1、世界三大男高音是何塞·卡雷拉斯、普拉西多·多明戈和卢西亚诺·帕瓦罗蒂。

1、世界三大男高音是何塞·卡雷拉斯、普拉西多·多明戈和卢西亚诺·帕瓦罗蒂。

1、碱性蔬菜有、芦笋、玉米、香菇、金针菇、生菜、苦瓜、大白菜、百合、黄瓜、海带、菠菜、花椰菜、大蒜、青椒、茼蒿、油菜、白菜、黑木耳、茄子、辣椒、白萝卜、山药、莲藕、莲子、番茄等。

2、碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。

3、寒性碱性蔬菜　　莼菜、马齿菜、鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、菜瓜、竹笋、海带等。

4、凉性碱性蔬菜　　莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。

5、平性碱性蔬菜　　百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头等。

6、温性碱性蔬菜　　恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱等。

1、碱性蔬菜有、芦笋、玉米、香菇、金针菇、生菜、苦瓜、大白菜、百合、黄瓜、海带、菠菜、花椰菜、大蒜、青椒、茼蒿、油菜、白菜、黑木耳、茄子、辣椒、白萝卜、山药、莲藕、莲子、番茄等。

1、在生活中我们经常食用的蔬菜其实也是有酸碱之分，常见的碱性蔬菜主要有番茄、西葫芦、黑木耳、韭菜、南瓜、山药、茼蒿、萝卜、茄子、大蒜，不仅富含各种的营养物质，对人体也有很大的药用价值。

2、番茄番茄是碱性蔬菜有哪些中的常见菜类，番茄的外形圆润光滑，即可生吃也可做菜，维生素含量极高，多吃有美容养颜的功效，性温，是碱性蔬菜的一类，它的品种极多，但都甘甜多汁，有生津止渴的功效。

3、西葫芦西葫芦的表皮为浅绿色，并带有微微的白色小圆斑，呈卵状三角形，原产于美洲，后引入我国并受到很多人的喜爱，西葫芦富含丰富的维生素C、葡萄糖等营养元素，多吃有益身体健康。

4、黑木耳黑木耳在食用前要泡发，入口带有革质感，可煎炒也可蒸煮，含有丰富的蛋白质及其他营养元素，是我国传统的保健蔬菜，有滋补、润肠、活血的药用价值，属碱性蔬菜的一种。

5、韭菜韭菜又叫做壮阳草，含有丰富的膳食纤维及维生素，有解毒、散淤的药用功效，所以在中医里有洗肠草的说法，韭菜属温性碱性蔬菜，味辛，稍带辣味，是市场上常见的一种蔬菜。

6、南瓜南瓜属葫芦科一年生草本植物，它的品种繁多，体型较大，有红南瓜或绿南瓜两种颜色，煮熟的南瓜香甜软糯，是很多饭店甜品常会用到的食材，老少皆宜。

7、山药山药呈圆柱状，它的表皮粗糙有短毛，食用前要刮除表皮，多用来煲汤，也可入药，有补肾、健脾的滋补功效，肉质软糯滑口，是当下较受欢迎的蔬菜品种。

8、茼蒿茼蒿又叫做菊花菜，属碱性蔬菜，即可食用又可观赏，它的叶片大而肥厚，入口清香而又爽口，有健脾养胃的功效，大人、小孩都适合食用，在我国南方城市种植范围较广。

9、萝卜胡萝卜是市面上常见的碱性蔬菜，维生素含量极高，尤其是胡萝卜，有小人参的美誉，因此也是受到了很多养生人士的偏爱，萝卜有红、白萝卜之分，均可煮汤或是煎炒，味道鲜美。

10、茄子茄子的品种很多，常见的是紫色的长圆茄子，茄子的叶柄很短，表面光滑，可做食材，也可入药，多吃易便秘，所以每天要控制茄子的食用量，对生长环境的要求不算高，在我国多地均有种植。

11、大蒜大蒜是我们生活中常用的做菜佐料，它有去腥、调味的功效，是家家户户都会用到的食材，可生吃也可做熟吃，它的外形为短圆锥形，里面有6～10个蒜瓣，有紫皮也有白皮。

