哈佛蔬菜汤看这一篇全懂了。大家好，我是营养师馨月。今天给大家介绍一道很普通却不一般的汤。这道汤之所以风靡是因为它是由哈佛医生高桥弘等编著的一本书中推荐的汤，有哈佛这个品牌效应，具体的功效小伙伴们可以去翻看。这道汤材料很简单，只需要洋葱、南瓜、胡萝卜和蔬菜。它的原始配方是这样的：哈佛蔬菜汤：·卷心菜/包菜100克、·南瓜100克、·洋葱100克、·胡萝卜100克、·水1000ML都是平常很容易能买到的，做法也很简单只需要将加水1千克，煮沸以后小火煮20分钟。好选用这种锁水功能比较好的锅具，可以喝原味也可以加盐或者姜来调味。这道汤被宣传为有很多功效，比如提高免疫抗老、有利于血压排毒等等。它的理论依据是蔬菜中含有的植化素，一种能够抗氧化解毒抑制过敏和发炎、增强免疫细胞的活性物质。根据书中的建议，喝蔬菜汤的佳时间是饭前空腹，一般人每餐喝一到两碗大约400毫升，需要调理的人一天喝三到四碗。我是做的原味的，把它晾凉一会打成糊来喝，这样我比较能接受。不过这种汤的效果是有争议的，但是作为一道普通的菜汤来说也还可以，你可以尝试一下看看是否对你有帮助。味道挺好的，推荐给大家一定要试一下。我是营养师馨月，欢迎您订阅和关注我的频道，咱们一起健康到老。下期视频见。点个关注，下次不迷路。关注我。

馨月是我见过有良心的销售员！的确，像这么好的父母，能遇到这么好的销售员也算一大幸事！令人感到气愤的是这个不争气的儿子，竟然不顾及老俩口的期望，还想要回款给自己享受。简直是禽兽不如！

我没文化，所以问 可不可以把这套系统理解为人体里的经络黄斌老师@馨月老师是我推崇的两位老师，还有@翟东升老师

上个月我才去太湖看过竹韵和馨月，都是20岁以上的熊猫了，很可爱，竹韵很会干竹子。

馨月，你的普通话说的太好了！认识你是在外国留学生汉语言大赛上，好像你夺得冠军吧！#馨月简介#

爱是世界上美妙的语言，爱到是奇迹️一家家因为心灵成长变得更加幸福，是馨月老师的智慧之光照耀了每个人的心田，全场无比的感动，感恩

中国资本市场刚上小学馨月老师是我长期关注的一位实操型金融精英，她视野开阔、说理透彻，既有宏观辨析，亦有实际技术操作，我深受她的影响。我们的资本市场，到目前为止，还没有长期的投资观念，只有短期割韭菜的思想，基本思路就是“我活你死”。美股无论怎么说，从政府管理者到各机构，都是把数据和预期的正向作用放到大，保持长期牛市思路，大家一起获益，也给整个社会释放流动性。我们资本市场要走的路还很长#馨月简介#