1、脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩有以下的功能、促腔竖进血液循环之顺畅。

2、疏通人体能源循环管道之障碍。

3、促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。

4、增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。

5、排泄体内毒素杂物，维护健康。

6、加强新陈代谢功能，保持青春活力。

7、刺激细胞产生活力，防止老化。

8、恢复退化的器官机能，预防生病。

9、免打针、免吃药、疗效神奇。

10、如果力气小，可以借用两根筷携缺子粗的圆柱性物体或者玻璃球等来帮助按摩，效果更明显！每个地方按摩2分钟－5分钟不等！注意，按摩后，要喝适量的水！如果想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠－下行结肠－S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功伍隐大效！如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节出和心脏处，有疏通血管的功效。

11、如果有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用。

12、如果颈椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位！有通经络的功效。

13、如果晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM。

14、如果孩子厌食，成人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位。

15、可以增强胃液分泌。

16、如果睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按。

17、肾不好，就按肾，，但是力度不能大，，，，否则伤内脏！失眠。

18、搓脚跟！。

1、推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。。

2、压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。。

3、刮法：脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。功效：对前列腺等疾病有一定帮助。。

4、上面所说的这些方法，大家平常在家里可以尝试着去做，再忙再累的时候，也要抽出点时间让身体放松放松，这是一种对对自己负责，也对家人负责的表现。下面再把几种泡脚的小偏方告诉大家，希望可以帮到你们：。

5、盐泡：温水中加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。。

6、姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。。

7、酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。。

8、柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。。

9、醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。。

1、推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。

2、双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。

3、功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

1、中医足底按摩操作手法r　　(1)触摸法、是友纳先用的一种手法。

2、通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。

3、同时也可以先察看患者对手法的心理反应。

4、r　　(2)揉捏法、是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。

5、r　　(3)运推法、是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。

6、r　　(4)轻吵告差抚法、以手掌面或用指尖在表皮滑动。

7、r　　(5)摩搓法、用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。

8、r　　(6)推压法、用指尖或手掌垂直加压于调节部位，这是摩搓法的补充手法。

9、r　　(7)颤动法、也是一种压椎法。

10、它是用手掌或指尖不断地重复进升皮行的有节奏的颤动，产生深透的机械性波动传达至患者体内。

11、r　　(8)叩击法、其特点是用手指、掌根或掌心捶击反射区，常用的是以手掌的尺侧缘叩击，施术时手指分开，自然微屈，又称斩剁法。

1、打脚心的方法如下、我们采取坐的姿式，找一把椅子，平坐在椅子上，姿式要端正，以舒适为准，然后双目轻闭，浑身保持一个轻松自然的状态，静坐约5分钟。

1、足部有身体很多器官的反射区，所以现在很多人喜欢足疗，脚部大拇指和二拇指之间就有肾脏的反射区，如果经常的踮起脚根，就可以让肾脏更健康的，足部的推拿按摩的...。

2、足部有身体很多器官的反射区，所以现在很多人喜欢足疗，脚部大拇指和二拇指之间就有肾脏的反射区，如果经常的踮起脚根，就可以让肾脏更健康的，足部的推拿按摩的原理其实还是要根据足底按摩穴位图来做的，如果没有这个很多人的按摩方法都是不对的。

3、?有很多人认为脚部距离身体的重要器官很远，没有必要进行重点保护，加上平时又不需要露出来，所以更加加强了这样的看法了，事实上足部是人们身体的根，就像是大树和树根的关系一样，人们想要保健身体，从足部入手也是会很有效的，足底按摩可以促进身体的血液循环，也可以促进血液的流动速度，同时可以通过刺激肾脏或是肝脏等排泄器官来排除身体里的毒素，使得身体的肝脏更健康。

4、足底按摩穴位图一定要收藏起来。

5、??。

1、大脚拇指的指腹痛、近睡眠不足或者大脑过于疲劳近是不是太拼命了？脚拇指根部痛、用眼过度，眼睛疲劳是不是看电脑或者悄档消手机时间过长了？蜷足时足前部启知凹陷处痛、近压力过大脚心痛、应该是胃或者十二指肠等消化器官状态不佳可能是饮食生蠢拍活不规律！脚后跟痛、如果是女性，应该是生理不调，内分泌紊乱。

1、一边看电视一边踩黄豆    每天看电视的时候，坐在沙发上，光着脚，在前面铺上黄豆，踩18分钟，每天坚持。黄豆要求大小适中，这样对脚底穴位的按摩就比较温和，从而有效的促进新陈代谢，显著的作用是排毒，都行动起来吧。。

2、光着脚踩网球    看电视时，也可以光着脚踩网球，滚动按摩18分钟，从而能够舒缓脚部肌肉紧张和疼痛的症状。。

3、光着脚走路    光脚走路接地气，不但能增加人们的抗寒能力，还能刺激脚步穴位，促进周身的血液循环。。

4、用丝瓜络擦脚    每天洗脚以后，用丝瓜络擦脚心，好擦到脚部发热，这样就能促使肾上腺分泌，减少色素沉着，起到美白肌肤的作用。。

5、用脚趾抓地   对于胃肠不好的人，可以练习用脚趾抓地，时间长了以后胃肠蠕动功能就会得到改良，消化不良、便秘或腹泻等症状自然就会越来越少。。

1、一边看电视一边踩黄豆    每天看电视的时候，坐在沙发上，光着脚，在前面铺上黄豆，踩18分钟，每天坚持。

2、黄豆要求大小适中，这样对脚底穴位的按摩就比较温和，从而有效的促进新陈代谢，显著的作用是排毒，都行动起来吧。