1、弱碱性蔬菜、红豆、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、马铃薯。

2、弱碱性水果、苹果、梨子。

1、弱碱性蔬菜、红豆、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、马铃薯。

1、为您查询到：碱性蔬菜有：海带、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、韭菜、山药、茼蒿、菠菜、西红柿、油菜、芹菜、南瓜、豆腐、苦瓜、大白菜、茄子、马铃薯、甘蓝、辣椒、圆葱、莲藕、银耳。

1、什么是碱性食物　　众所周知，食物可分为碱性食物和酸性食物两个大类，人们进食必须酸碱食物搭配才能维持体内血液酸碱度即PH值的平橘败衡。

2、所谓酸性和碱性食物，并非由口感或味觉来识别，主要是看食物被机体吸收氧化后所蕴含的化学元素来作为鉴别的依据。

3、大凡含氮、硫、磷等非金属元素较多的则为酸性食品，而含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。

4、并非味道酸的就是酸性食品，比如醋是酸的，柑、梅、杏等水果也是酸的，但它们非但不是酸性食品，恰恰相反，却是典型的碱性食品。

5、又如粮食、糖果、糕点、鱼、猪肉及其他动物肉类等，则不是碱性食品，全都属于酸性食品。

6、酸性体质与骨质疏松和钙流失　　骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。

7、骨质疏松是怎么形成的　　导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。

8、降钙素以及维生素D的不足也很重要。

9、然而随着医学的发展，人们对骨质疏松症研究的深入，越来越多的科学研究证实，人体的正常环境是弱碱性，即体液的PH值维持在35－45之间时，就是健康的。

10、可是因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液很多时候都会趋于酸性，尤其是在人体摄入大量高蛋白、高糖分等时，出于本能，为了维持体液的酸碱平衡，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。

11、而体内含量多的碱性物质就是钙质，它们大量的存在于骨骼中那么，在大量进食酸性食物的时候，身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。

12、因此说，酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。

13、由此可见，通过改良酸性体质的途径，预防骨质疏松就显得尤为重要。

14、专家指出，食用碱性食品是防止体液酸化，保持人体弱碱性环境是预防和调节骨质疏松，防止钙流失的有效方法！　　骨质疏松症有什么症状　　(1)疼痛。

15、原发性骨质疏松症常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。

16、疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

17、(2)身长缩短、驼背。

18、多在疼痛后出现。

19、脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。

20、(3)骨折。

21、这是退行性骨质疏松症常见和严重的并发症。

22、(4)呼吸功能下降。

23、胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

24、引起中老年人骨质丢失的因素　　老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。

25、酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。

26、血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改良酸性体质，补钙才能成功。

27、酸性体质除了造成以上疾病外，还容易失眠、多梦、疲劳、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹泻、急躁、身体肥胖、痛风等。

28、如何预防骨质疏松　　(1)控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸启巧性体质。

29、大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守4的比例。

30、恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。

31、(2)吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。

32、日常生活中应该避免形成上述不良习惯。

33、(3)运动可促进人体的新陈代谢。

34、进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。

35、运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。

36、因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。

37、(4)防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。

38、如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。

39、应悄伍键当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防预防骨质疏松症的发生。

40、(5)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

41、(6)保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。

42、适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。

43、恰玛古产品为什么可以预防质疏松和钙流失　　吃恰玛古秘膏可以调节人体的酸碱平衡，弱碱性体质补钙钙不容易流失，吸收效果好。

44、恰玛古秘膏当中本身含有大量的钙，所以恰玛古秘膏一方面调节人体酸碱平衡，另一方面补充钙元素，真正的达到补钙的效果。

45、恰玛古在维吾尔族历史中有2000多年的历史，维吾尔族称恰玛古为“润肺灵丹”“长寿圣果”。

46、维吾尔族2000多年的历史证明，恰玛古可以使人体酸碱平衡，从而预防骨质疏松等很多内源性疾病的发生。

47、恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和调节骨质疏松。

48、恰玛古系列产品怎么吃　　空腹口服，用温开水冲服恰玛古秘膏，半小时后进餐，以豆浆为主进主食，忌食辛辣食品，油炸食品。

49、一次吃恰玛古秘膏20—50克，一天三次。