1、首先，准备好食材：南瓜片、白砂糖、糯米粉等；。

2、将切好的南瓜片蒸十分钟左右；。

3、蒸熟后倒入破壁机，并加牛奶打成酱；。

4、还可以用筛子过滤一下，喝起来更细腻；。

5、倒入小锅内，加入白砂糖，搅拌均匀；。

6、将拌好的糯米糊糊加入到锅中，搅拌均匀；。

7、开始加热，并不断的搅拌，以免粘锅；。

8、煮熟冒泡即可倒入碗中，口感细腻的南瓜汤就做好了，营养美味。。

1、南瓜和洋葱去皮洗净切块。

2、锅烧热放入适量的橄榄油(色拉油)，放入洋葱、肉桂粉(没有可不放)翻炒均匀。

3、待洋葱炒至透明，放入南瓜翻炒片刻。

4、倒入适量清水，煮20分钟左右，煮至南瓜软烂，可以捣成泥状。

5、将煮好的南瓜汤(连汤带料)一同放入料理机打成泥，再放入适量白糖即可。

1、南瓜洗净，切成小块，去除里面南瓜籽。。

2、电饭锅加入三升的水，倒入切好的南瓜，然后倒入麦仁。。

3、按煮饭键把水烧开，煮沸片刻，调一下面糊，倒入煮沸的锅中。继续烧开。。

4、烧开之后放入食盐调味，按上保温键保温即可。好喝的南瓜汤就做好了。。

1、南瓜和洋葱去皮洗净切块。

2、锅烧热放入适量的橄榄油(色拉油)，放入洋葱、肉桂粉(没有可不放)翻炒均匀。

3、待洋葱炒至透明，放入南瓜翻炒片刻。

4、倒入适量清水，煮20分钟左右，煮至南瓜软烂，可以捣成泥状。

5、将煮好的南瓜汤(连汤带料)一同放入料理机打成泥，再放入适量白糖即可。

1、南瓜和洋葱去皮洗净切块。

1、南瓜去皮切成薄片，洋葱切成碎片，用黄油炒好。

2、炒锅上火，放入洋葱末，南瓜片，肉汤，直至煮烂即可。

1、食材、老南瓜250克、盐适量、油少量。

2、将老南瓜削皮，洗干净然后切片。

3、洗锅开小火放油，油稍热后倒入老南瓜，翻动几下，放入适量盐，炒大约一分钟的样子倒入一小碗水(不要倒太多水，汤会很淡的)，盖上锅盖后煮。

4、煮大约两分钟的样子，用锅铲翻动几下，如果老南瓜已经不成型了，那就可以出锅了。

5、注意、老南瓜汤切记不要放太多调料，其实就放盐就好了。

6、因为老南瓜本身带甜味，调料过多会破坏老南瓜的口感。

1、南瓜平行切两半，去籽，划刀印，放小块黄油，一瓣蒜蓉，盐，胡椒，迷迭香，200度烤50分钟。。

2、烤好后。

3、勺子kuai出南瓜泥。

4、锅里炒洋葱蒜大葱，加白葡萄酒。

5、加南瓜泥，鸡汤/水，盐，胡椒，黄油。这里该加帕玛森奶酪丝，奶油，黄油也是比我的用量多四倍。。

6、搅拌棒进锅搅拌，一开始打不滑，加水就好了。另外，终也不算特别滑，因为没加奶油，绿色的是葱，如果不想要可以一开始不炒葱。。

7、一小堆炒好的香菇豆芽，上面放几片奶酪。该用帕玛森干酪刨出的薄片，没帕玛森了，就用片状奶酪代替了。。缺憾。。周围倒上南瓜汤，撒上小茴香，个人很喜欢小茴香和南瓜配搭，原版好像没加，不过我忘记加烤好的南瓜籽了。顶上来片绿叶，插上烤脆的法棍。开动。

1、洋葱切丝。

2、南瓜洗净去皮切成片或小块。

3、烧热锅，放入黄油，至融化。

4、加入洋葱炒香。

5、放入南瓜翻炒均匀。

6、加入开水，大火煮开，煮沸后转小火。

7、煮至南瓜软烂，加入盐，用料理手把南瓜打成糊糊，如果太稠，可以酌情加水。盛入碗中后加坚果碎或烤酥的面包丁更好吃。