大家好，我是重庆丝瓜蔬菜研究所的邓睿。今天我向大家介绍我们所推出的短粗型丝瓜新品种。接下来，让我们一起来了解一下这个品种的独特之处。首先，让我们看看它的长度。这个品种的长度在25到30厘米之间，而它的粗度可以达到6.5到7厘米。相较于其他品种，它的粗度要粗出一公分以上。此外，它的商品性好，是一个具有突破性特点的品种。这个品种的颜色是绿色的，带有光泽，并且表面还覆盖着一层白霜。它的条纹清晰明了，呈现出小皱褶的特点，深受消费者的喜爱。它的头尾大小相等，具有高的商品性，并且它的早熟性可以在七片叶子的时候挂上第一个果实。它的连续挂果能力强，是一个强雌性的品种。连续挂上三个果实后，它们都可以作为精品果出售。此外，这个品种大的特点就是它的硬度好。这种瓜不仅外观漂亮，而且还很受消费者欢迎。人们通常会将其切开，看看里面的情况。它的内部肉质紧实，用手捏也不会变形，紧实度高。我相信这个品种的上市，能够为大家带来更多的帮助。如果您对这个品种感兴趣，也可以提前与我们联系，以便及时获取更多信息。

蔬菜中不乏高嘌呤的“选手”。如今，痛风已成为不少人的苦恼，饮食中的嘌呤含量必须引起重视。然而，一些常见的蔬菜竟然是嘌呤含量较高的，你知道吗？下面就为大家介绍几种嘌呤含量较高的蔬菜，记得收藏哦！·第一位是香菇。每100克香菇中的嘌呤含量在150-300毫克之间，属于高嘌呤食物。虽然蘑菇和香菇同属于菌类食品，但100克蘑菇中仅含28.4毫克嘌呤，与香菇相差10倍之多。因此，喜欢吃菌类食物的朋友好不要只吃香菇，可以适当食用些蘑菇。·第二位是黄豆芽。每100克黄豆芽中的嘌呤含量竟高达480毫克。豆芽中的嘌呤主要集中在根部，因此，喜欢吃黄豆芽的朋友好将根部去掉再食用。·第三位是菠菜。每100克菠菜中的嘌呤含量在25-150毫克之间，属于嘌呤含量中等的食物。但是，菠菜中含有一种叫草酸的物质，食用后易与体内的钙结合，从而形成草酸钙沉积在肾脏和关节等处。因此，建议喜欢吃菠菜的朋友在食用前用热水烫一下。·第四位是紫菜。紫菜是一种含有大量嘌呤的食物，平时喝紫菜汤会导致尿酸升高，因此要注意食用量。·第五位是芦笋。芦笋是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质元素及膳食纤维等多种营养，但芦笋属于高嘌呤食物，因此痛风患者好不要食用，特别是在急性痛风发作时更应避免。你记住了吗？

第一次在流动蔬菜摊见到了马齿苋的尊容，卖菜大婶称它叫“马齿汗”。之前，偶有看到过马齿苋的照片，对马齿苋一直心生好奇，当实物就摆在眼前的时候，毫不犹豫地买了一把（见图1一3）。打开学习的趐膀，据百度介绍：马齿苋耐旱耐涝，生命力强，有清热利湿、解毒消肿、消炎止渴等功效。同时还含有苹果酸、钙、铁、维生素、胡萝卜素等丰富的营养物质。马齿苋叶片肥厚，色绿，可当蔬菜食用，卖菜大婶说可炒、凉拌、做汤。我把马齿苋一根一根地择净淘冼，它像豆瓣一样散在竹筛里（见图4一6）。我把马齿苋放在沸水里煮熟后，装进碗里，叶片颜色不再是鲜绿色（见图7一9），然后配上蘸料下饭吃。#打卡挑战局##真知新坐标##蔬菜简介图#

慢性肾炎，吃青菜有哪些讲究？大家好，我是中医肾病科医生苏保林，今天给大家科普一下慢性肾炎患者吃青菜的讲究。首先，我们要知道，慢性肾炎是一种常见的肾脏疾病，患者需要注意饮食，尤其是蔬菜的选择。下面，我将为大家介绍4种适合慢性肾炎患者的蔬菜。第一种是菠菜。菠菜富含维生素C、维生素E、叶酸等多种营养素，对于肾炎患者来说，可以起到滋阴补肾、清热解毒的作用。第二种是苦瓜。苦瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于肾炎患者来说，可以起到清热解毒、利尿消肿的作用。第三种是茄子。茄子中含有丰富的维生素C、维生素E、钾等营养素，对于肾炎患者来说，可以起到滋阴补肾、清热解毒的作用。第四种是西红柿。西红柿中含有丰富的维生素C、维生素E、番茄红素等营养素，对于肾炎患者来说，可以起到滋阴补肾、清热解毒的作用。总之，慢性肾炎患者在选择蔬菜时，应该选择富含维生素C、维生素E、钾等营养素的蔬菜，同时要注意适量，不要过量食用。希望大家能够关注自己的饮食健康，保护好自己的肾脏。如果您有任何疑问，欢迎在评论区留言，我会尽快回复。#中医##健康科普##饮食健康##人人关注肾健康##慢性肾炎综合征#

女人过来30一定要吃100种健康抗yán食物！多吃多年轻、多健康。听我@食疗叔说 ，给大家介绍6大类100种抗yán食物，大家赶快收藏起来吧。第1类，十字花科蔬菜类。建立蔬菜含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，抗氧化剂，如卷心菜，羽衣甘蓝，西兰花，甜菜根，菠菜，小白菜，胡萝卜，毛豆，香菇，金针菇，平菇，猴头菇，西红柿，海带。第2类，鱼肉和坚果，深海鱼和很多坚果都含有丰富的欧米伽3脂肪酸，如核桃，南瓜子，开心果，杏仁，奇亚籽，亚麻籽，带鱼，鲱鱼，凤尾鱼，秋刀鱼，鲈鱼，金枪鱼，沙丁鱼，三文鱼，鲟鱼。第3类，全谷物和豆类。未经精加工的全谷物和豆类，还有丰富的膳食纤维、镁和维生素B族，如糙米，荞麦，藜麦，小米，黑米，玉米，燕麦，绿豆，豌豆，扁豆，黑豆，青稞。第4位，茶叶茶和花茶。各种茶叶茶和花茶都含有丰富的维生素和儿茶素，如黄茶，白茶，红茶，普洱茶，乌龙茶，铁观音茶，菊花茶，蒲公英。第5类，浆果水果类。各类浆果都含有丰富的花青素，维生素和天然的抗氧化剂，如樱桃，沙棘，树莓，草莓，桑葚，蓝莓，苹果，菠萝，葡萄，橙子，牛油果。第6类，调味品。多种调味品都含有天然的抗yán因子，如姜黄，大蒜，胡椒，黑胡椒，肉桂，生姜，八角，洋葱，辣椒，桂皮。关注我@食疗叔说 ，分享更多食疗养生，营养减肥，养生美食小知识。