传承中医食疗文化让食养变得和三餐一样简单

看看这个品牌到底要做什么？不忘初心砥砺前行，品牌文化。五谷即以传承发展，中华食养文化为己任，致力于以国人健康养生需求为导向，打造一个从天然食材、养殖、种植到科学食养配方整理研发，从多品类食养产品标准化生产到膳食养生终端，全国布局的健康食养产业链。以专业化食养精品强健国人体魄，让国人少生病，生病后少花钱，助力健康中国梦。

多吃天然营养食品，增强免疫力！越吃药副作用越大，伤害越大，能病情的只有懂得食养文化，祝你早日康复！#食养简介#

??【健康知识分享】食养是良医，是中国传统文化中的一句至理名言，“民以食为天”这句话强调了饮食对于人体健康的重要性。食物不仅为身体提供营养，而且它们还具有调节疾病的作用。中国的饮食文化注重于荤素搭配、五味平衡、以及气候与季节性等。荤素搭配指的是：不同菜肴营养的平衡，使得身体获得足够的能量和营养，达到身体更好的发育和保持身材。五味平衡指的是：不同食材含有不同味道，如：酸甜苦辣咸，我们在食物搭配时应该要尽量平衡，这样可以增加食欲和?不同的口感体验。季节性也重要，不同季节食物的生长、地理环境、气候、温度、光照等，也影响了它们的食用价值。中国传统药食同源，中药很多都被使用在饮食疗法中，不仅如此，食物疗法在现代医学中也越来越受到重视。饮食疗法可以用来调节人体的生理机能，帮助人们在调节疾病的同时提高身体的免疫力和健康水平。总之，食养是良医，是中国传统文化的重要体现，饮食不仅可以让身体获得营养，还可以发挥药食两用作用，对人体起到疾病预防和调节的重要作用。因此，我们应该认真对待饮食，正确地吃好喝好，让食物成为身体健康、心灵愉悦的保障，以健康的身体度过美好的人生。记得早餐??记得微笑??每天锁定这里3分钟，从阅读一篇有温度的健康科普开始，感谢阅读，欢迎关注转发???

营养搭配，健康加倍，合理膳食，食养是良医。大家好，我是营养师百合。在2000多年前，《黄帝内经素问》中就提到：五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为冲，气味合而服之，以补精益气。这可以说，是世界上早的平衡膳食观念，也是我们祖先留下来的科学遗产。现在我国营养学会，根据我国居民的膳食特点，制定了适合我们自己的平衡膳食宝塔。蛋奶天天有，果蔬五色齐，粗粮不能少，油盐要限牢。营养学界有一句话：没有不好的食物，只有不合理的搭配。没有一种食物包含所有的营养，但通过搭配就可以吃到全面的营养。希望人人能遵循"平衡膳食"的原则，享受美食、享受健康、享受人生。任何事情都是从一点一滴改变开始的，从现在开始，去菜市场多买一次红薯，多选一种蔬菜，多加一种水果。在家少吃一点糖，少倒一滴油，少放一克盐。这就是迈向健康的开始。关注。

练字养心:中医食疗与食养的区别

科普图解 | 科学食养，助力儿童健康成长来源：河南省卫生健康委编辑：张璐初审：程新审核：来军晓

食养是良医。营养搭配健康加倍，大家好我是营养师王树平。今年是中国营养学会倡导的第九次全民营养周，主题是食养是良医。怎么样理解食养是良医呢？早在中国古代就有黄帝内经曰：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。您仔细品一品，养助益充这四个字。而近年来当糖尿病、高血压、心脑血管疾病、癌症等慢性病仓促发展的时候，当药物和手术也束手无策的时候人们才得以想起这古老的智慧：以食为养，以食为药。药是同源，现代营养学是通过科学的机制和机理将食物从分子的角度阐述了各类食物所含的对人体生长发育、细胞修复、增强免疫等有效成分供7大类营养素时，进而才有了中国居民膳食指南来科学的指导中国人该如何吃饭。所以说营养搭配健康加倍，食养是良医，食养也是大医。