1、准备好食材和沙拉汁。

2、黄瓜洗净后切小块。

3、胡萝卜洗净后切花片。

4、哈蜜瓜去皮切小块。

5、无籽西瓜用挖球器挖小球。

6、将切好的蔬菜和水果，混合后分别装入碗中。

7、这就是今天的主角：焙煎芝麻口味的咸味沙拉汁。

8、将沙拉汁剪小口均匀淋在果蔬上即可享用里面有好多的芝麻呢。

1、准备好食材和沙拉汁。

1、准备好食材。

2、放淡盐水里泡10几分钟。

3、泡好后用凉开水冲干净，沥干水分。

4、将蔬菜切丝切片。

5、加入沙拉酱、生抽、香醋里面。

6、拌匀就可以了。

1、准备好食材。

1、新鲜的莲蓬。

2、取出里面的莲子去掉中间的苦心。

3、花生米炒熟。

4、黄瓜芒果洗净准备好。

5、剥好的莲子、炒好的花生、黄瓜和芒果都切成小块。

6、放入一些沙拉酱。

7、拌匀即可食用。

1、新鲜的莲蓬。

1、蔬菜准备自己喜欢吃的，和自己能吃多少。

2、如果用荷兰豆，必须把两头摘掉。

3、胡萝卜，黄瓜切片，西蓝花盐水泡一会，荷兰豆先煮熟。

4、注意，想要蔬菜的颜色漂亮，提前准备冰水。纯净水，煮好的蔬菜直接捞到冰水里。

5、接着煮西蓝花。同样西蓝花也要用冰水过一下哦。

6、然后控干水分。

7、摆盘。根据自己喜欢摆哦！再淋入沙拉酱，现磨一点黑胡椒即可食用。

8、蔬菜沙拉成品图。

1、材料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。

1、蔬菜沙拉做法如下、胡萝卜削皮后切成小丁。

2、黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁。

3、甜玉米剥粒。

4、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。

5、黄瓜丁用凉白开浸泡一会。

6、胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味。

7、加入沙拉酱，拌匀即可。

8、(夏天的话，冷藏一下更美味)。