经络养生口决1、肺经——肺主皮毛2、大肠经——人要无病，肠要无屎3、胃经——胃为饮食之海4、脾经——脾主肌肉5、心经——心主神明6、小肠经——泌别清浊7、膀胱经——主一身之表8、肾经——先天之精9、心包经——主神智、养气血10、三焦经——三焦通，百病消11、胆经——少阳为中枢，堵则为病12、肝经——肝主疏泄#清风计划##健康2022##健康一夏#

口舌生疮，这个炎热夏日想要消暑泻火、清心除烦用好这片叶子。来了解中医常用在夏日泻火的——淡竹叶中医认为，淡竹叶甘、淡，寒。归心、胃、小肠经，能上清心火，下利小便，可应对心火亢盛的口舌生疮、牙龈肿痛、口渴，小便赤涩看看它的妙用：清热泻火除烦——其实就是“热病烦渴”表现就是烦躁、口渴，淡竹叶能清泻气分实热，在源头上把热祛了利尿、应对热淋涩痛——也就是小便明显黄了还有涩痛，中医来说就是心热下移到小肠，淡竹叶可以使心之郁热从小便下行用法也简单，可直接用来泡水、煮粥、熬汤，如淡竹叶粥、淡竹叶粳米粥、淡竹叶瘦肉粥等注：性偏寒，单用不宜久服，脾胃虚寒不宜，病缓即止#上火##清风计划##健康明星计划#

手太阳小肠经让你生机盎然经络健康的循行之法中医有“小肠主液”之说，这是因为小肠能泌别清浊，参与了人体的水液代谢。小肠的这种功能决定了小肠经的调节范围，凡与“液”有关的疾病，都可以先从小肠经来寻找解决办法。所以，手太阳小肠经是手到病除的液病杀手。循行路线→起于小指外侧端（少泽穴），直上过腕部外侧阳谷穴，沿上肢外侧后缘上行，过时部，出于肩关节后面的肩贞穴，绕行于肩胛部的肩中俞后，交会大椎穴，向前经缺盆，深人胸腔，下行络心，再沿食管，穿过隔肌，到达胃部，下行属小肠。●缺盆分支从缺盆出，沿颈部上行到面颊部，至目外眦后，折人耳中。●面颊分支从面颊分出，斜向目眶下缘直达鼻根部，至目内眦（睛明穴），交于足太阳膀胱经。小肠经上的保健穴位后溪穴：本穴不仅是小肠经上面的臉穴，还是八脉交会穴，与督脉相通，按摩此穴能宁心安神、舒筋活络，调节头项强痛、耳痛、咽喉肿痛等症。听宫穴：本穴宁神志、宣通耳窍，对耳聋、耳鸣、牙痛等有较好的防治作用。主治病证》头面五官：耳聋、中耳炎、腮腺炎等。经脉所过部位：肩背疼痛、肘背疼痛等。#健康2022#

大腹皮功效与作用大腹皮具有行气宽中等功效，可以用于湿阻气滞、脘腹胀闷（腹部感觉胀气不舒服）等。大腹皮是一种常见中药，味辛，归脾、胃、大肠、小肠经，是棕榈科植物槟榔的干燥果皮。大腹皮具有行气宽中、行水消肿的功效，可以用于湿阻气滞、脘腹胀闷、大便不爽、水肿胀满、脚气浮肿、小便不利（小便不顺畅）等。使用大腹皮的不良反应及禁忌尚不明确，气虚体弱者慎服。药物的使用建议在专业医师指导下进行，不可自行乱用药物，以免对机体造成损害。李霞|小荷医典专家团|济南市中心医院 中医内科 副主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病调节依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学调节。#小肠经简介#

经过颈椎部位的就是小肠经。也就是说，颈椎出现问题，就是因为小肠经的经络不通。因此，颈椎病的病根在小肠经。此外，中医认为，凡颈椎的毛病都和阳气衰弱有关。中医把过度劳力、积渐所伤，致使体质虚弱、元气损伤，称为虚证。而元气虚损可使经脉之气不及贯串，气血养筋生髓之功失常，就会出现肩颈酸痛、身疲体乏、四肢无力等症状。比如，白领一族，长时间僵坐在电脑前，保持同一姿势，就会导致颈椎紧张、扭曲、变形，压迫督脉，而督脉主一身之阳，压迫了督脉就是压迫了一身的阳气，时间长了，就会阳气不足。#颈椎病# #dou健康季# #寻找小组生活家# @人体百科David伟

车前草炖猪脚的功效车前草炖猪脚有清热利尿通淋（改良小便淋漓不尽、小便量少不通的问题）、祛痰、凉血解毒等功效，还能为人体提供营养物质。车前草味甘、性寒，归肝、肾、肺、小肠经，有清热利尿通淋、祛痰、凉血、解毒的作用，可用于调节热淋（小便时灼热刺痛明显，伴尿频尿急，小腹部牵引不适）涩痛、小便短少、痰热咳嗽、衄血、疮疡肿毒等。猪脚是常见的一类食材，也可称为“猪蹄”，有很高的营养价值。虚滑精气不固者禁用车前草。车前草炖猪脚可适量服用，药膳发挥的药用功效有限，建议身体不适时及时前往医院就诊。王素梅|小荷医典专家团|中国中医科学院广安门医院 中医内科 副主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病调节依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学调节。

让普通人学会针灸穴位之手太阳小肠经穴位速记及循行图珍藏！针灸是中医学里头的精华部分！《黄帝内经》里提到针灸的疗效：“效之信，若风之吹云，明乎若见苍天。”古人把针刺之后的疗效比若是风来吹云一样神速。太快了！其主要原因是针灸直接作用于穴位上，通过经络传导，外联皮毛肢节，内系五脏六腑，立即可以收到针到病轻的效果。针灸的特点:，花钱少，治大病，针灸调节疾病的有效性和实用性，是回击一切中医黑的有力武器！是西医疗法无可替代的先进科学！⑴、无或少毒副作用。⑵、适于临床各种病症⑶、操作应用方便，安全。⑷、具有一定的科学性，可重复，可普及推广，先进性。针灸都具备了这些条件！针灸也是咱们得国粹，学点针灸，可是个好事儿！