拌点蜂蜜口感就变得很好了。

1、先挑选黑豆，之后洗干净，它的表皮会发皱。

2、要晾干，好是用风筒吹，用冷风吹比较好，要让黑豆干透。

3、必须用纯米醋，一般就几块钱一瓶。

4、容器要干净，用大瓶子泡会有大量空气存在，好用小容器，让米醋基本满了容器才可以避免发霉。

5、罐头瓶子也挺好的。

6、容器放三分之二的黑点，倒入米醋，盖过黑豆，等黑豆涨满，再加入米醋，米醋要淹过黑点。

7、大概半斤黑豆，1斤醋就可以了。

8、泡个10~20天就可以了。

9、醋泡黑豆的吃法、一般来说，黑豆的降脂效果是不确切的，平时饮食要清淡，还要注意配合适当的锻炼，这样身体会更好。

10、服用方法、每天早晨空腹服10粒。

11、有胃病者饭后服。

12、为了不刺激口腔，服用前后可喝口温开水。

13、醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、发送肝功能及延缓衰老的作用。

14、它能促使脂肪分解，并有滋阴补肾、活血利尿的作用。

15、醋泡黑豆是一种养生方法，具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改良便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。

16、醋泡黑豆可以改良一些眼部的疾病，醋泡黑豆是不适合生吃的，特别是肠胃不好的人。

17、在加热之后，有部分营养成分会流失，好是脊慧七分熟。

18、但这类食物不适合所有人，对植物蛋白过敏的人不能食用。

19、胃肠功能低下者，特别是胃不好的人，吃了会胀气不消化，而很多中老年悄纳人肠胃都不好，吃了反而就有害了。

20、对“启野没醋”而言，痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用。

1、买适量的黑豆，然后清洗干净、沥干，再用中火炒黑豆，炒到黑豆开花即可。。

2、等黑豆凉了之后再放入罐子里面，同时倒入适量的香醋，只要淹没黑豆即可，如果喜欢吃大蒜、生姜的话，也可以放入一些。。

3、然后再盖上盖子，之后放到阴凉、通风的地方存放，待7天之后即可开盖食用。。

4、黑豆拌米饭醋泡黑豆可以用来拌米饭，具有开胃的作用，在吃饺子的时候，也可以放入一些醋泡黑豆。。

1、醋泡黑豆能帮助抑制视力下降，对调节慢性疲劳，寒症，高血压，高胆固醇症等都有很好的效果，每日食用次数及食用量可自我灵活掌握，以日食用量不超过50克为宜。

2、此外，肾功能不全者应少食，因豆类含蛋白质高，对肾功能不全者来说易增加肾脏负担。

3、吃法、可早晚都吃，也可以只在晚上吃(晚上吃的话好6-8点这个时间段)，饭前或者饭后1小时吃每次10-20粒黑豆，再喝10ML左右泡豆的原香醋。

4、扩展资料其实，减肥效果好，快，根本，健康，安全，环保，彻底，无伤害，无任何副作用的办法就是合理控制饮食、控制热量与脂肪。

5、要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6、饮食要清淡。

7、要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

8、少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖，盐和面粉，它会增加你的热量。

9、常吃蔬果。

10、要适量吃些含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包。

11、平衡膳食。

12、每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时，不可滥吃。

13、要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

14、热量负平衡。

15、请减肥的原则、热量的摄取量必须少于你的消耗量。

16、意志决定减肥的效果与质量。

1、醋泡黑豆其实可以生的泡来吃，也可以炒来泡着吃，当然煮七八成熟泡的三种方法可以。。

2、如果是生的泡，30天后吃。。

3、如果炒来泡的，7天以后吃。。

4、如果是煮七八成熟泡的，3天以后就可吃了。。

5、每天下午5-7点吃10-15粒，长期坚持，可以养颜美容、乌发生发、补血固肾、解毒利尿、抗衰老等。。

6、中医讲五色、五味，“黑”入肾，“酸”入肝，黑豆对人的肾是有好处的。同时，从营养的角度，豆类富含植物蛋白，营养丰富。多吃豆类或者黑色食品对人体都有好处。。

1、吃法、可早晚都吃，也可以只在晚上吃(晚上吃的话好6-8点这个时间段)，饭前或者饭后1小时吃每次10-20粒黑豆，再喝10ML左右泡豆的酿造型柿子醋。

1、醋泡黑豆的作法简单首先准备一个平底锅，放入黑豆。

2、但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，不要炒糊，将炒好的黑豆凉15分钟后，放入有盖子的干净容器中。

3、然后加入窑洞柿子醋，浸泡两个小时左右，柿子醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

4、功效、醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对调节慢性疲劳、肩膀酸痛，高血压、高胆固醇也很有功效。

5、醋泡黑豆做好当天就可以食用，放入冰箱可保存半年。

6、如果不喜欢醋的酸味，可以加入适当的蜂蜜。